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Affenhand® | Equipment & Gymplanung

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Highlight Tape.
The weekend in motion. A strong performance from @hei_sandy_
Capturing all the emotions and efforts. 💪🏻

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@toughandrough_switzerland @zeitrafferei

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🔥 Der erste Spieltag der Liga ist durch und die Sieger:innen stehen fest!

Herzlichen Glückwunsch an:
🏆 1. Liga: Nicola Mamok & Pierre Rehfeld
🏆 2. Liga: Maja Klee & Rudolf Haberkern
🏆 3. Liga: Antje Langer & Patrick Crocoll

Doch damit nicht genug. Wir haben uns etwas Besonderes überlegt: Für alle Sieger:innen der Spieltage gibt’s ein exklusives „Liga-Legenden“ T-Shirt - powered by @affenhand 👕✨

Ein Extra-Ansporn, an jedem Spieltag nochmal alles rauszuholen und Gas zu geben! 💪 Wer wird sich beim nächsten Spieltag das Shirt sichern?

Außerdem haben wir noch einmal ein paar Infos mit den Teilnahmebedingungen für das Liga-Finale mit in diesen Post gemacht - schaut mal auf die letzten Slides.

#liga #breitensport #bundesverbandfitness #FunktionaleFitness #FunctionalFitness #FitnessGermany #DBVfF #FitnessDeutschland #InternationalFunctionalFitness #iF3 #ifff

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DAY 20/259

Today I did C&J also my @whoop seems to hate me… how much more sleep do you want!? 🤣

#crossfit #training #berlin #fitnessmotivation #fit #whoop #weightlifting

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Affenhand oder doch Elefantenfuß 5000?🐵🐘

Heute zu Gast: @ionas.zistler von @affenhand
Wir sprechen über die Entstehung von Affenhand, wie wichtig Kreativität in der Selbstständigkeit ist oder was die besten Grips für einen sind.

Hört gerne rein, lasst ein Like da und abonniert den Podcast ❤️ damit unterstützt ich mich sehr ✨

Lots of love
Judy❤️

#moderatorin #podcast #crossfit #bangebizepsbesprechungen #functionalfitness

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Mehrwert Monday🍿🎞️🎥

Heute im Fokus: Double Unders
Schluss mit unnötigen Peitschenhiebe!
Verschiede Drills schaffen Abhilfe.

📸 Shooting März 25‘ @planb2picture
#crossfit#training#doubleunders#functionalfitness#progression#personaltrainer

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ONE WEEK TO GO 🥹😍

On the 11th of October I’ll be competing at my first world championship.
At 11:00 the +86 B-Group is going to go down.
There’s going to be a Livestream I’m going to share on my story as soon as I’m having the link. 🔗
Stay tuned 👀🦍

🎥: @eriksonnenberg
Cover pic: @weightlifting_house

#olympicweightlifting #girlwholifts #weightlifting #liftheavy #snatch #competition #worlds #roadtola

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Winning the Olympics is only one part of the story. #motivation #sports #quote #olympics #champion #mindset #highperformance

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Overhead killt dich jedes Mal?
TRY THIS! ☝🏼
Like, save, share & follow for more 🫶🏼

💃🏽 Gym Wear of: @spofis.sportswear (save 15% with the Code "CHARIS15")
💪🏼 Athlete of: @stronger.than.you.podcast
🐒 Euipment by: @affenhand (save 10% with the code "CHARIS")
🥦 Nutrition by: @koro_de (save 5% with the code "CHARIS")

#fitnessandhealth #fit #fitnesslife #fitnessgirl #fitnesstrainer #fitness #training #trainingtips #trainbetter #trainsmart #getfit #fitstagram #trainingday #rehab #recovery #crossfit #functionalfitness #competition #snatch #snatches #mobility #mobilitytraining #overheadsquat

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hello St. Gallen 🍻 @toughandrough_switzerland #functionalfitness #behindthescenes

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🔥 BORDER BATTLE 2025 & 5 Jahre CrossFit Twentynineseven 🔥

Am 04. Oktober 2025 feiern wir gleich doppelt in Lörrach-Brombach:
👉 Das große Border Battle mit 90 Athlet:innen, 30 Teams und 5 Boxen aus der Region
👉 und unser 5-jähriges Jubiläum 🎉

Mit dabei sind:
@crossfitrheinfelden @crossfitminic @heldenschmiede_wt @crossfit.laufenburg und natürlich wir, @crossfit_twentynineseven 🎈

Was dich erwartet:
• Spannende Workouts & Competition-Action
• Foodtruck @charlie.streetfood mit Leckereien 🍔 (powered by Member @eliafabio )
• Drinks, Riegel & hausgemachte Shakes an unserer Theke 🥤
• DJ AXIOM für die Beats 🎶
• Entertainment mit Max 🎤
• Community-Time & Jubiläumsfeeling 🥳

✨ Ein riesiges DANKE an alle, die uns in den letzten 5 Jahren begleitet und unterstützt haben ihr macht unsere Box zu dem, was sie ist! ❤️

Und ein besonderer Dank geht an unsere Sponsoren & Partner für die Unterstützung und Ausstattung:
@fitaid @peakpunk @nocco @affenhand @edwin @wodstore @wear.five.eight ihr macht das Event möglich! 🙌

Alle Infos zum Ablauf & zur Anreise 👉 findest du im Slider!

Wir freuen uns riesig auf einen unvergesslichen Tag mit euch ob als Athlet:in, Fan oder Supporter sei dabei, wenn die Box bebt und wir zusammen feiern! 🚀 #borderbattle #lörrach #crossfit

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Thank you @toughandrough_switzerland
Ein außergewöhnlich gut sortierter und organisierter Wettkampf 🙏

Danke an @tobifox94 aka die Geheimwaffe und @stefan.m91 für das kurze aber schöne Wochenende. & an @gmachl_florian für die Fotos 🥰

Danke auch an meine Partner
@hoehenbalance #hoehentraining
@mybraineffect
@lifters_wear
@affenhand

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