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@susan.nitzsche

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✨1 Ausbildungswochenende „Nourish your yin“✨

-Nothing to do - everything to be-

Ein Raum der Erlaubnis zulässt.
Begegnung aus der Verbindung entsteht.
Fremde die zu Mitreisenden werden.
Ein Ort der Austausch einlädt.
Verschiedene Perspektiven, dein Er-Leben, mein Er-Leben.
Ein Pendeln zwischen den Gleichzeitigkeiten des Lebens. Zwischen dem Yin & dem Yang.

Wann haben wir angefangen unser Leben nach Leistung zu definieren? Welche Schablonen haben wir uns auferlegt, die nach und nach wieder weicher werden dürfen?

Zwischen Philosophie & Wissen, zwischen Stille & Ausdruck, zwischen Verstand & Körper. Zwischen Neugier & Erwartung.

Wir starteten mit den Grundprinzipien, mit Philosophie, mit ganz viel Begeisterung gegenüber unserer Lunge 🫁 & unserem Dickdarm.
Tauchten ein in das Element Metall & ließen uns von den inneren Qualitäten des Herbstes berühren. 🍂

Yin als innere Haltung, ist viel mehr als das verstehen einer gezielten Asana Abfolge.
Es ist das Anerkennen, eines inneren Kosmos, eines inneren zyklischen Ökosystems, der mit dem eigenen Leben in Berührung einhergeht. 🌀

Danke @lenaweins_naturheilpraxis für deine Begeisterung an unserem Menschlichen Körper & deine Art und Weise diese Lebendig rüberzubringen. 🧡

Danke @susan.nitzsche für deine Unterstützung 🧡

Was für ein Wochenende! Danke 🙏

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meer zeit ~ dein Sommer Retreat an der Algarve 🧡
Das zweite Portugal Retreat mit Susan.
Alle Infos bei der Co-Gründerin von RAUS @susan.nitzsche

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So grateful for this amazing time!
#cusanuswerk #Ferienakademie

#traveling #dreamtrip #sunbird #energyyy #laughingattack
#running #tabata #insider #dream_food #salads #π
#chapel_at_3am #4am📸
#god #flame #burn #share #sing #dance #safespace
#needs #respectful #value #active_listening #learning #inspiration #gratitude

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Words from the wonderful @susan.nitzsche

Und nichts weniger als das.

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🌞🌊 Sommerlauschen Retreat 06.07-11.07 /
Dein Natur & Yogaretreat 🌊🌞 -ausgebucht-

Wir freuen uns schon wie 2 Honigkuchenpferde auf diese gemeinsame Zeit mit dir.
Wenn wir daran denken, wird unser Herz ganz warm.
Ein Traum von einem Sommerretreat im Norden.
Zwischen Meer und Heide. Eingebettet in ganz viel Natur und Genuss. Um dem Sommer zu lauschen mit all seiner Schönheit.

🏡Unser Sommerlauschen Zuhause ist der Ulmenhof in Bennin. Eingebettet im malerischen und wasserreichen Unesco Biosphärenreservat Schaalsee.
Unsere Highlights an diesem Ort:
✨ Sauna
✨Naturschwimmteich
✨Feuerstelle
✨weitläufiger Naturgarten
✨der ganze Hof für uns alleine
✨Die Zimmer sind skandinavisch & stilvoll eingerichtet
✨Fahrradverleih für die gesamte Zeit
✨uvm

🌳🧘🏼🧘🏽Natur & Yoga
Ein Ort zum Ankommen.
Ein Ort zum lauschen im Innen und Außen.
Für uns geht es dabei ums fühlen, vielmehr als um die Form oder Perfektion.
Ein Ort zum Präsent sein in der ganz eigenen Körperform und Körpererfahrung.

🥗🥞 Essen
Bestens versorgt werden wir von unserer Retreatköchin @pranaamaja. Sie zaubert uns mit bester Nahrung ein Lächeln ins Gesicht und liebe in den Bauch 😍

🙌🏻 Freiwillige gemeinsame Aktivitäten wie z.B:
🌊Timmendorfer Strand
🚲Fahrradfahren
🥾Wandern / Naturwandeln
🌿Waldbaden / Wildkräuterführung

-ausgebucht- ♥️

Wir sind schon ganz Vorfreudig 🥰

Erika & Susan ✨

#yogaretreat #retreat #yogaretreatammeer #yoga #naturretreat

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Herzl warm, Bauchi fröhlich glucksend voll von so lecker selbst kredenzten 5 Sterne Zauber.
... mit so liebevoll, tränenlachenden Gimmubärchenweisheiten ins neue Jahr geschaukelt und mit in morgenrauhreifröte getauchten Rehen begrüsst.
Danke euch ihr lieben @susan.nitzsche @_carlacarlson_ @jonesonjourney das war ein so fein sanftes, kuschlig schönes Ankommen mit euch.
Heeeeeluuuu 2025 ✌️
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Bin am Start
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demnächst
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Erst mal noch etwas knisternde EiniglungsWinterruhe hier 🦔🌲✨❄️📖🥾🎨
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#hello2025 #miteuchistsamschönsten #amliebstendraußen #silvester2024 #kooooomeee2025 #keineböller #thankful #5sterneküche #selbestgemachtenudeln #gappenach

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jeden dienstag 18.30 Uhr
- im Studio Aum Altstadt

@susan.nitzsche
📽️ @viviane.vallendar

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🍁🌲☀️ FOLLOW THE SUN

...whished so for a hike with some freinds - got THIS - how could it have been better?

Ende Juli war der Wunsch rieisg mit allen wandern und schwimmen zu gehen... früher als zum 22.09 bekamen wir uns nicht zusammen... und wer hätte gedacht, dass wir damit genau zu Marbon/ Herbst Tag- und Nachtgleiche wirklich noch mal zum Spätsommer im wohlig warmen 18 Grad Maar schwimmen gehen können.

Schöner als so mit euch kann man kaum den Sommer loslassen und in den Herbst waldbadend tanzen.

Ey 18 Grad Wasser sind scheisse kalt! Aber NIX iist vitalisierender als klimperkalt aufzuheizen und pure Lebendigkeit zu spüren... Wald spüren, dem Rauschen der Baumwipfel lauschen, den Tanz der Sonne in ihren Blättern bestaunen, knuddeln, lachen, kreichen, rieisg schlemmen am grossen Pucknick... ich liebs mit euch 🌲☀️😻🙌🫶☀️

Song: Follow the Sun - @xaviernaidoo ☀️🙌
Some Videos and Pictures: @johann_wilfriedsson @urgefuehl_ 🙏🫶😘
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#hikejunkies #cuddlebuddy #cuddletime #eisbaden #bootstour #marbon #herbsttagundnachtgleiche #welcomeautumn #letgo #friedshipgoals #wanderlust #travelbuddy #maar #malmaarwandern #schalkenmehren

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☯️THE POETRY OF YIN☯️  6 Tage Yin Ausbildung. 6 Tage…

✨Berührbarkeit
🤍Menschlichkeit
☯️Emotion
🌊Körperliebe
✨Vielfalt
🤍Voneinander Lernen
☯️Inspiration
🌊Wachstum
✨Schwerkraft
🤍Leichtigkeit
☯️Raum
🌊Weichheit  So dankbar für diese wundervollen Menschen, die unseren Kreis so magisch gemacht haben 🫶🤍 DANKE an euch - in allererster Linie.

Danke an meine wundervolle @meike_petermann für das gemeinsame Raum Halten (für dich mach ich den Photoshop-Philipp) 😘

Danke für dieses gemeinsame Geschenk der Präsenz und Offenheit.

OM MANI PADME HUM 💓 
Die nächste Runde des Trainings findet statt vom 03. - 08.02.2025 und die ersten Plätze sind schon eingenommen - komm gerne dazu über den Link in meiner Bio ☯️
 #beingspace #yinyoga #thepoetryofyin . . . #newstudio #yinyoga #yoga #yogajourney #yogaeverywhere #loveyourself #takecareofyourself #dowhatyoulove #yogatime #practice #yogahamburg #mindfulness #transformation #sparkyourmagic #cacao #somatic #somaticyinyoga

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Was ein Monat. 💖🎵 @smashingpumpkins 1979

1. viel zeit allein im Wald verbracht, meine Aufladestation, nirgends fühl ich mich freier, kraftvoller und gelöster, als im Regen, den Winden und Flüssen, dem Rauschen der Wälder.  2. Vernissage/Ausstellung im @daskreatop . DANKE euch allen, ihr habt das zu einem der schönsten Tage gemacht und mir so viel Aufwind gegeben mit all eurer Liebe u Wertschätzung, das muss mein Herz erst mal klarkriegen. THANKS: @astridfries @atlasbarkoblenz @beatsebear und all jenen, die zu mir gefunden und sich berühren lassen haben🌿💖

3. Neue Menschen: @lautlauteradissa und @neumann.fotografie wie schön der Austausch mit euch war u euer lieber Support. Danke @_tn90_ für den engagierten verkauf meiner Schmucksachen und all deine Angebote in deinem Studio und mich in den diy einzubringen… ich hab Bock, aber erst mal sortieren, wo das Leben grad mit mir hin möchte ✌️👌

4. Traum erfüllt, dank einer wundervollen Kundin - Jahreskarte für die Selibahn/Festung gekauft, war mehrmals oben auf der Wiese, zum arbeiten und für Yoga, dort ist es so wohlig, da kann ich beim Arbeiten auftanken. Danke dir SO sehr liebe @claudia.hoefer,dass du mir das möglich gemacht hast.  5. Kultur genossenen: Ausstellung von Toni und dem @diy_oberwerth • Theater Aufführung meiner lieben @julia_act_prochnow u dem crazy @viktourlee im @theaterlahnstein • Pink Floyds Cover Band auf der Festung mit Jule und Haki (ihr zwei seid mein Highlight diesen Monat, Liebs so mit euch zu quatschen) • @forestival.de und das schöne Konzert von Dan, voll berührt von Kunst Musik und diesen wundervollen Frauen um mich: @judithdnwld @k.wckr.1111 @evelyne_sophie @franktasticlife @hannarig_ • Treppenhaus Konzert von @katkitmusic bei der @pop_rlp war en Job und sooo schön <3  6. Shooting an nem verrückten Ort im nirgendwo mit crazy @k.wckr.1111 Ey DANKE, dass du so einen Blödsinn mit mir machst und wir uns durch nen Urwald schlugen,auf Ruinen kletterten u so schöne Fotografien zauberten

7. Videodreh für meine wunderbare Heilerin @urgefuehl_ .danke, dass ich mich bei dir austesten darf  9.Upfucks: Drucker, WaschMaschine, Kamera kaputt, innerhalt einer Woche

DANKE, du schönes Leben💖

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art of conscious touch 🤲🏼

@viviane.vallendar

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Hast du schonmal Synergy Flow ausprobiert?
Diese heilenden und energetisierenden Flows sind eine Mischung aus traditionellem Yoga, physiotherapeutischen Ubungen und fließenden Bewegungen aus Qi Gong. Wir üben die alte Kunst von Yoga in einer sicheren, fließenden
und heilenden Art und Weise.

Immer Dienstags 18.30-19.30 Uhr mit @susan.nitzsche im oberen neuen Raum.

@viviane.vallendar

#yogakoblenz #koblenz #studioaum

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