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Angelique Dallioux Mossiat

@spitantetzen

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Fondatrice Spitant & Zen®️©️
L’ART DU BIEN VIEILLIR
Santé Sport Spiritualité
✨yoga & gym du dos
🙏 kinésithérapeute
📍@trianonpalaceversailles

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Dans les sillons de la vie, qui est à la fois joyeuse et périlleuse, se trouve un chemin que j’ai exploré pendant plus de 40 ans. Et oui… tant dans le milieu hospitalier que dans les salles de fitness, le tout posé sur les bases du Hatha yoga dans la philosophie de l’instant présent.

J’ai décidé de prendre une plume, un (des cahiers, des crayons de couleurs) en y ajoutant une grosse pincée de courage, de passion et de créativité pour écrire ce syllabus de vie, de cours !

Sans oublier des petits films pour la pratique, lorsque la distance sépare.

Rendez-vous en 2026 pour participer aux ateliers

Chaque atelier sera aussi l’occasion de découvrir un nouveau chapitre du livre.

À vos agendas :
* Samedi 11 avril
« Journée Détox pour bien vieillir ! »

Sur les chapitres :
Le bien Éliminer 💦
Le bien Respirer
Le bien Bouger
Le bien Manger 🍏
Sans oublier la poudre de Perlimpinpin que vous adorez dans les cours , rituels et défis dans votre syllabus ( Le livre 😄♥️)

Lieu : Trianon Palace Versailles
Quand ?
11 avril de 10h à 16h
Renseignements MP
Inscription MP

#bienvieillir #bienetre #yoga #joie #santé #respiration #agingwell #breathe #stress #goodvibes #détox taken in Waldorf Astoria Trianon Palace Versailles by @spitantetzen

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10 months ago

Let’s go !
Une expérience professionnelle variée en tant que kinésithérapeute, avec une pratique établie en milieu hospitalier, à domicile et dans mon propre cabinet qui était à Liège.
Je suis également professeur de yoga et j’ai suivi une formation d’instructeur chez Nike, ce qui m’a permis de donner de nombreux cours et de participer à la création du fitness au sein du groupe Forest Hill à Versailles.
Parallèlement, j’ai approfondi mes connaissances en micro-nutrition.

Mon parcours, qui allie kinésithérapie, fitness et yoga, m’a également conduit à adapter une formation spécifiquement destinée aux kinésithérapeutes.
C’est grâce à ces expériences que j’ai pu créer en 2006 le concept « Spitantetzen dans le Bien Vieillir ».
« Spitant » veut dire pétillant en wallon et oui, je suis belge !
Ce concept, je l’exerce principalement dans mon lieu professionnel au Trianon Palace à Versailles.
Je publie le « syllabus des cours . » en livre : « L’Art Du Bien Vieillir Pétillant et Zen » qui aborde les différentes étapes de la vie en proposant des astuces et des rituels pour cultiver la joie, la sérénité et le bien-être tout au long du chemin du vieillissement à travers les saisons de la vie.
Dessins, photos… surprises animent ce livre.
En lien avec le livre, j’anime des ateliers où j’explore chaque chapitre, partageant des pratiques qui peuvent être bénéfiques à tous, des jeunes de 20 ans aux personnes de plus de 5x20 ans.

À bientôt dans les rencontres dédicaces, les ateliers ou en coaching.
Namastë !

#bienvieillir #yoga #kiné #fitness #bienetre @petillantetzen_angelique taken in Waldorf Astoria Trianon Palace Versailles by @spitantetzen

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7 months ago

Dans les bras de Morphée
Compagnon de route pour des nuits réparatrices
Comprendre son rythme
Le sommeil est une succession de cycles de 90 à 120 minutes.
La régularité est la clé : se coucher et se lever à heures fixes stabilise votre horloge biologique.
Théorie : la valse des hormones !
Pratique les mouvements pour un bon sommeil et les respirations .
Lecture du livre et débat autour un tea Time .

Lieu @ lesétangsdecorot
Mardi 13 octobre
14h30 Théorie
15h Pratique
16h30 Débats autour d’un Tea Time

#sommeil #insomnie #nuitblanche #sommeilréparateur #yoga

Photos : @phxtosperso taken in Les Étangs de Corot by @spitantetzen

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5 days ago

Avec mon livre comme guide, je vous propose un voyage unique pour retrouver un corps tonique , souple dans les journées pétillantes et zen .
Rejoignez-moi pour des séances de coaching personnalisées, des cours de yoga des Gymdudos et les ateliers .
Perte poids importante : « Renforcer , accepter ce nouveau corps ! »
Post natale :
« Sculpter en douceur son corps ! »
Post opératoire :
« Maintien , mobilité,flexibilité ! »
Un challenge :
« Méditation , respiration , pensée positive ! »

Chaque mois, participez à un atelier sur un chapitre de mon livre : « l’Art du Bien Veillir Pétillant et Zen! »

Mardi 13 Octobre
Harmonie : Mouvements et Sommeil
11h15 Gymdudos
Pause déjeuner
14h30 Atelier & Yoga
Pause Spa
19h15 Yoga

Mardi 3 Novembre
Mouvements et Détox

Mardi 1 Décembre
Mon corps et l’hiver

Lieu @lesetangsdecorot
#renforcement #bienétre #postoperatoire #tirzepatide #yogalifestyle taken in Les Étangs de Corot by @spitantetzen

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a month ago

Mouvements, nutrition, bien dormir, bien manger, bien respirer, prendre soin de sa santé en renforçant le corps et l’esprit !
Du yoga à la Gym du dos, une marche autour des étangs .
Découvrir les ateliers pratique du livre L’art du bien vieillir « Mon corps à travers les saisons de la vie ».
Apprendre, pratiquer, rencontrer, se relaxer.

Rendez-vous aux Etangs de Corot
L’Art du Bien Être
Le mardi 29 septembre
11h15 GYMDUDOS
Pause Déjeuner
14h30 L’atelier du livre
Mon corps au fil des saisons .
L’automne Théorie & Yoga
Parcours au Spa
19h15 Yoga .
Infos & Inscription MP

#bienêtre #agingwell #yogaislife #méditation #automne🍂 taken in Les Étangs de Corot by @spitantetzen

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a month ago

Qu’importe l’âge …ayez quelque chose qui vous fait pétiller.

Réalisez la liste de vos envies en gardant la forme.
Un rêve, un défi !
Je suis heureuse de vous rencontrer aux Étangs de Corot un lieu connecté avec la nature , dès le 15 septembre pour les lectures à travers les chapitres, découvrir des astuces pour pétiller en restant zen !
#yoga #bienetre #gymdudos meditation🙏 taken in Les Étangs de Corot by @spitantetzen

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a month ago

Un livre …un cours !

Cahier de vacances .

Chapitre : Le Bien Bouger .
Une routine trois fois par semaine .

Débutants :
3 séries, 30 répétitions.
Avancés :
5 séries, 30 répétitions.

#bienetre #renforcement #bougerplus
#cuisse #bienvieillir by @spitantetzen

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3 months ago

Rejoignez-moi dans mon nouveau lieu @lesetangsdecorot !

À partir de septembre, participez aux ateliers du livre : « L’Art du Bien Vieillir »
Apprenez à maintenir votre bien-être, quel que soit votre âge.

Détails des Ateliers :
Dates :
Mardi 15 septembre
Mardi 28 septembre
Mardi 13 octobre
Mardi3 novembre
Mardi 1 décembre
Horaires :
11h15 - Un dos en forme (Durée : 1h)
14h30 - L’atelier du livre (Durée : 1h30)
19h15 - Quand résonne le Yoga

Coaching
Sur rendez-vous.

En attendant
Rendez-vous sur Zoom et sur ma chaîne YouTube :Angélique by Spitantetzen pour les routines .

Renseignements et réservation, n’hésitez pas à me contacter en message privé.

Je vous attends pour partager ces moments enrichissants !

Librairies indépendantes
Versailles @personnali.the
Ville d’Avray @vert_paradis_

#bienetre #bienvieillir #livreetdébat #prendreletemps wellness by @spitantetzen

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3 months ago

Une porte se ferme , une autre s’ouvre …
Le Studio @spitantetzen s’envole vers de nouvelles directions.
Chut …Little Secret !
Où ? …Comment ? …Quand ?

#bienvieillir #spitantetzen #changerdevie #bienétre #santé by @spitantetzen

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4 months ago

Yoga et Nature pour célébrer le Wellness Day vers l’été !

Rejoignez-nous pour un moment magique de White Yoga au Trianon Palace de Versailles ! 🧘‍♀️🤍

Venez célébrer l’harmonie entre le yoga et la nature, entourés de vibrations pétillantes et d’une ambiance zen.

13h : retrouvons-nous autour du nouveau spot ORA dans le jardin de l’hôtel pour prolonger cette rencontre .
Je vous propose de déjeuner en dégustant une boisson accompagné d’assiettes à partager, etc….( Consommation à la charge de chacun .)

Quand ? Samedi 13 juin à 11h30.
Où ? Trianon Palace, Versailles.
Tarif : 20€ règlement à l’accueil du Spa Guerlain
Dresscode Obligatoire : BLANC

Réservez votre tapis et préparez-vous à vivre une expérience inoubliable ! 🙏✨

Reservation MP ou
angelique.spitantetzen@gmail.com

#yoga #internationaldayofyoga #trianonpalaceversailles #joie #wellness
@luarithae taken in Waldorf Astoria Trianon Palace Versailles by @spitantetzen

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4 months ago

RENCONTRE & DÉDICACE
Dimanche 31 mai
Rendez vous @fetedulivrehyeres
Au Forum du Casino Des Palmiers Hyeres ( Var)

#salondulivre #livresaddict #books #dedicace #artdevivre taken in Forum Du Casino Des Palmiers Hyeres Les Plages by @spitantetzen

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6 months ago

FIBO 2026 Cologne
Nouvelle technologie , découvrir , chercher , apprendre , transmettre le meilleur pour ma clientèle dans l’art du bien vieillir . Let’s go ! #fibo #bienvieillir #santé #bienetre #trainingforlife taken in FIBO Global Fitness Tradefair - Cologne by @spitantetzen

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6 months ago