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Pilates Era

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Studio de Pilates sur Reformer & Mat ❤️‍🔥
Madérothérapie & drainage lymphatique
Infrared heat & Red light therapy
90 Boul. Taschereau, La Prairie

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ton cerveau avant SWEAT & SCULPT : « Ça va bien aller, je gère. »

Ton cerveau après 20 minutes : « C’est sur c’est une joke… !!! »

Ton cerveau après le cours : « I MADE IT AND I’M SO PROUD & FIERCE ! »

Et le plus intéressant dans tout ça ?

No joke, la science explique réellement ce sentiment de bien-être après l’entraînement.

Bouger, c’est bien plus que travailler ses muscles.
C’est aussi offrir à son cerveau une bonne dose de bienfaits :

• Stimuler les mécanismes du bien-être grâce aux endorphines
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer la concentration et la clarté mentale
• Favoriser la santé cérébrale et la neuroplasticité à long terme
• Se sentir plus fort, autant mentalement que physiquement

Le tout, dans une chaleur infrarouge thérapeutique qui te prédispose au mouvement, favorise ta circulation sanguine et améliore ta souplesse en combinaison à une lumière LED rouge, là pour stimuler la production de collagène, la reparation des tissus et la récupération musculaire.

Parce qu’au fond, on ne vient pas seulement s’entraîner pour transformer son corps.
On vient aussi pour changer la façon dont on se sent.

Come for the SCULPT.
Stay for the feeling.

Ton prochain SWEAT & SCULPT t’attend chez ERA.

Réserve ta place et viens chercher ta dose de bien-être - LIEN DANS LA BIO 👹🙌🏻 taken in La Prairie, Quebec by @studiopilatesera

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2 days ago

PILATES ERA × MÉLIMADÉRO

Le Soin Signature ERA.

Le meilleur de nos techniques en madérothérapie et drainage lymphatique, réuni en un seul soin, par la référence au Québec : @melimadero.rc

Madérothérapie. Drainage lymphatique. Cryothérapie. Lumière infrarouge.

Quatre techniques complémentaires, pensées pour sculpter, drainer, décongestionner et améliorer l’apparence et la fermeté de la peau.

Un soin complet. L’expérience ERA. ❤️‍🔥

2 heures de bien-être · 195 $ + taxes

Avec Stephanie, tous les jeudis !
(Reçus d’assurances disponibles)

Avec Mélissa (@melimadero.rc), lors de ses passages mensuels.

Prochaines dispos :

vendredi 23 octobre et vendredi 13 novembre

Places limitées. Réservation en ligne sur www.pilatesera.ca, lien en bio.

#pilatesera #melimadero #cryotherapie #maderotherapie #drainagelymphatique

@denisgirardphotographie taken in Studio Pilates Era by @studiopilatesera

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8 days ago

MONDAY hits different avec Ariane !

Strength, Contrology, Core & control ou SWEAT & SCULPT : peu importe le cours, compte sur Ariane pour te challenger, te faire bouger et commencer ta semaine avec la meilleure énergie positive IN TOWN ! 😌🦄

Strong moves, real smiles, good people & that Pilates ERA energy we love.

Parce qu’au fond, nos lundis au studio ont une mission : vous faire commencer la semaine en mouvement en étant connectés à votre corps.

On se retrouve, on bouge ensemble et on repart alignés avec nous mêmes.

Book ton prochain cours avec Ariane.
Lundi & Jeudi chez nous ❤️‍🔥🌶️

Fall in love again & again, with YOU.

Your Monday. Your movement. Your ERA. taken in Studio Pilates Era by @studiopilatesera

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12 days ago

6 MOIS DE PILATES ERA. (PARTIE 2/2)

Derrière les presque 800 cours donnés, il y a surtout de vraies personnes.

Des premières fois. Des nouvelles routines.

Des gens qui arrivent parfois fatigués, stressés, intimidés et qui repartent un peu plus forts, un peu plus légers.

On peut parler de chiffres, de croissance, de cours remplis, ou à moitié vides, des jours où on se sent solides, et des autres où on se demande comment on va y arriver…

De ce que ça représente de bâtir un commerce entre amies, entre femmes qui se soutiennent et qui regardent droit devant no matter what. ✨

Mais au final, notre plus grande fierté, c’est de vous voir revenir, de voir qu’on a créé un endroit, un environnement, un vibe qui vous donne envie d’être chez nous !

Notre plus grande fierté c’est de vous voir progresser & être fiers de vous-mêmes.

Vous voir créer des liens avec nos instructrices & nos techniciennes en soins, et avec d’autres humains comme vous, qui se choisissent pour 1 heure au même moment que vous.

Vous entendre dire que vous avez enfin trouvé une façon de bouger que vous aimez réellement.

Pilates ERA n’a pas été imaginé comme un studio de Pilates. On en a rêvé comme il se traduit, un safe space.

On savait que ce serait notre équipe et notre communauté, vraie et authentique, qui allait faire toute la différence. 🙌🏻❤️‍🔥

Real people. Real stories. Real community.

À ceux qui font déjà partie de notre ERA : qu’est-ce qui vous fait revenir chez nous ? Commentez juste ici, ça nous fait tellement plaisir de vous lire !

Et à ceux qui nous regardent depuis un petit moment sans encore avoir franchi la porte :

this is your sign. Come experience it for yourself. 😌❤️‍🔥🦄

#pilates #pilatesstudio #pilateslover taken in La Prairie, Quebec by @studiopilatesera

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14 days ago

6 MOIS DE PILATES ERA. (PARTIE 1/2)

Déjà presque 800 cours donnés, des centaines de soins, des milliers de sourires échangés et surtout, une énergie qui continue de se transmettre, cours après cours.

Six mois à vous voir entrer au studio, revenir, progresser, connecter, rire, suer, et faire de cet endroit exactement ce qu’on espérait qu’il devienne.

Un immense props à notre équipe, qui donne vie au studio chaque jour, et à notre communauté qui en fait battre le cœur.

C’est toujours un privilège de vous retrouver ici.

Merci à nos membres qui ont accepté de mettre quelques mots sur leur expérience et de témoigner sur ce que le pilates et notre studio représente pour eux.

Ça nous touche plus que vous pensez. 🥹♥️🫶🏼✨

6 mois down. So much more to come. 🦄

Merci de faire partie de notre ERA.

Du fond du coeur !

#studio #pilatesstudio #entrepreneurship taken in Studio Pilates Era by @studiopilatesera

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15 days ago

Nouvelle saison, nouvel horaire, et encore plus d’occasions de se retrouver au studio. ❤️‍🔥🌶️

On a ajusté certaines plages horaires à votre demande, et de nouveaux cours pour continuer à faire grandir Pilates ERA au rythme de notre communauté.

Matin, midi, soir… choisissez votre moment, votre énergie, votre cours.
On vous attend dans la red room !

On est tellement reconnaissantes de vous voir remplir le studio de votre énergie, semaine après semaine. C’est vous qui faites vivre Pilates ERA, qui faites grandir cette communauté et qui la rendent strong at the core. 🫶🏻

Nouvelle saison. Nouvel horaire. Same strong ERA.

See you on the reformer 👹

Alex, Christelle, Simone, Ariane, Maryse, Maria & Isidora taken in Studio Pilates Era by @studiopilatesera

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a month ago

J’ai testé un soin que je n’avais encore jamais vécu et WOW🤩

Le soin signature de Meli Madero combine 3 technologies en une seule expérience :

🤎 Madérothérapie
❄️ Cryothérapie
🔴 LED infrarouge

L’objectif? Travailler le drainage, le remodelage corporel, la cellulite et la récupération, tout en profitant d’un effet anti-inflammatoire.

Ce qui rend l’expérience vraiment unique, c’est la combinaison des technologies et les outils de cryothérapie avec système de refroidissement intégré, une technologie exclusive chez Meli Madero au Québec ✨

Et j’ai découvert ça dans un endroit qui vaut vraiment le détour : Studio Pilates ERA, sur la Rive-Sud de Montréal. C’est un magnifique studio de Pilates qui possède aussi une salle dédiée aux soins, avec un plafond de LED infrarouge qui fait partie de leur concept unique.

Un endroit vraiment beau, une expérience différente et un soin qui combine plusieurs technologies en une seule séance🤎

Pour réserver ton soin signature, rends-toi sur le site web en bio :

📍 Québec → @melimadero.rc
📍 Montréal & Rive-Sud → @studiopilatesera

Si tu veux essayer une expérience vraiment unique remplie de bienfaits, je te recommande clairement d’ajouter ça à ta liste👀 taken in Greater Montreal by @studiopilatesera

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17 days ago

L’automne, c’est aussi une invitation à ralentir.

À prendre soin de soi, à relâcher les tensions et à s’offrir ce petit moment qu’on remet trop souvent à plus tard.

Pour tout le mois d’octobre, notre soin visage signature Mélimadéro visage est offert à 100 $.

Sculpte et redessine les traits
Draine et décongestionne
Illumine le teint naturel
Relâche les tensions du visage

Réservez votre moment avec Maryse ou Mélissa
✨ lien en bio.

Et parce qu’on connaît toutes quelqu’un qui mérite qu’on prenne soin d’elle…

TAGUEZ une amie qui aimerait recevoir ce soin et dites-nous en commentaire pourquoi elle mérite de prendre un peu de temps pour elle.

Mélissa choisira l’une d’entre vous et lui offrira un soin visage lors de son prochain passage au studio.

Et pour celles qui veulent réserver directement avec notre queen madero, Mélissa ouvre maintenant un vendredi par mois à son horaire :

Prochaines dispos :
23 octobre
13 novembre

À qui offririez-vous ce moment ? 😌💕 taken in La Prairie, Quebec by @studiopilatesera

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18 days ago

BONNE FÊTE CHRISTELLE !

Mindbody & Laundry Queen.
Notre gestionnaire, notre problem solver, notre comptable/gestionnaire des ressources humaines.

Christelle, tu es définitivement le backbone de Pilates ERA.

Default mode : happy.
Niveau de patience : anormalement élevé.
Capacité à trouver une solution à absolument tout : potentiellement un record Guinness.

Si jamais vous n’avez pas une belle journée, venez jaser avec Christelle. Elle va probablement tourner votre problème à la blague avec brio, vous faire rire (c’est garanti), et pourquoi pas, régler quelque chose dans Mindbody en même temps.

Elle connaît vos noms, vos habitudes, vos cours préférés, elle répond à vos questions, replace ce qui traîne, part 6 brassées de lavage par jour, gère 14 affaires en même temps et trouve TOUJOURS le moyen d’accueillir tout le monde avec le sourire.

Une immense partie de ce qui vous semble simple et fluide quand vous entrez chez Pilates ERA ; c’est elle qui est derrière tout ça.

Et au-delà de tout ce qu’elle fait, il y a surtout la personne qu’elle est : humaine, généreuse, drôle, présente, profondément attentionnée et toujours partante pour rendre la journée de quelqu’un un peu plus belle et légère.

On est tellement chanceux de t’avoir avec nous tous les jours. Le studio ne serait sincèrement pas ce qu’il est sans toi.

Happy birthday to our Mindbody / Laundry / Happiness Queen. 👑❤️

Love you Christelle.

SHOW SOME LOVE & commentez vos plus beaux voeux de journée d’anniversaire à Christelle 🫶🏻 taken in Studio Pilates Era by @studiopilatesera

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22 days ago

Le Core Crew, ça s’essaie. ❤️‍🔥

Pendant 2 semaines, viens vivre l’expérience Core Crew en ILLIMITÉ pour 99 $.

Teste différents cours. Découvre les différentes couleurs de nos adorables instructrices. Viens 4, 6, 10 fois… ou même tous les jours si ça te tente.
L’idée ? Voir ce que ça change quand le Pilates devient réellement une partie de ta routine.

Et peut-être comprendre pourquoi nos Core Crew ne veulent plus revenir en arrière. 👀

Offre disponible pour une durée limitée, autant pour nos membres existants que pour les nouveaux membres.

2 semaines.
Illimité. 99 $.
Ton ERA commence maintenant.

🌶️ Lien en bio pour activer ton 2 semaines.

Un seul achat par personne. Les deux semaines débutent à la date de votre premier cours. 👹🙌🏻🦄 taken in La Prairie, Quebec by @studiopilatesera

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a month ago

OUR TIME TO SHIIIIIINE ! 🤡🌶️✨ I heard pumpkin spice season has been replaced by pilates shake season 🌶️ ❤️‍🔥👹 @studiopilatesera #pilatesinstructors #redlighttherapy #infrared #pilates #pilateslovers taken in La Prairie, Quebec by @studiopilatesera

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a month ago

Back to school = BACK TO YOUR BODY !

Pilates is discipline in motion Control your body
Own your movement

Quels sont vos objectifs pour l’automne ? by @studiopilatesera

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a month ago