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alejandro.trainer

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💪🏼Utilizo el entrenamiento como herramienta de autoconocimiento
💪🏼Entrena la mente para cambiar tu cuerpo
📍Caracas/ Online/ Presencial
⬇️ Empieza hoy

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Mucha gente cree que en la calistenia solo entrenamos el tren superior, pero para ser un atleta completo la base está en las piernas. Les comparto esta rutina de potencia que hicimos para prender fuego a esos cuádriceps y glúteos. 🔥

La rutina:
1️⃣ Pistol Squat Asistido (Control total en la bajada)
2️⃣ Sentadillas Explosivas (Buscando máxima altura)
3️⃣ Búlgaras Infernales (El nombre lo dice todo 💀)
4️⃣ Nordic Curl (Para unos isquios de hierro)

💾 Guarda este post para tu próximo entrenamiento de pierna y etiqueta a tu partner de entreno.

#calistenia #pistolsquat #nordiccurls #legday #training

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¿Quién baja más? 🦍💪

Pusimos a prueba la fuerza en pino subiendo la altura con discos. Mientras más arriba están las manos, más profundo es el empuje.

Una batalla épica contra Luis que se decidió por puro honor en la última ronda. ¡Ganó esta vez, pero la revancha viene pronto! ⚡️⚡️

#handstand #duelodetitanes #calistenia #entrenamientohombros #gymchallege

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POV: Tu entrenador leyó tu diario antes de la rutina. 📖💀

📌Lento como tus planes.
📌Rápido como tus ilusiones.

¿Cuál dolió más? Los leo. 👇
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#gymhumor #fitnesscoach #humorgym #ʀᴇᴇʟɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ #entrenamiento

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Aquí tienes los 3 movimientos principales para lograr tu primera dominada! 💪🏽

Realiza estos ejercicios y cuéntanos en los comentarios como te fue realizando está rutina 🚀

Guarda este video para tu próxima sesión de entrenamiento ⚡

#BoxGravity #rutina #dominadas #chuaocaracas

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¿Llegas al gimnasio directo a levantar peso? Estás jugando con fuego. 🔥

En Box Gravity, el entrenamiento empieza mucho antes del primer ejercicio. Seguimos un protocolo estricto de 3 fases diseñado para proteger tu longevidad y maximizar tu rendimiento.

Preparación: Activamos tu movilidad.
Rutina: Desafiamos tus límites con técnica guiada.
Recuperación: Preparamos tu cuerpo para relajarse

#Calistenia #Chuao #Fitness#Longevidad #ejerciciosfuncionales

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Así se vive la experiencia en el turno de la tarde en Box Gravity 💯💪🏽

➡️ ¿Te gustaría formar parte de esta comunidad? Toca el link en la Bio para tu clase de gratuita.

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao

#DetrásDeCámaras #BoxGravity #ComunidadFitness #EntrenamientoEspontáneo #Tribu

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En Box Gravity, la personalización es nuestro estándar.

Entrenar en un espacio pequeño y con grupos reducidos significa que siempre tendrás un ojo experto sobre tu técnica.

✅ Aquí te vemos, te corregimos, y garantizamos un progreso más rápido y seguro.

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao

#personalizaciónfitness #BoxGravity #EntrenamientoFuncional #caracasfitness

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Una mala técnica del Peso Muerto no solo limita tu fuerza, sino que te expone a lesiones serias de espalda baja. En Box Gravity, la técnica es innegociable.

Aprende las correcciones que transformarán tu Peso Muerto en un movimiento seguro y potente.

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao

#DeadliftTips #TécnicaDeadlift #PesoMuerto #PrevenciónDeLesiones #BoxGravityEducación #FuerzaFuncional

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Nuestro equipo de coaches no solo te da el entrenamiento, te da la mentalidad para conquistar tus metas.

Cuéntanos, ¿cuál de estas frases resuena más contigo hoy? 👇

#ConoceAlCoach #EquipoGravity #LiderazgoFitness #EntrenadoresExpertos #BoxGravity #FuerzaMental

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¿Quieres un entrenamiento que te exija y te dé resultados? ✨ Con el FORZA, las posibilidades son infinitas.

En Box Gravity, te enseñamos a dominar esta herramienta para que tu cuerpo sea tu mayor desafío. #MenteCuerpo! 🧠

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao

#BoxGravityTraining #FORZAWorkout #CalisteniaAvanzada #DominioCorporal #EntrenamientoPersonalizado #CaracasActiva

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Te presentamos nuestro instructor de calistenia Luis Bastidas @alejandro.trainer ❗

Luis Bastidas es instructor de Calistenia con 2 años de experiencia impartiendo clases en box gravity. Sus entrenamientos te exigen compromiso y constancia donde con su guia podrás disfrutar del proceso y crear esa conexión mente cuerpo que hará que logres tus objetivos💪🔥

Luis está encargado del turno de la tarde, así que no esperes más y agenda tu clase de cortesía para conocer más de esta experiencia 🙌

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao
📞 0412-821-61-25

#calisteniaccs #funcionalesccs #perosnaltrianer #boxgravity #chuao #caracasfitness #desafialagravedad #disciplina

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¿Un espacio en el que desafíes las gravedad y potencies tus capacidades físicas? 🔥

En box gravity somos tu mejor opción💪con nuestros entrenadores y un área de entrenamiento personalizada podrás llevar tu cuerpo al siguiente nivel🙌

📍Calle choroni, Quinta san Onofre, urbanización chuao

#boxgravity #gravedad #desafialagravedad #funcionalesccs #entrenamientofuncional #chuao #caracasfitness

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