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Personal Trainer - Strength & Conditioning Coach

@alexalfalfa

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🏋️‍♀️PT @fitnessfirstger Hamburg
⚔️S&C @barmbekbaschfightschool

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Genau eine Woche liegt nun die 2. Auflage von „Cutman meets Doc“ zurück. In den heiligen Hallen von Universum Boxing habe ich mit meinem Cutman-Kumpel Ulf eine Cutmanausbildung für 22 interessierte Ärzte, Trainer, Betreuer und Kämpfer durchgeführt. Vorab sei gesagt, dass wir aufgrund der großen Nachfrage auch 60 Teilnehmer hätten zulassen können, was wir aber aufgrund der dann nicht mehr möglichen Individualbetreuung nicht wollten. Spoiler: Wiederholung im nächsten Jahr? Durchaus denkbar!😉
Unterstützung haben wir zudem von keinem geringeren als Doc Tim bekommen, der seine Karriere als Ringarzt begann, jedoch nunmehr überwiegend als Medical Cutman tätig ist und somit beide Seiten bestens kennt.
Es wurden an 2 Tagen u.a. Kilometer an Tape gewickelt, die Basics der Cutversorgung erläutert und das Cornermanagement praktisch trainiert. Auch das K.O. Management gehörte zur Ausbildung natürlich dazu!
Alles in allem ein gelungener Kurs und ein tolles Wochenende, auf welches wir gerne zurückblicken. Fortsetzung folgt! ⚕️🥊

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#Olympischesboxen

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🎄WEIHNACHTSFERIEN🎄

Wie bereits angekündigt schließt das Gym ab kommender Woche seine Pforten um in die Weihnachtsferien zu starten.

❌Der letzte Trainingstag ist Freitag der 16.12.2022.❌

❌Ab dem 02.01.2023 sind wir dann wieder für Euch da und starten in das vierte Jahr Barmbek Basch Fightschool.❌

Wir freuen uns auf Euch

#recovery #kickboxing #hamburg #thechosenfightnight #barmbekbaschfightschool #motivation #mma #ladies #fitness #gym #strengthandconditioning #muaythai #boxing #ringen #barmbek #basch #2023 #k1

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New Champ out of Barmbek 🏆

@valentic_kbxng sichert sich nach einer drei Runden Schlacht den Titel der Nice Fight Night.

Nach dem er seinen Gegner in der ersten Runde auf die Bretter schicken konnte rettete dieser sich in die zweite Runde. Hier fand er dann besser in den Kampf und konnte Sascha einen Cut verpassen. Durch die gute Arbeit von Coach Flo, der den Cut in der Pause schließen konnte, ging es in die dritte Runde.
In der entscheidenden Runde legte Sascha nochmal ne Schippe drauf und konnte auch hier seinen Kontrahenten niederschlagen, so dass er keinen Zweifel daran ließ wo der Gürtel hingeht - Barmbek‼️
Danke an Coach @mulemarei die uns diese Chance ermöglicht hat.

Als die Nachricht die Coaches in Hannover erreichte ging ein Jubelschrei durch die Kabine.

Das war nicht der erste an diesem Tag.
Während Sascha uns in Nizza vertrat debütierten gleichzeitig unsere Rookies Ali und Azedin.

Azedin verlor einen tollen Kampf ganz knapp nach Punkten und Ali gewann anschließend durch TKO in Runde zwei. Beide Kämpfer zeigen Ihr Potential und wir hoffen in der Zukunft noch mehr von den Jungs hören zu dürfen - bleiben sie am Ball versprechen wir Euch das sogar.

Wir sind stolz auf die gebrachten Leistungen.

Große Pausen gibt es nicht, die nächsten Termine stehen bereits.

📸 @alexalfalfa

#barmbekbaschfightschool #k1 #fightnight #champ #nizza #hannover #we❤️kickboxing #🏆 #boxing #muaythai #mma #ringen #nicefightnight #strengthandconditioning #recovery

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Weihnachtsfeier 2023 🎅🏻🎄

Am 16.12. ab 19:00 findet unsere Weihnachtsfeier statt.
Wir laden Euch ein mit uns das aufregende Jahr 2023 ausklingen zu lassen.

Wir schauen natürlich zurück, möchten Euch aber auch einen Ausblick auf ein spannendes Jahr 2024 geben.

Wer dabei sein möchte meldet sich am Tresen, zahlt einen Selbstkostenbeitrag und ist mit dabei.

Wir freuen uns auf Euch.

📸 @alexalfalfa

#barmbekbaschfightschool #weihnachtfeier #2023 #2024 #kickboxing #mma #ringen #muaythai #boxing #hamburg #barmbek #strengthandconditioning #recovery

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2023 ✅ 2024 🔜

Das Jahr 2023 liegt in seinen letzten Zügen und wir blicken auf ein spannendes und aufregendes Jahr zurück.

Wir freuen uns über die Entwicklung die wir in den letzten 12 Monaten gemacht haben, das Team steht für die Zukunft und wir möchten einfach nur mal Danke sagen, danke an all die die diesen Weg mit uns gehen oder gegangen sind.

Bedanken möchten wir uns bei unseren Sponsoren die uns in all unseren kommenden Projekten unterstützen

@headquarter.barbershop
Finanzdienstleistung Schmuck
@hwp_sicherheit

Danke an alle, die unsere Barmbek Basch Fightschool unterstützen, an sie glauben, für die das Basch ihren Lebensweg geändert hat, ein zweites zu Hause geworden ist, die unseren Trainern und Trainerinnen vertrauen und uns unterstützen.
Für uns ist das bis heute mehr als aufregend zu sehen wie das Gym lebt.

Das Jahr 2023 war mehr als positiv, wir sind aber schon wieder heiß auf 2024 und freuen uns riesig auf das Jahr und Euch.

Guten Rutsch und bleibt gesund
Euer Team der Barmbek Basch Fightschool

📸 @alexalfalfa

#barmbekbaschfightschool #hamburg #barmbek #kickboxing #mma #boxing #muaythai #recovery #kids #strengthandconditioning

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Hamburg letzte Woche war crazy 🤯

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@onemanseries 06.04.24 ⚔️

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