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Stefanie Ayala

@_stefanieayala

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Atleta fisiculturista Amadora Wellness
🏆 2 títulos Overall em 2025
🥇6x top 1
🐺 Construindo força, confiança e autonomia.

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💗 Por que a Biotina Everlasting?
✨ Não é só biotina — são 8 vitaminas do complexo B em uma única fórmula
💇‍♀️ A biotina contribui para a manutenção do cabelo e da pele
⚡ Auxilia no metabolismo energético e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
💊 90 cápsulas — até 3 meses de cuidado diário (1 cápsula ao dia, conforme o rótulo)
🌱 Sem açúcar, sem lactose, sem glúten
Quem cuida de dentro, aparece por fora. 💗
🔗 Garanta a sua — link na bio#suplementos #vidasaudavel #bemestar #queda de cabelos #everlastingnutritionbr

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ISSO PODE FICAR MUITO BOM 🫵🏾🔥

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Uh-uh, vai segurando #ref #nailart #nailartist #art #moda

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Hoje o dia é todo dela. Mais do que celebrar mais um ano de vida, celebro a força e a parceria que construímos lado a lado.
🌌
No macrocosmo da vida, poucas certezas são tão absolutas quanto o valor de quem caminha ao nosso lado. Celebrar o seu dia é reconhecer que, como está em cima, está embaixo. A harmonia que vivemos no nosso cotidiano é o reflexo fiel da união das nossas almas.
🌌
Você é a peça fundamental que dá sentido ao esforço e a razão que transforma o trabalho árduo em uma experiência sagrada. Que neste ciclo, continuemos a manifestar a nossa vontade com a mesma intensidade honrando a nossa trajetória e expandindo a nossa influência sobre tudo o que tocamos. A sua existência é a minha maior constante.
🌌
Feliz aniversário, meu amor. Seguimos juntos, sempre e te amo além do infinito. 💚

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A próxima edição já tem destino: praia. 🌊🔥

Domingo, 6:30, próximo ao Barra Vento, a Caótico volta para onde o movimento fala mais alto.

Treino funcional, corrida, areia, grupo e aquela energia que tira qualquer um do automático.

Tem opção individual, casadinha e kits com camisa e boné pra viver a experiência completa.

Agora é simples: chama tua dupla, escolhe teu kit e vem entender por que isso aqui não é só treino.

Caótico de volta à praia.
Inscrições abertas. 🔥🔥

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🔥 FECHADÃO DE MAIO — EDIÇÃO NOTURNA CAÓTICA 🔥

Quarta-feira tem treino, tem caos e agora tem combo pra quem quer chegar no estilo.

📍 Local: próximo ao Barra Vento
⏰ Horário: 19h30

Investimento da aula:
👤 Individual: R$ 30
👥 Casadinha: R$ 50
Pode ser você + uma dupla.

Agora segura os combos:

🧢 COMBO BONÉ + AULA
Boné Caótico + aula individual
De R$ 150 por R$ 140

🧢🔥 COMBO BONÉ + CASADINHA
Boné Caótico + aula para você e sua dupla
De R$ 170 por R$ 160

👕🧢 KIT CAÓTICO COMPLETO
Camisa + boné + aula individual
De R$ 210 por R$ 190

👕🧢🔥 KIT COMPLETO CASADINHA
Camisa + boné + aula para você e sua dupla
De R$ 230 por R$ 210

É treino, é edição fechadão e é o caos saindo bonito na foto.
Quem deixar pra depois vai treinar no arrependimento. 😅🔥

Garanta sua vaga e seu combo.🔥🔥

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FECHADÃO DE MAIO chegou pra provar uma coisa:

à noite, a desculpa dorme cedo…
e o CAÓTICO acorda com fome. 🔥

📍27/05
⏰ 19:30
🌙 Edição noturna

Quem vem sentir esse caos ao vivo?
Link na bio. 👊🏽

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Comenta sem mentir. O CAÓTICO tá de olho. 👀🧡

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Antes do treino caótico, escolha bem o que entra no prato… porque depois quem cobra é o corpo. 😂

Treinar na praia é massa, mas ir pesado demais na comida é pedir pra conversar com a areia bem de perto.

Come leve. Hidrate. Chegue pronto.

O caos já é no treino, não no estômago. 🌊🔥

Próxima edição: link na bio.

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Domingo tem próxima edição.
Areia, suor e aquele arrependimento gostoso de quem quase ficou em casa.

Bora treinar?
Vem viver o caos do bem.

Inscrição no link da bio.

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Tem dia que você chega só com o corpo.
E vai embora com a cabeça no lugar.

O movimento não resolve tudo, mas abre espaço.
Destrava o que pesa, organiza o que bagunça e lembra que ficar parado também cansa.

Treine na praia, na sala, na academia, no quintal…
só não abandone seu corpo no modo espera.

Nossa próxima edição já está no caminho.
Link na bio.
Vem com a gente — ou começa onde der. O importante é sair do “depois”.🔥🔥

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Falta 1 dia.
E o caos já começou a alongar. 🔥🌊

Amanhã é TREINÃO DAS MÃES: movimento, energia, mar e aquela bagunça organizada que só o Caótico sabe fazer.

Traga sua mãe, sua disposição e seu “eu vou só de leve”…
A gente finge que acredita. 😅

📍Próximo ao Barra Vento
⏰ 6:30
🔗 Inscrição no link da bio

Vem fazer parte desse caos do bem.

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