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Suze Abreu | Fitness & Corrida 🏃🏻‍♀️

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Vida real, treino & disciplina ✨
🏋🏻‍♀️ musculação + corrida | -17kg
✝️ Fé, rotina, humor & evolução
📚 Ac. Ed. Física
📍SLZ/MA
vem evoluir comigo ↓

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Tou de perna pra cima agora, nem precisou chegar o dia seguinte 🤡
#treinodeperna #quadriceps #trend #musculação #fitness by @suuzeabreu

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a month ago

Corridinha de todo domingo 🏃🏻‍♀️😎

Foto 📸 @phfotografia._ 🔥😍 taken in Avenida Litorânea by @suuzeabreu

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a day ago

Disciplina e constância vão muito além de seguir uma dieta quando tudo está favorável. ✨

É sobre fazer boas escolhas mesmo fora de casa, mesmo com a rotina corrida, mesmo quando seria mais fácil deixar para depois.

Quando você entende que alimentação saudável é um estilo de vida, e não uma obrigação temporária, tudo muda.

Não se trata de restrição, de deixar de viver ou de nunca sair do planejamento. Trata-se de equilíbrio, consciência e compromisso com aquilo que você deseja construir.

Porque constância não é fazer tudo perfeito, é não abandonar seus hábitos quando a rotina muda. ❤️‍🔥

O ambiente pode mudar, mas o compromisso comigo continua. 💪🏼🫱🏻‍🫲🏼
#foco #emagrecimento #ganhodemassamuscular #dieta #objetivos by @suuzeabreu

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2 days ago

Esses são passos que eu não fazia quando comecei. Iniciei mesmo sem saber fazer nada disso, porque sempre achei que era só colocar um tênis e sair correndo.

Mas correr vai muito além de simplesmente correr! 🏃🏻‍♀️

Tudo é aprendizado. Existem músculos, ligamentos, tendões e articulações que precisam estar preparados para suportar os impactos e as exigências da corrida.

Com o tempo, fui entendendo que não é só sobre ganhar velocidade, melhorar o pace ou aumentar a distância. É também sobre fortalecimento, mobilidade, aquecimento, recuperação e, principalmente, respeitar os limites do próprio corpo.

E sabe o mais interessante? Quanto mais eu aprendo, mais percebo o quanto ainda tenho para aprender.

Não sou profissional, sou uma corredora amadora que começou do zero e continua evoluindo a cada treino. Compartilho aquilo que venho aprendendo porque sei que, assim como eu, muita gente começa achando que correr é só correr.

A corrida é um processo, e cada passo faz parte da evolução. ❤️

Não tenha pressa de correr mais rápido. Primeiro, aprenda a correr melhor. ✨

#corrida #corridaderua❤️ #emagrecimento #reels #saoluisma by @suuzeabreu

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2 days ago

Tempos sombrios 🤣

#trend #reels #edit by @suuzeabreu

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27

5 days ago

Corrida do Bob Esponja 🧽💖 by @suuzeabreu

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8 days ago

Vocês estão prontas crianças? Muito mais do que prontaaaaaa 😮‍💨💖

Primeira corrida oficial, MAIORAL 😍

Pura energia, eu amei

#corridadobobesponja #bobesponja #corrida #saoluisma #corridaderua❤️ taken in São Luís, Brazil by @suuzeabreu

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8 days ago

E não negocie isso com ninguém 🏆🚀💖

#trend #treino #saoluisma #musculação #emagrecimento by @suuzeabreu

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10 days ago

Com dívida sim, sem shape nunca.. rum 😂😂

#trend #treino #saoluisma #musculação #emagrecimento taken in São Luís, Brazil by @suuzeabreu

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11 days ago

Os marombas são os mais fiéis do mundo 😮‍💨
A gnt não tem olhos pra ninguém além de nós mesmos 🤣

#trend #treino #saoluisma #musculação #emagrecimento taken in São Luís - Ilha Do Amor by @suuzeabreu

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12 days ago

Eu amo muito tudo isso 🥹
A gente conseguiu, a gente consegue tudo 😭💖

#corridaderua❤️ #corridaderua #corrida #saoluisma #litorânea by @suuzeabreu

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14 days ago

Clareou demais 🤩🤩

#emagrecimento #clareou #trend #musculação #corridaderua❤️ by @suuzeabreu

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14 days ago