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@_0ttagae_

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마라톤 비밀병기 제작 과정
2:59:14 → 🎯 2:55:00
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경주마 런바라지 겸 춘마 전 살방하프! 전날부터 너무 떨던 병기오빠 안심 백만번 시켜줬던 경주마! 유빵은 경상도 출신인데 경주마라톤을 뛰니까 감회가 새로웠어요! 가족여행으로 갔던 천마총도 지나고 대학교때 친구들이랑 여행와서 먹었던 교리김밥도 보고 주로 지나는데 유빵 20대추억이 새록새록 올라와서 뭔가 추억에 젖으려는데 막판 더위에 살짝 추억 날라가다가 다시 사진보니 너무 즐거웠던 경주마였슴당! 역시 응요를 하다보면 또 주자들이 뛰는 모습에 많은 동기부여를 받다보니 유빵 내년에 경주 풀 하고 싶어졌어요..!🥹 오랜만에 내려간 경주에서 또 새로운 자극을 받고 갑니다! 이제 진짜 춘마 일주일 전! 유빵의 첫풀 D-7 경주마 나가신 모든 분들 정말 수고 많으셨습니다! 💛 @pac_run
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한글날 서울공예박물관 x 카스라이트 뮤지엄나이트런 세션에 @cord_project가 초청을 받아 뜻깊은 행사에 참여하게 되었습니다🇰🇷 저의 첫시작이자 그토록 하고 싶어했던 공간 서울공예박물관 안국역에서의 첫세션을 진행하게 되어 감회가 새로웠습니다. 이 뜻깊은 자리를 함께한 우리 페이서들 덕분에 이번 세션도 성황리에 마무리 할수 있게 되어 다시한번 감사의 말씀올립니다! 런닝하고 플로깅하고 마시는 카스라이트는 진짜 최고의 행복🍺 카스라이트부터 카스레몬, 카스제로에 장미꽃까지 챙겨주다니 낭만 치사량 초과🌷 좋은 자리 만들어 주신 @seoulmuseumofcraftart @official.cass @peter_hansangpil @ys0min 다시한번더 감사드립니다💙 우리 코드프로젝트 덕분에, 잘 마무리 할수 있었습니다! 항상 함께해 주셔서 감사합니다 🙏 📸 @jeonkh89 #뮤지엄나이트런 #서울공예박물관 #카스라이트 #cordproject #플로깅
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한글날에 서울공예박물관x카스라이트가 함께하는 뮤지엄나이트런에 @cord___project 초대되어 세션을 진행하게 되었슴니당🥹 새로운 곳에서 새로운 사람들과 함께하는 첫 세션이라 엄청나게 매우 긴장 했는데요 얘두라 도와죠ㅠㅠ!!!! 라고 하면 언제 어디서나 도와주는 우리 코드프로젝트 페이서 칭구들 덕분에 이번 세션도 무사히 완료vV 러닝하고 플로깅한 뒤에 마시는 #카스라이트 쫀맛... 카스라이트, 카스레몬, 카스제로까지 다양하게 준비해주시고 장미꽃까지 주시는데,,, 이런게 바로 서울의 낭만...? 이 낭만... 수원까지 잘 챙겨 가겠슴니다,,,ღ 세션 진행 제안해주시고, 편하게 진행할수 있게 세심하게 배려해주신 @seoulmuseumofcraftart @official.cass 감사드림니다💗 📸 @jeonkh89
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유빵의 첫 런유마💜💛 이븐하게 450으로 밀어버렷🔥🔫💨 (사실 감기때문에라는 변명은..변명이지..!!) 서강대교 끝나면 쏴야지 죽지말자와 반환점 병기찾기하느라 준설오빠 못 찾음 이슈🥲 마라톤을 위해 조조할인 버스 타는 멋쟁이 으른🤗 멋지고 이쁜거 다하는 연대 온냐들이랑 ✌🏽💜💛 귀엽고 이쁘고 술까지 야무진 언냐들이랑 💜💛 기빨리 병기센터에서 신난 은교와 나✌🏽 피비 해서 인증샷 사진 다 기다려줘따..(나말고..) 뉴발 각인 너무 이뻐서 내년엔 꼭 피비를 할 것임..👊🏽🔥 450이븐하게 질주하다가 총 맞고 뛴 유빵의 페이스는 거북이와 토끼가 함께해🐢🐰 인증샷 줄 기다리다가 11시 된 건에 대해서…🫨🫨 체감상 한시간이상 기다린 줄 때매 힘들다가 유빵이 둘이 되서 그냥 신났어어요!(*´∀`)♪ 어쨋든 신닌 유빵 메달샷 다들 또 구경해조요♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)🏅 런유마 내년에도 보자요!💜💛 열심히 뛰었으니 유밥으로 마무리!😋
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. ☀️🔥2026 공주백제마라톤 ☑️ 하프 출전 / 1:23:58 (PB) 런스테이 크루 싱글렛 착용 후 첫 대회 출전:D 센터 업무로 인해 훈련 마일리지를 충분히 가져가지는 못했지만, 주어진 훈련 안에서 필요한 포인트를 챙기며 하반기 첫 대회를 준비했습니다:) 👊🏾 2년 전 32K로 출전했던 대회라 코스는 익숙했지만 이번 레이스는 무엇보다 날씨가 관건이었습니다 💦 충분한 훈련량을 가져가지 못한 만큼, 초반부터 무리하지 않고 후반까지 일정한 페이스를 유지하는데 집중했습니다! 기존 PB 1:24:04에서, 6초 단축한 1:23:58 다시 한 번 PB 갱신 📈 다음 대회 경주 풀코스를 향해 열심히 준비해보겠습니다! 🫡 @_zinsub 고베 풀코스까지 화이팅 해봅시다 💟🔥🙌 대회 하루동안 함께 해주신 우리 형님들과 대회장에서 마주친 모든 분들께 감사드립니다 :) 🙇‍♂️ 📸_ @nova_nhh , @zerotation__ , @photo_ok_bro 🎽_ @runstay_ , 🩲_ @nike 🧦_ @cepkorea , 👟_ @adidaskr 🕶️_ @100percent_kor_ , ⌚️_ @garmin_korea
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유빵의 하반기 첫 마라톤 🌳💚 하반기 마라톤의 시작이라 PB를 찍을까 엄청 고민했지만, 이번에는 내 러닝 선생님 말대로 10K를 빌드업 형태로 가져가보기로 했다! 항상 10K 대회만 나가면 초반에 오버페이스를 해서 8K쯤부터 페이스가 확 떨어지곤 했는데, 이번에는 처음 5K를 5:10 페이스로 달리고 반환점부터 4:50~5:10으로 조금씩 끌어올리기 시작🏃🏻‍♀️💨 그리고 마지막 400m는 3:22까지 끌어올리면서 딱 예상했던 49분 완주 성공! 🥹👏🏼 무엇보다 오랜만에 씬스도 아프지 않고 다리도 무겁지 않은 상태에서 70% 정도의 힘만 쓰고도 10K를 완주했다는 게 너무 좋았다. 그래서인지 10K 내내 정말 즐거웠고, 반환점에서 만난 팩팩이들과 지인들도 더 신나게 응원하면서 달릴 수 있었다💚 사진 속 유빵 표정만 봐도 그날 얼마나 즐거웠는지 여실히 느껴지는 것 같아서 기록도, 추억도 완벽했던 마라톤! 마라톤 시작 전 오랜만에 만난 우리 릐수🫶🏼 그리고 함께 달린 팩팩이들까지! 처음부터 끝까지 힐링만 가득했던 포레스트런, 고마웠습니다! 🌳💚 🌳 @hyundai_forestrun 🕶️ @kapvoe_korea 📸 @yeyoungjae_ @dudung.film__ @zerotation__ @cool_kil_photo 💛 @pac_run
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#협찬 일일응요유빵의 파워를 담당하는 유빵의 비밀병기, 잇더핏! 💛🧚 평소에도 운동 후 자주 챙겨 먹지만, 응요를 하다 보면 반환점부터 피니쉬까지 왔다 갔다 하느라 제대로 끼니를 챙기기 어려울 때가 많은데요🥹 그럴 때 유빵의 든든한 한 끼를 책임져준 잇더핏! 야무지게 끼니 채우고 열심히 응요 완료했습니다🔥 특히 유빵이 추천하는 잇더핏의 장점은? ✔️ 고단백·저당은 기본! 저탄수화물에 모든 맛이 100kcal대로, 식단 관리 중에도 부담 없이✨ ✔️ 다양한 토핑으로 맛과 포만감까지 UP! 🔥 쉐이크 하나만 먹어도 든든하게! ✔️ 농축유청이 아닌 단백질 원료로 속 편하게 즐길 수 있다는 점까지💚 영상에서는 흑임자 & 쿠앤크를 보여드렸지만, 잇더핏은 무려 10가지 맛! 😋 10가지 맛 모두 맛있어서 골라 먹는 재미도 있고, 고단백 제품이라 운동 후 단백질 보충에도 딱💪🏻 마라톤 준비하면서 식단 관리하는 러너라면 유빵이 강추하는 잇더핏 꼭 한 번 드셔보세요! 🏃🏻‍♀️💛 우리 모두 잇더핏으로 맛있고 든든하게 식단해요! 😋 #제품제공 #잇더핏 #고단백쉐이크 #단백질쉐이크
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생애 첫 하프 1:31:30 🏃🏻 Sub-90은 1분 30초 차이로 다음 기회에! 첫 도전치고 끝까지 무너지지 않고 잘 달린 걸로 만족🔥 @_0bottle_ 병기랑 더 훈련해서 다음엔 sub90도전🔥🔥 하이록스도 마라톤도 놓치고 않고 힘내보자!
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[UA x OYM x CORD PROJECT] RUN SESSION🌀 Good vibes, Feel the energy, Run together🏃‍♀️ ✅ 함께 달리고 에너지를 느끼며 긍정 기운의 러닝세션🔥 📍 OUTFIT ▪️UA VELOCITI DISTANCE, 최적의 기능성 러닝화 ▪️UA HB 런 헤비웨이트 워시, 트레이닝용 티셔츠 ▪UA ArmourDry® 런 쿠션, 러닝에 편안한 양말 🔹Special Thx to @underarmourkr @onyourmark_suwon @cord___project @jungjiyoungcoffee @jeonkh89 📷
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춘마 D-78 7월 쉬었음유빵 이었지만 8월은 뛰었음유빵이 되기위해 8월의 첫 LSD는 병점에서 뛰뛰! 입추매직은 엄청났는지 너무 시원해서 10키로까지 이지하다가 마지막 오키로에 점점 무거워지는 다리 몬데..! 열심히 뛰어서 언넝 적응하자! 유빵의 8월 첫 LSD는 너무 좋았다! 병점 좋은 곳이다..🫶🏼 🏃🏻 @_0bottle_
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𑣲 ⏦ﾟ ── 𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗧𝗢 𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕𝗥𝗔𝗧𝗘 .𖥔 ݁ ˖ 온유마 수원점 오픈을 다시 한번 축하드립니다!₍⑅›ܫ‹₎っ🎉 유빵 러닝과 커피 모두가 완벽했던 5월의 시작˗ˋˏ♡ˎˊ˗ 소중한 모두와 함께 해서 행복했던 5월 마지막까지 아주 행복하게 보내봅시다!o(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)o♬❤︎ ☕️ @jungjiyoungcoffee 🏃🏻‍♀️ @onyourmark_running 🗣️ @cord___project 🧐 @good.lee31 @eun_dietday 📸 @bluewins_snap #코드프로젝트 #온유어마크수원 #정지영로스터즈
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