Instagram story viewer> @_zethproject> Tagged

ZETH PROJECT RUNNING COMMUNITY

@_zethproject

793

posts

1.2K

followers

156

following

C-PHG-18320
📍Kuantan, Pahang
Est2022
Tuesday | Community Night Run
📨 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

Weekend ni buat apa? Dah bersenam?

#zerotohero

11

0

Alhamdullilah selesai Road Tour Zeth Project ke Pekan bersama @polorunners ✨ Terima kasih semuanya diatas layanan yang sangat baik menyambut kami.

#zethproject
#zerotohero

27

3

SCORE MARATHON 2026

Appreciation Post!

Thank you to my beloved wife, yang selalu ada di setiap race, cuma kalini je terpaksa pergi sorang sbb kekangan kerja. Memang terasa barai tak cukup rehat lepas drive.

To my running community, thank you sudi training sekali siang dan malam, dengan menu2 yang kadang menyakitkan 😆

To BMAI Malaysia, terima kasih bagi peluang sarung jersi special untuk Score Marathon kali ni. Quality at highest level 🔥

Last, thankyou @sniperwisel untuk gambar! Dalam ribuan manusia boleh jumpa ek 😁

33

10

Recovery looks different for everyone 🤍

Kalau badan dah tunjuk tanda ii ni, maybe dah tiba masa utk kembali berlari slowly & easy.

Don’t rush the next hard workout. Recovery is also part of training 🏃🏻‍♀️✨

Save this for your next HM / FM !

#nuhafitdiary
#zethproject
#zerotohero

21

2

Siapa ada kawan yang selalu ajak lari ‘santai santai’ jeee? 😌

#zerotohero

98

16

Saturday
18/07/2026
CULTRA2026
Distance:60km
Elevation Gain:2449m
Time:15h28m
Ranking:8th place ws
60km diusia 54tahun...pengalaman yg sgt mahal..Alhamdulillah
#cultra2026 #trailrunninglife #agejustanumber #podium

77

17

Jom! Ada yang nak ikut slowjogging? 🎉

176

9

SETIAP APA YANG DIRANCANG TAK SEMESTINYA MENJADI.

CULTRA 2026 memang cukup istimewa sebab edisi ulang tahun ke-10. Dalam kepala cuma ada satu misi “die die must finish”.

🏁 Category: HABU30 (Day)
⏱️ Timing: 9:28:39 (31 minit sebelum COT)

Kali ni badan langsung tak nak bagi kerjasama. Perut berangin, loya dan berkali-kali kena pit stop sadai masa naik Gunung Berembun. Sampai CP4 (MARDI), lepas isi perut, lega sekejap lebih kurang 30 minit.

Layan bottleneck Robinson, badan mula tak sedap semula. Slow2 uphill road menuju CP5 (Boh Guard House), pegang pole pun menggigil tangan. Sampai CP5, rehat hampir 2 jam lepas telan Gaviscon dengan pil charcoal. Masa tu memang dah nekad nak DNF.

Tapi nasib baik ada team dan kawan-kawan yang tak putus-putus bagi semangat untuk teruskan. Tepat pukul 12, bangun dan sambung balik.

Perut dah mula okay… tapi kaki pula buat hal. Sekejap quad cramp, sekejap hamstring, lepas tu calf. 3–4 paket ORS pun habis. Akhirnya banyak kali kena berhenti untuk stretch sebelum boleh bergerak semula.

Dari CP7 sampai Robinson pula, hujan lebat menemani perjalanan.

Tak ada PB. Tak ada timing yang boleh dibanggakan. Tapi akhirnya…

I crossed the finish line.

Terima kasih kepada semua yang support, beri kata-kata semangat dan tak bagi aku mengalah. Tanpa korang, mungkin cerita CULTRA 2026 aku berakhir dengan DNF.

This race really hits different. 🫶🏻

#DoneDrama #AkhirnyaBolehGunaSoundNi

490

77

It’s raceday! SCORE MARATHON 2026.

Terima kasih kepada isteri dan keluarga serta rakan-rakan komuniti larian yang sentiasa bagi semangat dan ransangan untuk race kalini. Sungguhpon tidak capai target, tapi iainya tetap kejayaan.

Latihan berfasa selama 15 minggu dari Coros amat membantu dalam persiapan Score Marathon tahun ni. Kita cuba di KLSCM pula. 💪🏻

#SCOREMarathon2026 #TrainWithCOROS #BMAI #OnlyForRunners

19

4

The race was over, but recovery is just getting started 🤍

Tahniah kat semua yg berjaya habiskan HM & FM harini !
Tak kisah PB, podium atau sekadar finish, give your body the recovery it deserves 🫶🏻

Recovery is part of the training too. Makan, hydrate, rehat & jangan rushing nak sambung training 💪🏻

Semoga cepat recover & jumpa lagi kat next starting line ✨

Save & tag your running buddy ! 🔥

#nuhafitdiary
#zethproject
#zerotohero

16

2

Score Marathon 2026 runners ! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Last reminder before race day 👇🏻

✅ Hydrate
✅ Prepare your race kit tonight
✅ Get enough rest
❌ Don’t try anything new
❌ Don’t overtrain

Your training is done. Tinggal execute on your race day 💪🏻

All the best to everyone racing this weekend ! Semoga dipermudahkan urusan, diberikan kaki yg kuat dan finish dgn senyuman 🤍🏁🔥

Save & share with your running buddies !

#nuhafitdiary
#zethproject
#zerotohero

320

9

Another night session with rain.

35

0