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Mathilde | Fitness & Stomiewarrior 🫧🌷

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Gym with crohn & verneuil 🏋🏻‍♀️💗✨
@prozis : SWEETYFIT | @teveo SWEETYFR
Ambassadrice @coloplast.fr 🇫🇷
📍Bordeaux (33)

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✨ PARIS FASHION WEEK — 06/10/2026 ✨

Il y a quelques années, je n’aurais jamais imaginé vivre un moment comme celui-ci.

J’ai traversé des périodes où je ne savais pas de quoi demain serait fait. La maladie, les opérations, les épreuves, les moments où j’ai eu l’impression que ma vie prenait une direction que je n’avais jamais choisie…

Et pourtant, aujourd’hui, me voilà à Paris Fashion Week. 🥹

J’ai eu l’immense honneur d’ouvrir ce défilé dans une tenue symbolique créée par @kei.hirabayashi et la JWMF pour représenter la France, la stomie et le handicap invisible. 🇫🇷

Pour moi, ce n’était pas simplement un défilé. C’était une victoire.

Sur le podium, j’ai repensé à chaque étape de mon parcours. Tout est passé tellement vite, mais j’avais aussi l’impression que le temps s’arrêtait. Je profitais de chaque seconde en réalisant tout le chemin parcouru.

J’ai aussi pensé à toutes les personnes qui traversent aujourd’hui des périodes difficiles et qui pensent peut-être qu’elles ne s’en sortiront jamais.

C’est aussi pour elles que je suis fière d’avoir ouvert ce show et d’avoir pu nous représenter.

Une stomie ne nous enlève ni notre féminité, ni nos rêves, ni notre ambition, ni notre place dans la société.

Alors osez être vous-mêmes. Osez vous montrer. Osez prendre votre place, même lorsque vous avez peur du regard des autres. 🤍

Je suis tellement fière du chemin parcouru et reconnaissante d’avoir vécu cette expérience. Toutes les tenues étaient sublimes, toutes les personnes magnifiques, et cette journée restera gravée dans ma mémoire.

Je le referais 1 000 fois… et même plus s’il le fallait. 🥹

Merci à @coloplast.fr de m’avoir permis de vivre ce moment et de porter ce message aussi loin. Et merci à vous d’être là et de suivre mon histoire. 🤍

#ParisFashionWeek2026 #PFW #crohn #Stomie #Ostomy by @sweetyma_

quand on a une stomie, renforcer sa sangle abdominale devient vraiment important 🤍
pas seulement pour le sport, mais aussi pour les gestes du quotidien.

au début, avec les opérations et les périodes de fragilité, certaines personnes peuvent ressentir une gêne même en toussant, éternuant ou rigolant.
donc reprendre progressivement et intelligemment est essentiel.

dans ce carrousel je vous montre quelques exercices que j’aime faire personnellement pour retravailler mes abdos progressivement, du plus simple au plus difficile.
le but n’est pas de tout faire absolument, mais surtout de choisir les exercices avec lesquels vous vous sentez à l’aise, en sécurité et en contrôle.

vous pouvez commencer avec :
• 10 répétitions par exercice
• ou 30 secondes pour les gainages
• sur 2 circuits au total

et ensuite augmenter petit à petit selon vos sensations 🤍

je conseille aussi fortement de porter une ceinture de maintien lors de la reprise sportive, même si je ne la porte pas sur cette vidéo.

et surtout : au moindre inconfort, douleur ou sensation inhabituelle → on arrête tout.
on écoute son corps, on récupère, et si besoin on demande l’avis d’un professionnel de santé.

les exercices que personnellement j’évite :
les crunchs classiques et les relevés de jambes tendues, qui peuvent créer beaucoup trop de pression abdominale au début.

le plus important dans une reprise, c’est pas d’aller vite.
c’est de reconstruire progressivement et en sécurité 🤍 by @sweetyma_

"Je me suis dit, je suis jeune, je ne vais pas me retrouver avec une poche, la honte."

Fin 2024, Mathilde a été opérée d’une colostomie. Atteinte de la maladie de Crohn, cette intervention était devenue indispensable. Depuis, elle vit avec une poche qui récupère ses selles. Alors qu’elle ne devait la garder que 3 mois, @sweetyma_ l’a toujours et partage son quotidien sur les réseaux sociaux. Notre journaliste @rmzlena l’a suivie à la salle de sport puis lors de sa dernière opération pour tenter, à terme, de retirer sa stomie by @sweetyma_

On dit souvent que la persévérance finit par payer. Et je crois que je n’ai jamais trouvé cette phrase aussi vraie.

Parce qu’en réalité, le chemin vers un objectif est rarement linéaire. Il y a des hauts, des bas, des pauses qu’on n’a pas choisies, des moments où l’on doute, où l’on a l’impression de repartir de zéro… Mais aussi toutes ces fois où l’on décide de se relever et de recommencer.

Je sais que parfois, tu as envie d’abandonner. Que tu te demandes si tous ces efforts en valent vraiment la peine. Et crois-moi, on passe tous par là.

Mais ne laisse pas un mauvais jour, un échec ou un détour te faire oublier pourquoi tu as commencé. Tu n’as pas besoin d’avancer vite, tu as simplement besoin de continuer, à ton rythme, même si c’est parfois un petit pas après l’autre.

Parce qu’un jour, tu regarderas derrière toi et tu réaliseras tout le chemin parcouru.

Alors si tu avais besoin d’un signe pour ne pas abandonner, considère que cette vidéo en est un. 💕

Continue de croire en toi. Tu es peut-être beaucoup plus proche que tu ne le penses. by @sweetyma_

Prendre soin de soi, ce n’est pas avoir une vie parfaite, du temps à l’infini ou être motivé tous les jours. C’est apprendre à s’adapter à son quotidien, à trouver des solutions malgré le travail, la famille, les déplacements et les imprévus. 🤍

Je vous parle souvent de sport, de discipline et de l’importance de prendre soin de soi. Mais si j’insiste autant, ce n’est pas simplement parce que j’aime le sport ou que je veux vous motiver à avoir un certain physique. C’est surtout parce que j’ai envie que vous preniez soin de vous, de votre santé et de votre corps, aujourd’hui, mais aussi pour les années à venir.

Le sport, ce n’est pas seulement ce qu’on voit dans le miroir. C’est aussi entretenir sa masse musculaire, préserver sa force, sa mobilité, son équilibre et son autonomie en vieillissant. C’est pouvoir continuer à faire les choses qu’on aime, à bouger librement et à profiter de la vie le plus longtemps possible.

On n’a qu’un seul corps, et même si on ne peut malheureusement pas tout contrôler, on peut parfois agir sur certaines choses pour lui donner les meilleures chances de rester en bonne santé.

Vivre avec des problèmes de santé m’a fait comprendre à quel point c’est précieux. Et si je pouvais revenir en arrière, j’aurais tellement aimé lire ce genre de message plus tôt : pas pour me mettre la pression, ni pour me faire culpabiliser, mais pour comprendre que prendre soin de soi n’est pas une contrainte ou une punition. C’est quelque chose qu’on fait aussi par amour pour soi-même. 🫶🏻

Je ne vous dis pas de faire du sport pour être parfaits, de suivre une routine stricte ou de changer toute votre vie du jour au lendemain. Je vous encourage simplement à trouver une activité qui vous plaît, à avancer à votre rythme et à faire de votre mieux selon vos possibilités.

Parce que le but n’est pas seulement d’avoir un corps dans lequel on se sent bien aujourd’hui, mais aussi de prendre soin de celui avec lequel on va vivre toute notre vie. 🤍

Notre santé d’aujourd’hui contribue à celle de demain 💕 by @sweetyma_

MA REPRISE POST-OP : 3 exos safe pour protéger le ventre 🤍

On me demande beaucoup comment j’ai repris la salle après mon opération abdominale, donc je vous montre les 3 exercices que je fais en ce moment pour protéger ma sangle abdominale.

⚠️ Toujours avec l’accord de votre chirurgien / médecin et avec une ceinture de maintien si vous avez eu une opération abdominale. On reprend en douceur, charges très légères, le but c’est pas de forcer.

Tirage Barre T sur machine
Ce que j’aime : on a le ventre appuyé sur le support, du coup ça décharge complètement la sangle abdo. Parfait pour le dos sans pression sur le ventre.

Extensions latérales sur banc incliné avec haltères
Pareil que la barre T, le fait d’être allongée sur le banc incliné ça permet de décharger les abdos. Idéal pour les épaules sans avoir à gainer.

Leg extension (quadriceps)
Mon conseil pour la reprise : ne vous tenez PAS aux poignées et mettez très très léger. Si on se tient fort, on a tendance à contracter les abdos sans s’en rendre compte. Là, très léger, on isole juste le quad.

Au fur et à mesure des séances, si tout se passe bien, on pourra augmenter l’intensité et revenir petit à petit sur des exos plus classiques.

Si vous voulez que je vous fasse des séances complètes post-op, dites-le moi en commentaires 👇 Je pense à vous faire une story à la une dédiée à la reprise 🤍

Prenez soin de vous 💕

#reprise #stomie #postoperatoire #sangleabdominale by @sweetyma_

Comme quoi une Stomie c’est jamais linéaire, elle peut toujours bouger, parfois ça grossit, parfois ça bouge, donc on doit toujours s’adapter. Il y existe plein d’appareillages différent pour vraiment s’adapter à chacun. C’est pour cela que j’ai plusieurs types d’appareillage pour m’adapter. Mais ce qui convient chez moi, peut ne pas convenir à tout le monde, c’est propre à chacun. Pour trouver votre système d’appareillage votre stomaterapeuthe peut vous aider. Je réponds à toute vos questions, ici pas de tabou, on est entre nous 🤗💕 *partage spontané, post non remunéré, non en collaboration. by @sweetyma_

Finalement, il me l’a volé et c’est LUI qui l’a mangé 😭😂

Je vous donne ma recette de McFlurry protéiné maison, et vraiment… ça a exactement le même goût que les McFlurry de chez McDo 🤤🍦

🍦 RECETTE :

• 75 g de fromage blanc 3 %
• 60 g de lait d’amande
• 10 g de Creamy & Sweet @prozis
• 27,5 g de whey vanille

Mélangez le tout, versez dans votre pot Ninja Creami, laissez congeler 24 h puis lancez le programme Lite Ice Cream. Si besoin, faites un Re-Spin pour obtenir une texture bien crémeuse 😍

Et pour les toppings, faites-vous plaisir ! 🍪🍯
Coulis de caramel, cacahuètes concassées, Protein Cookies façon Oreo de chez Prozis… Vous pouvez le personnaliser à l’infini selon vos envies 🤎

Code promo SWEETYFIT chez @prozisfrance : -10 % + des cadeaux selon le montant de votre commande 🎁

Alors, vous le faites avec quel topping ? 👀 by @sweetyma_

@teveo - version winter arc ❄️
Elle sort DEMAIN 20H!!
Vous avez -10% avec mon code SWEETYFR ( merci pour tout le soutien 🥹💕) *collab
Les nouveaux coloris: expresso, black & midnight - ils sont juste 😮‍💨
Et les nouveaux articles : brassières, scrunch short, legging, veste oversized et t-shirt
oversized.
Pour info sur mes tailles :
je porte le short en M, la brassière en S, la veste oversized en S et le t-shirt oversized en M.
Petit conseil de copine: les coloris black & midnight peuvent tailler un peu plus serré à cause de la coloration, donc si vous hésitez entre deux tailles, n’hésitez pas à surtailler 🤍
Dites-moi quel coloris vous préférez ? Moi je suis obsédée par le noir là
Si vous commandez envoyez-moi un petit DM ça me fait toujours trop plaisir de vous remercier perso 💌
Et si vous avez des questions sur les
tailles / matières je réponds ici et en MP!
📸: @drewgvng
📍: @onefitnessclub_begles by @sweetyma_

S+5🤍
Il y a 5 semaines je me suis faite opérer de mon prolapsus à ma stomie.
On m’a enlevé environ 10 cm de côlon pour réparer le prolapsus et on a réduit le diamètre.
L’opération a été très douloureuse, comme une première stomie. Et la reprise du transit a été compliquée.
Entre temps ma stomie avait beaucoup oedématié, parce qu’à force d’opérer sur une même cicatrice, ça cicatrise moins bien. Je suis aussi tombée malade, j’ai eu une grosse toux qui poussait beaucoup sur mon abdomen.
Aujourd’hui je vous montre l’évolution de la cicatrisation. Je suis satisfaite de cette opération, tout en sachant qu’elle peut encore rétrécir avec le temps.
Merci à tous vos messages depuis le début, ça m’a tellement aidée
Si vous avez des questions, je réponds en toute transparence 💌 *partage spontané, collaboration non commerciale
#stomie #prolapsusstomie #crohn
#vieavecunestomie #stoma by @sweetyma_

WINTER ARC IS COMING ❄️🔥🎧
Objectif: construire le meilleur physique possible même avec les opérations.
📍 @onefitnessclub_begles
C’est quoi ton objectif de ce winter arc??

Tenue New lift winter arc @teveo
Sortie Dimanche 25/10 à 20H ⏰
-10% code SWEETYFR

Merci à toutes et ceux qui me soutiennent 💘
*collab by @sweetyma_

Ce que je peux faire vs ce qu’on croit que je ne peux pas avec ma stomie 🤍

Moi même j’ai pensé que je ne pourrais plus rien faire.
C’est normal d’y penser, c’est normal de s’inquiéter.

Mais en vrai il n’y a presque rien que je ne peux PAS faire.
Je vis juste différemment.

C’est quoi vous pensiez qu’on ne pouvait plus faire avec une stomie ? Dites-moi en coms 👇 by @sweetyma_