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No dia 24 de outubro, a Swimex te convida para um treino especial de corrida ao ar livre.

📍 Concentração: 8h, no estacionamento da Swimex, com aquecimento e técnica de corrida. Saída às 8h30 em direção ao Parque Barigui.

Distâncias de 5 km e 10 km.

Mesa de café da manhã e espaço Aloha Recovery para os participantes.

Vai participar da Maratona Internacional de Curitiba, em qualquer distância? Informe no ato da inscrição para garantir sua camisa oficial Swimex Run e retirar seu kit.

Apoio: @hospital_inc e @aloharecovery

Inscrições na recepção da Swimex!

Esperamos você! 💙

* Em caso de mal tempo o evento será reformulado. by @swimex

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7 days ago

Em outubro, seguimos com a programação do Sábado Wellness. 🤍

Um momento para cuidar do corpo, desacelerar e, neste mês, dar uma atenção especial à mobilidade.

Porque entre tantos treinos, também é importante parar, alongar, movimentar e preparar o corpo para se mover melhor.

Confira a programação de outubro e venha viver cada sábado com a gente.
As aulas acontecem sempre às 9h, na sala 1.

Esperamos você. ✨ by @swimex

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22 days ago

Já fez sua inscrição para o Swimex Run Outdoor?

É simples: passe na recepção da Swimex, escolha sua distância, 5 km ou 10 km, e confirme sua participação.

Vai correr a Maratona Internacional de Curitiba? Ao fazer sua inscrição, informe a distância da prova para garantir sua camiseta oficial Swimex Run e retirar seu kit.

📅 24 de outubro Concentração às 8h na Swimex, com saída às 8h30 para o Parque Barigui.

Depois da corrida, teremos café da manhã e espaço Aloha Recovery para os participantes.

Esperamos você! 💙

Apoio: @hospital_inc e @alohacwb.recovery taken in Swimex by @swimex

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18 hours ago

Na Swimex, você encontra uma estrutura completa, equipamentos de alta qualidade e um ambiente pensado para tornar cada treino mais confortável e eficiente.

Tudo isso para você aproveitar melhor cada momento, evoluir com consistência e fazer da atividade física parte da sua rotina.

#Swimex #Musculação #QualidadeDeVida #BemEstar by @swimex

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5 days ago

O 2º Troféu Ilan Kessel de Natação foi daqueles dias que fazem a gente lembrar o quanto é especial viver o esporte em comunidade.

Teve desafio de contrarrelógio, torcida, troféus, prêmios, DJ, café da manhã e, principalmente, muita gente reunida pela paixão pela natação.

Nosso agradecimento a todos que participaram e fizeram parte desse dia, à nossa equipe Swimex de natação, ao mestre Ilan @lord_of_pointers e, especialmente, aos nossos parceiros @sou.open, @triboesporte, @prestinaria e @speedo_msport por estarem com a gente e fazerem essa edição ainda mais especial.

Que venham os próximos! 💙

#Swimex #TroféuIlanKessel #NataçãoSwimex #SwimexClub taken in Swimex by @swimex

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11 days ago

O evento mais aguardado do ano está chegando.

Summer Day 10 anos
5 de dezembro | sábado

SAVE THE DATE ✨ taken in Swimex by @swimex

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12 days ago

Força. Mobilidade. Potência. Movimento.

Um treinamento integrado que combina força de verdade, mobilidade, movimentos amplos, estabilidade, controle e potência, desafiando o corpo de forma completa e desenvolvendo capacidades fundamentais para a mulher.

Mulheres treinando força de verdade, com qualidade de movimento, intensidade, controle e propósito.

Uma metodologia que une performance, saúde e longevidade, traduzindo o conceito atual de wellness em treinamento.

Performance para hoje. Longevidade para a vida.

RC Performance, todas as terças e quintas às 9h15 taken in Swimex by @swimex

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15 days ago

Conhecendo os aparelhos do Funcional | #04

Chegamos ao último vídeo da nossa série com o professor Rafa! 💪

Hoje é dia de conhecer a Assault Bike, um dos equipamentos do nosso espaço funcional.

No vídeo, o Rafa explica como utilizar o aparelho e aproveitar melhor cada movimento durante o treino.

E assim encerramos essa série conhecendo um pouco mais dos aparelhos do nosso Funcional.
Dá o play e vem aprender com a gente! taken in Swimex by @swimex

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18 days ago

Com apoio de @swellconstrucoes e em parceria com @aloharecovery, vivemos nosso primeiro Wellness Day Swimex. 💛

Uma manhã de cuidado e bem-estar para os nossos alunos, com yoga, respiração, meditação, espaço Recovery, café da manhã especial e DJ.

Um momento pensado para lembrar que cuidar da saúde também é cuidar da mente e das emoções.

Uma iniciativa que encerra o nosso mês de Setembro Amarelo com uma mensagem que queremos levar para além deste dia.

Foi muito especial viver esse primeiro Wellness Day com vocês ✨ obrigado Família Swimex

Agradecemos também a @clinicaisabellarezende
@cacaoemporio e @dates.snacks pelos mimos para nossos alunos.

#Swimex #WellnessDay #SetembroAmarelo #SwimexClub taken in Swimex by @swimex

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18 days ago

No dia 3 de outubro, teremos o 2º Troféu Ilan Kessel de Natação.

Este ano, o desafio será de contrarrelógio. Então já comece a treinar e a buscar o seu melhor tempo ⏱️

E o dia será completo:
🎧 DJ
🏊‍♂️ Touca de natação para todos os participantes
🏆 Troféus
🎁 Prêmios incríveis da @triboesporte para os primeiros colocados
☕ Café da manhã da @prestinaria para confraternizar

✨ Muita energia e diversão para a nossa natação Swimex!
Tudo isso com o apoio da @sou.open
@triboesporte @prestinaria e @speedo_msport, parceiros que fazem esse evento acontecer.

Anote na agenda e venha viver essa manhã com a gente! taken in Swimex by @swimex

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a month ago

Ao longo deste mês, seguimos conhecendo um pouco mais dos nossos professores e das escolhas que fazem parte de suas rotinas e ajudam a cuidar do bem-estar 💛

Porque cuidar de si também está nos pequenos momentos: em uma pausa, em um hábito, em uma conversa, em algo que nos faz bem.

Mais cinco inspirações para você conhecer e, quem sabe, levar para a sua rotina.

Confira. by @swimex

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a month ago

Um pouquinho do que foi a nossa manhã de Brain Detox com o professor Lui ✨ @ashram_monserrat

Um encontro especial, com café da manhã, ensinamentos, prática e momentos de pausa e conexão.

Todos os sábados de setembro estão sendo ainda mais especiais na Swimex, com aulas pensadas para cuidar do corpo, da mente e do bem-estar, dentro das nossas ações do Setembro Amarelo.

Uma manhã que deixou boas reflexões e a sensação de que cuidar também é parar, respirar e estar presente. 💛 taken in Swimex by @swimex

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a month ago