Instagram story viewer> @_besheli_> Tagged

Arman Daftari

@_besheli_

26.5K

followers

411

following

|~ ai arts ~|
•Friends and Family page ❤️
•Definitely not a bodybuilder

POSTS STORIES REELS TAGGED

419

19

171

10

❌Nope, doing 100 crunches won’t melt your belly fat.
But we can help you get the results you actually want.
Message us — let’s get you started!🔥

64

14

Men’s Physique posing with @armandaftari just a couple days before @vanproshow 😮‍💨

Coach: @_cutz_

Need help posing? 👉🏼 @teamlinoposing

#mensphysique #posing #posingcoach

3

12

این حرکات به سلامتی و ثبات سرشونه ها بسیار کمک میکنه ، و باعث میشه که بتونید با کیفیت بالاتری تمریناتتون و اجرا کنید
.

#مفصل#حرکات_اصلاحی #آسیب_ورزشی #سرشانه #تمرینات_سرشانه
#mobility #shoulder_mobility #rotatorcuff #foamroller

3

16

یکی از حرکات فوق‌العاده برای درگیر کردن عضلات شکم ، حرکت کوهنورد هست ، که من ارادت خاصی نسبت بهش دارم (کلاینتام خوب میدونن 😁)
این سه تا از رایج ترین اشتباهای این حرکته که باید بهشون دقت کنید. اگه با فرم خوب اجراش کنید ، خیلی تاثیر خوبی رو عضلاتتون میذاره

#عضلات_شکم #حرکات_شکم #کوهنوردی #پلانک #شکم_پهلو
#mountain_climber #absmuscle #abs_workout #conditioning #hip_flexion

3

21

✅️معمولا واسه قسمت پشتی عضله سرشونه همه حالت های مختلف هوریزنتال ابداکشن (دو تا حرکت اولی که تو ویدیو هست یا نشر خم) رو انجام میدن ، ولی دفعه ی بعدی تو روز تمرین سرشونه حتما اینو امتحان کن .

#shoulderworkout #reardeltswings #shoulderextension #cablefly #gym
#نشرجانب #فلای_بک_دستگاه #سرشانه_خلفی #تمرین_سرشانه #سیمکش

3

12

#physique #posing #shredded
@armandaftari
@genesisathleticclub

4k

18

#vancouver #flight #britishcolumbia #suspentionbridge #harbourair #capilanosuspensionbridge #lionsgatebridge #Sunday

96

2

آرمان دفتری؛ اول ونکوور ایسلند شو، بعد تورنتو شو

مسابقات تورنتو شو کانادا در حالی پنج ماه دیگر برگزار می شود که آرمان دفتری یکی از فیزیک کارهای ایرانی مقیم ونکوور از حالا آن را نشانه گرفته است

آرمان که نزدیک به دو سال است در کانادا اقامت دارد، در کنار تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد MBA از ورزش قهرمانی هم غافل نبوده. او برای رساندن خود به استیج تورنتو باید جواز حضور را در مسابقات ملی کانادا بدست اورد.

به همین منظور، او هفته آینده در یکی از مسابقات ملی کانادا تحت عنوان ونکوور ایسلند شو شرکت می کند و اگر بتواند جزو نفرات اول تا سوم این رقابتها شود، ماه دسامبر به تورنتو خواهد رفت

تناسب در راستای حمایت از قهرمانان ایرانی مقیم خارج از کشور، با آرمان دفتری در مسابقات پیش رو همراه خواهد بود.

آرمان ۲۷ سال دارد و روند آماده سازی اش را زیر نظر محمدامین محمدی از مربیان تحصیلکرده و به روز طی می کند.

2k

26

New collection coming soon...

15

0