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Aida • Profesora de Yoga

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✨ Clases online en @escuelaexperience
🙏🏻 Profesora de Yoga, Invertidas y Movilidad desde la anatomía y la biomecánica
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Para mí esto es el verdadero surf…

Compartir un espacio en la naturaleza siendo el mar como protagonista realizando un deporte apasionante!!! 🏄‍♀️

Y cuando se dan las circunstancias idóneas que muy muy pocas veces se dan… el surf se multiplica x1000

Finde multitudinario, intentar buscar otras opciones y que salga a pedir de boca…

Baño de 3, party wave de las que me flipan, glassy, soleado, buen rollito y las olas SOLO para nosotros 🙏

Con un poquito más de tamaño de 🌊 ya hubiera sido la leche… pero agradecida de esta mañanita con vosotros @aidaventure y @goyo203

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Holiday mornings in Mt Mulligan🌲🤎

Comfy clothes, glasses on, no perfect setup, just a little Vinyasa flow with @aidaventure in this beautiful place.

A reminder that movement doesn’t need to look perfect or happen in a studio to feel good.

Just move, breathe and enjoy where you are✨

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La importancia del sostén de mujeres en la maternidad 🤍

Durante siglos, maternar no fue una experiencia solitaria. Las mujeres criaban en comunidad: hermanas, madres, abuelas, vecinas… siempre había una “tribu”. Siempre había otra mujer que sostenía, escuchaba, aconsejaba o simplemente estaba ahí.

Hoy muchas maternidades se viven en silencio y en soledad. Entre el ritmo acelerado, las exigencias y la idea de que “podemos con todo”, hemos ido perdiendo ese sostén colectivo que era tan natural como necesario.

Necesitamos brazos que abracen, oídos que escuchen sin juzgar, palabras que alivien la culpa y manos que ayuden cuando el cansancio pesa.

Recuperar la tribu es volver a lo esencial. Es recordar que acompañarnos entre mujeres nos fortalece. Que compartir dudas no nos hace menos capaces, nos hace humanas.

Que nunca se nos olvide: una madre sostenida, sostiene mejor ✨

#tribu #maternidad #maternidadconsciente #mujeres #tribumujeres

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✨Hay muchas formas de subir a un handstand. Para unas es imprescindible la fuerza y para otras es la flexibilidad. Sentirlas fusionadas es pura magia✨.

A pesar de que no todos los días se siente el cuerpo igual , empiezo a sentir comodidad en casi todas.
Deja a un lado tus limitaciones y no dudes nunca de tus capacidades. 💪🏻

Feliz día!! 🎉☺️

Desde el ❤️.

#yogalife #agradecidaalavida #handstandpractice #viernesdeinvertidas #piesalcielomenteatierra

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Traemos… #RetoNavideño @escuelaexperience 🎁🎄🤸🏼🎄🎉🎁 ¿Os animáis a probarlo? Etiqueta en comentarios a quién quieras usar de base 🤭❤️😂
#retoequilibrio #retomovilidad #retoenpareja #challenge #retosaludable #escuelaexperiencemethod

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¿Qué tendrá que ver la meditación con hacer el pino?
O, mejor dicho, ¿Puede la meditación ayudarte a avanzar con las invertidas?

Pues en mi caso, mucho, muchísimo más de lo que me habría podido imaginar hace unos años.

La consciencia corporal que estoy desarrollando poco a poco con las prácticas de atención plena me está permitiendo llegar a una estabilidad totalmente nueva en mis invertidas.

Una vez más me encuentro con que dividir lo indivisible tiene poco sentido.
El cuerpo que se sienta meditar es el mismo que luego se pone patas arriba. Y lo que se cultiva en el cojín no se queda solo ahí, sino que permea a otras áreas de la vida.
Sean estas hacer el pino, cocinar o relacionarse con seres queridos.

Y con esto vuelvo a unirme a mi querida @aidaventure y @believe_athletics y los #viernesdeinvertidas

Siempre con mi sensei @resetmovement en mente 😁😁

¿Te animas a ponerte boca abajo un ratito?

Esterilla @the.so.collective , tienes un descuento con el código MAMEN10

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✨Vive con presencia, con fortaleza , con confianza. No persigas nada . La felicidad llegará sola.

Te espero el sábado 25 de octubre en Shala Sangha, @yoymaste
Para compartir y aprender juntos mientras nos divertimos!

Feliz #viernesdeinvertidas @aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience

#agradecidaalavida #santosha #yogatoledo #handstandpractice #piesalcielomenteatierra

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✨Es viernes, el cuerpo lo sabe y cada uno baila como quiere. 😌

Te deseo un feliz día!!! 🤗

#agradecidaalavida #santosha #yogatoledo #yogalife #handstandpractice #viernesdeinvertidas #piesalcielomenteatierra
@aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience

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✨ Feliz #viernesdeinvertidas desde Gran Canaria!!
Que maravilla de playas, que maravilla de clima , que maravilla de gente!!!! España es maravillosa ❤️.

@aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience
#agradecidaalavida #santosha #handstandpractice #piesalcielomenteatierra

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✨Lo mejor que puedes sentir hoy es la satisfacción de buen trabajo que hiciste ayer. Haz todo siempre lo mejor que puedas.

Feliz día de resistencia 💪🏻🤸.
#viernesdeinvertidas #agradecidaalavida #handstandpractice #santosha #yogalife #piesalcielomenteatierra
@aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience

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✨" 🎶Cogidos de la mano, nunca más sólos.
Cogidos de la mano , sin mirar atrás..marchando al mismo ritmo en contra de la suerte.... Estás triste? Acompañanos. ." 🎶

En bucle....🔁

#agradecidaalavida #santosha #viernesdeinvertidas #handstandpractice #urdhvadhanurasana #yogalife #piesalcielomenteatierra
@aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience

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✨ Despidiendo agosto como merece. Desde Andalucía con alegría.

Para el #viernesdeinvertidas de @aidaventure @believe_athletics @escuelaexperience

#agradecidaalavida #andaluciasolohayuna #cordoba #yogalife #handstand #piesalcielomenteatierra

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