Instagram story viewer> @spatifer_> Posts

Катя

@spatifer_

338

followers

78

following

Новый аккаунт: @katiaoste
👾 веб дизайн и разработка
🌬️ двигаюсь, рисую, учу китайский
🌱 делаю гуаша и разбор дизайна человека
@trippieplants

POSTS STORIES REELS

Дорогие друзья, если вы меня потеряли - я теперь веду новый аккаунт 🤍 на связи!)
@katiaoste by @spatifer_

Всем привет! Этот аккаунт я больше вести не буду, мой новый аккаунт @katiaoste . Мне стало тесно в том, что памятно и жалко удалять, вмещаться в рамки того образа что я знаю о себе. Пусть хранится, а я начну с нового листа, хотя бы потому, что spatifer это spatium fever - космическая лихорадка. Это было весело и ярко, так называться, а сейчас мне больше не хочется лихорадить) путь даже чем-то влекущим позитивные изменения. Пусть мое зовется иначе, в другом месте, а то что было - хранится как часть пути здесь. Перемены. Я хочу быть проще, не боятся делиться тем что есть. Выбирать говорить, а не молчать наблюдая сотни идей и мыслей, эмоций. Я желаю внутренней ценности проявления. Пусть будет живое, радостное, такое же бурное, яркое или мелодично тихое. Гибкость и танец.
Спасибо за путь🤍
Любовь by @spatifer_

Природа жизни сексуальная, божественная, прекрасная. Одновременно громогласная, смертоносная, яростная. Земля плодородная, живостью наполненная, все черви, кроты, жуки норы роют, переваривают, взбивают почву. На деревьях почки набухают соком жизни, раскрываются. Плоды опадут и сгниют. Семечко в земле утонет, дождями снегами омоется. Взойдет. И снова будет жизнь. Сила в яростном горении Солнца, благодать под тенью сосны. Неумолимый, всерастущий восторг и поклон природе жизни. Всем ветрам, грозовым тучам, великим океанам и телу человеческому в котором рождена. Благодарность чувствовать by @spatifer_

Техника дыхания Вима Хофа:
1. 30 глубоких вдохов выдохов
Задержка на выдохе 30 сек
Задержка на вдохе 15 сек.
2. 30 глубоких вдохов и выдохов
Задержка на выдохе 1 мин
Задержка на вдохе 15 сек.
3. 30 глубоких вдохов и выдохов
Задержка на выдохе 1,5 мин
Задержка на вдохе 15 сек.

В актуальном дыхание ссылка на бодрое ютуб видео с этой техникой! by @spatifer_

Замедлиться во время стресса и успеть ровно то, что нужно расслабленному телу. Чтобы продолжать пребывать в расслаблении. Делать свои идеи сквозь стыд. Что они подумают будет лишь на ментальном плане, а сделаешь ты физически. Радость важна, расслабленность важна! Делай то что важно by @spatifer_

Всем привет! Я люблю дизайн человека и предлагаю познакомиться с этим инструментом и вам.
Он может ответить на многие вопросы.
Каждый путь должен быть пройден самостоятельно, но полезно держать при себе карту.

Консультация проходит лично или на созвоне + доп материалы в телеграм. Мы формируем запрос/вопрос, я рассказываю про вашу энергию и нахожу ответ в дизайне.
Вдохновлю вас, помогу увидеть направление, прояснить путь :) by @spatifer_

✨
Великая сила внутри.
Забудь о горе, оно не так велико как ты.
Веди себя в гору, расти цветком. by @spatifer_

Сананга
Видеть то, что есть на самом деле
И иметь бесстрашие говорить это by @spatifer_

Церемония инипи изначальна дана мужчинам для очищения, потому что женщины очищаются ежемесячно циклом. Но время прошло и вот мы сидим здесь вместе, и мужчины, и женщины.

Мы заносим раскаленные в костре камни в яму внутри полусферы укрытой одеялами. Мы сидим там 4 круга, после каждого заносятся новые камни. Мы молимся там о самом важном для каждого, очень просто, как в детстве, там так жарко, что ты не можешь не быть искренним.
Инипи - это церемония принесения в жертву всего, что не служит во благо. И остаешься только ты, голый, какой?

Иметь силу воли держать спину ровно, какая бы головокружительная жара ни была. И когда больше нет сил терпеть и хочется скрутиться и плакать - я вспоминаю зачем пришла сюда.
И пока сверхусилием удерживаю себя вертикально - внутри сгорает жалкое.
Уважение к моменту дарит силу выдержать.
И появляется чувство Центра, который больше не стеснён, не спрятан как постыдное,
ведь тот, кто стесняется теперь сгорел.

Да будет расширятся то, что вносит порядок в тело 🫂
Благодарю @whalemay и @washtewambli by @spatifer_

Не вешать ярлык волшебной сказки на удивляющую реальность. Иметь бесстрашие прыгнуть в неизвестную ледяную реку. Привыкнуть касаться мягко, обнимать чувственно, говорить громко и всегда точно знать что чем лечить. Радоваться детям, заботиться как об своих. Становиться сильнее духом, легко отдавать костру старое, баюкаться рекой, дышать глубоко, обниматься с Землёй. Благодарить благодарить благодарить естественную целительную жизнь.

Когда возникает
беззвездное чувство отчаленности
от тех берегов,
где рассветы с надеждой встречал,
мой милый товарищ,
ей-богу, не надо отчаиваться –
поверь в неизвестный,
пугающе черный причал.
Не страшно вблизи
то, что часто пугает нас издали.
Там тоже глаза, голоса,
огоньки сигарет.
Немножко обвыкнешь,
и скрип этой призрачной пристани
расскажет тебе,
что единственной пристани нет. by @spatifer_

Я упала внутрь и встретила таинство жизни, оно встречало меня и раньше: в детстве бегущими тропками жуков, жаркой баней, свежим ветром. Я видела его в узорах на своих ладонях, в радужке своих глаз. Но мне казалось это данностью, вечным подарком. И вот я понимаю что подарок не вечен. Он дан мне на период от рождения до смерти. От этого по началу становится невыносимо больно, видеть эту красоту, ветви деревьев, звучание гармоники, милых белок, и осознать что это мимолетно. Осознать смертность. В таком случае ценность подарка возрастает до неисчислимых масштабов. Я смотрю на кору деревьев и не могу поверить в то как красиво это. Это разрывает сердце. Я не могу ухватить это.
Так что же остается? Со слезами на глазах просто смотреть на это чудо, краткую вспышку, салют бытия. И падать, падать, падать всё глубже.
Way out is in.
Я помнила это ребенком, я просто была здесь. Потом взгляд застыл, я ухватилась и стала держать. Но держу пустоту, бытие стекает сквозь зажатые пальцы. Разжать ладонь значит принять что ты умрёшь. И просто двигаться в такт, со слезами на глазах, с разорванным на кусочки сердцем. Живым by @spatifer_

Томатно-манговый by @spatifer_