Instagram story viewer> @adambrutmann> Tagged

Adam Brutmann

@adambrutmann

17.7K

followers

1036

following

מאמן ומנחה סדנאות לבריאות טבעית
נשימה | שינה | תזונה | כושר | קרח | נפש
מטפל שיאצו בכיר, פיינליסט @ninjaisrael
לקורס הדיגיטלי שלי - הדרך הבריאה 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

💇‍♂️🧠 האם סטרס יכול להשפיע על בריאות השיער?

מתח נפשי ולחץ מתמשך עלולים להשפיע על מחזור צמיחת השיער ולהוביל לנשירה מוגברת. אבל איך ניתן להתמודד עם ההשפעות ולשמור על שיער בריא לאורך זמן?

במסגרת היום הפתוח של MOSAIC תתקיים הרצאה מיוחדת בהשתתפות אדם ברוטמן, כוכב ״נינג'ה ישראל״ ומומחה לניהול סטרס, שעבר בעצמו השתלת שיער, וממשיך בתהליך שימור באמצעות טיפולי PRP סלניס אצלינו במוזאיק.

בהרצאה ייחשף הקשר בין סטרס לנשירת שיער, יוצגו דרכים להתמודדות עם לחץ נפשי וישולבו תובנות מתוך ניסיונו האישי.

✨ מה צפוי ביום הפתוח?

✔️ הרצאה מיוחדת של אדם ברוטמן

✔️ היכרות עם מומחים מובילים בתחום השתלות ושימור השיער

✔️ מידע על פתרונות מתקדמים להשתלות שיער, טיפולי PRP וטיפולי שימור

✔️ אפשרות לייעוץ אישי ולהתאמת פתרונות לנשים ולגברים

✔️ חניה ללא עלות בהרשמה מראש

📅 יום שלישי | 3.11.2026

📍MOSAIC | הברזל 21, בניין B, קומה 4, תל אביב

הדרך לשיער בריא ומלא יותר מתחילה בידע ובבחירה נכונה.

מספר המקומות מוגבל | ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש.

🔗 לפרטים ולהרשמה – בקישור בביו.

MOSAIC | המרכז הישראלי להשתלות שיער

#MOSAIC #מוזאיק #השתלתשיער #נשירתשיער #שימורשיער #אדםברוטמן #ניהולסטרס #PRP #יוםפתוח #תלאביב

6

0

סימולציית HYROX ✅ עם @adambrutmann
יש משהו באימון עם שותף שמוציא ממך עוד כמה אחוזים שלא ידעת שיש לך. כל פעם שאחד מאיתנו רצה להאט, השני כבר היה שני צעדים לפניו.

תודה למארגנים, והזכות לתת עבודה על הרחבה!

ואתם, מתאמנים לבד או עם שותף? מי השותף שלכם? תייגו אותו כאן 💪🏼👇

192

30

שנה מטורללת עברה עלינו שהסתיימה לה בהגשמת חלום. מתרגשת לצאת לדרך שהרגשתי שתמיד נועדה לי 🤍

125

51

Our danish summer 🤍 🇩🇰

121

15

My definition of happiness 🤍

52

10

The 2026 Ninja National Championships at the @maccabiah gave me thousands of moments I’ll never forget.

I spent days running between obstacles, climbing over barriers, lying on the floor, squeezing through crowds, and sprinting through the course with the best of the best.

It’s exhausting.
It’s chaotic.
It’s the happiest kind of work I know, and exactly the kind I’ll always chase.

Championships like this remind me, once again, why I picked up a camera in the first place.

Thank you, @obstacles_israel , for trusting me to keep up, stay on my feet, and somehow never run out of energy.

Thank you @amourpz , @efratu_sh , @solbocian , and everyone who poured their heart into making this event what it was.

Thank you, @maccabiah for bringing it all together.

And finally, thank you to the athletes. You are, and always will be, my heroes.

See you at the next start line. ❤️

#ninjaobstacles #ninjawarrior #sportsphotography #sportsphoto #actionphotography

269

18

מקום 6 אליפות ישראל במשחקי המכבייה+ קריטריון לאליפות עולם.
אירוע מסכם ראשון של השנה, זו הייתה שנה קשוחה מאוד בשבילי, עם עבודה חדשה והמון אירועים שגרמו לי להתבגר בתור בן אדם בנוסף לאימונים.
שנה שאנשים עדיין שואלים אותי אם אני מתחרה עלית או שכבר עברתי לקטגוריית מבוגרים (מצטער אבל זה נכון)(אני בן 24).
שנה של עבודה מנטלית עם עצמי שעוד לא נגמרה אבל בהחלט משתפרת. מתחרות לתחרות אני מרגיש את הריכוז, את הרוגע, את הקור רוח.
הדרך עוד ארוכה, אמרתי גם לשחר שאני מרגיש בשיא כרגע אבל לא בתקרה. מאימון לאימון אני מרגיש את זה, השיפור, ההבנה, האמונה והביטחון בעצמי. אני יודע שאני אגיע לשנה הבאה הכי חזק שיש.

והסוד? בנוסף לעבודה עצמית מאוד קשה זה לקחת מאמן שיודע לתקוף את החולשות שלך בזמן הנכון ברגע הנכון ויודע איך להנגיש את זה בצורה שהכי תתאים.
רוצה להגיד המון תודה ל @shahar_otmi2 על אימונים מפחידים עם המון קללות😅 ואימונים שאתה דוחף אותי כשאני מאוכזב מעצמי. פשוט מודה לך שאתה מאמין בי❤️

ותודה לעוד מאמן שליווה אותי תקופה ארוכה והפך אותי למפלצת כח שאני היום @adambrutmann

ותודה לחברים ועוד מאמני על שדוחפים אותי קדימה
@ofir_jacubovich אח יקר תודה על תקופה ארוכה שאי אפשר לסכם במשפט❤️ על אימונים, חברות ועוד אין סוף דברים. ולעוד המון שנים ביחד🫶🏽
@omer_nahmias1 חבר יקר וחדש תודה גם לך על אימונים, צחוקים, ומילים שלא נעים אבל צריך לשמוע ברגעים הנכונים

תודה ללי

209

43

אחרי שהסדרתי נשימה,
וחזרתי לדופק תקין,
בא לי להגיד כמה מילים על הילדה המופלאה הזאת.
הדברים לא באים לה בקלות בכלל
לא בלימודים ולא באימונים
(כותבת את זה עם דמעות וגרון חנוק כי זה קשה
מהצד לראות את זה).
אבל היא ילדה לוחמת
היא לא מחסירה אף אימון
יש לה חמישה אימונים בשבוע, בלי אדם,
(מקווה שנחזור לאדם בקרוב - לאימוני כח וגמישות)
יש לה 4 מורים פרטיים שהיא רק מבקשת עוד ללמוד,
היא לא מוותרת לעצמה גם שהיא עייפה וחלשה
(בכל זאת גיל של הורמונים)
ועל הדרך הקשה מגיעה לה המדלייה הזאת.
כל כך אוהבת את הילדה הטהורה ומיוחדת שלנו.

וכמובן המאמנים
שבלעדיהם שום דבר מזה לא היה קורה,
שמחזקים, מאמינים, מחבקים וצועקים (אביב תזהר)
שצריך.
הם הרבה יותר מרק מאמנים
הם קאוצ'רים ומורים לדרך
אביב כמו אבא נוסף
ואנוך כמו אח גדול.

וערן הוא כמו הסבא החמוד מלמעלה
שדואג שהכל מתנהל כשורה.

תודה עליכם❤️

53

7

תאריך חדש לריטריט יום!
ביום שישי ה3.7 ניפגש בין השעות 09:00-14:30 ליום וולנס שיכלול -
🌼 תרגול ין יוגה איטי ומעמיק
🌼 מפגש פילוסופיה של היוגה
🌼 סדנת נשימות
🌼 אמבטיית קרח
🌼 ארוחה קלה וקפיצה לבריכה

מספר המקומות מוגבל,
הרשמה דרך הלינק לאתר בביו או בהודעה בפרטי 🫶🏻 @adambrutmann

9

2

⁨ יצא מושלם!!!
REFRESH & RESTART
HEALTH SMOOTHIE 🥤

איזה כיף היה לצידכם ❤️
‪@millermerav‪@bara_herbs‪@shellygafni‪@adambrutmann‬utmann⁩

תודה ל @zahavitasulin על עיצוב השיער
תודה ל @minimiav.official על האאוטפיט

92

13

⁨ ביום שישי ה26.6 ניפגש בין השעות 09:00-14:30 ליום וולנס שיכלול -
🌼 תרגול ין יוגה איטי ומעמיק
🌼 מפגש פילוסופיה של היוגה
🌼 סדנת נשימות
🌼 אמבטיות קרח
🌼 ארוחה קלה וקפיצה לבריכה

מספר המקומות מוגבל,
הרשמה דרך הלינק 🫶🏻

https://tammyoga.vercel.app/⁩

54

12

יתרונות של מלחמה

117

13