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Fernanda Paz

@soulfernandapaz

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✨ o pra sempre é agora! ✨
♀ feminismo • 🍉 botânica
🍄 gastronomia • 🦓 moda
Criando marcas, experiências & uma vida que faça sentido ↓

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a metamorfose, de Franz Kafka, nunca fez tanto sentido pra mim. por muito tempo, vivi a gravidez sem romantizar. olhei para ela de forma prática, quase biológica: um corpo mudando para sustentar outro. mas agora, no meu ano novo particular, talvez eu esteja finalmente romantizando um pouco essa experiência. porque há algo de morte e renascimento em habitar um corpo que já não é o mesmo. aniversários também são isso: pequenos fins, pequenas mortes, novas versões de mim. quem eu era antes de tudo isso? quem está nascendo agora? e o que permanece de mim em cada metamorfose?

bolo: @julianakiarabolos

#metamorfose #birthdayfun #birthdaycake by @soulfernandapaz

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4 hours ago

PERNAMBUCO TAMBÉM SE CONHECE PELAS PLANTAS

elas estão nas ruas, nos parques, nos quintais, nas feiras e nas paisagens que a gente atravessa todos os dias.

alimentam. cuidam. ornamentam. contam histórias. ajudam a entender o ambiente.

agora eu reuni algumas delas no Guia de Bolso das Plantas de Pernambuco.

um e-book gratuito para descobrir a biodiversidade do nosso território de um jeito simples, bonito e acessível.

o guia já está disponível.
acessa o link da bio e garante o teu gratuitamente.

e da próxima vez que tu andar por Pernambuco, talvez enxergue um pouco mais do que antes.

#PlantasDePernambuco #Botanica #Pernambuco taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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3 days ago

Ser casa para outro ser é uma jornada intrínseca. Ainda que eu já tenha passado por isso anteriormente, definitivamente, não é igual. Cada processo tem seu próprio tempero.

E eu acredito que o espírito de um bebê já carrega consigo uma força revolucionária. Antes mesmo de nascer, ele já provoca mudanças. Já convoca todos os envolvidos a pensar sobre a vida, o tempo, a morte e as transformações.

Primeiro, a mãe, obviamente. Depois, todos que a cercam. As relações mudam porque a mãe muda. A presença de uma nova vida chega e tudo se transforma. Ora para melhor, ora para pior. Não vamos romantizar, que vocês sabem que eu não tenho nem paciência para isso.

Tenho prestado bastante atenção aos detalhes de como a vida tem se manifestado ao meu redor. Tenho observado vínculos, afetos, presenças e ausências. Inclusive as minhas faltas.

E esse espírito de luz, desse bebê que ainda cresce dentro de mim, tem me convocado à solitude. Talvez porque algumas transformações precisem mesmo de silêncio. Talvez porque gerar uma vida também seja aprender, pouco a pouco, a deixar morrer algumas versões de nós mesmas.

Eu, que sempre fui uma mãe solo de presença masculina, atravessei 13 anos de maternidade sem uma rede de apoio, paga ou não. Aprendi a resolver, sustentar, organizar, aguentar distante da minha família, por escolha.

Agora, nessa segunda gravidez, encontro uma dinâmica diferente. Encontro espaço para reconhecer a minha vulnerabilidade e, principalmente, para ser cuidada. Confesso que já cheguei a me culpar por esse privilégio, como se receber cuidado diminuísse a força que precisei construir durante tantos anos. Eu sempre tive que ser forte (e sou) também já fui julgada por aceitar ser cuidada e por começar a impor limites em relações que antes funcionavam justamente porque eu não tinha NENHUM. Hoje entendo que força também pode ser isso: não precisar suportar tudo sozinha. Não ser obrigada a cumprir protocolos sociais porque simplesmente não estou afim. Me acolher de forma justa. Hoje, por exemplo, fiz almoço, mas não estava afim de comer a minha própria comida. Fechei os olhos e acordei com o bb: o que queremos comer? Então fomos de @capi_gastrobar taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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8 days ago

#tbt de um projeto que ainda me aquece o coração.

em 2019, criei a Oficina de Tingimento Natural para Crianças. desde então, tive a alegria de levar essa experiência para crianças em Belém e também aqui em Pernambuco.

era uma oficina sobre cores e plantas, mas acabava sendo sobre muito mais. observar. tocar. experimentar. descobrir de onde vêm as cores. perceber a natureza com mais atenção.

e eu sempre saía desses encontros com o coração quentinho.

também foi em 2019 que esse projeto recebeu um prêmio da Eu Reciclo, um reconhecimento que me deixou ainda mais certa de que educação ambiental pode nascer de experiências simples, sensoriais e cheias de curiosidade.

hoje eu olho para essas imagens e penso que muita coisa que continuo acreditando já estava ali.

aproximar pessoas das plantas. criar vínculo com a natureza. porque a gente cuida melhor daquilo que aprende a enxergar.

#tbt #educaçãoambiental #botânica taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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9 days ago

apesar da tristeza que me cerca, preciso escrever para registrar meus pequenos e relevantes momentos com as minhas grandes liberdades.

diante das últimas movimentações políticas no Brasil, tenho pensado muito sobre uma coisa que, às vezes, parece óbvia demais para ser lembrada: direitos não são permanentes só porque já foram conquistados.

“ah, Fernanda, mas os direitos das mulheres sempre estiveram em crise.” tu podes alegar.

sim. e os números continuam mostrando isso. a violência doméstica e de gênero cresceu no Brasil em 2025. e, segundo o Censo, cerca de 7,8 milhões de famílias brasileiras são formadas por mulheres sem cônjuge vivendo com seus filhos.

mesmo assim, algumas liberdades hoje parecem seguras.

parece seguro poder pedir o divórcio e viver novas histórias.
parece seguro escolher o que estudar e construir uma profissão.
parece seguro trabalhar, ter o próprio dinheiro e decidir sobre a própria vida.
parece seguro sair sozinha, viajar, ocupar uma universidade, uma rua, um restaurante.

até que a história nos lembra que aquilo que parece garantido também pode deixar de ser.

li muito de perto a história de Malala, no Paquistão, perseguida por defender o direito de meninas estudarem. e talvez por isso eu também tenha acompanhado com tanta atenção o que aconteceu com as mulheres afegãs.

no Afeganistão, depois da retomada do poder pelo Talibã em 2021, meninas foram afastadas dos estudos. mulheres foram proibidas de frequentar universidades e tiveram trabalho, circulação e participação na vida pública cada vez mais restringidos. em 2026, cerca de 2,4 milhões de meninas permanecem excluídas das escolas.

não porque acordaram um dia e resolveram abrir mão de suas liberdades. mas porque aquilo que fazia parte da vida delas deixou de ser garantido.

talvez seja por isso que eu queira registrar também os meus pequenos momentos, vai que acontece o pior…

dirigir para onde quero. estudar. trabalhar. amar. terminar histórias. começar outras. escolher minhas roupas. ocupar a rua. escrever o que penso. construir minha própria vida.

coisas pequenas em um dia comum.

GIGANTES QUANDO OLHAMOS PARA O PASSADO, PARA A HISTÓRIA: liberdade também precisa de memória! taken in Sebrae Pernambuco by @soulfernandapaz

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11 days ago

quanto cabe dentro de uma folha de caroá? mais do que fibra. cabe território, memória, trabalho e futuro.

#Caatinga #Pernambuco #biodiversidade taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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20 days ago

Uma história sobre plantas, território e a história da nossa cidade. Observar a flora de uma cidade é também uma forma de aprender a ler sua paisagem, suas transformações e as histórias que ficaram guardadas nela. E essa série vai investigar as plantas que deram nome aos bairros do Recife. Começamos pela Jaqueira.

#recife #pernambuco #descubrapernambuco taken in Jaqueira, Recife by @soulfernandapaz

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a month ago

Nossos olhos não foram treinados para observar os arbustos, as árvores, os pássaros. nem mesmo aqueles que dividem com a gente as cidades. Passamos por eles todos os dias sem realmente enxergá-los!e talvez esteja aí uma das RAÍZES da nossa desconexão com o meio ambiente: fomos ensinados a tratá-lo como cenário, como algo que existe do lado de fora da vida humana. Só que observar também é contemplar, aprender, fazer perguntas e construir senso crítico. E um sistema baseado em consumir cada vez mais e prestar cada vez menos atenção não se beneficia de pessoas que observam profundamente o mundo ao seu redor. Principalmente quando esse olhar nos faz perceber que essa separação nunca existiu: não estamos fora daquilo que chamamos de natureza, porque SOMOS NATUREZA.

#biodiversidade #reflexao taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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a month ago

QUAL TU ESCOLHERIAS E POR QUÊ? entrei na livraria e esses foram os livros que me fizeram parar. alguns pelas perguntas que levantam, outros pelos temas que atravessam coisas que já estudo e um deles veio comigo pra casa.

os botões de napoleão
porque adoro quando a ciência explica coisas que parecem pertencer a outros campos. moléculas que ajudaram a mudar acontecimentos históricos? conseguiu minha atenção.

transecologia
porque me interessa pensar biodiversidade conectando natureza, sociedade, política e cultura. parece conversar diretamente com as perguntas que tenho feito ultimamente.

parditude
porque identidade, raça, pertencimento e território são temas que me interessam. Já conhecia o trabalho da Beatriz aqui do Instagram e me deixou muito feliz vê-la nas prateleiras!

plantas tropicais
o que eu mais me interessei foi unir “estética com plantas” e a autora lançou pelo @senacbrasil

o guia completo das plantas medicinais
esse eu já tive e já li. não recomendo muito por aqui: muitas das plantas apresentadas não são comuns no brasil, principalmente no norte e nordeste, o que limita bastante o uso do livro para a nossa realidade.

o sexo do capitalismo
porque gosto de entender como economia, gênero, trabalho e poder se atravessam. feminismo também é uma ferramenta para interpretar estruturas.

desculpe o exagero, mas não sei sentir pouco
porque às vezes o título faz metade do trabalho. me identifiquei e quis descobrir o que tinha dentro.

textos para tocar cicatrizes
porque gosto de escrita que transforma experiências difíceis em linguagem. parece daqueles livros para abrir devagar e encontrar frases que ficam contigo.

micro-habilidades
porque tenho muitos interesses e coisas que quero aprender. a ideia de desenvolver pequenas habilidades aplicáveis me ganhou. foi o escolhido e veio comigo pra casa.

e tu, qual levarias?

#livros #leitura #bookstagram by @soulfernandapaz

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a month ago

Tenho pensado muito sobre território ultimamente. Ontem resolvi ampliar o conceito. Ocupar territórios também é permitir que a vida aconteça neles. Ainda melhor quando é ao lado de pessoas que amamos e regado de DANÇA. Meus meninos amados, obrigada pela noite incrível! Vocês são meus amores! E o Chico amou 🤰 Apesar de ser conectada com o aqui e o agora, minha mente ficou viajando pra Belém e trazendo a @cassiaoficial_ro em várias ocasiões e músicas 🪩🪩🪩🪩🪩🪩 @brilhocultural

#mãede2 #recife #dance taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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a month ago

Um prato também pode contar histórias de plantas, pessoas e territórios. Ontem, o jantar norte-africano da @casabulicosa me fez atravessar o Atlântico 🌊seguindo essas histórias

#Gastronomia #Biodiversidade #nordeste taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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a month ago

Biodiversidade também é cultura. É sobre plantas, pessoas, saberes e as relações que construímos com o território.

#Biodiversidade #Natureza #nordeste taken in Recife, Pernambuco, Brasil by @soulfernandapaz

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a month ago