Instagram story viewer> @2msvensson> Tagged

Maria Svensson

@2msvensson

299

followers

262

following

@tryggatassar_rehab 🐾🩺

POSTS STORIES REELS TAGGED

• DANS FÖR HÄLSA PÅ TURNÉ •

Förra helgen firade Funkisdramagruppen Teater Vilja sitt 10-årsjubileum med en rad olika workshops, inklusive dans, sång och måleri. Dans för Hälsa, ledd av instruktörerna Frida och Maria, fick möjlighet att presentera metoden och hålla dansworkshops under dagen. Rörelseglädjen spred sig och fyllde lokalerna med liv och energi! 🩷

Denna dag anordnades av Scenverkstan i Gislaved (Gislaveds kommun) tillsammans med Teater Viljas stödförening ⭐️

#dansförhälsa #rörelseglädje #teatervilja #gislavedkommun #kulturplatån

12

0

Min lillasyster Anna är den enda jag känner som kan vara på en akademisk konferens på förmiddagen, hålla en yogaklass på lunchen, sy ihop en avhandling under eftermiddagen, skjutsa till fotbollsträning innan hon går på nån föreställning på kvällen– och ändå vara den sista som lämnar dansgolvet…

Hon är också en av få som bunkrat upp med så många enastående entertainers till vänner.

Ingen förtjänar en sån anstorm av kärleksförklaringar som du fick igår, älskade, makalösa lillasyster @annaduberg när vi äntligen fick samlas och fira dina första 50.
Vilken fest du bjöd på!
❤️❤️❤️

Älskar dig och din WORK/LIFE DANCE💃
(Och vid alla kommande rondeller i livet gäller för alltid - kör i mitten!🥂)

74

8

⭐️ Dansglädje med Frida & Maria ⭐️

Vi är så glada över att Frida & Maria kommer till vår fest i oktober. De jobbar med metoden Dans för hälsa och vill sprida kravlös rörelseglädje och gemenskap i sina klasser.

Vi hoppas att ni kommer och provar på Frida & Marias workshops i Glashuset den 3/10. 🪩

Alla är välkomna. Ta med pappa, en kompis, fröken, mormor eller vem som 😊

26

3

Era ord om dansen ikväll vid Risberga klosterruin efter en avslappning som vibrerade, under taket av bok och ek i magiskt ljus när försommaren är som vackrast gick rakt in.

Frigörande

Mod

Harmoni

Fri!

Energi

Mer kraft

Rörelseglädje

Magi!

Tack för både det mjuka och kraftfulla. Håller med er om allt, det här var magiskt. 🌿🎧☀️🎶 Vilket avslut på vårens dans. Vi ses snart igen! Tills dess, ha en riktigt fin sommar 🌸 // Frida & Maria

#baradansa #baravara #dansförhälsa #silentyoga #kravlösdans

28

0

🥾🐾⛰️

3

4

Förra året när jag vinkade hejdå till lokalen som rymde så mycket fin stämning med rörelsekärlek. Där dansen tog fart.

Man ser det inte utanpå hur oerhört dåligt jag mådde där. Hur jag mitt i allt slet för att få ihop livet som det var då. Att tillslut finna styrka att ta beslut och inse ohållbarheten att driva vidare.

Sköra sårbara förändringar som kan ske från en dag till en annan. Jag provade ändå. Jag vågade. Jag prioriterade sen rätt. När närståendes sjukdom och bortgång blev all min fokus. För man har bara en pappa.

Jag blundar och tänker på dig idag och varje dag. Och jag minns. När vi dansade i stugan i Sälen för länge sen. Dit vi åkte varje vinter som en hel familj här på jorden som det var då.

Jag fortsätter att dansa in i själen. För dans läker där orden inte räcker till. Där allt fattas och känslor blir övermäktiga. Dansen finns alltid med. I mina fötter som bär mig och i mitt hjärta ♥️. Precis som du pappa.

3

23

4 söndagar kl 16.30 under våren erbjuder vi unika tillfällen till dans! Första tillfället är äntligen nu på söndag den 15 mars på Karlsgatan 32A i Örebro.

Du kan bara dyka upp på drop in och swisha på plats, eller boka alla fyra tillfällen och få info på mejl inför varje danstillfälle. Mejla 2msvensson@gmail.com eller som sagt, bara kom. Salen är stor. ☺️

Kanske har du dansat med oss förut och längtat mer? Har du varit nyfiken på Dans för hälsa och vill testa? Eller vill du helt enkelt bara dansa? Oavsett anledning eller tidigare erfarenhet är du varmt välkommen! Kom som du är, vi lovar dansglädje utan minsta prestation och en härlig avslappning varje gång där du ska få landa mjukt.

Vi har längtat så efter att få bjuda in till kravlös dans igen och ser fram emot att få träffas! Varma hälsningar Frida och Maria // @2msvensson och @bara_dansa

35

1

3

1

När flödena är övermättade med orimliga handlingar av maktgalna män så blir man uppgiven. Ja. Men vet ni vad man mer blir. MEDVETEN. Om hur varje liten act of kindness spelar roll. Om hur varje liten medmänsklig handling blir som ett …KRAFTFÄLT.

Jag har jobbat med forskning och innovation så länge att jag nästan kan bli hemmablind, men ibland blir det glasklart. Det finns många initiativ som pågår som syftar till att skapa positiv förändring!
Och det vilar för mycket hopp i det för att det ska glömmas bort. Tack alla som på olika sätt bidrar i olika samarbeten, forskningsprojekt eller sociala initiativ! Att ens börja försöka är en liten revolution.

Och jag måste säga: Dans för Hälsa. Va. Det är ett gott exempel ändå. När teamet eller styrelsen möts så kryper det nära: Känslan av handlingskraft och känslan av att: kan vi nå ut, så kan fler. Kan en ung människa i utanförskap få ny livskvalitet, så kan fler. Kan vi låta musiken styra, så kan vi dra upp volymen. Lite så.

För saker händer! Tack vare envisa krafter får ungas röster bli hörda. Tack vare vård- och skolpersonal blir de som behöver sedda. Tack vare dansen hittar någon hem till sin kropp istället för att döma den. Spelar större roll än vad man kan tro! 💪🏻 Det känns som hur mycket än världen krymper så kan den aldrig sluta växa. Du förstår nog vad jag menar.

🌱
”Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed, it’s the only thing that ever has.”
/ Margaret Mead

92

15

Blickar framåt mot våren och skapar rum för påfyllning av energi och mjuka platser att landa på - både inåt och bokstavligt. Välkommen till någon av mina klasser eller event! Här är några av de saker jag längtar efter och ger andrum 2026:

✨ Kravlös dans för vuxna - Jag och Maria har lång erfarenhet av metoden Dans för Hälsa och erbjuder under våren 4 tillfällen med fokus på rörelseglädje och gemenskap. Missa inte!
Datum: 15 feb i Kumla, 15 mars i Örebro, 12 april i Kumla och 10 maj i Örebro Kom alla fyra gånger eller en enstaka. Se här och hos @2msvensson

🌸 Holistic DAY på Solliden kursgård - heldagsretreat för dig som vill yoga, dansa, träna holistiskt och få landa mjukt i den vackraste av miljö. God vegetarisk buffé serveras. Välkommen den 23 maj önskar Frida och Ylva @wow.listic

❤️ Rörelseglädje-helg 28-30 augusti på Solliden kursgård- en funkishelg för dig med funktionsvariation och din anhöriga/ledsagare. Vi tränar, dansar, äter gott och har roligt tillsammans i vacker miljö för oss själva. Favorit som vi längtar efter! // Anders, Frida & Maria

🔥 Soma Move och yinyoga i hotyogastudio - vi ses på Nordic Wellness City i Örebro varje onsdag @nordicwellnessorebrocity

🌊 Yoga på vatten - en holistisk kväll där vi använder SUP-brädor som yogamatta i ett vackert kalkbrott med turkost vatten utanför Örebro. Missa inte vårens tillfällen!

🌲 Skogsbad - bästa sättet att landa. Du både boostar och saktar ner nervsystemet med naturen som omgivning. Lägg dig ner i mossan eller sätt dig vid ett träd så guidar jag andetag och mjuka rörelser.

🎧 Silent yoga eller guidad rörelse med lurar - en upplevelse där du helt kan gå in i din egen bubbla 🫧 Hör av dig för mer info!

Det var lite av det som planeras i skrivande stund. Det finns möjlighet att boka mig för enskilda event också om du önskar, till exempel Holistic Revolution class.

Varma hälsningar och med en önskan om en fin början på nya året! // Frida, Bara Dansa

📸: @balansfoto

21

7

Vilket år. Tack 2025. TACK alla er jag möter på dansgolv, på yogamattor, hemma och på resor. I samtal och i rörelse. I hotyogastudion och ute i naturen. Dig som jag kanske träffar varje vecka. Eller då och då på event. Alla delar av mina fina uppdrag får fortsätta även 2026 med Dans för Hälsa i olika sammanhang, yogaklasser, Soma Move, Holistic DAY camp, Rörelseglädjehelg och SUP-yoga. Vi ska skogsbada, vila på vatten och dansa oss svettiga. Jag vill tacka för förtroendet jag får varje gång jag får guida eller när vi möts i samtal. För att jag får vara med en liten del av just din väg. Hoppas vi ses 2026! Och tack såklart alla fina vänner, familj och kollegor som jag gör detta tillsammans med - har alltid så roligt med er!

Massor med varma kramar och en önskan om en fin start på nya året! ✨// Frida

#holisticday #yoga #baradansa #baravara #rörelseglädje #dansförhälsa #motiverandesamtal #elevhälsa #traumaanpassadyoga #somamove #holisticrevolution #yinyoga #supyoga #yogapåvatten #silentyoga #skogsbad #shinrinyoku #springtimetravel

35

9

Yoga med hund ”DOGA”
Utan prestation. Rulla ut en matta och se vad som sker 🐾
Som här. Bara vara i stunden. Tillsammans.
Tacksam för mina Yin & Yang som slår varenda antidepressivt piller i världen ♥️🐾.

När jag andas lättare så gör även mina hundar det. Och vice versa.
De levererar stöttning utan krav, lekfullhet och mjukhet i nuet. Hundar. Våra fantastiska ”mindfullärare” på så många sätt.

Mitt spår i att hålla kurser kring detta har legat i träda och gör det fortsatt ett tag till. För egen praktik och läkning ur sorg utan krav på att prestera.
Sakteliga återvänder jag till mina kunskaper & utbildningar från DOGA & @traumaanpassadyoga
Tid att ”praktisera det jag vet fungerar ”

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
Testa. Plocka fram en matta. Sätt dig, om du nu inte vill yoga, och se vad din hund gör. Prova bjuda in några andetag som letar sig ned i magen. Ge utandningen lite mer tid än andetaget in. Njut av ert tillsammans 🤎 kravlöst.

#doga #yogamedhund #meditationmedhund #mindfullnessmedhund #vovveyoga #psykiskhälsahund

3

3