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Alejandra Needham

@alebienestar_

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🇵🇦 Nos llevamos en el corazón a toda esa gente linda y bonita que nos recibió con tanto cariño, alegría y buena vibra. 💚🐆

Siempre hay tiempo para compartir, sonreír y regalar un poquito de nuestra energía, especialmente a los niños, porque ellos nos recuerdan que la música también es alegría, encuentro y esperanza. 🫶🏽

Gracias por cada abrazo, cada sonrisa y cada momento compartido.
¡Panamá, qué bonito fue encontrarnos! 🇵🇦🔥

Seguimos cruzando fronteras con la música y llevando nuestro mestisound por donde nos lleve la vida. 🌎🐆

📸 @gronerevelado

#callejaguar #panama #colombiastyle #mestisound

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@ptymoods es uno de nuestros artesanos hoy presentes en Local Market.Te esperamos con los brazos abiertos, date la vuelta y apoya. El plan perfecto para un domingo en familia o con los amigos y las amigas. 🩵🙌🌳

Lugar: @cafeunido de Via Argentina ☕️
Hora: 10am - 4pm 👀
Tenemos pantallas gigantes para ver el partido. ⚽️

Ponerse la camiseta también es apoyar lo Local.
🙌❤️🇵🇦🙌

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Desde bisutería artesanal, a los inciensos favoritos, a una estación de masajito de manos express a gestores culturales te presentamos con mucho cariño algunos de los emprendimientos que vas a poder conocer en esta primera edición de Local Market, un espacio comunitario.
🪡📿💆🏽‍♀️🪇

@_lunaconsciente_
@lapequenaesencia
@festivaldule

📆Fecha: Este sábado 4 y domingo 5 de julio
📍Lugar: Café Unido de Vía Argentina
✍️Horario: Desde las 10:00a.m.

Los amigos de Café Unido tendrán pantalla gigante para ver los partidos del mundial, intercambio de figuritas, deliciosa comida y el mejor café de la ciudad.
☕️👀⚽️🙌

Gracias a la coordinación de @Alebienestar_ y @Yabindili 🫶🏼

Apoyemos la economía, la creatividad y el arte local.
💙❤️💙❤️
Comparte y llega. ¡Vamos a vernos!
🇵🇦🇵🇦🇵🇦

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Buscamos emprendedores y creativos, los que creen en la colaboración y en la magia de vernos. Hoy nace en este espacio Local Market con dos dias de mercados donde buscamos celebrar nuestra diversidad multicultural, el arte, la gastronomia, la belleza y la musica con productos para toda la familia.

🪴🥖📿💿🤎🥫🧶🍵🧴🐈🧿🐕

Desde plantas a accesorios, a salsas y dips, pan de masa madre, vinilos, pintura Embera y detallitos para nuestros amigos de 4 patas, si algo de esto resuena o tienes otras ideas de productos que quisieras ofrecer escribenos al directo.

Primera parada en julio:
🗓Sabado 4, 10am - 6pm
🗓Domingo 5, 10am - 4pm
📍Café Unido de Vía Argentina.

Escribenos para separar tu espacio y/o comparte con tu bestie emprendedor/ra.

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A veces el estrés no empieza en la agenda… empieza en lo que llevamos guardado por dentro.

En el taller Desde la Raíz, con Nady, Ale y Bianca pudimos lograr la autoreflexión y conexión personal.

Yo lleve la experiencia inmersiva de Healium como una sorpresa que ayudo a las participantes a liberar tensión, reconectar consigo mismas y experimentar bienestar de una manera diferente.

Fue un espacio para pausar, respirar y trabajar desde el origen, y nuestra esencia.

¿Te gustaría vivir esta experiencia a futuro?

#DesdeLaRaiz #Healium #BienestarEmocional #StressRelief #ManejoDelEstrés

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Qué bonito fue regalarnos este espacio para pausar, revisarnos y volver a mirar nuestro camino con intención.

Fueron dos horas de conversaciones honestas, autoevaluación y redirección consciente.

Un encuentro para entender dónde estamos hoy, qué hemos sostenido y qué necesitamos ajustar para seguir cultivándonos sin perder de vista eso que soñamos a inicio de año. Lo que no se revisa no se puede mejorar!! Es fundamental el seguimiento para lograr crecer sostenidamente🚀

Desde la Raíz es un espacio que diseñamos con muchísimo amor @nadydelcastillo, @alebienestar_ y yo para ayudar a otras mujeres a mirar hacia adentro, reconectar consigo mismas y entender en quién necesitan convertirse para sostener y construir una vida con la cual se sientan realizadas, con una poderosa analogía: el cuidado de una planta y el autocuidado personal🌱💚

En esta segunda edición, Cultivarte, me encantó ver cómo cada una fue conectando con su proceso desde un lugar mucho más real, más presente y más amable consigo misma.

Gracias también a nuestras aliadas por consentir a nuestras participantes con detalles llenos de bienestar: aceites esenciales @lapequenaesencia, productos orgánicos con @beorganicpanama.... una experiencia de bienestar virtual con el Healium de @yaribeldealemand y poniendo el toque dulce y sabroso los duros de @durosluzmi, que hicieron la experiencia todavía más especial. Son las mejores🙌🙌🙌

Atentas porque vienen ++++

Con Cariño
Bianca🌱💚

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Hoy me regalé una pausa para crecer, reflexionar y volver a conectar con mis metas ✨

“Cultivarte” fue mucho más que un taller… fue un espacio para mirar hacia adentro, reconocer qué me ha impulsado, qué me ha detenido y qué necesito transformar para convertirme en una mejor versión de mí misma.

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Hay errores que no hacen ruido… pero están destruyendo tu vida en silencio.
• Creer que estás “bien” cuando en realidad estás estancada
• Rodearte de gente que no crece
• Ignorar tu inseguridad en vez de trabajarla
• Soñar más de lo que ejecutas
Y sí… dejé uno fuera a propósito.
Si te diste cuenta cuál es el error que no te dije…
🔥 escríbeme AHORA y te lo revelo.
Porque ese es el que más te está frenando.
👉 Este domingo lo vas a enfrentar o vas a seguir igual.
Cupos limitados. Decide.

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Te compartimos los próximos eventos en la zona @viaargentinaculturosa

Nuestro barrio se activa con encuentros, música en vivo, bazares, salsa, jazz, samba, yoga, literatura y taichi.

Locales activos:
📍 @delagranjapanama
📍 @capitalcerveceria
📍 @aquelarretaproom
📍 @casa25panama
📍 @that70showpty
📍 @pedromandinga
📍 @3gatoscerveceria
📍 @eltarritodeazucar
📍 @cerveceriapbc
📍 @elcangrejoradio
📍 @casadelcangrejo
📍 @mentiritasblancas

Para más información de cada evento contacta a los organizadores etiquetados.

#viaargentina #culturapanama #viaargentinaculturosa

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✨ Muchos procesos crecen primero hacia adentro… 🌱
Este domingo 19 de abril, de 3 a 5 pm, en Aranjuez – El Cangrejo, vuelve la segunda edición del Taller Desde la Raíz: Cultivarte 💚.

Un espacio íntimo para pausar, revisar lo que sí te ha funcionado, soltar lo que te detiene y reconectar con tu confianza y visión.

📌 Cupos limitados.
Si sientes que estás en ese proceso, este espacio es para ti.
Reserva tu lugar y dale cuidado a tu raíz 🌿.

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Sábado 11 de abril, inicia nuestro ciclo de clases, quieres probar algo diferente? Te esperamos!
Para mayor información contactar al 6354-8117.

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Es el momento de preguntarte con honestidad:
¿qué has hecho con lo que dijiste que era importante este año?

Desde la Raíz nació como un espacio para mirar hacia adentro,
conectar contigo y sembrar intención desde un lugar real.
Y eso… no se queda en un solo día.

Por eso llega Desde la Raíz: Cultivarte 🌱
el siguiente paso.

Un espacio para pausar, observar tu proceso
y darle seguimiento a lo que ya empezaste:
revisar tus metas, ajustar lo que no ha funcionado
y reconectar con la mujer que estás eligiendo ser.

✨ No necesitas haber estado en la primera edición.
Si hiciste un vision board, escribiste tus metas
o simplemente sientes que necesitas claridad… este espacio es para ti.

🌿 Puedes traer tu vision board, tus objetivos
o incluso tu planta: tendremos un consultorio botánico
donde haremos una lectura de tu planta
y su analogía con tu proceso personal.

Si sientes que es momento de dejar de posponerte y empezar a sostenerte…

Comenta “Raíz” o ve al link en la bio para reservar tu espacio ✨

No es lo que soñaste a inicio de año.
Es lo que estás haciendo con eso hoy. 🌿

Con Cariño
Bianca, Nady y Ale

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