Instagram story viewer> @studio_cici> Posts

Ezgi Talaş | Qigong Türkiye

@studio_cici

3.4K

followers

2251

following

Moving with Qigong wherever life unfolds ☯︎
Qigong Trainer | Tai Chi Practitioner • Qigong Türkiye
Internal Arts • Nature Flow
Architect ✒️ Designer

POSTS STORIES REELS

Even the smallest movements can be enough.

Enough to reconnect with rhythm;
Enough to listen a little more closely;
Enough to discover the body’s inner dance 🌿

#qigong #taichi #innerdance #somaticmovement #bodyawareness by @studio_cici

Hareket eden bir zeminde denge aramak ilginç bir deneyim.

İlk denemede beden hareketi kontrol etmeye çalışıyor.

Sonra hareketin ritmini tanımaya başlıyor.

Büyük düzeltmeler azalıyor.

Küçük ayarlamalar yetmeye başlıyor.

O an fark ediyorum ki denge, her şey sabit kaldığında ortaya çıkan bir şey değil.

Değişen koşulları tanıyıp, onlarla birlikte hareket edebildiğinde gelişiyor.

Belki hayat da biraz böyle.

🌿 Qi seninle olsun
….

Finding balance on a moving surface is an interesting experience.

My first instinct is to control every movement.

Little by little, I learn to move with the rhythm.

The big corrections become smaller.

Small adjustments are enough.

It makes me realize balance isn’t something that appears when everything stays still.

It grows as we learn to move with changing conditions instead of against them.

Maybe life is a little like that, too.

🌿 May the Qi be with you.

This movement is motivated by our July challenge that created by @wuvita_by_dominik 🧡☺️

#qigong #taichi #challenge #balance by @studio_cici

Neden Oturarak Qigong? 🌿 Why Seated Qigong?
🇬🇧 English description in the comments.

Bugün sizinle küçük hikayemi paylaşmak istedim 🙂

33 yaşında ciddi bir rahatsızlık geçirdim.
Yaklaşık dört yıl süren zor bir dönemin ardından çok güçsüzleşmiştim, kaslarım erimişti ve yeniden hayata dönebilmek için güçlenmem gerekiyordu.

Birçok spor ve egzersiz deniyor, çok zorlanıyordum.
Bana en iyi gelen şey ve yapamıyorum hissinden kurtaran şey qigong oldu.

Hem yeniden güçlenmemi destekleyen
hem de bedenimde yaşadığım başka sorunlara da iyi gelen bir yöntem bulmuştum sonunda.

Özellikle oturarak qigong, bu süreçte uzun süre bana eşlik etti ve hâlâ hayatımın önemli bir parçası.
Masa başındayken, yorgunken, uyku öncesinde ya da ayağa kalkamadığın dönemlerde bile uygulayabileceğin bir pratik.

Bu yüzden qigongun bu yönünü olabildiğince fazla insan için erişilebilir kılmayı çok önemsiyorum 🌿

Bu arada gönderdiğiniz tatlı mesajlar beni gerçekten çok mutlu ediyor 🙂
“Şu videolar da gelsin” diyorsunuz, çekiyorum da aslında 🙂
Kanalımda farklı pratikler de var ve daha çok paylaşacağım.

Sadece şimdilik oturarak qigongu biraz önceliyorum.
Çünkü benim için böyle kişisel bir yönü var.
Bunu da sizinle paylaşmak istedim.

Qi sizinle olsun 🌿

Oturarak Qigong serisinin tamamı bu linkte:
https://youtube.com/playlist?list=PLIKW_ku7KBgUNDvGez9VuTGjzYu7zDT4x&si=ZfCCu57jXZrEygxo
⸻
📝 Not:
Bu süreç boyunca tabi ki modern tıp tedavimi aldım. Qigongu da doktorumun onayı ve teşvikiyle, tedavimi destekleyici bir pratik olarak uyguladım.
…

Hazırladığım videolardaki çalışmalar genel iyi olma halini desteklemek amacıyla hazırlanmıştır.
Herhangi bir sağlık durumunda siz de mutlaka doktorunuza danışın.

#qigong #taichi #sağlık #romatizma #masabaşı by @studio_cici

Sanatçımız yine iş başında! 🎨

Bu kez online Qigong tanışma atölyesi için her şey hazır! 💃🏽

Şimdi sıra sende! Bekliyorum ☺️🌿

💻 Ücretsiz Online Qigong Tanışma Atölyesi
🗓️ 12 Kasım Perşembe | 20.00
✨ Her seviyeye açık!

📩 Katılım linki ve merak ettiklerini sormak için bana mesaj gönderebilirsin!☺️

#Qigong #atölye #online #taichi #postür by @studio_cici

Bir Qigong atölyesi için gerekenler:

🎨 Sanatçı
👻 Maske
🪧 Atölye afişi
🙋🏻‍♀️ Eğitmen

Hepsi hazır! 🙃

Şimdi sıra sende! Bekliyoruz 💃🏽🕺🏻

🗓️ Çarşamba, 20.00
📍 @mutlubahcefethiye

Sınırlı kontenjanda yerini ayırtmayı unutma. Bilgi için mesaj atabilirsin.

#Qigong #Taichi #Fethiyeetkinlik #atölye #halloween by @studio_cici

Today’s October Challenge took place in a space filled with art. 🎨

Originally a church, later a cinema and a furniture store, this historic building now serves as an art gallery, hosting painting workshops and various artistic events.

Today, I left a little trace of Qigong | Internal Art among the visual arts in this beautiful space. 🧡
……
Bugünün Ekim Challlenge’ına sanat dolu bir mekân eşlik etti. 🎨

Bir zamanlar kilise, ardından sinema ve mobilya mağazası olarak kullanılan bu tarihi yapı, bugün sanat galerisi olarak yaşamını sürdürüyor. Ressamların bir araya geldiği çalıştaylara ve farklı sanat etkinliklerine ev sahipliği yapıyor.

Bugün bu güzel mekânda görsel sanatlar arasında biraz da qigong | içsel sanat izi bıraktım.🧡

@anne.bajiquan @fanson_jp @wuvita_by_dominik @xiao_bai_haitun @felix_thec @eisenwald_iaihyodo @daxuanq

📍 @likyasanatyolu

#Qigong #TaiChi #OctoberChallenge #Challenge #Artgallery by @studio_cici

Basit görünüyor, değil mi? 🙃 Ama ilk denemelerde işler biraz

Qigong’u merak edenlerle @mutlubahcefethiye ‘de küçük hareket deneyimleri paylaştık.

Bilek mobilitesini arttırırken koordinasyonumuzu, motor kontrolümüzü ve odağımızı de çalıştırdık. Birlikte deneyip keşfederken bolca da eğlendik güldük! 🧡

Sen de denemek ister misin? 🙌

Katılımınız için teşekkürler @aysegulyumrutepe @majikmanara @tevfiksekmen

#Qigong #Koordinasyon #BedenFarkındalığı #MotorKontrol #taichi by @studio_cici

🍹 Boat Cocktail Series | Exotic Tropical Smoothie 🌴🌊

#BoatCocktails #TropicalSmoothie #Mediterranean #BoatLife #Fethiye by @studio_cici

Mutlu Bahçe bu hafta sonu sanatla, müzikle, hareketle ve yaratıcılıkla doluyor! 🌿🎨🥁

8–10 sanatçının özgün tasarımları ve el emeği ürünleri, atölyeler, müzik dinletileri ve gösterilerle dolu iki gün bizi bekliyor!

Qigong da, içsel bir sanat olarak bu sanat buluşmasında yerini alıyor!

Qigong; hareketi, nefesi, beden farkındalığı ve ritmini buluşturan, sağlığı ve odağı destekleyen köklü bir egzersiz sistemidir.

Qigong eğitmeni Ezgi Talaş, iki gün boyunca Mutlu Bahçe’de olacak. Qigong’u merak edenlerin sorularını yanıtlayacak, küçük sürpriz kişisel deneyimlerle bu pratiği sunacak.

Üstelik pazar günü saat 16.00 ve 21.00’de iki Qigong Tanışma Atölyesi gerçekleşecek! 🌿

Özel tanışma indiriminden yararlanarak Qigong’u keşfetmek isteyen herkesi ayölyelerimize bekliyoruz. Önceden deneyim ya da özel bir ekipman gerekmiyor. Kendinizi alıp gelin yeterli ☺️🌺

🕛 Sanat Pazarı: 12.00–20.00
📍 Mutlu Bahçe

🕛 Qigong Atölye: 16:00-21:00
📍 Mutlu Bahçe

Atölye detayları ve kayıt için mesaj gönderebilirsiniz.

#Qigong #taichi #sanat #fethiyeetkinlik #atölye by @studio_cici

Fethiye, hafta ortasında kendimize biraz zaman ayırıyoruz 🌿

Günün koşturmacasından çıkıp hareketin, nefesin ve birlikte olmanın keyfini keşfedeceğimiz iki ayrı Qigong atölyesinde buluşuyoruz.

Her buluşmada farklı bir akış deneyimleyeceğiz. İstersen birine, istersen ikisine de katılabilirsin. ✨

📅 28 Ekim & 4 Kasım Çarşamba
🕗 20.00
📍 Mutlu Bahçe
Daha önce Qigong yapmış olman gerekmiyor. Merakını da al gel, yeter! 🙃

🌿 Kontenjanımız sınırlı. Katılım ve detaylı bilgi için bize mesajla ulaşabilirsin☺️

Qi seninle olsun! ✨

#qigong #taichi #fethiye #etkinlik #denge by @studio_cici

A stance is never just a shape.

It’s a continuous conversation between stillness and movement, intention and action.

Gong Bu | October Challenge 🌿

Bir duruş, yalnızca bedenin aldığı şekil değildir.

Durağanlıkla hareket, niyetle eylem arasındaki kesintisiz bir diyalogdur.

October Challenge as a part of a great team @anne.bajiquan @fanson_jp @wuvita_by_dominik @xiao_bai_haitun @daxuanq @felix_thec @eisenwald_iaihyodo

#qigong #taichi #challenge #octoberchallenge by @studio_cici

Fethiye’mde Fırtına Öncesi Sabah Yürüyüşü 🌿 | A Morning Walk in My Beautiful Fethiye

A little spin, a lot to see. 🌿

Just another beautiful morning in Fethiye.

#Fethiye #MorningWalk #littlemoments #slowliving #türkiye by @studio_cici