Instagram story viewer> @alaa_zikaa> Tagged

Alaa Salah Online Coaching

@alaa_zikaa

3.2K

followers

833

following

DM for 1-on-1 online coaching
📩
@teamalaatransformations

POSTS STORIES REELS TAGGED

ابطال مرشحين ل افريقيا 2026⚡️⚡️

391

62

شغل الصوت و اسمع الكلام حتستفيد

Pull + mixed upperbody session with the champ @alaa_zikaa
Wait for more yo come
عجبكم استايل الفيديوهات ده ؟

286

33

5 weeks out 🦍🥇
#africa #aura
#gymmotivation
#ego #bodybuilding

287

34

Post upper session wait for the full video
التمرين باين

148

42

Be a RAM
#gym #viral #fyp

61

3

From the archives: preparing for the competition in Saudi Arabia and competing in Egypt 2025.
The journey was short but enjoyable. It was a strong challenge between me and myself—to come back in just 45 days and show a strong level.
And thank you to my brother and training partner, @fadymatar__ who stood by me from start to finish.
And everything was under the supervision of my coach, @ahmed.zemo0 .
To be continued…
.
#gym #fitnesslife #bodybuilding #ifbbpro #classic

3

9

٦ تمارين بس لو عاوز تعمل يوم لعضلات الدفع ( Push Day ) - تقدر تلعبهم يا إما على الأجهزة أو يا إما بالأوزان الحرة ( الدامبلز ) وكمان تقدر تنوع ما بينهم أو تمزج بين التمارين بالأجهزة والتمارين بالأوزان الحرة.
كابتن شريف & كابتن علاء
@alaa_zikaa
@captainsherifadel
.
#workout #gym #pushdayworkout

56

20

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

3

1

دعمكم ليا هو اللي هيخلينى اعرف اكمل 🤷‍♂️💪🔥 رأيكم ف المحتوى يهمنى جداااا👌

75

12