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Susanne Rieckhoff

@susannerieckhoff

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🎬 Commercial & Best Ager Model
🌱 Zell-Regeneration I
Mentorin für ganzheitliche Vitalität ✨

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Ich sag’s, wie es ist: Wer dir verspricht, dass du in ein paar Monaten finanziell frei bist, erzählt dir ein Märchen. Und das kotzt mich an, weil am Ende Frauen enttäuscht sind, die sich wirklich etwas aufbauen wollten.

Network Marketing braucht Zeit, Geduld und Nerven. Es ist ein richtiger Job, kein Lottoschein. Aber genau deshalb darfst du entscheiden, wie viel Raum es in deinem Leben bekommt. Bei mir sind es 15 Stunden die Woche, neben meiner Arbeit mit Menschen mit Behinderung und meinen drei Kindern. Nicht weil ich muss, sondern weil ich es will. Das ist ein riesiger Unterschied.
Ich kenne Frauen, die starten gemächlich, und andere, die gerade mehr Luft haben und richtig Gas geben. Verschiedene Geschichten, verschiedenes Tempo, derselbe Weg. Und keine von ihnen musste sich dafür verbiegen.

Wenn du gerade denkst, „ich hab dafür doch gar keine Zeit“, dann schreib mir ehrlich, was dich zurückhält. Ich lese jede Nachricht.

Schreib mir „Tempo“ in die Kommentare, dann schick ich dir per DM, wie bei mir eine Woche mit 15 Stunden aussieht. 🩷

👉Folge mir @franziskamueller_
✅speichere dir dieses Reel, wenn du auch spürst, dass du mehr Leichtigkeit im Leben brauchst
🩷teile es jemandem, der das auch gerade hören darf, auch wenn es unbequem ist

BUSINESS | COMMUNITY | FRAUEN

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Manche Abende enden. Und bleiben trotzdem. ✨

Am Freitag haben wir zum letzten Mal in diesem Jahr an unserer langen Tafel Platz genommen. Und dieser networking supper club war einer dieser Abende, bei denen einfach alles zusammenkam.

Frauen, die sich schon kannten. Frauen, die zum ersten Mal dabei waren. Einige kamen gemeinsam, andere ganz bewusst alleine. Und irgendwann spielte all das keine Rolle mehr.
Es wurde geredet, gelacht, genossen, die Plätze wurden gewechselt und aus fremden Gesichtern wurden im Laufe des Abends vertraute.

Genau diese Momente sind es, für die wir FOUR gegründet haben.

Nicht, um möglichst viele Kontakte zu sammeln. Sondern um Räume zu schaffen, in denen echte Begegnungen entstehen können. Mit Zeit füreinander, ehrlicher Neugier und natürlich mit richtig gutem Essen.

Danke an jede einzelne Frau, die in diesem Jahr an unserer Tafel Platz genommen und unsere networking supper clubs mit Leben gefüllt hat. Ihr macht diese Abende zu dem, was sie sind. 🤍

Und weil wir nach diesem Freitag eigentlich nur eines wollen – weitermachen:

Am 22. Januar 2027 decken wir die lange Tafel wieder.

Für neue Gesichter, Wiederholungstäterinnen und alle Frauen, die vielleicht schon länger überlegen, einmal alleine zu kommen.

Vielleicht ist 2027 genau der richtige Moment dafür.

Die Plätze an unserer Tafel sind begrenzt und erfahrungsgemäß schnell vergeben. Wenn du beim ersten networking supper club 2027 dabei sein möchtest, sichere dir jetzt deinen Platz. ✨

🎟️ Tickets gibt es ab sofort über den Link in unserer Bio.

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FOUR Network supper club im schönen Lemperhaus
Was für ein schöner Abend mit euch!
Tanja, Susa und Nicole, ihr habt den Abend zu etwas ganz Besonderem gemacht. Danke für den tollen Austausch mit so vielen inspirierenden Frauen. Das Essen war unfassbar lecker und ich habe mich in dieser herrlichen Atmosphäre sehr wohlgefühlt. Absolut empfehlenswert!

#FOURNetwork #Lemperhaus #SupperClub #Münster #KulinarischeHighlights

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Wie siehst du das? ☀️

Bist du auch der Meinung das Berührungen weniger se*ualisiert werden sollen?

Schreib es in die Kommentare! ✨

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Um 8 Uhr morgens weißt du noch nicht, neben wem du gleich deinen Kaffee trinkst. Und genau das ist das Schöne daran. ☕

Beim COFFEETALK treffen neue Gesichter auf erfahrene Netzwerkerinnen, teilen Erfahrungen und knüpfen wertvolle Kontakte. 💖

📍 Mittwochs um 8 Uhr auf dem Münsteraner Wochenmarkt bei Wolle & Moritz
Ohne Anmeldung – einfach dazukommen.

👉 Markiere eine Frau, die dabei sein sollte.

FOUR NETWORK verbindet Frauen – persönlich, beruflich und auf Augenhöhe.

Danke an alle Frauen, die heute dabei waren!

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☀️ Die Massage-Reise – das Kernstück meiner Arbeit als Massage- & Körpertherapeutin und Yogalehrerin.

Diese Arbeit ist mein absolutes Herzensprojekt. Sie geht tief, berührt auf eine ganz besondere Art und schafft Raum für das, was gesehen, gefühlt und vielleicht auch losgelassen werden möchte. ✨

Mit jeder weiteren Session kannst du mehr bei dir ankommen, Spannungen und Verknüpfungen bewusster wahrnehmen und verstehen – und dadurch neue Wege finden, deinen Alltag leichter und freier zu gestalten.

Es ist eine Reise zurück zu dir. Eine Reise, die nicht nur deinen Körper berührt, sondern auch das, was darunter liegt.

Was du durch diese Bodywork-Sessions erleben kannst, lässt sich schwer in Worte fassen. Du musst es selbst erfahren.

Vielleicht braucht es dafür ein bisschen Mut. Den Mut, dich einzulassen. Zu fühlen. Loszulassen. Und dir selbst wirklich zu begegnen. 🧡

Wenn du spürst, dass dich diese Reise ruft, dann bist du herzlich willkommen.

✨ Ab sofort biete ich dir einen Kennenlern-Call per Zoom/ Telefon an. Hier kannst du deine Fragen stellen, mich kennenlernen und herausfinden, ob du mit mir zusammen arbeiten möchtest.

Ganz liebe Grüße & bis bald! 🫶

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Kroatien 2026 🇭🇷☀️ – was für eine Woche!

Sonne, Meer, gutes Essen, feiern, lachen, tanzen – und vor allem ganz viele besondere Menschen. ❤️

Meine mittlerweile 4. Incentive-Reise – und trotzdem fühlt sich jede wieder anders und besonders an.

Als ich vor rund sechs Jahren gestartet bin, hätte ich selbst nicht gedacht, was sich daraus einmal entwickeln würde.
Ich wollte etwas für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden tun – und habe dabei so viel mehr gefunden.

Menschen, die ich ohne diesen Weg vermutlich nie kennengelernt hätte. Freundschaften, die entstanden sind. Begegnungen, Gespräche, gemeinsame Erlebnisse – und eine Community, in der ich mich einfach unglaublich wohlfühle.

Und genau das habe ich in Kroatien wieder ganz besonders gespürt. ✨

Natürlich gehört für mich auch das Business dazu. Ich liebe die Freiheit, die Möglichkeiten und die Chance, mir etwas Eigenes aufzubauen. Aber wenn ich nach so einer Woche nach Hause komme, merke ich immer wieder:

Das Wertvollste sind für mich tatsächlich die Menschen, die auf diesem Weg in mein Leben gekommen sind. ❤️

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich damals einfach mal vertraut habe und losgegangen bin – ohne wirklich zu wissen, wohin mich dieser Weg einmal führen würde.

Und heute, sechs Jahre später, bin ich immer noch mit genauso viel Begeisterung dabei – vielleicht sogar mit noch ein bisschen mehr. ✨

Kroatien, du warst wunderschön. 🇭🇷❤️
Und 2027? Ich wäre bereit. Kommst du mit? 😉

#topfitteamhamburg #entscheidungentreffen #gesundleben #gutelaune #reisenmachtglücklich

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Wenn ich gestresst bin & mir nicht genügend Auszeiten im Alltag einplane merke ich dies gern im Nacken.

Alles verspannt sich und ich bekomme schnell Kopfschmerzen. Diese wundervolle Position im Video schenkt die Länge im Nacken-Bereich und lässt dich aufatmen. Du wirst geerdet, zufrieden und tief entspannt nach der Session sein und konntest Stress, Unruhe oder herausfordernde Situationen loslassen.

Welche Last möchtest du gern abwerfen? ✨

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Thai Yoga Bodywork ist eine ganzheitliche Massage, welche sich deinem Körper anpasst.

Du kommst raus aus deinem ständigen Grübeln sowie Überlegen und rein in ein wundervoll entspanntes Gefühl von Leichtigkeit. Hier kannst du abgeben, ankommen und einfach sein, mit allem was gerade da sein möchte.

Du bist willkommen! 🤗

Vereinzelt sind noch Termine im September buchbar! Ich freue mich auf deine Anfrage.

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Was für ein starker erster „Walk & Talk“ im Naturschutzgebiet Vorbergs Hügel! 💛 Was für tolle Frauen! Was für eine Ruhe und Kraft, die wir am vergangenen Samstagnachmittag aus den 2 1/2 Stunden in der Natur gezogen haben. 💯

Bei dem „Walk & Talk“-Format, das @studiomima.muenster und ich konzipiert haben, geht es um die bewusste Wahrnehmung der Natur. Alle Sinne werden geschärft und mit Hilfe von Meditationen, Waldbaden, Journaling und Geh-Sprächen haben die Teilnehmerinnen zu sich finden und wieder Kraft auftanken können. 🙏🏻

Und das alles in einem Naturparadies, das selbst viele Münsteraner:innen nicht kennen, obwohl es vor ihrer Haustür liegt. 😉🌳🌳🌳

Zum Abschluss gab‘s noch einen leckeren Matcha- und Kurkuma-Drink von @pelsters.de 😋 So konnten wir den Nachmittag in aller Ruhe ausklingen lassen. 😊

Du möchtest beim nächsten Walk & Talk auch dabei sein? Dann folge unbedingt @studiomima.muenster und mir - so verpasst du keine Terminankündigung. 😉🗓️
💚
#walkandtalk #meditation #waldbaden #münster #naturelovers

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Unser Alltag ist viel zu schnell, zu strukturiert und zu verplant. Wir rennen von Termin zu Termin und vergessen das Leben zu genießen.

Während meiner Session darfst du das Leben auf Pause drücken und achtsame Berührungen genießen. ☀️

Ich freue mich auf deine Anfrage!

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Jemanden zu finden, bei dem du dich fallen lassen kannst ist einfach nur wundervoll.

Während meiner Thai Yoga Sessions stelle ich mich auf dich und vorallem deinen Körper ein. Du darfst einfach mal nichts tun und achtsame Berührungen genießen.

Klingt das gut? Dann folge mir, um nichts zu verpassen & schnapp dir einen der freien Termine ab Oktober 2026. ✨

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