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Quando o verão chegar,
continuarei sendo personal, não milagreira! 😂

O recado tá dado, hein? 😅
#projetoverão #personaltrainer

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Sem palavras pra descrever! 🧡
4 lugar geral feminino nos 21km da @meiamaratona.farolafarol
Obrigada Deus por me permitir viver isso, sou grata! 🥹
#runner #runningmotivation #rungirl

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É a escolha que você faz quando ninguém está vendo, o treino que você faz mesmo sem vontade, a alimentação que você mantém mesmo quando seria mais fácil desistir.

Porque resultado não vem do que você faz de vez em quando. Vem daquilo que você consegue sustentar todos os dias.
#constância #estilodevida #disciplina

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Mais do que transformar corpos, minha profissão me permite acompanhar histórias, desafios e recomeços.

E talvez esse seja um dos maiores privilégios de trabalhar com pessoas: estar presente quando elas decidem começar de novo. 🤍

@_teamgabby

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Um dia, correr 5 km sem parar parecia impossível. Hoje, virou parte da rotina.

A evolução acontece de forma silenciosa, um treino de cada vez. Por isso, antes de olhar para o quanto ainda falta, lembre-se do quanto você já conquistou.

Se orgulhe da sua caminhada.
Ela te trouxe até aqui. 🏃‍♀️💙
#runningmotivation #run

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“Você é tão focada!”
“Focada nada.
É só dependência emocional dos meus próprios resultados.” 💪😂
#gymlife #trend

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Não nasci para agradar.
Nasci para mandar fazer mais 12 repetições. 😂💪
#memepersonal #trend

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E aí como você está?
- Na “correria” de sempre, né? 😅
#running #runningmotivation

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um ovinho? um whey? uma creatina? uma frutinha com aveia?um iogurte zero? uma batata cozida? 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

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a vida é movimento! ❤️‍🔥
🌞🏃🏻‍♀️💦⚡️🏋🏽‍♀️✨💚🧡
#running #useluttz

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Obrigada Deus pela saúde,
energia e disposição pra fazer acontecer
sempre melhor do que eu imagino. 🥹❤️‍🔥🏃🏻‍♀️⚡️

Mais uma voltinha na Pamps com um pace que nunca imaginei conseguir fazer esses 18km.

Obrigada por estar comigo sempre meu amor @rakchalmma, juntos somos imbatíveis! 💙

E sempre de @_luttz baixa pace com muito conforto e proteção em todas as peças.

#runner #corridaderua #run #rungirl

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RP nos 5km 🏃‍♀️💖✨

engraçado como, em um dia comum, sem nada demais, a gente alcança algo que antes parecia tão distante.
toda conquista merece ser celebrada! (:
no fim, é sobre evoluir — e reconhecer isso também.

e, claro: uma noite de sono bem dormida faz toda a diferença na performance. 💤✨

que venha o próximo dia comum me surpreendendo com algo extraordinário — a vida é movimento! ❤️‍🔥

#corridaderua #girlpower #running

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