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@susan.nitzsche

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Yoga Synergy / Yin yoga/ Somatics im Raum Koblenz
Retreats/Workshops
Trainerin für RYL e.V. 🧡
Erzieherin i.A. in einer inklusiven Montessori Kita 🌈

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Danke du Sommer Wonne,
mit all deiner Sommer Sonne.

Du warst zum ersten flauschig,
neben vier kleinen Pfoten.
Mit Freunden und Seen,
dem Norden und lauen Sommernächten.
Morgende im Campingstuhl
und das Badetuch immer dabei.
Du warst schön, bis nächstes Jahr 🧡 by @susan.nitzsche

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8 days ago

langsam zurück.
Die letzten Monate waren mit Abstand meine Schwersten und manchmal fühlen sie sich an wie ein schlechter Traum. Aber zwischen all dem, den Diagnostiken und all den Arztvisiten, waren da auch immer wieder Momente, die sich angefühlt haben wie warme Sonne im Herzen. Mehr davon darf kommen. Ich bin langsam zurück 🧡 by @susan.nitzsche

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8 months ago

Manche Erinnerungen fühlen sich an wie kleine Schneekugeln, in die man nochmal hineinschauen möchte.
Dieser Urlaub im kleinen grünen Haus am Meer wird wahrscheinlich für immer eine meiner liebsten Schneekugeln bleiben.
Danke du wunderschöner Ort 🌊 taken in Monte Clérigo by @susan.nitzsche

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a year ago

reisen - ein ort der begegnung.
Unter diesem Titel habe ich meinen ersten Workshop über Gewaltfreie Kommunikation im Februar gehalten. Das war ganz schön aufregend.
Seit knapp 3 Jahren begleitet mich die Gewaltfreie Kommunikation nun und hat mich inspiriert, wie kein anderes Thema. So wuchs der Traum in mir irgendwann mal meine Begeisterung dafür weiterzugeben. Als ich dann diesen Januar eines Morgens noch halb verschlafen die Anfrage von @carolinhillenbrand las, einen beliebigen Workshop für das Cusanuswerk im Rahmen einer Ferienakademie zum Thema Reisen zu halten, wusste ich es sofort. Ich wollte nicht über mein Tourismus Management Studium reden oder mein Leben im Ausland, sondern über die GFK.
Und gleichzeitig waren da Zweifel und Ängste, denn ich hatte das noch nie vorher gemacht. Aber da war auch diese leise Stimme in mir, die sagte: mach das. Und so machte ich es, zwischen Klausuren, Ausbildung und Unterrichten plante ich manchmal bis nachts. Auf der Fahrt nach Lingen, dachte ich, was zur H* machst du hier eigentlich. Und dann kam ich an, setzte den ersten Fuß in die Tür und alles war verflogen, es fühlte sich leicht an.
Zurück im Cusanuswerk zu sein, fühlte sich an, für ein paar Tage nach Hause zu kommen . Und diesen ersten Workshop über die GFK hätte ich mir nicht schöner vorstellen können. Da war so viel Neugierde, Begeisterung und vor allem ein gemeinsam GFK leben: zuhören, Offenheit, Wärme, ein Raum für Begegnung und Mitgefühl. Danke an unsere kleine GFK Bubble, ihr habt es ganz besonders gemacht 🧡
Danke auch an @carolinhillenbrand für dein Vertrauen, für deine wunderbare Organisation und dein so inspirierendes Du Sein.
Danke @stefancamilleriyoga fürs Samen sähen und dein Teilen von Gewaltfreier Kommunikation während meiner Yoga Lehrer Ausbildung. Das war der Anfang von allem ✨ taken in Lingen (Ems) by @susan.nitzsche

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2 years ago

mein herz hüpft vor vorfreude. 🧡
2020 lebte und arbeite ich in Aljezur als ich @soulfarm.algarve kennen und lieben lernte.
Ein Ort, der so schön ist, dass er in ein Bilderbuch gehört.
Damals hatte ich den Traum irgendwann dort mal ein Retreat zu veranstalten.
Dieses Jahr wird es bereits das zweite sein.
6 Tage Meer Zeit.
Zeit am Meer mit dir.
Ich freue mich drauf. taken in Soul Farm Algarve by @susan.nitzsche

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2 years ago

meer zeit 🌊
14.-19. Juni 2025
at fav place @soulfarm.algarve taken in Soul Farm Algarve by @susan.nitzsche

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2 years ago

infopack time ~
bei Interesse schicke ich es dir gerne zu 🌺 taken in Soul Farm Algarve by @susan.nitzsche

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2 years ago

Gestern Haltung. Heute Haltung. Morgen umso mehr Haltung. 🌈💜
📷@johann_wilfriedsson taken in Koblenz-Altstadt by @susan.nitzsche

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2 years ago

move for democracy.
Bunt, berührend und Mut machend. So haben wir move for democracy empfunden. Wir sind immer noch ganz gerührt von dem Austausch, dem Zusammenkommen und dem Spüren, dass wir zusammen mehr sind.
Danke an alle, die mit uns den Raum gefüllt haben. Danke für das Zusammenkommen für unsere Demokratie, die ein ganz großes Privileg ist und die es Wert ist am Sonntag mit deiner Stimme zu schützen 🌈
Aber nicht nur bei den Wahlen können wir unsere Demokratie schützen, sondern jeden Tag. Indem wir in unseren Begegnungen die Würde des Anderen achten, Vielfalt akzeptieren und fördern.

Gemeinsam konnten wir 260 Euro Spenden für @rockyourlife_mentoring sammeln, die sich mit Mentoring Programmen für Bildungsgerechtigkeit und Chancengleichheit bei sozialbenachteiligten Jugendlichen einsetzen.

Danke an Ronja und Flo vom @studio_aum, die uns den Raum kostenfrei zur Verfügung gestellt haben.

Danke an @johann_wilfriedsson für deine Kamera Magic 📷

Move for democracy wird uns noch lange in Erinnerung bleiben und sehr wahrscheinlich nicht das letzte Format dieser Art sein. 🧡 taken in Studio Aum by @susan.nitzsche

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2 years ago

move for democracy
denn zusammen sind wir mehr.

16.02. // studio aum // 12-14:30 Uhr
Teilnahme ist kostenlos
Link zur Eversports Anmeldung in der Story Übersicht.

Wir freuen uns auf dich 🤍 taken in Studio Aum by @susan.nitzsche

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2 years ago

they call it aljezur magic.
and I would agree.
2020 I came for a holiday to take some time to apply for jobs at home. I just had finished my tourism degree. But finding a tourism job during corona pandemic wasn't easy. Then life had different plans. While having a coffee at the market of aljezur I randomly got to know a woman next to our table who was the owner of a tourism organization there. Got offered a job. Said yes. Flew back home and moved down with my blue little car. Forever grateful for the months that followed, the friends I met, all the little magic stories that happened, the waves I took with my own surfboard stella and the place that inspired me to be who I am today.
They call it aljezur magic.
And I would agree. taken in Aljezur by @susan.nitzsche

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2 years ago

🌞🌊 Sommerlauschen Retreat 06.07-11.07 /
Dein Natur & Yogaretreat 🌊🌞 -ausgebucht-

Wir freuen uns schon wie 2 Honigkuchenpferde auf diese gemeinsame Zeit mit dir.
Wenn wir daran denken, wird unser Herz ganz warm.
Ein Traum von einem Sommerretreat im Norden.
Zwischen Meer und Heide. Eingebettet in ganz viel Natur und Genuss. Um dem Sommer zu lauschen mit all seiner Schönheit.

🏡Unser Sommerlauschen Zuhause ist der Ulmenhof in Bennin. Eingebettet im malerischen und wasserreichen Unesco Biosphärenreservat Schaalsee.
Unsere Highlights an diesem Ort:
✨ Sauna
✨Naturschwimmteich
✨Feuerstelle
✨weitläufiger Naturgarten
✨der ganze Hof für uns alleine
✨Die Zimmer sind skandinavisch & stilvoll eingerichtet
✨Fahrradverleih für die gesamte Zeit
✨uvm

🌳🧘🏼🧘🏽Natur & Yoga
Ein Ort zum Ankommen.
Ein Ort zum lauschen im Innen und Außen.
Für uns geht es dabei ums fühlen, vielmehr als um die Form oder Perfektion.
Ein Ort zum Präsent sein in der ganz eigenen Körperform und Körpererfahrung.

🥗🥞 Essen
Bestens versorgt werden wir von unserer Retreatköchin @pranaamaja. Sie zaubert uns mit bester Nahrung ein Lächeln ins Gesicht und liebe in den Bauch 😍

🙌🏻 Freiwillige gemeinsame Aktivitäten wie z.B:
🌊Timmendorfer Strand
🚲Fahrradfahren
🥾Wandern / Naturwandeln
🌿Waldbaden / Wildkräuterführung

-ausgebucht- ♥️

Wir sind schon ganz Vorfreudig 🥰

Erika & Susan ✨

#yogaretreat #retreat #yogaretreatammeer #yoga #naturretreat by @susan.nitzsche

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2 years ago