Instagram story viewer> @_asli_ugur> Tagged

Aslı Ugur

@_asli_ugur

4.5K

followers

1814

following

✨Dharma Yoga 500/800 HR
✨50HR Rocket Yoga
✨Movement
📍Datça

POSTS STORIES REELS TAGGED

İlk buluşma🤍
Sanıyorum devamı gelecek:)
Çok teşekkürr🫶

#cesmekoy2025

165

22

Less scattered, more involved.

Berlin 🇩🇪, 2 weeks of practice through different scenarios & techniques.
Physical work, body intelligence, partnering and intellectual confrontations.

Grateful for the quality of teaching provided by @portal.ido & @odeliagold
Grateful for crossing the path with old friends & meet new people.
To witness exemples of hard work, persistence and transformation.

Opportunities to see, acknowledge what needs to be addressed, and act.

Looking forward to implement the experience in the daily life, at work and in the upcoming challenges.

#movement #idoportal #knowthyself #berlin #intensive #learning

61

21

2.seri sonu🔥 Seride geriye açılmaları ve gücü dengeli bir şekilde geliştirdiğimizde, bu çalışmalar bedende negatif bir his bırakmadan uygulanabiliyor. Eğer vaktinden önce handstand gibi çalışmalara girersek ,aksine özellikle omuzlar için riskli olabiliyor. Ve henüz keşfetmeye başladığımız kapotasana gibi geriye açılma pozlarında, sırtı ve omuzları katılaştırdığı için işimiz iyice zorlaşıyor. Serilerde dizilime uymak bu sebeple önemli♥️

#ashtangatictocs #ashtanga #practice #ashtangayoga #yogasalabagdat #mysorekadikoy

94

4

Bu sabah erkenden #caddebostansahil ‘de @severekyap ile harika bir pratik yaptık . Hava mis,deniz pırıl . Daha ne ister insan 🙏🏻#yoga #yogasalaistanbul #yogatürkiye #yogaturkey #yogaeverywhere #yogalove #yogaeveryday

62

5

Aslı Uğur ile Dharma Yoga Maha Sadhana

Maha Sadhana: Büyük Uygulama, Sri Dharma Mittra'nın 50 yıllık yoga pratiğinin bir ürünüdür.İki buçuk saat süren bu uygulamada asana (duruşlar), nefes kontrolü ve yönlendirmeli meditasyon ile birlikte yogik uyku derin gevşeme pratiklerini deneyimleyeceksiniz. Uygulama 30 dakikalık yönlendirmeli nefes ve meditasyon çalışması ile başlayıp , 90 dakikalık asana pratiği ile devam edip 30 dakikalık yoga nidra (derin gevşeme) ile tamamlanacaktir.

Temel hiza prensiplerini bilen her katılımıcının kolaylıkla takip edeceği bir çalışma olacaktır.

30’ Nefes Kontrolü ve Yönlendirmeli Meditasyon
90’ Asana
30’ Yoga Nidra

🔸YogaŞala Bağdat Caddesi

🔸10 Nisan, 2022 . //13:00 15:30

🔸Önemli not: En az 4 hafta vinyasa /hatha/ashtanga pratiği olan her seviye öğrenciye açıktır.

🔸Kayıt ve detaylı bilgi için Bağdat Caddesi stüdyomuzu arayabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#yogaşalaevindir
www.yogasala.com
.
.
.
.
.
.
#yoga #dharmayoga #mahasadhana #yogapractice #yogaistanbul #yogaturkiye #yogaturkey #yogatürkiye #istanbul #bagdatcaddesi #nişantaşı #etiler

111

5

#pazarkeyfi tadında bir pratik

53

3

I mean body fat 👁 😅

3

0

Yeni sezonda 3 eğitmenimizle sizlere hem butik stüdyomuzda hem de çevrimiçi platformda dopdolu ve öğretici bir program sunuyoruz. 🙏 Tüm detaylar için internet sitemizi inceleyebilirsiniz: www.dharmayoga.com.tr

19

2

Dharma Yoga stüdyosunda ilk dersim, benim için paha biçilmez bir duygu. Çok severek eğitim aldığım, ders aldığım studyoya Öğretmen olarak girmek beni çok duygulandırdı ☺️ benim için Dharma (guruji) çok özel, öğretmenlerim çok özel ve değerli @yogawithgulni @yoginizeo @severekyap sizlere minnetarım💗 Sri Dharma Mittra’nın disiplininde devam edeceğiz ☺️🤟🏽 Eşi benzeri olmayan @sujalayoga @dharmayogaistanbul @dharmayoganyc 💙 #internshipcourses#dharmayoga#sridharmamittra#loay500hrtt#om

3

0

Ne mutlu, artık 3'üz.

Eylül itibariyle tekrar stüdyomuzda buluşuyoruz. 🤍🙏

Gülçin Esen, Dharma Yoga Center'dan aldığı 500 saatlik ileri seviye eğitimine devam ederken, sizler de staj derslerine katılarak kendisine destekte ve geribildirimde bulunabilirsiniz. 😊 (Üyelik dışı katılım 30₺.)
Rezervasyon için:
https://www.dharmayoga.com.tr/rezervasyon

Sezonu tam anlamıyla açmadan önce yeni bir başlangıç programı sunuyoruz. Eğer yogaya Dharma Yoga'yla başlayacaksanız, deneyimlilere göre tasarladığımız Ekim ders programımıza adapte olabilmek için bu programa katılmanızı tavsiye ediyoruz. Şu anda 2 kişilik yerimiz kaldı. Detaylı bilgi ve önkayıt için: https://www.dharmayoga.com.tr/events/dharma-yoga-baslangic-programi

Ekim itibariyle üç eğitmen birlikte (Gülnihal Özdener, Aslı Uğur, Gülçin Esen), hem stüdyo hem çevrimiçi sürdüreceğimiz ders programına dair bilgiye ise bu linkten ulaşabilirsiniz:
https://www.dharmayoga.com.tr/guncel-program

Görüşmek dileğiyle, sevgiler. 🕉

52

1

@dharmayogaistanbul army 🕉 .#backstage
.
.
#namaskar#yoga#yogalover#dharmayoga#dharmayogatt#yogapractice#yoga#ashtangayoga#nameste#mindfullness#motivation#vrishchikasana#handstand#yogagirl#yogalife#yogachallenge#yogabythesea#yoga#yogainspiration#yogigal#practiceandalliscoming#practicedharmayoga#dş#yogabody#flexibilitygoals#ashtangapractice#dharmayogastudent#pincha#pinchamayurasana#yogapractice#dharmayogapractice

55

0

Eğitimimiz başladı. 📚 Ciddi ciddi eğlenerek çalışıyoruz, kaynak kitaplar arasında beyin fırtınası içindeyiz. 😍🥰

#SY-TUP ✔️ #sujalayoga #sujalayayıncılık #dharmayogaistanbul #yogateachertraining #kimtutarbizi
🥳🎈🧿

3

6