Instagram story viewer> @susannerieckhoff> Posts

Susanne Rieckhoff

@susannerieckhoff

1.3K

followers

2098

following

🎬 Commercial & Best Ager Model
🌱 Zell-Regeneration I
Mentorin für ganzheitliche Vitalität ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Workation ist kein Urlaub mit Laptop am Pool. Es ist das Upgrade für dein Leben. 🌊✨und pure Wertschätzung!

Genau eine Woche ist es her: Kroatien, Sonnenaufgang direkt am Meer und dieses unbezahlbare Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein.

Unser täglicher Start sah so aus:
🌅 07:30 Uhr Kickstart:
Gemeinsam mit Power-Frauen an der Promenade der Sonne ☀️ entgegenlaufen. Diese Morgenluft und das Meeresrauschen setzen ein Energielevel frei, das dich mühelos durch den Tag trägt, und das als Routine für den Alltag bleibt!

🤝 Teamspirit & echte Freiheit:
Egal ob Morning Run, eine breathwork Session oder HIT unter freiem Himmel: Disziplin fühlt sich plötzlich leicht an, wenn du mit Menschen trainierst, die dieselbe Vision von Gesundheit und Unabhängigkeit teilen.

Spürst du auch, dass da noch so viel mehr Energie und Freiheit auf dich warten?
Kommentiere mit FREIHEIT und ich zeige dir per DM, wie auch du dir Schritt für Schritt ein ortsunabhängiges, vitales Business aufbaust. 📩👇

#ModernBusiness #OrtsunabhängigArbeiten #BusinessFrauen #LongevityLifestyle taken in Amadria Park, Hotel Jure Sebenik, Kroatia by @susannerieckhoff

31

4

a month ago

Vitalität ist kein Zufall, sondern die Summe der kleinen Entscheidungen, die wir täglich für uns treffen. ✨

„Ich ernähre mich doch schon gesund!“
Ein Satz, den ich so oft höre – was auch immer das heißt. Ideal wäre: Du kochst täglich frisch, bewegst dich mindestens 150 Min./Woche und achtest auf dich (Schlaf/ Bildschirmzeit…).

Und trotzdem fühlt sich dein Nachmittag manchmal zäh an, der Schlaf bleibt unruhig oder die Leichtigkeit fehlt?
Das ist kein Disziplinproblem, nur Biochemie.

Besonders in fordernden Lebensphasen (alle ab 45 Wissen, was ich meine) verbraucht der Körper bestimmte Ressourcen schneller. Wenn den Zellen etwas fehlt, schalten sie auf Sparflamme oder antworten mit Heißhunger. 🤤

Blickst du im Dschungel der Möglichkeiten nicht mehr durch? Schreib mir einfach kurz HELP per PN – ich teile meine erprobten Routinen super gerne mit dir. 🤍

Und wie steht es aktuell um deine Energie auf einer Skala von 1 bis 10? Schreib es mir gern kurz in die Kommentare! ☀️👇
#Vitalität #Zellgesundheit #Longevity #Frauengesundheit #GesunderLebensstil Mindset Energie by @susannerieckhoff

71

9

a month ago

Dankbarkeit verändert vielleicht nicht die Welt, aber sie verändert unseren Blick darauf – und plötzlich strahlt alles ein bisschen heller. ✨

Seit gestern nehme ich mir bewusst jeden Morgen meine Zeit, um danke zu sagen und es aufzuschreiben. 📝Für die kleinen Augenblicke, die das Leben groß machen. Es ist ein erster Schritt zu mir.

Startet alle mit ganz viel Energie und einem Lächeln in diesen fantastischen Tag! ☀️💛

#GratitudeJournaling #Mindset #PositiveVibes #FokusAufDasGute by @susannerieckhoff

90

8

4 months ago

Country Strong. Gelassenheit ist die höchste Form der Kraft. ✨

Shootings in der Natur sind besonders. Für mich ist das der ultimative Ort, um aufzutanken und diese feine Balance mit vor die Kamera zu nehmen.✨

Doch wahre Ausstrahlung ist das Ergebnis einer bewussten Entscheidung, die wir täglich für unseren Körper treffen. Ich begleite seit 4 Jahren Menschen, die das auch erkannt haben. Hierbei vertraue ich auf ein visionäres Konzept, das dem heutigen Longevity-Trend um Jahrzehnte voraus war. Ein Pionier, der bereits vor über 30 Jahren genau die Zell-Booster integriert hat, über die heute alle sprechen. 🤭

Es ist (auch) diese konsequente Unterstützung von innen, die mir Energie und Gelassenheit gibt, die auch Booker und Kunden suchen und die man hoffentlich auch auf diesem Foto spüren kann. 😉

Die Verbindung aus Ruhe in der Natur und gezielter, wissenschaftlich fundierter Unterstützung ist für mich der Schlüssel.

Du suchst nach einer ehrlichen, selbst erprobten Info und blickst im Dschungel der Möglichkeiten nicht mehr durch? Schreib mir„PRÄSENZ“ als PN – ich teile mein Geheimnis super gerne mit dir. 🤍

Und wo findest *du* deine absolute Kraftquelle? Ist es auch die Natur oder etwas ganz anderes? Ich bin gespannt auf deine Geschichten in den Kommentaren! 👇🌿🐴🐕

#MindfulCommercial #BestAgerModel #InnerBalance #LongevityLifestyle #PremiumWellBeing #NatureShoot by @susannerieckhoff

91

10

4 months ago

Schluss mit dem 14-Uhr-Tief! 💤🚫

Wusstest du, dass laut Studien bereits ein minimaler Mangel an Mikronährstoffen deine kognitive Leistung um bis zu 20% senken kann? 📉

Früher dachte ich, mein Nachmittagstief braucht Zucker und Koffein. Heute weiß ich: Mein Gehirn braucht die richtige Zellnahrung. 🧠✨
Seit ich auf meine Ideale Basisversorgung setze, genieße ich:
• Laser-Fokus (auch bei Regenwetter!) 🌧️
• Stabile Energie ohne Crash. 🚀
• Starke Abwehrkräfte, während andere schniefen. 🛡️

Wissenschaft trifft Lifestyle – das ist für mich modernes Biohacking.

Willst du wissen, welche Routinen dein Energie-Level unterstützen? Kommentiere mit ENERGY und ich schicke dir meine persönliche Checkliste! 📩

#LongevityLifestyle #BiohackingFrauen #Mikronährstoffe #EnergieBoost #fokusmodus by @susannerieckhoff

43

2

5 months ago

0 % Erreichbarkeit. 100 % Fokus. 🧠✨

Ich habe Dienstag mein Handy zu Hause vergessen... Die ersten 10 Min. waren Panik, die restlichen 8 Stunden purer Fokus! 🚀

Aktuell bin ich an Tag 10 meiner Detox-Kur. 🌿Während mein Körper durch die gezielte Supplementierung und Ernährung immer klarer wird, hing mein Kopf noch im digitalen Hamsterrad fest. Bis der Zufall – oder das Schicksal – nachgeholfen hat. Ohne das ständige Leuchten des Displays passierte etwas Erstaunliches: Die Stille wurde zu meinem produktivsten Werkzeug. 🤫💼

Wusstest du, dass allein die Anwesenheit deines Smartphones auf dem Tisch deine kognitive Leistung senkt? ➡️ Die University of Texas nennt das den „Brain Drain“-Effekt. Dein Gehirn verbraucht aktiv Energie, nur um die Ablenkung durch das Handy zu unterdrücken – selbst wenn es stummgeschaltet ist! 🤯

Gestern hatte mein Gehirn diese Energie endlich für das frei, was zählt: Mein Business und meine Vision.

Longevity bedeutet für mich nicht nur, lange zu leben, sondern fokussiert durch den Tag zu gehen mit maximaler Energie💯

Tag 10 war kein Verzicht. Es war ein Upgrade für meinen Fokus. 🚀 In einer Welt, die immer lauter wird, ist Stille der wahre Luxus – und der Schlüssel zur Freiheit.

Fühlst du dich auch oft mental erschöpft, obwohl du eigentlich „nur“ am Handy warst?

Schreib mir FOKUS in die Kommentare, wenn ich dir meine Routine für mehr mentale Klarheit und weniger „Brain Fog“ schicken soll! 👇🏻 by @susannerieckhoff

75

5

6 months ago

Warum Schweigen manchmal lauter ist als Posten. 🤫👇

Ein Wochenende voller Fokus, Strategie und tiefer Gespräche in der Rhön liegt hinter mir. Ich war bewusst offline, um die Energie der Gruppe aufzusaugen und Pläne zu schmieden.

Jetzt sitze ich hier, schaue auf meine Notizen und spüre: Das ist nicht nur ein Business. Das ist der Bauplan für ein Leben, das nicht mehr auf den Freitagabend wartet. 🚀

Real Talk:
Viel zu viele Frauen stecken im Hamsterrad fest – müde, gestresst und mit dem Gefühl, nur noch zu funktionieren. Dieses Wochenende hat mir wieder gezeigt: Der Unterschied zwischen „Träumen“ und „Tun“ ist ein klarer Plan und das richtige Umfeld.

Wir bauen hier an Freiheit, purer Energie und finanzieller Unabhängigkeit. Ohne Druck, aber mit maximalem Drive.

Bist du bereit, das Kapitel „Hamsterrad“ zu beenden und den Montagmorgen endlich wieder zu lieben?🫶

Schreib mir eine PN, wenn du wissen willst, wie wir Freiheit, Gesundheit und Business verbinden oder einfach nur JETZT!

#HamsterradVerlassen #FrauenBusiness #LifestyleDesign #Longevity #BusinessMentoring by @susannerieckhoff

43

1

5 months ago

Friends, genießt den Tanz in den Mai! 💃

Outfit steht, Make-up sitzt – aber was macht deine Energie? 💃✨

Während ihr euch gerade die Haare stylt oder das erste Glas zum Anstoßen füllt: Kleiner Insider-Hack von eurem Vitalstoff-Coach für morgen früh. 😉

Wir alle lieben den „Tanz in den Mai“, aber unser Körper (und unsere Haut!) zahlt oft den Preis für Alkohol und kurze Nächte. Mineralienmangel und Übersäuerung sind die Gründe für das fahle „Party-Gesicht“ am nächsten Tag.

Mein persönliches Ritual heute Abend (noch vor dem Schlafen!): Ein großer Mineraliendrink. 🍋 Er füllt eure Speicher auf, reguliert den Säure-Basen-Haushalt und sorgt dafür, dass ihr morgen mit dem gleichen Glow aufwacht, mit dem ihr heute Abend loszieht.🥂

Ich nutze das lange Wochenende übrigens für ein paar exklusive Energie-Checks (1:1). Wenn du den Mai mit maximalem Fokus statt Frühjahrsmüdigkeit starten willst, schreib mir jetzt „CHECK“ per PN und wir finden deinen persönlichen Vitalstoff-Fahrplan! 🔋🚀

Habt eine magische Nacht! ✨ by @susannerieckhoff

39

1

6 months ago

Wir wollten eigentlich nur kurz schaukeln…
…am Ende haben wir Tränen gelacht. 😄🤍

Genau solche Momente sind es doch, oder?
Echte Menschen.
Echte Energie.
Echtes Leben.“

Oder mit deiner neuen „einfach erfolgreich“-Energie:

„Vielleicht darf Erfolg sich genau SO anfühlen. 🤍
#powercamp #einfach #echt #goodvibes #mamablog by @susannerieckhoff

51

2

5 months ago

RESET TASTE DRÜCKEN. JETZT.

Qualität bedeutet auch, zu wissen, wann man loslässt. Nach den Feiertagen gönnen wir unserem System die Pause, die es verdient. Kein Verzicht, sondern ein Upgrade für dein Wohlbefinden. Unser exklusiver Frühlingsputz startet am 13.04. Bist du bereit für das nächste Level? by @susannerieckhoff

14

0

6 months ago

Genug gesucht? Zeit für’s Finden. 🔍✨
Hand aufs Herz: Während heute alle noch nach den letzten Schokoeiern im Garten suchen, suchen wir Karrierefrauen oft nach ganz anderen Dingen:
Nach dem Fokus, der uns nach der Mittagspause im Stich lässt.
Nach der Energie, die wir brauchen, um nach dem 9-to-5 noch unser eigenes Business zu rocken.
Und nach dem „Glow“, der nicht aus der Foundation-Tube kommt, sondern von innen.
Real Talk: Das „Ostertief“ ist kein Zufall. Es ist das Resultat von Stress, Zucker-Peaks und Zellen, die auf Sparflamme laufen. 📉
Ich habe aufgehört zu suchen. Ich habe gefunden, was meine Zellen wirklich aktiviert.
Was du gestern in meiner Story gesehen hast, ist mein täglicher Gamechanger: Activize Oxyplus. 💥
Warum das nichts mit herkömmlichen Energy-Drinks zu tun hat?
🚀 Fokus statt Flatter-Nerven: Messerscharfe Konzentration, genau dann, wenn dein Terminkalender explodiert.
⚡️ Power durch NTC®: Die Nährstoffe kommen genau da an, wo sie gebraucht werden – direkt in der Zelle. Du spürst es in Minuten.
🛡️ Longevity-Support: Wir pushen nicht nur kurzfristig, wir aktivieren deine Substanz. Zellenergie ist die beste Altersvorsorge.
Dein Oster-Special (nur heute am Montag!):
Ich möchte, dass du diesen Frühling nicht nur „überstehst“, sondern strahlst. Deshalb gibt’s zum Abschluss der Feiertage das exklusive Activize Doppelpack für deinen maximalen Energie-Kick.
Bist du bereit, dein Energie-Level nicht mehr dem Zufall zu überlassen?
📥 Schreib mir „GLOW“ direkt hier in die PNs und ich schicke dir alle Infos und den Link zum Oster-Vorteil direkt zu! ✨

#longevitylifestyle #businessfrauen #biohackinggermany #zellenergie #fokusfokus energiebooster by @susannerieckhoff

55

4

6 months ago

„Mama, warum bist du eigentlich immer so müde?“ 🤷‍♀️🚨
⠀
Ehrliche Frage, harte Wahrheit: Ein Schaumbad füllt keine leeren Eisenspeicher und reguliert nicht deinen Cortisol-Spiegel. Echte Energie entsteht nicht durch Wellness, sondern auf Zellebene. 🔋
⠀
Zusammen mit @susanne_roelker_coaching lade ich dich zu einem exklusiven Workshop ein, der Schluss mit Symptombehandlung macht:
⠀
✨ Mamas Kraft-Formel – Das System-Upgrade für Kopf & Körper ✨
⠀
Was wir in 120 Minuten gemeinsam lösen:
✅ Mental Load stoppen: Impulse gegen den psychischen Druck.
✅ Zell-Check: High-End Vital-Check deiner Nährstoffe (live vor Ort!).
✅ Biochemie: Dein Fahrplan aus der Erschöpfung.
⠀
Werde von der „funktionierenden“ Mama zur kraftvollen Frau, die ihren Alltag dominiert. 🫶
⠀
HARD FACTS:
📅 Samstag, 17.01.2026 | 14:00 – 16:00 Uhr
📍 Praxis Wegbegleiterinnen, Hammer Str. 13, Münster
🎟️ Investment: 10 EUR (Nominaler Beitrag für Materialien)
⠀
⚠️ Exklusivität: Um die Qualität der Vital-Checks zu garantieren, ist die Teilnehmerzahl strikt limitiert. Die ersten Plätze sind bereits belegt!
⠀
Sichere dir jetzt dein Upgrade:
Kommentiere mit „KRAFT“ oder schreib mir direkt eine Nachricht – ich sende dir alle Details zu. 📩
⠀
Wir freuen uns auf dich!
Susanne & Susanne
⠀
#Münster #MamasInMünster #GesundheitMünster #MentalLoad #Biohacking #VitalCheck #Frauengesundheit #MünsterCity #Prävention #Performance by @susannerieckhoff

77

7

9 months ago