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Adriana Jarva

@adrianajarva

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What if yoga wasn’t only about what you do on the mat, but about who you learn to become beyond it? ✨

At Yoga Self Connection, we use movement, presence, and breath to go beyond the physical practice and awaken the wisdom that already lives within you.

Yoga is learning to listen to yourself.
To feel your body.
To quiet the noise.
To live with greater awareness.

🧘‍♀️ Yoga beyond the mat.
🌿 Presence in the body.
✨ Breath that transforms.
🤍 Connection to who you are.

Online or in person experience your practice from a new place: from the inside out.

📲 Book your class: +1 (424) 213-0973

Yoga Self Connection
Connect with who you are.
@adrianajarva
#yogaonline #yoga #meditation #yogaselfconnection #selflove

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E se o yoga não fosse apenas sobre o que você faz no tapete, mas sobre quem você aprende a ser fora dele? ✨

No Yoga Self Connection, o yoga é um caminho de autoconexão e autoconhecimento.

Nas aulas online, você pratica ao vivo, no conforto da sua casa, desenvolvendo força, mobilidade, presença, respiração e consciência e acima de tudo, aprende a se escutar.

Porque dentro de cada um de nós existe uma sabedoria que nem sempre conseguimos ouvir no barulho da vida.

Aqui, não apenas ensinamos você a fazer uma postura, guiamos para você perceber o que seu corpo comunica, reconhecer suas emoções, observar seus pensamentos e criar espaço para ouvir a sua própria sabedoria.

🧘‍♀️ Yoga além do tapete.
🌿 Movimento que conduz à presença.
✨ Silêncio que revela.
🤍 Uma jornada de volta para você.

A prática termina, mas a conexão continua na maneira como você respira, escolhe, se relaciona e vive.

Sua sabedoria já habita em você. Talvez você só precise aprender a escutá-la.

📲 Agende sua aula:
+1 (424) 213-0973

Yoga Self Connection
Conecte-se com quem você é.

@adrianajarva

#yogaonline #meditação #yogaselfconnection #autoconexão #autoconhecimento

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Você ainda acha que yoga é “só alongamento”? Então talvez esteja na hora de experimentar. 🧘‍♀️✨

Cada vez mais, médicos recomendam a prática de yoga como complemento a tratamentos, justamente por seus benefícios para o corpo e a mente.

Confira +3 benefícios que podem transformar sua rotina:

1️⃣ Melhora a qualidade do sono
A prática ajuda a desacelerar, reduzir tensões e preparar o corpo para um descanso mais profundo.

2️⃣ Tira você do piloto automático
Ao conectar respiração, movimento e presença, o yoga ajuda a sair da correria e voltar para o momento presente e ensina a arte de escutar o corpo.

3️⃣ Pode ser praticado de qualquer lugar
Em casa, você economiza tempo, evita deslocamentos e cria um espaço de cuidado dentro da sua própria rotina com conforto, privacidade e flexibilidade.

Não espere o corpo pedir socorro para começar a se cuidar. Seu bem-estar merece atenção agora.

Agende sua aula online pelo WhatsApp: +1 (424) 213-0973 📲

Venha praticar conosco de qualquer lugar do mundo🌎🧘‍♂️ aulas online presencial e gravada.
@adrianajarva
#yogaonline #meditação #yogaselfconnection #autocuidado #saudeebemestar

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🌕 Full Moon in Aries | September 26, 2026

What if life isn’t asking you to become someone new…but to have the courage to be who you truly are?

What do you need to release to come back to yourself?

Less control. More presence.
Less fear. More truth.
Less approval. More connection.

Maybe the sign you’ve been waiting for is already within you. ✨

Who are you when you have nothing to prove?

🌕 Lua Cheia em Áries | 26.09.26

E se a vida não estivesse pedindo que você se torne alguém novo…mas que tenha coragem de ser quem você realmente é?

O que você precisa deixar ir para voltar a si?

Menos controle. Mais presença.
Menos medo. Mais verdade.
Menos aprovação. Mais conexão.

Talvez o sinal que você espera esteja dentro de você✨

Quem é você quando não precisa provar nada?
@adrianajarva

#yogaonline #meditação #yogaselfconnection #fullmoon #fullmoonnight

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It was an honor to be part of such a meaningful experience ❤️🐾 with @golden_gait_gathering

Seeing children, teens, and adults practicing yoga while connecting with the puppies was an experience that truly touched my heart.

Moments like this remind us that emotional, mental, and spiritual well-being can also grow through presence, connection, movement, and genuine love.

Thank you everyone involved for creating a space where people and animals could connect in such a beautiful way.

It was one of those unexpected encounters that becomes a lasting memory reminding us of the importance of caring for ourselves so we can be more present for others.

With love and gratitude🤍

Foi uma honra fazer parte dessa experiência tão especial. 🤍🐾

Ver crianças, adolescentes e adultos praticando yoga enquanto se conectavam com os filhotes foi uma experiência que tocou profundamente meu coração.

Momentos assim nos lembram que saúde emocional, mental e espiritual também nasce da presença, da conexão, do movimento e do amor genuíno.

Obrigada a todos os envolvidos por criarem um espaço onde pessoas e animais puderam se encontrar de uma maneira tão bonita.

Foi um daqueles encontros inesperados que se transformam em memória e que nos lembram da importância de cuidar de nós mesmos para estarmos mais presentes para o outro.

Com carinho e gratidão🤍
@adrianajarva
Yoga • Connection • Emotional Well-Being • Love

#yogawithpuppies #utah #yogawithlove #selfconnection

Yoga • Connection • Emotional Well-Being • Love

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A cozy autumn evening made for two. Join Soul Elevation Wellness for a romantic Halloween Express Date Night aboard the Heber Valley Train, where the magic of fall and a little Halloween charm come together for an unforgettable night.

This 90-minute journey is festive, fun, and family-friendly — not scary — featuring entertainment from the hosts and a cast of characters as we travel to the haunted Grim Hollow station. It’s the perfect setting for couples to slow down, connect, and enjoy a beautiful October evening together.

We’ll meet at 5:45 PM at Soul Elevation and head out together to board the train by 7:00 PM. We will provide an autumn themed dinner, drinks, and treats, making it easy to relax and enjoy the experience.

Early bird pricing is $79 per couple, and as the date gets closer, the price will increase to $85 per couple. Tickets can be reserved here: https://soulelevationwellness.com/calendar or our Book Now 🤍link in bio.
#utahdatenight #utahfall #datenight

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🌕🍂 LUA CHEIA DE OUTONO | KUNDALINI YOGA

O outono nos ensina uma das práticas mais profundas da natureza: deixar ir.

As árvores não seguram suas folhas quando chega o momento. Elas simplesmente reconhecem que um ciclo terminou e confiam no próximo.

Nesta Lua Cheia de Outono, vamos levar essa sabedoria para o corpo e para a mente através do Kundalini Yoga: respiração consciente, movimento, meditação e presença.

Uma prática para:

🍂 liberar o que já cumpriu seu ciclo
🌕 criar espaço para o novo
🧘‍♀️ acalmar a mente e cultivar presença
✨ renovar a energia e a intenção
💚 fortalecer a conexão com você mesma

Não é sobre começar a próxima estação sendo outra pessoa.

É sobre voltar para quem você é.

📍 Draper Park — South Pavilion
12609 S 1300 E, Draper, UT 84020
🌳 Na Árvore da Vida
📅 Sábado, 26 de setembro
⏰ 9 AM
💰 $10 by Venmo — Adriana Jarva

Venha respirar, mover, soltar e se reconectar.
A natureza muda. Os ciclos mudam. Nós também. 🍂

Yoga Self Connection
Breathe • Move • Be

@adrianajarva

#kundaliniyoga #meditação #outono #deixarir #yogaselfconnection

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🍁 Há ciclos que não precisam ser encerrados com pressa. Precisam apenas ser reconhecidos e deixados ir.

Nosso primeiro evento do Yoga Self Connection foi uma celebração muito especial: o aniversário 🎂 e o renascimento de uma querida amiga, Fernanda, que escolheu reunir suas amigas para viver uma experiência de yoga, autocuidado e autoconexão.

Debaixo da Árvore da Vida, em um parque de Draper, com as montanhas como cenário, praticamos justamente aquilo que a natureza nos ensina nesta época do ano: soltar o que já cumpriu seu ciclo para abrir espaço para o novo.

E o outono já começa a anunciar sua chegad🍂
As cores mudam. As folhas se soltam. A árvore não perde sua beleza quando deixa ir. Ela simplesmente confia no próximo ciclo.

Talvez seja esse o nosso convite também:
O que você está pronta para deixar ir?
E o que deseja receber quando abrir espaço?

Depois da prática, celebramos a vida ao redor de uma mesa, em um delicioso brunch, onde cada amiga trouxe um prato e, mais uma vez, percebemos que quando cada uma oferece o que tem, o encontro se torna ainda mais especial💝

Fernanda, que lindo celebrar sua vida, sua força, coragem desta guerreira feminina que você é. Renascer neste novo ciclo cercada de mulheres queridas.

E se você também quiser transformar seu aniversário em uma experiência de presença, conexão e celebração, fica a inspiração. ✨

Se estiver em Utah, entre em contato com o Yoga Self Connection no inbox ou pelo WhatsApp (link na bio). Podemos criar juntas uma experiência especial para você e suas amigas de forma única e personalidade 💝

🌿 Yoga. Autocuidado. Autoconexão. Celebração da vida.

yogaselfconnection.com⁠

#yoga #birthday #celebration #autumn

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Talvez a grande contradição da vida seja esta: quando soltamos, a magia acontece. 🍂✨

A respiração nos ensina isso o tempo todo.
Inspiramos… e imediatamente precisamos soltar. Nem mesmo o ar é nosso para guardar.

Ainda assim, tantas vezes tentamos segurar pessoas, momentos, certezas e planos, como se o controle pudesse nos proteger.

Mas a vida sabe o que fazer quando deixamos espaço.

Olhe para o outono: as árvores não lutam contra a queda das folhas. Elas simplesmente soltam🍂 e nesse movimento de rendição, preparam-se para um novo ciclo.

Talvez render-se não seja desistir.
Talvez seja confiar.

Soltar não é perder. É abrir espaço para o que está pronto para chegar.

Respire.
Solte.
Confie.

E permita que a vida faça a parte dela. ✨

🧘🏻‍♀️ Venha praticar Yoga conosco e experimente, no corpo e na respiração, o poder de soltar.

Agende sua aula pelo WhatsApp
+1 (424) 213-0973
ou pelo site yogaselfconnection.com

@adrianajarva

#yogaonline #meditação #yogaemcasa #yogaathome

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🌑 10 DE SETEMBRO DE 2026 | LUA NOVA
🌑 SEPTEMBER 10, 2026 | NEW MOON

Nem tudo precisa ser resolvido. Algumas coisas precisam ser plantadas.
Not everything needs to be resolved. Some things need to be planted.

Depois do eclipse, a Lua Nova abre espaço para um novo ciclo, um convite para deixar para trás o que já cumpriu seu propósito e escolher, com consciência, o que você deseja cultivar.

After the eclipse, the New Moon creates space for a new cycle, an invitation to release what has already served its purpose and consciously choose what you want to cultivate.

🌱 Transformação | Transformation
✨ Êxito | Success
💫 Prosperidade | Prosperity
🎯 Propósito | Purpose
🤍 Paz | Peace

Hoje, plante uma intenção.
Today, plant an intention.

Porque o que você alimenta com presença, ação e fé pode transformar a sua realidade.

Because what you nurture with presence, action, and faith can transform your reality.

Intenção é a semente. Ação é o cultivo. Confiança é o espaço onde tudo floresce.
Intention is the seed. Action is the cultivation. Trust is the space where everything blooms.

🌑 Nova Lua. Nova intenção. Nova possibilidade de florescer.
🌑 New Moon. New intention. A new possibility to bloom.

What are you ready to plant?
O que você está pronta para plantar?

@adrianajarva

#newmoonritual #luanova #yogaonline #meditation

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Você não precisa sair de casa para voltar para você. 🌿

Imagine ter um momento de Yoga e meditação na sua própria casa, sem trânsito, sem deslocamento e com a liberdade de praticar de onde estiver.

Com o Yoga Self Connection, você pode:

🧘‍♀️ Praticar Yoga online, no conforto da sua casa
🌿 Melhorar mobilidade, força e consciência corporal
🌙 Criar momentos de pausa e presença através da meditação
✨ Respirar, desacelerar e se reconectar consigo mesma
⏰ Escolher uma prática que se encaixe na sua rotina

E você não precisa ter experiência para começar.
Você só precisa reservar um momento para você.

✨ NOVA AGENDA DE YOGA DISPONÍVEL

Escolha sua prática e seu horário.

📲 Agende pelo WhatsApp:
https://wa.me/14242130973

🌐 Ou conheça o novo site:
yogaselfconnection.com⁠

No site você encontra todas as informações em português e inglês, incluindo a agenda, opções de aulas, planos, valores e formas de pagamento.

🌿 Seu tapete. Seu espaço. Seu momento.

Yoga Self Connection
Your practice. Your connection. Your moment.
@adrianajarva
#yoga #meditação #yogaathome #yogaonline #yogaselfconnection

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Glowing Goddesses Retreat 2026

The most important relationship you’ll ever have is the one with yourself. 🤍

Join us for 2 unforgettable days to reconnect with your body, calm your mind, awaken your inner wisdom, & recharge your soul.

✨Only 10 Women ✨

This is an intimate experience designed for deep transformation.

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#soulelevationwellness #womensretreat #bountiful #slc #utahwomen

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