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경연

@9653_b

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💜 BACKBEND INTENSIVE
11월 후굴 집중 클래스 OPEN!

더 깊게, 더 안정적으로!
후굴의 가능성을 넓혀보세요✨

척추의 가동성과 어깨의 움직임,
후굴에 필요한 근력까지!

기초부터 차근차근 몸을 이해하고
안정적인 후굴을 만들어가는 시간입니다

평소 후굴이 어렵게 느껴졌던 분들부터
더 깊은 후굴과 다양한 응용 동작에
도전하고 싶은 분들까지!

이번 클래스는 @9653_b
경쌤과 함께합니다💜

📍 CLASS INFORMATION

🗓 일정
11월 7일 / 21일 / 28일 (토)
⏰ 13:30 ~ 15:00 (90분)
🏠 스토리폴댄스 홍대점

💰 수강료
• 3회 패키지 120,000원
• 1회 수강 45,000원

✔ 척추 가동성 향상
✔ 후굴에 필요한 근력 강화
✔ 다양한 후굴 동작 및 폴 응용

몸의 가동 범위를 이해하고,
나에게 맞는 후굴을 찾아가는 3주!

💌 신청 및 문의 DM

#스토리폴댄스 #후굴특강 #후굴수업 #백밴딩 #Backbend

16

1

2026. 10. 02. 경연쌤 중급

중요한 건 중력과 싸우지 않는 마음

21

7

경연쌤 중급 #pdfang 팡팡파라바라팡팡팡
와 내가 이걸 해낼줄은 진심 몰랐는데!!!!!!!!!!
쌤 폴웨어파워덕이라 감히 말할 수 있음 🖤🖤🖤 알라뷰우🖤🖤
오늘 긴 여정이지만 배속으로 봐봐바여 나 열심히 했솸

66

9

2026. 09. 18 경연쌤 고급

사실 브로콜린 줄 알고 초록색 입었는데.. 콜리브리였다...
오늘도 어김없이 새삼 희한한 엔딩^^

#pdcolibri

32

9

첫 #pdcolibri ...
진짜 가성비 0이지만 나름 멋있고 아찔하고 그치만 가성비 0
+ 딱 두번밖에 못 찍어서 진짜로 가성비가 0

그래도 오늘 뻣뻣한 지인님(?) 같다는 말 들어서 기분 좋은 날 ❤️ @jiin_0215

@healingpoledance
@9653_b

#pdcolibrifang #pdcolibrisplit #pd콜리브리

105

14

2026. 09. 11 경연쌤 중급

팡파라팡팡팡...

23

3

#pdallegasusvariation

경쌤 보러 힐링폴로 춍총총,,,
그리고 디질뻔했으요🤭

팡까지 어떻게 하는거죠
완콤은 몬했지만
올만에 다시 들은 경쌤 웜업 좋네욘..🫶🏼
기억해뒀다가 집에서 홈트할때 써먹겠습니다..

경쌤꿀팁듣고
알레가수스 잘~해따!

@9653_b
@healingpoledance

커비나라에 방문한 커비나라백성..! 놀라운 커비 월드👍🏻

33

8

2026. 09. 04 경연쌤 중급

멋있게 짠✨️ 내려오고 싶었는데...
눌러붙은 찹쌀떡마냥 내려오네...

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3

재미따 재미따 ❤️
조명 불안하다 했더니 냅다 발로 차버리기... 근데 슬로우모션으로 쓰러져주는 센스 있는(?) 조명...

#pdtransition #pdprettyshapes #pdcradlesplit #폴댄스

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경연쌤 중급 #pdswith #pdshishispinvariation
어후 나 아주 많이 무서움 참고 탄거니 멋져보이는 건 두번넣기 ^.^
삐지엠도 나만큼이나 정신없는데 이 영상이랑 어울림
나 오늘 간지 쫌 나니까 많관부요? 야르♡ (디테일 살짝 눈감아죠요?)

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23

2026. 08. 21 경연쌤 고급

작품명 : 아이 눈부셔✨️
나는 발로 햇빛을 가려..

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5

오늘의 코브라 꿀팁: 그립제로 보들정강이 만들기 🐍

경연쌤 고급 쉅 덕에 첫 #pdcobra 성공했어요 ❤️❤️
오늘 장요랑 허리가 너무 뻣뻣해서 걱정했는데
경쌤 워밍업 후엔... 사람이 녹아내림...😴

👙: @feyapolewear 오늘도 셋이 맞춰입은 노랑페야

#poledance #pdsupermanvariation

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