Instagram story viewer> @soulspace.ch> Tagged

Emotional support / Family constellations / Traumatherapie IoPT

@soulspace.ch

408

followers

321

following

✨Space where you can meet yourself and be welcomed in a supportive circle of your people
✨ Constellations
✨ IoPT
@mariaedlis @anna_psycholog_ch

POSTS STORIES REELS TAGGED

Когда собственный дом перестаёт быть безопасным местом, это влияет на всё в нашей жизни.

Почти каждая третья женщина в мире в течение жизни сталкивается с физическим или сексуальным насилием со стороны партнёра либо сексуальным насилием со стороны других людей (ВОЗ, 2025).

И это происходит совсем рядом: в кантоне Цюрих в 2024 году полиция выезжала около 21 раза в день по сообщениям о семейных конфликтах и домашнем насилии.

Домашнее насилие — гораздо более широкое понятие, чем драки, крики и семейные ссоры. При этом не всякая ссора — насилие. Важно замечать, где появляются запугивание, принуждение, лишение свободы и контроль над другим человеком.

Как это может выглядеть в повседневной жизни?

▪️ Физическое насилие. Ударить, толкнуть, схватить за руки, удерживать силой, перекрыть выход из комнаты. Даже если не осталось синяков.

▪️ Психологическое насилие. Постоянно унижать, обесценивать, угрожать, заставлять сомневаться в себе: «Ты ненормальная», «Без меня ты никто», «Тебе всё равно никто не поверит».

▪️ Сексуализированное насилие. Принуждать к близости или действиям, на которые человек не согласен. «Ты моя жена, значит, обязана» — брак не отменяет права сказать «нет».

▪️ Экономическое насилие. Забирать заработанные деньги, лишать доступа к семейному счёту, запрещать работать, заставлять брать кредиты. Требовать отчёта за каждую покупку, оставляя человека без возможности самостоятельно распоряжаться деньгами.

▪️ Социальная изоляция. Запрещать встречи с друзьями и родственниками, контролировать общение, устраивать скандалы после каждого выхода из дома. Постепенно делать так, чтобы рядом не осталось людей, к которым можно обратиться за поддержкой.

▪️ Использование детей для давления. «Уйдёшь — больше не увидишь детей». Заставлять ребёнка следить за другим родителем, передавать угрозы или выбирать, на чьей он стороне.

▪️ Использование зависимости и уязвимости. Угрожать: «Я добьюсь, чтобы тебя выслали из Швейцарии », прятать документы и т.д.

- Цифровое насилие. Требовать пароли, читать переписку без согласия, тайно отслеживать геолокацию, устанавливать программы слежения. Угрожать публикацией интимных фото, преследовать сообщениями и через новые аккаунты.

72

3

🇨🇭 З Національним днем Швейцарії! ❤️🤍

Команда «Українці в Швейцарії» щиро вітає всіх жителів Швейцарії з національним святом!

Дякуємо Швейцарії за солідарність, підтримку України та українців, за відкриті серця, безпеку, гуманітарну допомогу й можливість для тисяч наших співвітчизників знайти прихисток у непрості часи.

Бажаємо Швейцарській Конфедерації миру, стабільності, процвітання та подальшого розвитку. Нехай цінності демократії, свободи, взаємної поваги та гуманності й надалі об’єднують людей і зміцнюють країну.

Нехай українсько-швейцарська дружба стає ще міцнішою, а попереду буде більше спільних проєктів, взаєморозуміння та добрих справ.

Зі святом, Швейцаріє! 🇨🇭💙💛

92

0

🫀 ПОВЕРНЕННЯ СЕРЦЯ
Щотижнева терапевтична група в Дюбендорфі 🏡

Це зустріч про серце, яке вміє любити. Ми відчуваємо повноту життя лише тоді, коли здатні вільно відкриватися, розширюватися та сяяти ✨. Коли серце закрите через образу, страх чи розчарування — світ тьмяніє, а спрага близькості залишається невтамованою.

Чи знайоме вам відчуття «розбитої посудини» 💔 або порожнечі після втрати стосунків? Чи буває так, що ви віддаєте всю любов дітям або роботі, не залишаючи нічого собі?

На цій зустрічі ми будемо:
🍀 Знайомитися із «сердечним» почуттям за моделлю Моніки Лоноче.
🍀 Досліджувати шляхи зцілення серця та створення безпечного простору для себе 🛡️.
🍀 Дізнаватися, як і в якому віці формується наше ставлення до любові та сексуальності.
🍀 Зануритися в арт-практику (колажування) для глибоких особистих відкриттів 🎨.
🍀 Виконати вправу з бодинаміки «Повернення серця», яка поєднує тілесний та символічний досвід 🧘.

Ведуча:
Осадча Оксана — психолог, емоційно-образний терапевт, спеціаліст із супроводу в горі та радості (Trauerbegleitung) 👩‍⚕️.

📅 Коли: Четвер, 15:00 – 17:00
📍 Де: Dübendorf, Bahnhofstrasse 39
⏳ Тривалість: 2 – 2.5 години

Реєстрація обов’язкова!
Пишіть у Direct: @MariaEdlis

✅ Підпишіться на канал:
https://t.me/UkrainianSwitzerland

✅ Чат:
https://t.me/UkrainianSwitzerlandChat 💬

19

7

At night
when everything is still

I feel it most

the space between us

not measured in distance

but in silence

you breathe beside me

steady
unaware

and I wonder

if you ever notice

that I’m still here 💜

@cinematography
@visualambience
@artofvisuals

3

55

🪷 Час відпочити. 3 дні для себе і Про себе

Унікальний ретрит 17–19 квітня
«З’єднання з власною силою» — гори Тічино

Три дні глибокого відновлення для тіла, душі та контакту з Вищим Я.

У цьому просторі ти зможеш:
• відпустити накопичену напругу
• вийти з внутрішнього шуму
• відновити контакт із тілом
• знайти опору всередині
• розкрити свою жіночу силу та живість

Камерний формат — до 8 учасниць
Індивідуальна робота з професійними майстрами за твоїми особистими запитами

Марія Едліс — українська психологиня, розстановниця, IOPT травматерапевтка (метод Ф. Рупперта)

Сніжана Федорченко — dance facilitator, life coach, мандрівниця з 19-річним досвідом особистісного розвитку

Тетяна Gut — музичний терапевт,
енергопрактик, майстриня цигун

Програма:
🧘‍♀️ тілесні та дихальні практики
💃 танцювальна терапія
🪕 sound healing
🛁 баня та омолодження в крижаній купелі
🌿 прогулянки серед водоспадів і природи
🔥 вечори біля каміна або вогнища
🌸 жіночий простір підтримки

Ведичний дім сили в горах Тічино 🏔️

🥗 жива вегетаріанська їжа, тиша, природа, перезавантаження

Це не просто ретрит.
Це повернення до себе.

💌 Напиши в особисті повідомлення, щоб отримати детальну інформацію та забронювати своє місце

З любов’ю, @snizhana_fedorchenko @mariaedlis, @tatjanagut

14

7

В наше время энергия определяет очень многое в жизни. Заботиться о своём психологическом и энергетической состоянии сегодня так же естественнно, как мыть руки перед едой.

Моя личная терапия очень поддержала меня после переезда в Швейцарию. Она дала возможность моим чувствам безопасно проживаться, дала мне пространство и время, где я вместе с моим психотерапевтом внимательно рефлексировала свою жизнь и изменения во мне, в моих отношениях и в целом в переустройстве жизни при перепрорастании на новом месте. Это был очень хороший опыт работать с профессионалом с добрым взглядом и большим сердцем, чтоб вместе рассматривать мою жизнь и отдельные вопросы в ней, чтоб находить хорошие решения и новые пути, а главное новую себя.
Я люблю ходить в свою терапию, хотя это вообще не просто временами. Но как важно, замечать провалы
и искажения энергии, выравнивать баланс между избытком и истощением, понимать, что наполняет, а что забирает силы. Работа со своими травмами и динамиками в итоге приносит большое вознаграждение, а именно больший контакт с собой, лучшее понимание себя и устройства своей жизни. Появляется больше сил и желания жить свою жизнь. Такой род заботы о себе в наше время становится необходимостью.

А способность дойти до терапии — это не слабость, а сила. Сила и воля меняться, оставаться живым и устойчивым в этом переменчивом мире.

Я также сама как специалист работаю с людьми и приглашаю на психологические консультации и расстановки. Если вы чувствуете отклик и готовность к работе, то напишите мне в личные сообщения и мы поработаем вместе с вашим запросом.

15

5

Добрий недільний ранок, українці в Швейцарії! 🌞🇨🇭🇺🇦

Неділя — це про паузу, відновлення і внутрішній порядок.
Хай сьогоднішній день дасть вам спокій, ясність у голові та ресурс, щоб тримати темп у будні.

Навіть у вихідний ми залишаємось командою, яка підтримує, працює для спільного результату і тримає українське світло високо 💛💙

Гарної, збалансованої й теплої неділі.

✅Підпишіться на канал:
https://t.me/UkrainianSwitzerland

✅Чат:
https://t.me/UkrainianSwitzerlandChat

8

2

Осень – время правды.
В это время листва опадает, люди собирают осенний урожай и грибы, а для нас это еще может стать хорошим временем, когда мы можем увидеть себя себя без прикрас в своей сути, когда обнажается наша индивидуальность и уникальность . Становится видно то, что выросло и дало плоды, что остаётся с нами. То, что не прижилось, отжило своё – уходит. Сейчас особенно ясно: кто я, что у меня есть, с чем я справилась, а что осталось за пределами моих сил. Сейчас хорошее время для осознаний и выводов, когда вы можете решить, как вы хотите жить в следующем годовом цикле.

Осень задаёт свои вопросы:
— На что я могу опираться?
— В чём моя уникальность и чувствую ли я уместность?
— Как я прошла через шторм войны, переезда, перемен?
— Нашла ли я своё место в этом мире?
— Доверяю ли я себе?
— Как я проживаю одиночество и отдельность?

Мы будем говорить об этом и делать психологические практики «Кто я ?» (взгляд на себя глазами детства, юности и с рубежа смерти) и сделаем упражнение про огонь 🔥 – про поддержку и тепло, которые мы можем дать друг другу.

Приглашаем вас на встречу психологическую группу поддержки в Дюбендорфе
📅 четверг, 25 сентября
🕑 15:00–17:00
Регистрация обязательна в личные сообщения @mariaedlis

Участие бесплатно при поддержке Rotary Club, Reformierte Kirche Dübendorf, информационный партнер @vidnova.ch.

Приходите, чтобы быть вместе, поговорить об актуальном и прикоснуться к своей сути.

22

3

Вчера для нашей группы украинских психологов в Цюрихе был очень особенный день. Швейцарский психотерапевт Рут Босс пригласила нас узнать больше о песочный терапии.
Основательница этого метода — швейцарская аналитическая психотерапевт Дора Кальф. Она развила метод на основе идей Карла Густава Юнга и Маргарет Ловенфельд.

Она создала «технику миров», где через миниатюрные сцены в песке с фигурками, водой, камушками, листиками и прочими материалами можно выразить внутренний мир, эмоции, переживания и внутренние конфликты. В процессе сессии с терапевтом мы можем выразить то, что трудно сказать словами. Это прекрасный метод самопознания и психотерапии как для детей и подростков, так и для взрослых. Он даёт ясную картинку происходящего, даёт шанс двинуть то, что застыло и замерло, да и вообще поиграть, потворить и пофантазировать, повытворять бывает полезно всем.

Интересно было бы попробовать тебе песочную терапию?

34

7

Переможці премії «Вільні створювати» — «Душевні зустрічі Soul Space»

Раді представити вам наших партнерів і друзів, і в той же час частинку VIDNOVA, — ініціативу, яка стала важливою частиною процесу віднови та водночас є самостійним, унікальним проєктом у Дюбендорфі.

З квітня 2022 року команда Soul Space організовує групи психологічної підтримки для дорослих і підлітків у Дюбендорфі та Цюриху. Їхня діяльність допомагає учасникам долати стрес, тривожність та життєві зміни, знаходити внутрішній ресурс і відновлювати емоційну рівновагу.

Зустрічі відбуваються за підтримки Rotary Club Dübendorf та Reformierte Kirche, що дозволяє створити безпечний, теплий і підтримуючий простір для кожного.

У роботі груп застосовуються сучасні психологічні підходи, практики усвідомленості та взаємопідтримки, завдяки яким кожен учасник може відчути себе почутим і зрозумілим.

69

0

🇺🇦 Доброго ранку, українці Швейцарії!

Сьогодні 31 травня — останній день весни 🌸
Давайте зустрінемо його разом на Українському спортивному пікніку! 🧘‍♀️🤸🏼

📍Місце зустрічі: Цюріх, біля Китайського саду
🕛Час: 12:00
🤍 Дрес-код: білий колір — символ єдності, миру й нового початку
🏐Що взяти із собою: усе для пікніка та активних ігор

🔹 Орієнтир — український прапор 🇺🇦
🔹 Гарний настрій — обов’язковий!

З нетерпінням чекаємо на зустріч!
Об’єднуємося, спілкуємося, рухаємося та заряджаємось енергією літа разом ☀️🇺🇦

✅Підпишіться на канал:
https://t.me/UkrainianSwitzerland

✅Чат:
https://t.me/UkrainianSwitzerlandChat

8

0

Христос Воскрес!

Дорогі українці в Швейцарії!
Щиро вітаємо вас зі світлим святом Воскресіння Христового — Великоднем!

Це свято — символ надії, оновлення та перемоги життя над смертю. У ці дні, попри відстані, ми єднаємося серцем із рідними, зі своєю країною, з усіма, хто чекає на мир і світло.

Нехай у ваших домівках панує тепло, добробут і любов. Хай віра та взаємна підтримка дарують сили йти вперед, творити, жити, допомагати іншим.

Зичимо всім смачної паски, родинного затишку та здійснення добрих мрій.
Молимося за Україну та наших захисників. Пам’ятаємо, що навіть у вигнанні — ми разом, ми сильні.

Христос Воскрес! Воістину Воскрес!

З любов’ю,
Команда «Українці в Швейцарії»

✅Підпишіться на канал:
https://t.me/UkrainianSwitzerland

✅Чат:
https://t.me/UkrainianSwitzerlandChat

10

0