Instagram story viewer> @soulspace.ch> Posts

Emotional support / Family constellations / Traumatherapie IoPT

@soulspace.ch

408

followers

318

following

✨Space where you can meet yourself and be welcomed in a supportive circle of your people
✨ Constellations
✨ IoPT
@mariaedlis @anna_psycholog_ch

POSTS STORIES REELS TAGGED

Часто на группах психологической поддержки мы говорим, что создаём пространство, где каждый может сделать свой вклад, поделиться, как сложными переживаниями, так и своими успехами и решениями. Мы заваривать такой коллективный котёл, где каждый может найти, что-то ценное для себя.

В начале встречи мы обозначает два условия: конфиденциальности и уважительного, безоценочного, доброго отношения ко всем участникам нашего круга. Что это значит? Это значит, что мы создаём доверительное пространство, где можно быть собой, раскрывать то, что важно, а те, кто в кругу открыты к тому, чтоб по доброму посмотреть на историю другого, какой бы она не была.

Мы не учим жизни другого, но можем делиться похожими ситуациями и как нашлось решение или выход из подобного. Участники могут принять информацию к сведению, так и оставить её без внимания. Мы разные и по разному справляемся с жизнью и её вызовами.

Мы практикует открытость, согласие с тем, как уже есть и помогаем проживать чувства, которые возникают в ответ на происходящее. Мы собираемся тут не только обработать тяжёлые переживания, но и порадоваться за другого. Это часто даёт надежду, что если у тебя получилось, то и у меня выйдет.

Мы не причиняет другому добро без разрешения, но очень открыты к предложениям о помощи и поддержке, которые можно как с благодарностью принять, но также с лёгкостью и отказаться от принятия.

До встрече на наших группах психологической поддержки с в Dübendorf, Bahnhofstrasse, 39.
Следующая встреча 30.05 в 15:00.
Встречи проходят бесплатно при поддержке Rotary-Club и Reformierte Kirche Dübendorf.
Запись в личные сообщения или через наш телеграм "Душевні зустрічи Soul Space".

#психологцюрих #психологшвейцария #эмоциональнаяподдержка #душевнеколо #женскийкругшвейцария
#женскийкругцюрих taken in Dübendorf, Switzerland by @soulspace.ch

54

1

2 years ago

Приглашаем вас 1 октября в 15:00 в Дюбендорфе на нашу душевную встречу, где мы поговорим на тему «Женщина в Швейцарии».

Каково это быть женщиной в Швейцарии? И каково это быть здесь украинкой, со своей историей, опытом и представлениями о себе и своей роли?

Мы приезжаем не одни. С нами остаются истории наших мам и бабушек, привычные способы любить, заботиться, работать, справляться. Наше «я сама», наше «надо», наше умение выдерживать многое. Для каждой из нас это что-то своё.

И здесь мы встречаем другую историю. Другие отношения между женщинами и мужчинами, другие представления о семье, работе, силе и самостоятельности. Иногда чёткие законы и правила дают облегчение, а иногда воспринимаются как жёсткие ограничения. Что-то удивляет, что-то радует. А порой возникает чувство: «Мне здесь трудно, и я пока не понимаю почему».

На встрече мы посмотрим на исторические и архетипические женские роли в швейцарском и украинском обществе. Какие из них нам знакомы? Какие непривычны? Где наши истории встречаются, а где возникает конфликт с окружением или внутри нас самих?

В чём вам сложно проявлять себя здесь? Где приходится доказывать больше, чем хотелось бы? Что вы уже можете позволить себе, а на что ещё не решаетесь? И какой женщиной вам самой хочется быть в этом новом пространстве?

Приходите. Будем разговаривать, замечать, делиться своими наблюдениями и переживаниями. Искать, на что можно опереться и где появляется место для себя в этом новом сообществе.

📍 Адрес: Bahnhofstrasse 39, Dübendorf
🗓 1 октября, с 15:00 до 17:00
💌 Запись — в личные сообщения @mariaedlis

Добро пожаловать на встречу! taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

20

0

19 days ago

🍂 Коли дні стають коротшими — це не привід втрачати енергію та гарний настрій!

Запрошуємо вас наступного четверга на наші Душевні зустрічі — на теплу розмову з нутриціологом 💛@KetHealing
Восени та взимку наше тіло справді змінюється. Менше сонячного світла, коротший день, зміни сну та активності можуть впливати на наше самопочуття.
Частіше хочеться солодкого й більш калорійної їжі, складніше прокидатися вранці, знижується енергія, а настрій може ставати нестабільним.
Але чи справді залишається тільки чекати весни? 🌿
На зустрічі поговоримо про те:
✨ як підтримати організм у холодну пору року
✨ звідки брати енергію, коли сонця стає менше
✨ як харчування впливає на самопочуття та настрій
✨ що допоможе пройти осінньо-зимовий період комфортніше
✨ як піклуватися про себе без жорстких обмежень
🤍 Душевні зустрічі — це простір, де можна не лише дізнатися щось нове, а й побути серед людей, поговорити та подбати про себе.
📅 Четвер, 24 вересня
🕒 15:00–17:00
💛 Участь — донат
Приходьте за теплом, новими знаннями та гарним настроєм 🍂
Будемо раді вам! 🌿

Запис обов'язковий в ОП @mariaedlis taken in Dübendorf, Switzerland by @soulspace.ch

45

0

a month ago

Когда собственный дом перестаёт быть безопасным местом, это влияет на всё в нашей жизни.

Почти каждая третья женщина в мире в течение жизни сталкивается с физическим или сексуальным насилием со стороны партнёра либо сексуальным насилием со стороны других людей (ВОЗ, 2025).

И это происходит совсем рядом: в кантоне Цюрих в 2024 году полиция выезжала около 21 раза в день по сообщениям о семейных конфликтах и домашнем насилии.

Домашнее насилие — гораздо более широкое понятие, чем драки, крики и семейные ссоры. При этом не всякая ссора — насилие. Важно замечать, где появляются запугивание, принуждение, лишение свободы и контроль над другим человеком.

Как это может выглядеть в повседневной жизни?

▪️ Физическое насилие. Ударить, толкнуть, схватить за руки, удерживать силой, перекрыть выход из комнаты. Даже если не осталось синяков.

▪️ Психологическое насилие. Постоянно унижать, обесценивать, угрожать, заставлять сомневаться в себе: «Ты ненормальная», «Без меня ты никто», «Тебе всё равно никто не поверит».

▪️ Сексуализированное насилие. Принуждать к близости или действиям, на которые человек не согласен. «Ты моя жена, значит, обязана» — брак не отменяет права сказать «нет».

▪️ Экономическое насилие. Забирать заработанные деньги, лишать доступа к семейному счёту, запрещать работать, заставлять брать кредиты. Требовать отчёта за каждую покупку, оставляя человека без возможности самостоятельно распоряжаться деньгами.

▪️ Социальная изоляция. Запрещать встречи с друзьями и родственниками, контролировать общение, устраивать скандалы после каждого выхода из дома. Постепенно делать так, чтобы рядом не осталось людей, к которым можно обратиться за поддержкой.

▪️ Использование детей для давления. «Уйдёшь — больше не увидишь детей». Заставлять ребёнка следить за другим родителем, передавать угрозы или выбирать, на чьей он стороне.

▪️ Использование зависимости и уязвимости. Угрожать: «Я добьюсь, чтобы тебя выслали из Швейцарии », прятать документы и т.д.

- Цифровое насилие. Требовать пароли, читать переписку без согласия, тайно отслеживать геолокацию, устанавливать программы слежения. Угрожать публикацией интимных фото, преследовать сообщениями и через новые аккаунты. taken in FIFA Museum by @soulspace.ch

71

3

a month ago

Дорогие участники нашей группы, мы открываем новый сезон встреч в Дюбендорфе после летнего перерыва.
Приглашаем вас в этот четверг 6 августа в 15:00 на встречу в душевном кругу, где вы сможете поделиться тем, что актуально для вас сейчас, как проходит ваше лето, какие плоды принесло оно вам.

Сейчас хорошее время остановиться и посмотреть на того, что у вас получается, а с чем ничего не получится. Это сейчас становится ясно.
Каждый из нас за это лето что-то посеял, что-то вырастил, что-то отпустил.
После летнего перерыва приглашаем вас поделиться своими историями, почувствовать поддержку и увидеть: что принесло нам это лето, какие плоды мы забираем с собой и что хотим продолжить взращивать дальше.

Будем рады видеть вас и вместе создать пространство доверия и живого контакта 🤍
До встречи в этот четверг!
Регистрация на встречу @mariaedlis taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

9

0

2 months ago

by @soulspace.ch

36

13

4 months ago

Как проходят расстановки? 🤍
Немного о процессе — простыми словами.
Расстановка — это групповая или индивидуальная работа, в которой мы исследуем внутренние и семейные процессы человека через поле отношений, чувств и ролей.
🔹 Сначала участник коротко рассказывает свой запрос.
Это может быть практически любая тема:
— отношения
— тревога, тяжелые чувства
— повторяющиеся сценарии / ситуации
— деньги
— эмиграция / мое место/ контакт с местом и т.п
— отношений с родителями или детьми
— чувства «я застрял», «хочу развития», «живу не свою жизнь» и т.п
🔹 Затем для важных фигур или состояний выбираются заместители.
В группе это другие участники.
В индивидуальной работе могут использоваться фигурки, листы, предметы или образы.
🔹 Заместители располагаются в пространстве так, как чувствует клиент.
И дальше начинается наблюдение за динамикой: что происходит между фигурами, где напряжение, дистанция, тяжесть, страх, злость или потребность в близости. Это делает фасилитатор - ведущий( расстановщик)
🔹 В процессе мы постепенно находим: — скрытые связи
— непрожитые чувства
— внутренние конфликты
— системные переплетения
И ищем новое, более устойчивое решение для системы

✨ Расстановка — это не театр и не игра ролей.
Люди не «придумывают», что чувствовать.
Часто через тело, эмоции и реакции проявляется то, что сложно увидеть только разговором и просто невозможно обнаружить в стандартной терапии с психологом.
После работы многим становится:
— легче дышать
— спокойнее внутри
— понятнее, куда двигаться дальше
— меньше внутреннего напряжения
Хороший результат расстановки - чувство ясности
Иногда изменения происходят сразу, иногда процесс продолжает раскрываться ещё какое-то время после встречи 🌿 у каждого индивидуально

Приходи принять участие и почувствовать это на себе 🥰
Тут прекрасно подходит фраза - лучше 1 рад увидеть, чем 100 раз услышать 🥰
Мы работаем в Цюрихе/ Люцерне и онлайн taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

4

0

5 months ago

✨ ЖЕНСКИЕ ДЕНЬГИ

Тема денег у женщин редко связана только с цифрами.
Часто за отношением к деньгам стоят более глубокие внутренние процессы: опыт семьи, отношения с отцом и матерью, пережитая нестабильность, необходимость выживать или всё контролировать самостоятельно.

Особенно это усиливается после переезда, потери привычной опоры и необходимости строить жизнь заново.

Тогда деньги начинают восприниматься не как ресурс, а как:
— гарантия безопасности
— способ удержать контроль
— доказательство собственной силы
— попытка наконец почувствовать стабильность

Из-за этого женщина может постоянно жить в напряжении:
много думать о деньгах, бояться их потерять, испытывать тревогу даже при наличии дохода или чувствовать, что всё приходится «вытаскивать» самой.

На расстановках 30 мая в Цюрихе мы будем исследовать:
✨ какие внутренние сценарии влияют на отношения с деньгами
✨ почему деньги могут быть связаны со страхом и напряжением
✨ как формируется состояние внутренней опоры
✨ что мешает принимать поддержку, достаток и спокойствие

Наша задача — не просто говорить о деньгах, а глубже посмотреть на то, из какого внутреннего состояния женщина строит свою финансовую жизнь.

📍30 мая 12.00-18.00 | Цюрих
📩 Запись в директ

#расстановкиЦюрих #расстановкипоХеллингеру #розстановкиЦюріх #розстановкиШвейцарія taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

2

0

5 months ago

Что такое Расстановки?
Нам всегда сложно отвечать на этот вопрос. Потому что этот случай, когда лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать😄
Но если вкратце, #Расстановки — это метод глубокой психологической работы, который помогает увидеть скрытые причины повторяющихся сценариев в жизни.
Часто мы сталкиваемся с тем, что ситуация будто «не решается»:
- отношения не складываются
- деньги приходят и быстро уходят
- в жизни повторяются одни и те же истории
- непонятной этимологии телесные симптомы

Головой мы можем понимать возможные причины, но внутри всё равно ничего не меняется.

Семейные расстановки были разработаны немецким психотерапевтом #бертхеллингер. Он заметил, что многие трудности человека могут быть связаны не только с его личным опытом, но и с историей семьи и поколений. Так появился подход, в котором мы смотрим на человека как на часть большой системы — семьи, где всё взаимосвязано.
В расстановках можно работать с разными запросами:
— сложности в отношениях и повторяющиеся сценарии
— напряжение с родителями или детьми
— тревога, выгорание, внутренние блоки
— трудности с деньгами и реализацией
— ощущение, что жизнь идёт «по кругу»

Это не про магию и не про быстрые решения. Это про то, чтобы увидеть то, что было скрыто, и начать постепенно выходить из внутренних повторяющихся историй — к большей ясности, опоре и свободе внутри.

Мы проводим живые групповые расстановки в Цюрихе и Люцерне, а также индивидуальные работы либо онлайн.
Будем рады взаимодействию и общим новым открытиям🥰 taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

3

1

5 months ago

🌿 Жіноче коло в Dübendorf відбулося 🌿

Учора ми провели дуже теплу та наповнену зустріч на тему
«Здоров’я жінки після 35» разом із нутріціологом @KetHealing 💛

Говорили про гормони, харчування, втому, стрес, жіночу енергію та підтримку себе без тиску й жорстких обмежень.
Було багато щирих розмов, важливих питань, підтримки та жіночого тепла 🌸

Дякуємо кожній, хто прийшла, відкрилась і створила цю атмосферу ✨
Такі зустрічі — це нагадування, як важливо інколи зупинитись і подбати про себе.

До нових жіночих кіл 💫 taken in Zürich, Switzerland by @soulspace.ch

12

4

5 months ago

Расстановки в Цюрихе ✨
📅 30 мая (суббота) 12.00- 18.00
📍 Цюрих
Когда в жизни повторяются одни и те же ситуации,
когда сложно в отношениях, с деньгами или внутренним состоянием —
часто за этим стоят глубинные, неосознаваемые процессы.
Расстановки помогают это увидеть, прожить и изменить.
Без давления. В безопасном пространстве. В своём темпе.
Вы можете прийти:
— со своим запросом (личным, семейным, финансовым)
— или как заместитель — это тоже мощный опыт и часто даёт ответы на свои вопросы
Ведущие:
@anna_psycholog_ch - расстановщик, фасилитатор в методе IoPT.
@mariaedlis - украинский психолог, расстановщик, фасилитатор в методе IoPT

Количество мест ограничено.
Запись и детали в личные сообщения @mariaedlis

#расстановкиШвейцария #расстановкиЦюрих #расстановкипоХеллингеру taken in Цюрих by @soulspace.ch

12

1

5 months ago

Довгий час медицина і більшість наукових досліджень були зосереджені переважно на чоловіках.
Чоловіче тіло вважалося “стандартом”, а жіноче — “надто складним” для досліджень через гормональні коливання менструального циклу.
До приблизно 1990-х років жінок часто взагалі виключали з клінічних досліджень, особливо під час тестування ліків.
Однією з причин був страх впливу препаратів на можливу вагітність, а також ідея, що гормональний цикл “заважає чистоті результатів”.
Через це багато норм, діагностичних підходів і навіть дозування ліків формувалися на основі чоловічої фізіології.
Лише в останні десятиліття почали серйозно вивчати:
— вплив менструального циклу на організм
— жіночу гормональну систему
— відмінності симптомів у жінок і чоловіків
— вплив гормонів на психіку, енергію, сон, спорт і метаболізм
Сьогодні медицина поступово переходить до розуміння, що жіночий організм має свої закономірні ритми, і це не “ускладнення”, а нормальна фізіологія.
🌙 Основні фази менструального циклу:
🩸 Менструальна фаза (≈ 1–5 день)
Починається новий цикл. Рівень гормонів низький.
У багатьох жінок у цей період менше енергії, більше потреби у відпочинку, тиші та відновленні.
🌱 Фолікулярна фаза (≈ 6–13 день)
Поступово зростає естроген.
Часто з’являється більше енергії, мотивації, ясності мислення, легкості в контактах і бажання діяти.
☀️ Овуляція (≈ 14–16 день)
Пік гормональної активності.
У багатьох жінок посилюється впевненість, комунікабельність, сексуальність і потреба в соціальній взаємодії.
🍂 Лютеїнова фаза (≈ 17–28 день)
Переважає прогестерон.
Організм більше “збирає ресурс”.
Може зростати чутливість, втома, дратівливість або тривожність. Водночас посилюється уважність до деталей і потреба в стабільності.
Важливо: це не жорстка схема і не правило для всіх.
Цикл дуже індивідуальний і сильно залежить від:
— стресу (особливо при війні та еміграції)
— сну
— харчування
— психоемоційного стану
— гормонального здоров’я
Але головна зміна сучасної науки в тому, що жіночий цикл перестали ігнорувати — і почали розглядати як важливу частину здоров’я, а не “перешкоду” для досліджень.
Більше про це, і про своє тіло і здоров'я поговоримо в цей четвер на нашій зустрічі з @ket.healing taken in Dübendorf, Switzerland by @soulspace.ch

27

1

5 months ago