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Bianca Guimarães

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SUP YOGA BRASIL🇧🇷SUP YOGA Pioneer in BRASIL 🌴🏄‍♀️🧘🏼‍♀️☀️
📍B.H - MG
👇Aulas online Yoga 🕉 Clique no link abaixo

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SUPYOGA TIPS! 🧘🏼‍♀️🏄‍♀️
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BALANCE YOUR CHAKRAS! 🪷
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1️⃣USTRASANA
HEART CHAKRA
Open your heart to love, surrender, and compassion.

2️⃣NAVASANA
SOLAR PLEXUS CHAKRA
Strengthens self-confidence and personal power.

3️⃣MALASANA
ROOT CHAKRA
For grounding, security, and stability.

4️⃣ARDHA PINCHA
MAYURASANA
THIRD EYE CHAKRA
Expands intuition and mental clarity.

5️⃣SARVANGASANA
THROAT CHAKRA
Expresses the truth
with ease and
clarity.

6️⃣GODDESS POSE
SACRAL CHAKRA
Connects with creativity and the joy of life

7️⃣SAVASANA
CROWN CHAKRA
Connects with silence, the divine !

Seven postures.
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Seven energy centers.
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A body that flows again.
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When we balance our chakras, we regain presence, vitality, and clarity—the body stops feeling heavy and begins to pulse with life. Allow yourself to breathe, feel, and realign.
This sequence was created to restore the natural flow of energy—from the base to the top.
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Infinite gratitude 🙏🪷
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BibiFit
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#supyoga #supvibes
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Enjoy the moment!
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Grateful 🙏🪷 #nipheanmoments @niphean_official
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Bianca Guimarães
. taken in Belo Horizonte, MG, Brasil by @supyoga

20

6

a year ago

Bianca Guimarães é uma mulher cheia de energia e um carisma indescritível que tem cativado muitos ao longo de sua jornada. Desde jovem, ela demonstrou uma paixão pela prática de compartilhar conhecimento. Durante grande parte de sua carreira, ela atuou como professora de matemática, mas o destino reservou para ela uma outra paixão que a transformaria em uma pioneira no Brasil: o Yoga e o SUP Yoga.

Hoje, Bianca continua compartilhando seu conhecimento e energia de maneiras inspiradoras. Além de ministrar aulas de reforço de matemática, ela mergulha profundamente na prática do Yoga e SUP Yoga em seu estúdio, onde espalha seu entusiasmo contagiante.

O SUP Yoga, ou Stand Up Paddle Yoga, é uma experiência transcendental que combina a serenidade do Yoga com o desafio de manter o equilíbrio em cima de uma prancha de Stand Up Paddle. É uma jornada que permite conectar-se profundamente com a natureza, mente e corpo, revigorando todas as energias.

Mas Bianca não para por aí. Ela também está envolvida no projeto “Continue em Movimento” com a Track and Field, oferecendo aulas online de Yoga Flow. Uma oportunidade única para todos os amantes do esporte e bem-estar.

Se você reside em Alphaville, a boa notícia é que pode se juntar ao Clube Náutico no Alphaville ou entrar em contato diretamente com Bianca pelo Instagram para participar das aulas em seu estúdio no bairro São Bento, em Belo Horizonte.

Para os iniciantes, Bianca oferece conselhos valiosos. Ela sugere dominar o Stand Up Paddle básico e conhecer os princípios fundamentais do Yoga antes de embarcar nessa emocionante jornada. Afinal, o SUP Yoga é mais do que apenas posturas físicas; é uma filosofia de vida que revitaliza seus sentidos e aumenta sua energia vital.

Para Bianca, o SUP Yoga se tornou uma fonte inesgotável de equilíbrio e alegria. Siga-a e descubra como essa prática pode enriquecer sua vida, pois ela está pronta para guiá-lo nessa jornada transformadora.

Me conta aqui nos comentários, você já conhecia essa prática?

#supyoga #yoga #alphaville by @supyoga

66

12

3 years ago

Aventuras no oceano 🌊 na lagoa e na cachoeira !
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Supyoga Vibes 🌊🧘🏼‍♀️🤸‍♀️🫶

Na música “Headlights” de Alok, a palavra funciona como uma metáfora:

• Representa a coragem de se arriscar e viver o momento intensamente.

• Significa avançar em direção ao desconhecido, guiado pela luz das novas experiências e emoções.
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Gratidão querido universo 🙏🪷
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#supyoga #supyogalife #supyogateacher #supvibes #supyogagirls by @supyoga

3

0

11 days ago

Rio de Janeiro recebe visita ilustre do Leão Marinho!
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Lindo demais ! 🫶🫶🫶
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#leaomarinho #saoconradorj #elefantemarinhooficial by @supyoga

3

0

14 days ago

Yoga Flow 🧘🏼‍♀️
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Let It Flow ! 🐶🫶
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Continue em Movimento!
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Vem comigo neste Flow !
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Dia 13/10
Terça-feira às 10h00
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Ative sua força & confiança !
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Online pra vc !
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Baixe o app da @tfsportsoficial e inscreva se já !
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Transforme sua vida com mais saúde e bem estar!
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Vejo vc!
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Gratidão profunda! 🙏
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Bianca Guimarães
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Link :

https://link-prod.tfsports.com.br/events/yoga-flow-bianca-guimares-352609032029
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#mytf #tftrainers #yogalife #supyoga #yogateacherlife

Gratidão infinita 🙏🪷
@trainertf by @supyoga

3

2

18 days ago

Entre o branco das montanhas e o dourado do céu, eu entendi que alguns momentos são presentes do universo. ✨
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La Parva, Chile… um daqueles lugares que a gente não visita apenas com os olhos, mas guarda para sempre na alma. 🤍
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Gratidão querido universo 🙏❄️
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#laparva #laparvasunsets #chilesnowtrip #snowtrip #sunsetoftheworld taken in La Parva by @supyoga

3

0

20 days ago

Grateful heart ! Frozen cheeks! ALIVE SOUL!
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Coração grato! Bochechas geladas! Alma viva!
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#laparva #chilesnowboard #chileskiing #skiseason #snowmountains❄️ by @supyoga

3

2

23 days ago

Entre águas termais, montanhas nevadas e o vulcão soltando fumaça… eu só consigo agradecer por estar vivendo esse momento. ♨️🏔️❤️

Valle Hermoso — Nevados de Chillán, Chile 🇨🇱
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Gratidão infinita querido universo! 🙏❄️
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#nevadosdechillan #aguastermais #vallehermoso #vulcaochile #healinginprogress taken in Valle Hermoso Nevados De Chillán by @supyoga

10

2

a month ago

Surfando ondas infinitas em Nevados de Chillan ⛷️🎿❄️🏂 🇨🇱
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Esporte é VIDA!
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Crédito vídeo original by @frederico.borges.21 🙏🔝

#snowboarding #skiseason #skiforlife🎿❄️❤️ #nevadosdechillan by @supyoga

3

4

a month ago

Quanto mais alto o ponto de partida, maior a sensação de liberdade. 🏔️❄️
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Sem medo da descida. 🥰 Afinal, foi para isso que eu subi. 🎿⛰️
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#skiseason #skiing #winter #nevadosdechillan by @supyoga

3

2

a month ago

Reflexão do dia 🪷
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A Austrália é o único país do mundo que também ocupa sozinho um continente inteiro, reunindo paisagens que vão de desertos a florestas tropicais.
• O país abriga uma fauna única, com espécies como cangurus, coalas, ornitorrincos e equidnas, encontradas naturalmente em poucos lugares além da Austrália.
Grande parte do território é formada por regiões áridas e semiáridas, mas também existem recifes de corais, montanhas e praias famosas em todo o mundo.
• Devido ao seu longo isolamento geográfico, muitas plantas e animais evoluíram de maneira exclusiva, tornando a biodiversidade australiana uma das mais peculiares do planeta.
A natureza mostra que o isolamento pode criar algumas das formas de vida mais extraordinárias que existem.
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Gratidão querido universo ! 🙏🕊️
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#lotus #lotusflower #flordelotus #reflexãododia by @supyoga

3

4

a month ago

Yoga Flow 🧘🏼‍♀️
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Let It Flow ! 🐶🫶
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Continue em Movimento!
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Vem comigo neste Flow !
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Dia 17/09
Quinta-feira às 18h.
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Ative sua força & confiança !

Continue Em Movimento!
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Online pra vc !
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Vem comigo neste flow!
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Baixe o app da @tfsportsoficial e inscreva se já !
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Transforme sua vida com mais saúde e bem estar!
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Vejo vc!
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Gratidão profunda! 🙏
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Bianca Guimarães
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Link :

https://link-prod.tfsports.com.br/events/yoga-flow-bianca-guimares-342608102210
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#mytf #tftrainers #yogalife #supyoga #yogateacherlife

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Gratidão infinita 🙏🪷
@trainertf
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cem tfsports tfsportsoficial yogaflow yogateacherlife by @supyoga

3

2

a month ago