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Alex | Yoga | Mentorin | mindset

@alex_planberger

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🧘‍♀️ Yogalehrerin Flow / Yin
✨ mindfulbody teacher
💚 Mentorin | green business

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SAVE THE DATE | Retreats 2027

SEEVILLA HEALTHNESS

🤍 20.–24. Jänner 2027
Seevilla Selfness Retreat mit TCM

5 Tage, 5 Trainer, 5 Impulse
rund um Ernährung, Bewegung, Schlaf und ganzheitliches Wohlbefinden.

🤍 25.–28. Februar 2027
Femme Flow – Gesundheitstage für die Frau

4 Tage mit Nana & Expertinnen rund um Frauengesundheit, Ernährung & Hormone.

Zwei Retreats. Dein Kraftplatz am Wolfgangsee. Ganz viel Zeit für dich.

Weitere Details folgen in Kürze:

www.seevilla-wolfgangsee.at/healthness

Voranmeldungen unter welcome@seevilla.co.at.

#seevillawolfgangsee #wolfgangsee #restaurant #tcm #frauengesundheit

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Zwischen See, Stille und Bewegung wartet deine kleine Auszeit am Wolfgangsee. ✨

Gemeinsam mit Yogalehrerin @alex_planberger laden wir zu zwei besonderen Yoga-Erlebnissen ins Landhaus zu Appesbach ein:

🧘‍♀️ Yoga & Brunch
🧖‍♀️ Yoga & SPA

Alle Termine und weitere Informationen findest du über den Link in unserer Bio.

#tauroa

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Es gibt etwas Neues 🤩

Wir haben uns einen neuen Event überlegt und möchten dir gerne am

// 20.11. um 18:30 Uhr

eine Auszeit für dich & deinen Hund ermöglichen 🍂🧘🏼‍♀️

Gemeinsam mit @alex_planberger gestalte ich eine entspannte Yoga Stunde mit Mobilisierungs- und Massageanleitungen für deinen Hund.

Da wir uns in St. Wolfgang treffen, können wir gerne wenn das Wetter passt vorher gemeinsam eine kleine Runde spazieren gehen. 🦮 Für Tee und Wasser ist gesorgt, wir sind in einem gemütlichen Raum beim @seecamping_appesbach mit WC-Anlage.

Weiter Info‘s gerne per Telefon / Whatsapp.

Ich freu mich wenn du dabei bist! 🌻

Liebe Grüße,
Alex, Kathrin & Luna 🐾

#xhund #hundeyoga #hundemassage #auszeit #herbst

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ALL THAT YOU ARE. 🤍

Mindfulbody® ist so viel mehr als nur ein Workout.

Krafttraining trifft auf Cardio, bewusste Atmung und die Regulation deines Nervensystems. Du darfst lernen, deinen Körper wirklich wahrzunehmen, deine Grenzen zu erkennen und immer wieder neu zu spüren: Was brauche ich gerade?

Vielleicht willst du heute alles geben.
Vielleicht brauchst du Ruhe.
Vielleicht willst du loslassen.
Vielleicht einfach nur sein.

Du entscheidest, was du aus dieser Stunde machst.

Move. Breathe. Feel. Regulate. Be.

Ein Raum, in dem alles da sein darf, was du gerade bist.

✨ Ab 6.10. jeden Dienstag
🕡 18:30–19:45 Uhr
📍 Aigenraum, Strobl
🤍 Einzelne Termine buchbar
(begrenzte Teilnehmeranzahl)

Ich freu mich auf dich!

Alex ☀️

#mindfulbody #neu #wolfgangsee #allthatyouare

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But what if people judge me for being me?

It’s your life. Not theirs.
Be you. Be loud. Be soft. Be wild.
Just don’t be anyone else. ✨

YOU GO FIRST. 🤍

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✨💫🙌

Maybe the secret to success is who you grow with. ✨

The laughs.
The deep talks.
The encouragement.
The wins we celebrate.
The shoulders we lean on.

This is so much more than a team.
It’s a place that feels like home. 🤍🍃

#HappySouls #WomenSupportingWomen #CommunityOverCompetition #GrowTogether #DreamBig

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Ein Wochenende voller Frauen, die sich gegenseitig nicht kleiner machen – sondern größer.

Große Träume.
Große Herzen.
Große Energie.

Kein Konkurrenzdenken.
Kein Zurückhalten.
Kein “Wer bin ich schon?”

Sondern:
Warum eigentlich nicht ich?

Wenn du die richtigen Menschen um dich hast, beginnt plötzlich alles möglich zu wirken.

Und genau deshalb liebe ich diese Community so sehr. ✨

Tagge jemanden, der dich wachsen lässt. 💫

#WomenWhoLiftWomen
#EmpoweredWomenEmpowerWomen
#LeadershipMindset
#DreamBigTogether
#HappySouls

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teacher training / intensive week

this one is for you.
watching each of you grow, find your voice and become more of yourself has been the best part of this journey with you.

we can’t wait for the world to meet you.
🤍

thank you for having us @thealchemy37

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Die beeindruckendsten Frauen sind die, die andere Frauen lautstark feiern 🥳👏🫶✨

Tagg eine Frau, die genau so ist 💫

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✨ Diese Woche bei Metamorphosis ✨

Stille. Bewegung. Verbindung. 🌿

🌀 Meditation
🌀 Aerial Yoga
🧘‍♀️ Yoga für Alle
☕️ My Friday Treat

Unterschiedliche Wege –
ein gemeinsamer Raum zum Spüren, Auftanken und Sein.

Alle Infos & Anmeldung über unsere Homepage www.metamorphosis.or.at ✨

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Die Menschen um dich herum beeinflussen mehr, als du denkst.

Wie du denkst.
Wie du dich fühlst.
Wie du wächst.

Es macht einen Unterschied, ob du dich vergleichen musst –
oder unterstützt wirst.

Und wenn du die richtigen Menschen findest,
fühlt sich plötzlich vieles leichter an 🤍

#frauenpower #gemeinsamwachsen #mindset #growth #greenbusinessnetwork

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