Instagram story viewer> @stenbeckfredrik> Posts

Fredrik Stenbeck | OCR

@stenbeckfredrik

759

followers

398

following

Master’s degree in sports performance and athlete health.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Under VM i Beijing så hade jag bestämt mig att jag inte skulle starta på SM i short course. Sen fick jag feeling och startade ändå🏃🏻‍♂️‍➡️

Startade är väl ungefär det jag gjorde. Fick ganska tidigt i loppet känning i tån av det ojämna underlaget och valde att slå av på farten och mest bara ta mig i mål. Jag hade kul ute på banan ändå och fick ett bra träningspass!✌🏻

Stort tack till min support och personliga proffsfotograf idag @erikapalsson 🫶🏻

Tack också till OCR-Sverige för en mycket trevlig säsong, det gör vi om nästa år! 🇸🇪 taken in Vidingsjö Motionscentrum by @stenbeckfredrik

79

9

a month ago

En vecka i Beijing!🇨🇳

(extra tack till @danne.ekstrom98 som min reskamrat, utan dig hade veckan varit otroligt mycket tråkigare🫶🏻) taken in Universal Studios Resort 北京环球主题公园度假村 by @stenbeckfredrik

84

0

a month ago

Nytt koncept på Short Course med kval till finalen!🇨🇳

Placerade mig som 8:a i min semifinal, vilket räckte till avancemang. Väl i finalen började jag känna av tån ganska tidigt, så jag valde att släppa på gasen och bara ta mig i mål för att undvika mer tid på kryckorna. Gled till slut in som 23:a ✌🏻

Min landsman och reskamrat @danne.ekstrom98 gjorde ett trots tunga ben mycket fint lopp och sprang in som 9a på en otroligt snabblöpt bana🔥🇸🇪

Nu är jag taggad på en höst och vinter med tid att förhoppningsvis en gång för alla ta tag i alla skavanker🙏🏻

📸: UIPM World Pentathlon / Nuno Gonçalves taken in Universal Studios Resort 北京环球主题公园度假村 by @stenbeckfredrik

74

7

a month ago

Tur att man åtminstone kan se snabb ut!✌🏻🇨🇳

40e placering i dagens 400 m kval på @theuipm Obstacle World Champs. 8 av ca 80 startande gick vidare till semifinaler och jag var en bit ifrån. Hade nog kunnat kapa 5 sek på hinderteknik och ytterligare 5 sek att pusha i löpning men då hade jag ÄNDÅ behövt hitta 5 sek för att gå vidare… Blir att jobba lite på dessa hinder och tekniker under hösten, långt ifrån min comfort zone när det är så mycket power och speed istället för flow och teknik!🫪👴🏻

Laddar om till 3 km på fredag, först ett kval och SEN en eventuell final vilket också är lite av ett nytt koncept. Två eventuella varv på en short course med dessa ben som inte har sprungit på 8 v🫩

Nog med negativitet nu! Väldigt kul att få vara på plats i Beijing och uppleva denna tävling, vi lär ta med oss mycket lärdomar hem och finns en del saker att slipa på under hösten/vintern! Men det kommer vara jävligt kul att lära sig lite nytt igen🤓🔥

📸: UIPM World Pentathlon / Nuno Gonçalves taken in Universal Studios Resort 北京环球主题公园度假村 by @stenbeckfredrik

52

4

a month ago

🇨🇳 Next stop: Beijing.

Proud to represent Sweden at the UIPM Obstacle World Championships in Beijing, China.

A new competition, a new challenge and a chance to test myself against some of the best OCR athletes in the world.

Looking forward to the competition and to seeing what I can do on the course.

See you in Beijing.

🇸🇪🇨🇳

#ocr #svenskocr #swedenocr #svenskfriidrott #uipm taken in Beijing, China 北京 by @stenbeckfredrik

61

4

2 months ago

China bound!✈️🇨🇳

Jag är otroligt glad att meddela att jag har blivit inbjuden av @theuipm för att delta i deras Obstacle World Championship i Beijing om 2,5v!✌🏻 Ska bli sjukt spännande att se vad som väntar framöver nu när UIPM tar över OCR efter FISO. Och så ska det bli riktigt kul att få upptäcka ett nytt land och en ny stad – Kina och Beijing! 🔥

Som tur är så har jag en grym reskamrat i @danne.ekstrom98 ! FOMO för er andra när jag får se honom gräva guld i Kina👑

@svenskfriidrott
@swedenocr
@theuipm

#ocr #svenskocr #swedenocr #svenskfriidrott #beijing2026 taken in Beijing by @stenbeckfredrik

72

21

2 months ago

Det blev en lite annorlunda VM-helg för egen del. Bitvis var det såklart jobbigt att inte kunna tävla och vara delaktig själv, men alla fantastiska personer runt omkring och i laget, tillsammans med de andra rollerna jag fick fokusera på, gjorde det hela otroligt mycket lättare! 🫶🏻

En helg som coach, delegat, chaufför, fotograf, kommunikatör, social media manager och head of kryckor (egen titel🩼✌🏻)!

Camilla ska ha stort tack, utan dig så hade hela helgen varit betydligt tråkigare och tuffare. Tack för att vi fick göra det här jobbet tillsammans, och för att du hjälpte mig bocka av saker på min lista, även sådant som jag tagit på mig längs vägen när jag kanske varit lite väl snabb med att plocka på mig uppgifter. Klippa i VM-stormen!🌊

Tack till er fantastiska atleter! Vi är otroligt stolta över allt ni åstadkom under helgen. Oavsett resultat har ni stått för fantastiska prestationer, och särskilt när enstaka centimeter kan göra att man blir besviken och fastnar mer vid resultatet än vid själva prestationen, är det viktigt att komma ihåg hur jävla bra ni faktiskt är. Ni är bäst! 🇸🇪

Det helgen framför allt har visat mig är att det faktiskt finns ett liv efter atletkarriären också. Jag uppskattade rollen som coach otroligt mycket, men att göra det på heltid får vänta några år till. Jag har en del unfinished business på banan att ta tag i först! 🫡🔥

@swedenocr
@svenskfriidrott

#ocr #svenskocr #swedenocr #svenskfriidrott #limerick2026 taken in Limerick, Ireland by @stenbeckfredrik

73

20

2 months ago

Tack för förtroendet, coach out för denna gång!🇸🇪

#ocr #svenskocr #swedenocr #svenskfriidrott #limerick2026 taken in Limerick Race Course by @stenbeckfredrik

79

20

2 months ago

🇸🇪 Landslagstruppen till OCR-VM 🇮🇪 nr 13

Fredrik Stenbeck, Eskilstuna FI

🏆 Landslagsdebut…
EM i Italien 2024

🌍 VM-distanser…
3 km

💬 Bästa landslagsminne…
EM-guldet i 4x100 m stafett med bruten tå, alla lopp tillsammans med Gustav, femte placeringen på Short course i Spanien och varje sekund man får äran att ha den Svenska landslagsdressen och att få dela hela resan med så fantastiska människor!🇸🇪

🔥 Visste du att…
Fredrik har en mastersexamen inom idrottsprestation och idrottares hälsa, har en tavla med sig själv som Batman i sovrummet och hade uppenbarligen svårt att välja ETT landslagsminne🫪🦇

🎯 Ser fram emot på VM…
Få hänga med världens bästa landslag och att få hjälpa till lite mer på sidan under mästerskapet. Fredrik kommer troligtvis inte tävla alls pga en bruten tå och då tar han lite mer av en ledarroll istället!🩼

Vi önskar Fredrik stort lycka till på VM i Limerick, antingen på eller utanför banan!💙💛

👇 Visa ert stöd i kommentarerna!

#ocr #svenskocr #swedenocr #svenskfriidrott #limerick2026 by @stenbeckfredrik

100

9

3 months ago

@danne.ekstrom98 ’s cykel-OCR i valkyrian var en hit, men jag tror personligen att kryck-OCR i en weaver kan bli nästa stora grej!🩼

Behövs bara lite finslip som att få med sig samtliga kryckor, hålla högre fart och inte vara rädd att slå i tån! Bonuspoäng om man stannar till och försöker fiska upp den tappade kryckan!✌🏻

Jag vill tacka mina fans @dyssebarnet @sarabackstrom_ & Lykke för deras support på plats under min uppvisning av denna nya banbrytande sport!🙏🏻

#extremesports taken in EFI OCR Krusgårdsparken,Torshälla by @stenbeckfredrik

55

18

3 months ago

EM-guld på @ocreurochamps 400 m i 4x100 m stafett med @holasek_ocr @danne.ekstrom98 @hagis02 🤯🥇🇸🇪

Det visar sig efter röntgen att jag bröt tån i vårt första tidskval i stafetten, så runda två där vi springer hem guldet sprangs med bruten tå…🦶🏻🫪 Får tacka mina lagkamrater rejält för att de lyckades pusha det lilla extra där när jag kanske var marginellt mer avvaktande på min sträcka, ni är grymma boys!🔥🫶🏻

Extra fint att tjejerna gör ett superlopp och också tar hem guld i stafetten🥇 Tack Danmark för en bra fight också, hade varit kul om vi fick springa tävlingen bredvid varandra😮‍💨

Individuellt så missade jag finalerna med 1(!) sekund, det var extremt tight att ta sig vidare men jag är nöjd att vara så nära då jag inte räknade med det. Finns nog potential i den här kroppen ändå!🤞🏻

Tack alla inblandade för en grym helg i Italien och extra stort grattis till @danne.ekstrom98 som tog hem guldet individuellt, du är så JÄVLA värd det!🔥🫶🏻 taken in Mantova, Italy by @stenbeckfredrik

73

23

3 months ago

@torstrophy ’s helg bjöd på tre fantastiska lopp (som vanligt) där jag deltog i två av dom (också som vanligt)!🫡

Mitt mål var att testa kroppen lite på både 3km och 400m och pusha för att se vad som finns! Resultatet blev 8a på NM och 4a av Svenskarna i båda loppen, lite kvitto på att löpningen tar sig men bara för det så sa ju benhinnorna ifrån lite så nu får det bli löpvila ett tag (utanför tävling då heh)…🤷🏻‍♂️🕺🏻

@ocreurochamps 400m i Mantova blir det nu till helgen innan allt fokus läggs på @ocrwc2026ireland 🇮🇪! Jag och benhinnorna får bita i och bita ihop lite, jag har ändå ”bara” fyra tävlingshelger kvar på säsongen👀 taken in EFI OCR Krusgårdsparken,Torshälla by @stenbeckfredrik

31

3

3 months ago