Instagram story viewer> @squad.hour> Posts

SQUAD Hour

@squad.hour

4.7K

followers

25

following

🥊 Trenažieru zāle
🥊 Privātie treniņi
🥊 Grupu nodarbības
📞 29108601
📍Gustava Zemgala gatve 74, ēka Teodors, A ieeja, 14.stāvs
#squadhour #sportaklubs

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nepalaid garām treniņus un brīvdienās atgriezies sezonas ierastajā režīmā! Ilgāks darba laiks = vairāk iespēju turpināt savu rutīnu! Tiekamies @squad.hour! 🤘🏼

#SQUADHour #darbalaiks #gym #JaunāTeika taken in Jaunā Teika by @squad.hour

12

0

12 days ago

BEIDZOT!!🔝
MŪSU KOLEKCIJA IR KLĀT! 🔥

Zeķes. Cepure. Dvielis.
Trīs lietas, kas lieliski papildina tavu SQUAD Hour ritmu - treniņā un ārpus tā. Jo SQUAD Hour nav tikai vieta, kur trenēties. Tā ir sajūta, ko vari paņemt līdzi. 🙌🏼

Atrodi savu mīļāko SQUAD Hour merch WONDR aplikācijā → Webshop. Pirkumu saņem pie administratoriem! ✌🏼
❕Produkcija pieejama limitētā skaitā!

#SQUADHour #merch #news taken in SQUAD Hour by @squad.hour

51

4

25 days ago

Mēs par godu Valsts valodas dienai esam savākuši frazeoloģismus, kas latviešu valodai piešķir raksturu. 🌪 Vai arī Tu mēdz 'stiept gumiju'?
Pavelc pa labi - kurš no tiem ir tavējais? 🤩

#SQUADHour #teicieni #valstsvalodasdiena by @squad.hour

73

0

2 days ago

Labs treniņš sākas ar pareizo attieksmi. Un, iespējams, arī īstajām zeķēm. 🧦😎 Vai Tu jau esi ticis pie savējām?!

Meklē tās WONDR aplikācijas webshopā! 🤘🏼 Skaits ierobežots!
#community #SQUADHour taken in SQUAD Hour by @squad.hour

9

0

4 days ago

Tieši tā! 🔥 2026.gada gaidītākie jaunumi ir klāt!

HYROX nodarbības pie mums @squad.hour jau no 6.oktobra!

⬇️
Otrdienās, 17:00
Ceturtdienās, 17:00
Sestdienās, 10:00

Piesakies WONDR aplikācijā un pievienojies aizraujošai treniņu pieredzei - HYROX nodarbībās apvieno skriešanu ar funkcionāliem spēka un izturības vingrinājumiem. Treniņi attīsta spēku, kardio izturību, ātrumu un darba kapacitāti. 💪🏼

Varbūt tieši Tu piedalīsies nākamajās HYROX sacensībās? 😏
#hyrox #SQUADHour #gym taken in SQUAD Hour by @squad.hour

39

1

17 days ago

Divi atlēti. Divas personības. 🙌🏼
Viens kopīgs stāsts - darbs, disciplīna un vēlme katru reizi būt labākajai sevis versijai!🤘🏼

Viņu enerģija @sportlandlv kampaņā piepildīja @squad.hour gym ar čempionu garšu un jaudu! 🔥

#brendaapsite #oskarsgrava #athletes
@brenda.apsite
@oskars.grava taken in SQUAD Hour by @squad.hour

358

0

19 days ago

Zelta stunda nav tikai par saulrietu, bet par sajūtu treniņa laikā un pēc treniņa. Dažreiz tieši šis skats ir iemesls atnākt!
Īstais ieguvums ir tas, ko paņem līdzi pēc treniņa —> mierīgāku prātu, spēcīgāku ķermeni un sajūtu - es izdarīju! ✔️

#squadhour #sunsetsquad #gym #jaunateika taken in Jaunā Teika by @squad.hour

16

0

25 days ago

⚡️
Tu vari sev apsolīt jebko. Bet Tavs ķermenis tic tikai tam, ko Tu dari atkārtoti. MAZĀK solījumu. VAIRĀK darbības.

#squadstrengthcode
#keepgoing taken in SQUAD Hour by @squad.hour

8

0

a month ago

SQUAD HOUR pārgājiens. ⛰️🔥 Jaudīgi. Izaicinoši.
30 km Cēsu pusē, daudz emociju, smieklu, izturības un gandarījuma.

Paldies mūsu atbalstītājiem SODY par dzērieniem, Valio par gardajiem produktiem un MADARA Cosmetics par dāvaniņām mūsu pārgājiena dalībniekiem. 🤍 @sodysodas @valiolatvija @madaracosmetics

Šis bija jaudīgi. 🏃🏽 Kur dosimies tālāk? 👀 by @squad.hour

55

0

a month ago

30 km. 🥾 Garāks, nekā plānots, izaicinošāks, nekā gaidīts - un tieši tāpēc neaizmirstams. Nogurušas kājas, tik daudz iespaidu, bet finišā - silta zupa un gards kliņģeris. 🤍 Parūpējāmies, lai šis nebūtu vienkārši pārgājiens, bet kārtīgs piedzīvojums. Tāds, pēc kura vari teikt: jā, šis bija tā vērts. ✨ Kur dosimies nākamajā pārgājienā? 🤘🏼😎

#SQUADHour #community #pārgājiensCēsīs

📷: @eriksberzins taken in Cēsis, Latvia by @squad.hour

125

1

a month ago

Sporta klubs SQUAD Hour meklē administratoru!

Ja Tev patīk sports, cilvēki un vide, kur katra diena ir dinamiska, iespējams, meklējam tieši Tevi! 🤜🏼

⚡️Pilnas slodzes administratora maiņu darbs;
⚡️Sporta klubs ar labāko skatu Rīgā;
⚡️Konkurētspējīgs atalgojums;
⚡️Dinamiska darba vide.

Sūti savu CV uz welcome@squadhour.lv un mēs ar Tevi sazināsimies! taken in Jaunā Teika by @squad.hour

17

0

a month ago

6am trainings be like… by @squad.hour

359

12

a month ago