Instagram story viewer> @sprt.lab> Posts

SPRT.LAB | Лабораторія спортивного тестування

@sprt.lab

2.9K

followers

60

following

▪️Функціональне тестування ▪️VO2Max ▪️Пульсові зони ▪️Метаболізм
• Для професійного та аматорського спорту. Тестуємо команди
📍Київ / виїзд по Україні

POSTS STORIES REELS TAGGED

Пакет BMR SCAN 📈

Експрес-тест, щоб зрозуміти, як працює ваш обмін речовин і з чого складається ваше тіло 💪

🔹 Склад тіла

Ми вимірюємо, скільки у вас м’язів, жиру, води та кісткової маси.
Бачимо, чи є зайвий вісцеральний жир (той, що ховається навколо органів) і робимо сегментарний аналіз — показує баланс між руками, ногами та корпусом.
Також ви дізнаєтесь свій індекс маси тіла, денну норму калорій і метаболічний вік.

🔹 RMR-тест

Під час тесту ви просто дихаєте через спеціальну маску-газоаналізатор.
Прилад аналізує склад вашого дихання й визначає, скільки калорій спалює ваш організм у стані повного відпочинку.
Ми бачимо, звідки береться енергія — з жирів чи вуглеводів, і визначаємо тип вашого метаболізму.
На основі цього можна скласти персональні рекомендації з харчування та тренувань.

💰 Вартість пакету — 3800 грн
Записуйтеся 🫡

#метаболізм #харчування #дієтологія #метаболічнийвік #нутриціологкиїв taken in velogo.ua by @sprt.lab

25

1

a year ago

Тестування VO₂max у лабораторії @sprt.lab 🫡
Що входить у пакет:

🔹 Склад тіла
 Вимірюємо все, що важливо: скільки у вас м’язів, жиру, води, кісткової маси і навіть того самого «вісцерального» жиру — який ховається навколо органів. Ви дізнаєтесь свій індекс маси тіла, скільки калорій витрачаєте за день і ваш метаболічний вік.

🔹 Спірометрія
 Перевіряємо, як працюють ваші легені. За допомогою спеціального пристрою вимірюємо, наскільки ефективно ви дихаєте, і порівнюємо результати з нормами для вашого віку, зросту та ваги.

🔹 Ramp-тест
 Це головна частина тестування — навантаження на біговій доріжці, велосипеді чи гребному тренажері. Ви дихаєте через маску, ми поступово підвищуємо інтенсивність, і система аналізує, як ваш організм використовує кисень.
🔥 Плюс робимо одну лактат-пробу — вона теж у пакеті.

У результаті ви отримаєте свої аеробний і анаеробний пороги, VO₂max, індивідуальні пульсові зони — коротше, повну картину того, як працює ваш організм під навантаженням 💪

Вартість пакету — 6000 грн Записуйтесь 😉

#vo2max #спортивнетестування #sprtlab #пульсовізони #функціональнетестування taken in velogo.ua by @sprt.lab

71

4

a year ago

💎 Пакет PREMIUM

Це вибір для тих, хто хоче зрозуміти свій організм на максимум і тренуватись з точністю до цифри.

У пакет входить:

📊 Аналіз складу тіла

• відсоток жиру, м’язів, води й кісткової маси;
рівень вісцерального (внутрішнього) жиру;
• метаболічний вік, індекс маси тіла (BMI) і добове споживання калорій.

🫁 Визначення основного обміну (RMR)

Під час спокійного дихання через маску газоаналізатор визначає, скільки калорій ви спалюєте у стані спокою, які джерела енергії (жири чи вуглеводи) переважають, і який у вас тип метаболізму.
На основі цього ви отримаєте індивідуальні рекомендації з харчування та тренувань.

💨 Спірометрія

Перевіряємо, як працюють ваші легені: об’єм повітря, швидкість видиху, функціональність дихальної системи.
Порівнюємо результати з нормами для вашого віку, статі, зросту та ваги.

🏃‍♂️ Ramp-тест (ергоспірометрія)

Це тест на витривалість, який показує, як ефективно ваш організм використовує кисень під час навантаження.
Виконується на біговій доріжці, вело або гребному тренажері.
Під час тесту ви дихаєте через маску, а ми фіксуємо роботу серця, дихання й обмін газів.
Результати покажуть:
• аеробний і анаеробний пороги,
• VO₂max,
• індивідуальні пульсові зони.

(У тест також входить 1 лактат-проба 🧪)
🕐 Тривалість: 1,5 години
💰 Вартість: 8800 грн

☝️У BIOmax Premium додатково проводимо анкетування — глибинне інтерв’ю для ще точніших висновків.

Після тесту ви отримаєте PDF-звіт з поясненням усіх результатів, висновками та персональними рекомендаціями.

#vo2max
#пульсовізони #sprtlab #метаболізм #довголіття #дієтологія #спортивналабораторіякиїв taken in velogo.ua by @sprt.lab

23

0

a year ago

Не треба їхати до Києва, щоб пройти тестування у спеціалістів @sprt.lab. Ми їдемо до вас! 🤝

📍20.10 — Ужгород
📍21.10 — Львів

Міжсезоння — час закладати базу для наступних стартів. Скористайся можливістю пройти тестування й будувати підготовку, спираючись на точні дані про свій організм.

☝️Кількість слотів обмежена, а наступний наш приїзд із тестуваннями — вже в новому році.

Пишіть в директ @sprt.lab — бронюйте свій час 📩

#тестуванняпз #VO2max #спортивнетестування #sprtlab taken in Львів, Україна by @sprt.lab

5

2

17 hours ago

Функціональне спортивне тестування у @sprt.lab 🫡 taken in Dnipro by @sprt.lab

65

6

5 days ago

Ужгород, їдемо до вас! 🫶

20 жовтня SPRTLab проводитиме функціональне тестування в Ужгороді.

Це можливість дізнатися більше про свою фізичну форму, визначити індивідуальні тренувальні зони й отримати орієнтири для подальшої підготовки 💪

Найближчим часом повторного виїзду в цей регіон не плануємо, тож скористайся нагодою пройти тестування ближче до дому.

📩 Для запису та деталей пишіть в Директ @sprt.lab.

Поділіться з друзями, які давно хотіли протестувати свій «двигун» 😉

#ужгород #тестуванняпз #спортивнетестування taken in Ужгород, Україна by @sprt.lab

11

1

3 days ago

Тренуєшся багато, а результату немає? Можливо, справа в інтенсивності 🫀

Хтось тренується надто легко і стоїть на місці, хтось щоразу викладається на максимум і отримує перевтому замість прогресу. Пульс показує, як насправді працює твоє тіло, треба лише вміти ці цифри читати.

Саме про це лекція «Тренування за пульсом: як знайти свою інтенсивність»

Ми розберемо:
♦️ пульсові зони: що це і як визначити свої
♦️ пороги: де закінчується «легко» і починається «важко»
♦️ як керувати інтенсивністю у функціональному тренінгу
♦️ як працювати з пульсом в єдиноборствах
♦️ відповіді на ваші запитання (Q&A)

Навіщо це тобі: ти будеш розуміти, коли додати навантаження, а коли відпочити. Тренування стануть ефективнішими і безпечнішими: менше ризику перетренуватися, більше результату. А пульсометр на руці нарешті почне працювати на тебе, а не просто показувати цифри.

📅 17 жовтня, 11:00
📍 Klan Gym, ТРЦ «Мармелад», 6 поверх
⏱ 45 хв + Q&A
💸 500 грн

🎁 Кожен, хто доєднається, отримає від нас маленький приз. Бронюй місце на рецепції або пиши нам у Direct.

📍 Київ, вул. Борщагівська, 154, ТРЦ “Мармелад” 6 поверх
📞 068 622 7777
🕘 ПН-ПТ 08:00-21:00
🕘 СБ-НД 09:00-19:00

#тренуваннякиїв #тренування #тренажернийзалкиїв #залкиїв #бокскиїв taken in KLAN GYM by @sprt.lab

21

0

4 days ago

Дніпро — місто, в яке завжди хочеться повертатися!

В планах: протестувати близько 20 учасників за два дні. Працюємо на повну 💪

Дякуємо @longrundnipro та @fithaus_ua за співпрацю 🤝

#тестуванняпз #Дніпро #VO2max taken in Fit Haus Кудашевский by @sprt.lab

28

2

6 days ago

Наш експерт Олександр @mordkovichaleksandr розповів про основні помилки у тренуваннях за пульсом 🫀

Як їх уникнути та знайти свою інтенсивність — детальніше розберемо на лекції 17 жовтня в Klan Gym.

🎁 Усі учасники отримають приємний бонус.

Приходьте — буде корисно й цікаво 😉
📍 Klan Gym, ТРЦ «Мармелад», 6 поверх
Борщагівська, 154
🕒 11:00

📩 Запис у директ @klan.gym

#спортивналабораторі #sprtlab #пульсовізони taken in KLAN GYM by @sprt.lab

25

5

8 days ago

Знайдемо відповіді на всі ці запитання на лекції з експертом @mordkovichaleksandr 🤝

📍 17 жовтня | 11:00 | Klan Gym
🕒 45 хвилин + час на ваші запитання
💰 500 грн

Запис → @klan.gym

#пульсовізони #спортивнетестування #sprtlab taken in KLAN GYM by @sprt.lab

9

0

10 days ago

Ваші пульсові зони: годинник знає чи вгадує? 👀

Готуємо багато корисної інформації, щоб ви краще розуміли свій організм і тренувалися усвідомлено.

Стежте за анонсами — скоро будемо розбиратися разом в @klan.gym 💪

#sprtlab #спортивнетестування #пульсовізони taken in KLAN GYM by @sprt.lab

6

0

15 days ago

@sprt.lab — партнери топової трейлової серії @tvoiapryhoda ⛰️🤝

На підйомах звичний темп мало про що говорить, бо організм працює інакше. Саме тому ми розробили окремий протокол тестування для трейлранерів.

Під час тестування визначаємо:
• як організм реагує на поступове збільшення нахилу; • аеробний та анаеробний пороги; • індивідуальні пульсові зони для тренувань; • рівень лактату на порозі анаеробного обміну (ПАНО); • максимальний нахил, за якого атлет може продовжувати роботу в межах протоколу; • VAM — вертикальну швидкість: скільки метрів висоти атлет набирає за годину.

Особливість протоколу — оцінюємо не лише швидкість бігу, а й те, як ви справляєтеся з навантаженням, коли підйом стає крутішим. Це допомагає точніше налаштувати інтенсивність тренувань під гірські дистанції.

Чекаємо всіх в лабораторії 🫶
Вдосконалюємо тестування, щоб ви впевненіше долали свої вершини ⛰️💪

📸: @photo.il.z , @danilin_vl

#трейл #гірськийбіг #спортивналабораторіякиїв taken in KLAN GYM by @sprt.lab

159

3

11 days ago