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se por acaso…

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Você não precisa de 1 ano.
Você precisa de 21 dias com estratégia.
Dia 10/03 começa o desafio que pode mudar sua disciplina, seu corpo e sua mentalidade.🏋️‍♀️

Serão 21 dias de:
✔ Treino estruturado no app
✔ Acompanhamento semanal individualizado
✔ Suporte direto comigo no WhatsApp
✔ Descontos exclusivos em marmitas fitness
✔ Direcionamento real para sair da estagnação

Não é sobre fazer dieta maluca.
É sobre criar constância.✨

Vagas limitadas.

Comente “Eu Quero” ou envie uma mensagem agora para garantir sua participação.

Vamos começar sua transformação?💪

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Equipe unida, conquistas garantidas!! 🥂✨
#confraternizaçãodaempresa #2025 #festadobranco #antesedepois

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O leite materno é o primeiro gesto de amor e cuidado com o bebê.Ele nutre, protege e fortalece o vínculo entre mãe e filho de uma forma única! ✨

No vídeo de hoje, a nutricionista Andressa Assumpção explica por que o leite materno é considerado o alimento mais completo para os primeiros meses de vida.

Benefícios para o bebê:
-Todos os nutrientes na medida certa;
-Proteção contra doenças;
-Fácil digestão;

Benefícios para a mãe:
- Recuperação no pós-parto;
- Prevenção de doenças;
- Vínculo emocional ainda mais forte;

Aqui no Hospital e Maternidade, apoiamos cada mamãe nessa jornada. Se tiver dúvidas, nossa equipe está pronta para ajudar você e seu bebê. 💛

Resp. Técnico: Dr. Fernando Lourenço Maia da Silva – CRM 52619830

#AgostoDourado #Amamentação #HospitalEMaternidade #AmorQueNutre #LeiteMaterno

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#TBT de um momento especial do nosso Agosto Dourado 💛

No nosso workshop de amamentação, reunimos gestantes para compartilhar conhecimento, trocar experiências e fortalecer esse elo tão importante entre mãe e bebê. 🤱

O evento foi recheado de dinâmicas interativas, brindes especiais e sorteios incríveis, tudo pensado com muito carinho para tornar esse encontro ainda mais leve, informativo e inesquecível!

Agradecemos imensamente às empresas parceiras que estiveram conosco:
@jbabybr | @gerberamodaintima | @julianygomesfotografia | @medela_br

E também às profissionais incríveis da nossa Equipe Multidisciplinar que compartilharam conhecimento com tanto cuidado:
@deisebarrio | @abreudressanutri | @fga.luiza | @patricia.enfe78 | @adriana.lacerda_

E claro, um agradecimento especial a todas as gestantes que participaram e fizeram desse momento um verdadeiro sucesso!

Seguimos fortalecendo laços e cuidando de cada fase com amor e conhecimento!

Resp. Técnico: Dr. Fernando Lourenço Maia da Silva – CRM 52619830

#AgostoDourado #Amamentação #HospitalEMaternidade #Nilópolis #SaúdeDaMãeEBebê #AleitamentoMaterno #CuidadoComAmor

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Um #TBT especial : Workshop de Amamentação que aconteceu no dia 01/08, abrindo com muito carinho e informação a nossa programação do #AgostoDourado! 💛

Foi um momento de troca, aprendizado e acolhimento, onde nossas gestantes puderam tirar dúvidas, receber orientações personalizadas e se preparar com mais segurança para a jornada da amamentação.

O evento foi recheado de dinâmicas interativas, brindes especiais e sorteios incríveis, tudo pensado com muito carinho para tornar esse encontro ainda mais leve, informativo e inesquecível! ✨

Agradecemos imensamente às empresas parceiras que estiveram conosco (@jbabybr , @gerberamodaintima , @julianygomesfotografia , @medela_br ), às profissionais incríveis da nossa Equipe Multidisciplinar que compartilharam conhecimento com tanto cuidado ( @deisebarrio , @abreudressanutri , @fga.luiza , @patricia.enfe78 , @adriana.lacerda_ ) e a todas as gestantes que participaram e fizeram desse momento um verdadeiro sucesso!

Seguimos juntas, fortalecendo laços e cuidando de cada fase com amor e conhecimento! 🤱

#HospitalDomingosLourenço #Amamentação #CuidadoComAmor #MaternidadeComPropósito #Nilópolis #GestanteInformada #AgostoDourado2025 #WorkshopDeAmamentação #TBTQueInspira

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🚨 Venham assistir a defesa de dissertação nessa sexta-feira na Faculdade de Nutrição UFF!

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Finalmente esse dia chegou! (E a nota 10 chegou junto) Apresentamos nosso TCC e eu só tenho a agradecer a todas as pessoas que me apoiaram até aqui, da forma que puderam. Amigos, professores, família, obrigada por tanto! Amo vocês!

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Hoje chegou o tão temido dia da entrega do tcc, o resultado de 5 anos de muito trabalho e dedicação. Foi difícil mas seria muito mais sem essas pessoas maravilhosas na minha vida.

Quero agradecer a todos vocês, e aos que também não estão aqui nas fotos, mas que também me ajudaram, apoiaram e me incentivaram a passar por todos os altos e baixos desses 5 anos independente da distância.

Agradeço principalmente a Deus.
E agradeço em especial aos meus pais, Rafael e Veronika, meu irmão Erik e meu namorado Rafael. Obrigada por toda a dedicação, eu amo vocês mais do que tudo!! 💕

Agora é aguentar a ansiedade para o dia da apresentação 🥵

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O Dia da Saúde e Nutrição é celebrado anualmente no Brasil em 31 de março.
O objetivo principal é conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação.

Meu objetivo hoje é trazer informações importantes em especial para você, que é MULHER! Nós passamos por diferentes momentos da vida que requerem cuidados saudáveis!

🩸Fase menstrual
Devido as oscilações hormonais fisiológicas as quais estamos expostas ao longo da vida, TPM, doenças como a Endometriose, obesidade, ansiedade, dentre outras, são necessárias estratégias nutricionais, como forma de minimizar os sinais e sintomas, a fim de contribuir para melhora da qualidade de vida da mulher.

👩🏼‍🦳 Menopausa
Comece a melhorar sua alimentação e verá que os sintomas da menopausa serão reduzidos, quando esta fase chegar!

🤰🏼Gestação
A perda ou o excesso de peso nesta fase pode trazer prejuízos tanto para a saúde da criança quanto da mãe – como o desenvolvimento do diabetes gestacional. Os nove meses de gestação exigem uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares, o que não significa comer exageradamente (comer por dois). O ideal é que a grávida inicie os cuidados com a alimentação ainda no primeiro trimestre.

🤱🏽Amamentação
O período de amamentação também é marcado por alta demanda nutricional, tanto para nutrir a mãe, como para produção adequada do leite materno.

Procure uma nutricionista para auxiliar você!

🍎Indico as Nutris:

@nutrifernandinhasodre

@nutriceciliasantos

@kakadearaujonutri

@andressa.nutricionista
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#nutricionista #nutricionistaniteroi #alimentacaosaudavel #dieta #dietasaudável #emagrecimento #dietaparagestantes #dietaflexivel #dietaesaude #mulher #saudedasmulheres

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Preparamos uma agenda especial para este mês! Programe-se! Teremos:

》Eventos de limpeza energética, ancoramento e meditação; 🧚‍♀️

》Aulas de Yoga e Chi Kung; 🧘‍♀️🧘‍♂️

》Pacotes nos tratamentos estéticos;

》Terapias integrativas e holísticas;

》Fisioterapia e Osteopatia;

》Nutrição;

》E massagens!!!

Compartilhe com amigos e familiares!!

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