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SPsquad - Treinador Simão Rabelo

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🧠Equipe de Consultoria On-line - Saúde e Alta Performance
📲Suporte do iniciante ao avançado/atleta e não atleta
+300 pessoas transformadas pelo 🌎

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Resultado de 10 meses de trabalho contínuo. Não pense que é da noite pro dia. Como ter constância ?
O que eu falo ?
1 - primeiro cuide do mental.
2 - tenha um PROPÓSITO.
3 - vai ser difícil, errar faz parte.
4 - confie no protocolo.

Eu ja sou grato por ter confiado essa missão a mim.
Todo mérito é dela @lare_kaore
E não pare que temos mais desafios pela frente. 🚀

#spsquad by @spsquad_ofc

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3 years ago

60 dias de pré contest.
Resultou no Top 1 da categoria Mens physic a cima de 172cm e bateu na trave do overall.

Parabéns pela dedicação e obrigado por acreditar no meu trabalho @fisiomarcelocostta

Missão dada é missão cumprida.

Detalhes: não ZEROU carbo nenhum dia, não zerou SODIO nenhum dia.
😮‍💨🧠👈🏼 by @spsquad_ofc

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4 years ago

Mais 5 segundos ele iria conseguir 😂😂

Consultoria on-line 📲

#fitness #humorfitness #explore #fyp taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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13 hours ago

Muito grato por cada um de vocês que depositaram a confiança em mim para fazer parte da história de vocês.

E fiquem sabendo que fico feliz pra crl quando vocês sobem no palco. 🥇 taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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22 days ago

STAMINA: capacidade física ou mental de sustentar um esforço ou resistência por longos períodos.

A prova mais difícil do norte @tepequemup check ✅

Médico: @drmaxemmanuel
Fisio: @fisiomarcelocostta taken in Serra do Tepequem by @spsquad_ofc

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28

a month ago

Alguns ajustes minimalistas para você fazer na sua mesa flexora durante o treino e certeza vai fazer diferença!

#gym #academia #treinopesado #fitness #smart taken in Boa Vista, Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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4 months ago

Começando a série de execução de alguns exercícios;
hoje vamos com supino reto na barra, uma explicação breve e eficiente de como executar.

#dicasdetreino #gym #fitness taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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20

5 months ago

De 152kg para 88kg.
Muito além da estética, uma transformação de vida!

Com disciplina, constância e seguindo o protocolo certo, ele conseguiu mudar completamente sua realidade e provar que o impossível só existe pra quem desiste no meio do caminho.

O resultado fala por si só e isso é apenas o começo! 🚀✍🏽 taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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5 months ago

Mais um ano finalizado, mais um ano de trabalho ao lado dessas pessoas maravilhosas que fazem parte do meu dia a dia. Obrigado a todos vocês !

#explore taken in Boa Vista - Roraima, Brasil by @spsquad_ofc

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10 months ago

Mais um projeto do zero aos palcos no @roraimaclassic
Equipe @spsquad_ofc sempre trazendo a melhor versão de cada atleta.

#growup taken in Em Boa Vista Roraima by @spsquad_ofc

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8

a year ago

TBT do último treino antes da competição, na @academiaspazio 🔥🙅🏻‍♂️

#tbt #gymmotivation #fitness #musculação #manaus #amazonasclassic by @spsquad_ofc

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2 years ago

Missão Amazonas Classic, finalizada!

Fiquem com o resumo do dia da competição!

Obrigado a todos que mandaram mensagem desejando boas energias !

Tmj 😎

#musculação #amazonasclassic #fitness #mensphysique #classicphysique #manaus #amazonas #explore taken in Manaus, Amazonas, Brazil by @spsquad_ofc

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2 years ago