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Ale Balmam | Técnico Triathlon e Corrida

@alebalmam

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👉Treinador Corrida e Triathlon
⚡️Performance atletas de todos os níveis
🥇BRA Duathlon 4x
🥈Pan | Sul | Ibero
⚡️5km 14’46
⚡️10km 30’21
⚡️21km 1h07

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#Repost @alebalmam (@get_repost)
・・・
Pista nossa de cada dia! E a turma cada dia mais forte!🏃🏻💪

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✔Treino bom é treino feito!!!
👉Bom mesmo vai ficar daqui a pouco com o @regeneratepro.oficial auxiliando na recuperação e reparando os danos causados 🏊💨💨 👊 👽
#triathlon #trilife #ironman #rumoaosinistro #norules #suplementos #treino #musculação #vemquetem #semmimimi #dieta #disciplina #determinacao #R2éMuitoMais #NÃOPARANUNCA...

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Team Balmete em Kona + Maya! @alebalmam te dedico! 😘 #balmetes #lukona #ironman #ironmantri

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Resultado de mais um final de semana fantástico. 📷 1 meus parceiros @raferaalves @cassemiromr 📷 2 @xitoledo que junto com minha mãe nos acompanhou na torcida.
📷 3 sonho na praia do sonho 😆

Obrigado aos meus parceiros que permitem toda essa jornada.
Ávila Suplementação
Fátima Esportes
Bike Point
Liplast
Audi Center Criciúma
Laboratório Dal Pont
Classic Beach
Clube Nossa Horta
SoLifes
Radiadores Criciúma
Camisetas de Corrida
@nesicardiopulmonar
@alebalmam
@nutrithaisfernandes

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4º colocado no Troféu Brasil de Triathlon 4ª etapa!!!
Uma boa disputa! Parabéns aos garotos que estão pedalando muito!!! Sempre bom competir em Santos e rever os amigos!!! #brunomatheus #triathlon #santos #013 #eusoutorksport .
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#locativa @locativaimob
#torksport @torksport
#ctbike @ctbike
#bikepoint @bikepoint_sc

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Amanhã, domingo, às 8:00, largada para mais uma etapa do Troféu Brasil de Triathlon, após um ano sem competir em Santos! #brunomatheus #triathlon #santos #013 .
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#locativa @locativaimob
#torksport @torksport
#ctbike @ctbike
#bikepoint @bikepoint_sc

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Próximo desafio, Troféu Brasil de Triathlon em Santos!!! Fica aqui o convite para prestigiarem o evento no domingo!!! #brunomatheus #triathlon #eusoutorksport #santos #013 #trofeubrasildetriathlon .
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#locativa @locativaimob
#torksport @torksport
#ctbike @ctbike
#bikepoint @bikepoint_sc
Photo by @xitoledo 📷

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Dia lindo e gelado em Curitiba!! O vento também resolveu aparecer. Treino com ótimas companhias garantem qualidade e diversão!! Quem mais estava lá?? Valeu galera!! 🚴‍♀️💨 ---
📸 @rafaelhassantos
#alebalmam #equipeolimpica #academiaolimpica #pedalebikes #mormaioficial #mormaiipalladium #nadapelacarre #tri #triatleta #triathlon #swinbikerun #bike

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A PROVA! Foram Kms lembrando de todos os passos, pedaladas e braçadas até chegar aqui. Estava bem, encaixando aos poucos cada treino e devido a correria do dia a dia, deixei de lado algumas coisas importantes como fortalecimento muscular e cuidados em geral, dando ênfase nos treinos das três modalidades. Foi quando faltando praticamente três semanas para a prova, tive uma lesão no joelho que me deixou sem treinar até a hora da largada, e a ajuda três pessoas em especial não me fizeram desistir. Primeiro a ela @camilafalbuquerque minha companheira em todas as horas, e provavelmente a que mais sofreu com esses dias ❤️❤️ Segundo meu grande amigo @jairinhopjr que me fez entender que na vida nem tudo é no nosso tempo e sim no tempo de Deus 🙏🏻🙏🏻 e também ao meu treinador @alebalmam que não me desacreditou em nenhum momento e soube exatamente me orientar para que eu pudesse terminar bem além de fazer uma excelente prova, cruzando a linha de chegada em 5h e 16 min. Agora é recuperar e ficar mais forte para corrigir os erros e melhorar as fraquezas!! #iron703rio #teamwayand #teamzzsports #vallewayand #ironman

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Eu imaginei esse momento de tantas formas diferentes e não poderia ser de maneira mais perfeita. Obrigado papai do Céu, por ser tão bom e me abençoar tanto! Abençoar por ter pessoas ao meu redor que me fazem acreditar e nunca desistir! #triathlon #triathlete #nadapedalacorre #swimbikerun #iron703rio #teamwayand #teamzzsports

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Um pequeno acidente, fora das atividades físicas, na sexta-feira exigiu alteração nos meus planos de treinos. Ainda bem que tenho o coah @alebalmam para orquestrar tudo isso. Cabe a mim erguer a cabeça e trabalhar as possibilidades não deixando as limitações me abaterem.
Foto com a camiseta que relembra meu último desafio no mundial de 70.3 em Chattanooga e as coisas boas que o triathlon que traz.
Bons treinos que o final de semana só está começando. ----
📸 Valterci Santos
#alebalmam #mormaiioficial #mormaiioculos #mormaiipalladium #equipeolimpica #academiaolimpica #sintasemormaii #lifestyle #estilodevida #vivasimples #nadapelacarre #tri #triatleta #triathlon #swinbikerun #semanadotriathlon #mormaiipalladium #palladium #naoparanunca

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Mantenha-se no foco! Não desista, não invente desculpas, construa diariamente e realize seus sonhos. Treino de bike entregue com sucesso. 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #alebalmam #equipeolimpica #academiaolimpica #pedalebikes #mormaioficial #mormaiipalladium #nadapelacarre #tri #triatleta #triathlon #swinbikerun #bike

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