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•Sarah•

@svonnethen

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•Fitness | -32 Kilo | Bodybuilding
•Gesundheit | Endometriose,Fibromyalgie, Migräne,Trauma&Heilung
•Stolze Mama •33Jahre •🇩🇪Oldb
@deppejulien ♥️

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Ich habe 32 Kilo abgenommen, habe mich trotz heftiger chronischer Schmerzen fit gemacht und habe angefangen nach diversen Trauma-Erfahrungen zu heilen und zu mir selbst zu finden..
..und trotzdem habe ich oft Selbstweifel, bin selbst mein größter Kritiker, fühle mich oft nicht gut genug und lege viel zu viel Wert darauf, was andere denken könnten..
..statt stolz zu sein, auf das was ich geschafft habe und zu sehen was für eine unfassbare, starke, herzensgute, schöne Powerfrau ich bin..
..wir sollten aufhören zu viel Wert darauf zu legen, was andere denken könnten und anfangen selbst gut über uns zu denken und das Leben verdammt nochmal in vollen Zügen genießen! Sonst geht ein Leben rum, in dem ständig gezweifelt und gelitten wird, statt genossen, Träume gejagt und voller Freude gelebt und geliebt!
Die richtigen Menschen bleiben und das ist doch das was zählt und nicht was tausende Fremde denken könnten!♥️
(Ja, ich muss mich da selbst auch immer wieder dran erinnern, aber es festigt sich mit der Zeit immer mehr! Schritt für Schritt!❤️‍🩹)

#transformation #weightloss #change #nevergiveup by @svonnethen

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6 months ago

Erinnerung daran niemals aufzugeben!!♥️
Ich habe so viele Jahre meines Lebens unter meinen Erkrankungen gelitten, schlimme chronische Schmerzen, kaum ein Tag der auszuhalten war, eine OP nach der nächsten, unerfüllter Kinderwunsch, ich konnte oft kaum aufstehen vor Schmerzen und durfte mir von diversen Ärzten jahrelang anhören, dass ich halt damit leben muss. Ich habe das Leben so gehasst und irgendwann kam der Moment, an dem ich es einfach nicht mehr akzeptieren wollte! Ich habe so hart gekämpft, viele Rückfälle durchgestanden, aber nicht mehr an aufgeben gedacht und mich nach und nach wieder fit gemacht!💪🏻
Heute stehe ich hier und mein Leben fühlt sich endlich lebenswert an, ich bin fitter als ich jemals erwartet hätte und habe zwar noch Schmerzen, aber viel seltenere und weniger schlimme Schmerzattacken, ich habe mittlerweile sogar einige schmerzfreie Tage und bin sogar stolze Mama!🥰
Gesundheit ist das größte Geschenk und sollte jeden Tag geschätzt, genutzt und um jeden Preis erhalten und gestärkt werden!♥️

#gymlove #nevergiveup #staystrong #kämpferin #fucknegativeenergy taken in Oldenburg, Germany by @svonnethen

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6 months ago

A big part of who i am is who i'm not anymore.💖

#feelgood #proudofmyself #fucknegativeenergy #grateful #strongwoman by @svonnethen

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3

13 days ago

✨️Mirror mirror on the wall, i'll always get up after i fall and whether i run, walk or have to crawl, i'll set my goals and achieve them all.✨️

#strongwoman #warrior #powerful #fucknegativeenergy #proudofmyself by @svonnethen

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a month ago

You worry too much for someone who has always figured it out.🖤

#fucknegativeenergy #strongwoman #proud #warrior by @svonnethen

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4

a month ago

Manchmal ist Glück einfach ein heißer Kaffee und ein Fensterplatz an einem verregneten Herbsttag.🍂🤎

Jetzt beginnt endlich wieder die kuschelige, gemütliche, magische Harry Potter Zeit,
Ich liebe es ja einfach zu sehr!😍🪄✨️♥️

Ich konnte mich übrigens nicht entscheiden ob in Farbe oder Schwarz Weiss, also wurden es einfach beide!😁🥰

#potterhead #autumnmood #cozyseason #fucknormaliwantmagic #feelgood by @svonnethen

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a month ago

I am the daughter of a woman who, even broken, kept walking. And every time I doubt my strength, I remember I come from her fire. From there comes my resilience, my courage and my magic.✨️🔥

#warrior #strongwoman #proud #grateful #fucknegativeenergy by @svonnethen

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4

a month ago

Always✨️♥️

#fucknormaliwantmagic #always #loveyouendlessly #myfavouriteperson #eternallyyours by @svonnethen

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2

a month ago

"Ich wünschte, du könntest dich sehen. Nicht im Spiegel, sondern so, wie ich dich sehe, wenn du lachst, wenn du zweifelst, wenn du versuchst, alles richtig zu machen. Vielleicht würdest du dann spüren, dass du längst genug bist. Dass du stärker bist, als die Stimmen in dir behaupten. Dass du schon so viel geschafft hast, ohne es wirklich zu merken."

#notperfectbutgoodenough #bethebestversionofyou #dontbesohardonyourself #youareenough by @svonnethen

24

4

a month ago

Sometimes growth isn't about becoming more, it's about unlearning all the things that made you feel less.

#feelgood #fucknegativeenergy #growth #proud #goodenough by @svonnethen

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4

a month ago

"In the right eyes you will always be art!"✨️♥️

#nofilterstillgorgeous #nofilterneeded #feelgood #perfectlyimperfect #fucknegativeenergy by @svonnethen

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2

a month ago

May you find the courage to disappoint people who expect you to stay small.💕

#feelgood #fucknegativeenergy #enjoylife #bethebestversionofyou #happyme by @svonnethen

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4

a month ago