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Um Três Um CrossFit

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🏋️Treine com acompanhamento
🔥Evolua sem rotina
💚+ de 8 anos transformando vidas
📍Diadema- Av. Sete de Setembro,780
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Que dia 🏆, até aqui o senhor me sustentou. Obrigada a todos pela torcida.

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🔥 A evolução começa nos detalhes!

Hoje foi dia de Ginástico, com foco em Chest to Bar e Pull Up! 💪

Mais do que fazer repetições, trabalhamos técnica, controle corporal e eficiência para construir movimentos cada vez melhores.

🎯 Não é sobre fazer mais de qualquer jeito, é sobre evoluir a cada treino!

Esse é o caminho: técnica, consistência e progressão. 🚀

#CrossFit #GinásticaNoCrossFit #ChestToBar #PullUp #GOCcoach

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Momento memorável!
7km muito rápido 🔥✅️ 30'30"... o tempo da postagem (story) é do Rafa (fizemos a prova "juntos") ... e falando em Rafa.
Parabéns, irmão! Puxou muito no começo, e depois mantivemos juntos até o fim. Que honra foi ter feito essa prova ao lado de todos esses atletas elite.
We never stop!

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“A dor é temporária. O orgulho é para sempre.”
Você não precisa ser o melhor, mas sempre precisará estar entre os melhores.

Que dia, meus amigos! Que dia.
Obrigado a todos os atletas que fizeram parte desse momento tão especial.

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Das coisas que você nunca achou que poderia fazer, porém aprendeu a fazer!!

Que seja o 1º de muitos pull-ups!! 💪🏽😁🫡

E quem quiser aprender, só chamar o @coach.gislanoliveira que te ajudará no que vc quiser aprender!! 😉

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Cobertura fotográfica de todos os treinos ontem na @131crossfit ....Animal!!!

#crossfit
#crossfitter
#crossfitgirls
#treino
#treinofuncional

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Orgulho de mim ✨🙏🏽#131crossfitdiadema minhacasa .🏠

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Crossfit 131 🔥⚡️

#bettosantosfotto #crossfit #crossfit131

#crossfit #crossfit131

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Aquela mídia de respeito na @131crossfit 📸⚡️

#131crossfit #crossfit #pov #povphotography

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No último sábado, a 131 e a Yupi participaram da Semana Move no Sesc Jundiaí, em um evento cheio de energia, movimento e diversão! 💪
Foi um momento especial de incentivo à atividade física, união e muita troca de experiências.
Agradecemos a todos que fizeram parte desse dia incrível!🧡

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Um WOD que mereceu vir pro feed pq quase encontrei Jesus com ele!!! 🤣🤣

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🏖️ FUNCIONAL NA AREIA NA ARENA PLANET SBC!

Que tal sair da rotina, treinar ao ar livre ☀️ e ainda se divertir? 😎

Na Arena Planet SBC, você encontra uma aula de funcional na areia completa, dinâmica e cheia de energia! 💪🔥

✅ Melhore seu condicionamento
💪 Fortaleça o corpo
🏃‍♂️ Aumente sua resistência
🏖️ Treine em um ambiente descontraído e motivador

👟 Chame a galera, tire o tênis e venha experimentar! 🙌

📍 Rua do Sacramento, 833 – Rudge Ramos / São Bernardo do Campo
📲 (11) 91983-3722

🔥 Seu treino pode ser muito mais divertido na areia!

#arenaplanetsbc
#funcional
#exercicio
#sbc

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