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¡Así se vivió nuestro Taller Comunitario de Vendaje Neuromuscular con la ONG Minority Wellness! 🎥✨ Hacemos otro?!? 🤩 📸 Imágenes y video en vivo mostrando la aplicación práctica del vendaje. 💻 ¡Transmitido en vivo por YouTube para que más personas pudieran aprender! 🙏 Gracias especiales a Alfredo Sequera y su familia por su apoyo y colaboración. @alfredo.sequera @liviadesequera y gracias al pastor Nathan @lavergnecommunitychurch.es por brindar el espacio 🇻🇪🥳 👉 Inscríbete a nuestro boletín para recibir actualizaciones sobre próximos talleres y recursos de bienestar. (Enlace en nuestra biografía) ⸻ This was the vibe at our Community Neuromuscular Taping Workshop hosted by Minority Wellness! 🎥✨ Do we have another workshop?! 😍 📸 Photos and live video showcasing the hands-on taping experience. 💻 Live streamed on YouTube so more people could join in and learn! 🙏 Special thanks to Alfredo Sequera and his family for their support and collaboration. 👉 Sign up for our newsletter to get updates on upcoming workshops and wellness resources. (Link in our bio)
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Taller de Vendaje Muscular Kinetape Bandage 🩹 Workshop 🕐3/29/2025 @3-5pm 📍La Vergne Community Church 💻Virtual option will be available!!! Tendríamos Opción virtual para asistir!! Link in Bio | Enlace en el perfil!
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🇺🇸Event Description (English): Join us for a virtual and in-person educational workshop on kinesiology tape, a flexible tape designed to support muscles, reduce pain, and improve movement. While more research is needed, many have found relief using this technique. Led by certified KineTape specialist and former athlete of the Venezuelan national team in the middle distance specialty, Professor Alfredo Sequera, alongside board-certified preventive medicine physician Dr. Irene Lazarus, MD, MPH. Don’t miss this opportunity to learn from the experts! Donate today by clicking link in bio! We will have a virtual attendance option, register to get the link closer to event date 3/29/25 . . . 🇪🇸Descripción del evento (Español): Únase a nosotros en un taller educativo virtual y en-persona sobre el vendaje neuromuscular, una cinta flexible diseñada para brindar soporte muscular, reducir el dolor y mejorar el movimiento. Aunque se necesita más investigación, muchas personas han encontrado alivio con esta técnica. Dirigido por el especialista certificado en KineTape y exatleta de la selección de Venezuela en la especialidad de medio fondo, el Profesor Alfredo Sequera, junto con la Dra. Irene Lazarus, MD, MPH, médica certificada en medicina preventiva. ¡No se pierda esta oportunidad de aprender de los expertos! Aporta Hoy en el enlace del perfil! Tendremos una opción de asistencia virtual, regístrese para obtener el enlace más cerca de la fecha del evento 29/3/25 @sweatpalsnashville @sweatpalsapp
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30 de noviembre después de más de 1 año sin competir en una carrera de montaña nuevamente estoy acá listo para pararme en una línea de salida y para seguir aprendiendo de este deporte que me ha ayudado mucho en la vida 🙏🏻... Manejando 1hora 30minutos con la compañía del profesor @alfredo.sequera llegamos al lugar donde iba hacer la salida de la carrera en (tracy city este es un pueblo que queda en el condado de grundy en el mismo estado de Tennessee),día muy frío y con sensación térmica fuerte estamos en el proceso de la llegada de invierno y aprendiendo de estos climas,luego retiramos el número y me preparo con todo lo que debía llevar de logística en comida táctica,indumentaria,y entrando en concentración total para asumir este reto de la mejor forma posible y poder hacer una buena actuación por mi país 🇻🇪 y en especial para mí pueblo BOCONÓ y su gente q fue quien me hizo ser el corredor q soy hoy en dia...siempre doy gracias a Dios por todo el apoyo de motivación q recibo de parte de ustedes antes de salir a competir no saben el plus q da una palabra de aliento 🤝🏻 cuando los nervios y el miedo quieren hacer de las suyas poniendo en duda nuestro potencial.. "uno de los mayores regalos de la vida es mirar a nuestro alrededor y saber que no estamos solos.ustedes son ese regalo de la vida, gracias por estar siempre presentes 💞🪃" @runnersbocono @multirepuestosluismarin @newpeoplegym @hardwinadventures
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Sábado 14 día de competencia,de disfrutar, sufrir y compartir en el #shelbypark en apoyo a @stepsofsuccess5k una carrera organizada en apoyo a esos jóvenes que no cuentan con los recursos necesarios para seguir estudiando, siempre es bueno apoyar estás causas..(hagamos q nos vean de una forma diferente porq las acciones buenas suman más🇻🇪) Un día excelente dónde pude ganar está carrera con sensaciones buenas durante todo el recorrido a pesar de tener muchas curvas pude mejorar mi mejor marca acá en 🇺🇸 17:32 en esta oportunidad bajando 2 segundos el tiempo a la competencia anterior.. Agradezco mucho el apoyo de mi pueblo BOCONÓ que siempre están pendientes y presentes en cada momento.el apoyo de toda mi familia en general y de quienes han compartido entrenamientos conmigo,de cada uno de ustedes siempre se aprende algo bueno para seguir motivado ✌🏻 por eso y más cada reto mío sera un trabajo en EQUIPO 🤝🏻... @runnersbocono @multirepuestosluismarin @newpeoplegym @boconesasinfronteras
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El Pana Will! 🥇🥈🥉 🔥Wilfredys José León Garcia 🔥 ❇️ Recién concluiamos los 10000mts del estadal juvenil año 96 en la pista de tierra del Soto Rosa en Mérida, allí gane con 32'43" primera vez que bajaba de 33' y saliendo del estadio en toda la entrada estaba Wilfredys, no lo conocia, me felicita y me dice chamo tienes que entrenar fuerte y pensar en correr 30' para que estés metido en los papeles afuera...8 años después en el 2004 estábamos siendo correteados por una Sra Griega de avanzada edad en un campamento de adidas.en Atenas Grecia en dónde debiamos retirar.un.material, la Señora se.molesto al vernos dentro de su instalación con el uniforme puma de la seleccion venezuela, la Dama toda enfurecida le faltó muy poco para quitarse el zapato y darnos con la media! - recuerdo que entre risas Wilfredys me gritaba "corre gocho que está vieja se volvió loca" allí dejamos el pelero.. al dia siguiente me enviaron el material a la villa, fue una de las tantas anécdotas que revivía cada vez que veía al Pana Will! ❇️ Wilfredys José León Garcia (QEPD) Oriundo del Valle del Espíritu Santo en la hermosa Isla de Margarita - Nueva Esparta. Primer Venezolano en bajar de 1'50" en los 800 mts y primero en romper la barrera de los 4'00" en 1500, integrante de la equipo venezolano Campeon Sudamericano de Atletismo 1974. Presidente de la FVA, Entrenador, dirigente deportivo, gran amigo que a pesar de tener que usar su traje elegante con corbata nunca se despegó de sus orígenes pues en una.ocasion a pesar de tener hotel pago prefirió quedarse en mi pueblo en un rancho muy humilde en dónde a las 6 am lo despertaron de un susto las gallinas 🐔🤣 ❇️ A pesar de que en algunas ocasiones tuvimos algunas diferencias por temas de los viajes, preparaciones, dotaciones, viáticos etc. Siempre tuvimos una buena amistad y cualquier diferencia quedaba olvidada una semana después cuando viajaba a alguna carrera en la capital y me dirigía a la sede de la FVA alli entre risas volvíamos a revivir todas esas anécdotas que.hacen parte de nuestro nutrido paso por el mundo del Atletismo. Fonseca42k #fva #wilfredysleon #atenas2004 #anecdotas #800m #1500m #anecdotasrunning #maraton
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¡A pasear pa'l valle! 🔥 🌹Lic.Beatriz Ramirez🌹 🌺Algunas veces llegaba a entrenar al estadio Guillermo Soto Rosa y lo primero que escuchaba era un silbato y una voz de mando que decía: 🗣️ Pulsooo! Era la Entrenadora Beatriz Ramírez quien monitoreada constantemente la calidad de entrenamiento de sus dirigidos y al que veía haciéndose el Willie Mays le decía: No! No! No! Mijito! a pasear pa'l Valle!! Aquí se viene es a entrenar! 💪 🌺 Años después la Prof. Beatriz mientras nos comiamos un taco 🌮 bien picante en Toluca - México 🇲🇽 con el Prof. Elavit Asmadt y escuchando "Échale un cinco al piano" de Antonio Aguilar nos deleitaba contándonos parte de su nutrida trayectoria deportiva, nos hablaba de los días de gloria y también de los momentos ingratos que se nos presentan en la vida. 🌺 Oriunda de Mucuruba - Mérida desde temprana edad se inclino por la practica del atletismo, representó a Mérida en gran cantidad de eventos, corría 100, 200, 400 heptatlon. En el 90 se graduó en la ULA Mérida como licenciada en Educacion Física y luego se dedicó a formar atletas que en su mayoría han sido exitosos tanto a nivel deportivo como a nivel personal. 🌺 Milangela Rosales, Jefferson Chacón, Rubia Quintanilla, Yanira Hurtado, Yovani Quintero, Elizabeth Rodríguez, Ainhoa Rengifo y muchos afortunados mas tuvieron la dicha de estar bajo la dirección de esta excelente Profesional, gran amiga de buen corazón la cual asume su trabajo con seriedad y respeto lo que le a permitido tener atletas a lo largo del ciclo Olimpico. 🌺 Así que cada vez que viajen a Mérida no olviden pasar por el Estadio Soto Rosa a Saludar a la Prof. Beatriz Ramirez, Gran Entrenadora formada en la época que había que totiarle duro a los libros para lograr titularse ya que no había certificaciones relampago, YouTube ni tiktok o tutoriales para formarse. Fonseca42k😎 #meridavenezuela #entrenador #cicloolimpico #merida #deportesmérida #meridahoy #guillermosotorosa #running #runners #marchaatletica #run #endorfinasport #jvstore #profesora #runyclub #runmerida #meridanoticias #mucuruba
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Un verdadero duelo de Titanes!!! 💪🇻🇪 Lucindo Mora con Maza y Tarazona 🔥 Volvemos a mediados de los 90 en dónde Rubén Maza y Carlos Tarazona estaban más afilados que las hojillas de Carlos Vasquez cuando le tira los acabados finales a Pedro Mora en su Barbería. Por ese Entonces Tarazona y Maza no le tenían miedo a ningún entreno de los propuestos por Zigfrid (QEPD) ni a los temidos 40 kms a ritmo peludo con últimos 5k sin dejar nada en el asador. Pero! Pero! Siempre hay un pero.. esto cambiaba cuando.llegaban lunes o jueves de repeticiones y en la pista del brígido los estaba esperando nada más y nada menos que el gran Lucindo Mora! Allí todo cambiaba. En repeticiones por debajo de la milla ellos podían ganarle pero al pasar de ahí la historia cambiaba. Siempre salían fuerte los dos Olímpicos y al llegar a la curva del 200 giraban su cabeza al mismo tiempo como lo hacen las sirenas de nado sincronizado y ahí veian venir a ese Bólido acechando con todo ya que a mayor distancia más vuelo agarraba y en efecto los cazaba y los pasaba a bordo su Mach 5 y ellos ni el número de placa alcanzaban a anotar. La verdad fueron infinidad de duelos en diferentes distancias, tres Titanes con todo, ayudándose buscando mejorar cada día más, Lucindo Mora Gran Atleta, Gran Amigo con infinidad de triunfos 🥇🥈🥉 ejemplo para nuevas generaciones de atletas y en estos duelos quien verdaderamente triunfo fue la hermandad, el compañerismo y la amistad que es el afecto puro que nace y se fortalece con el respeto, aspecto que carece mucho por estos días en nuestra sociedad. Le enviamos un cordial saludo a los y las Panas de silla de ruedas, con los que siempre nos vimos en la zona de calentamiento, en una línea de salida, en el recorrido, cuando pasaban y nos veían lanzados en la acera, en la llegada y muchas veces en los podiums pero también a un lado de la tarima cuando nos iba mal y nos daban ánimo "Tranquilo mi pana para lo próxima te irá mejor". A todos ellos reciban nuestros respeto y admiración Fonseca's Sport club
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Líneas escritas con tinta Dorada! 🇻🇪🔥 El 04 de mayo de 1996 mientras Rosa Elvira migrante venezolana radicada en Pittsburg preparaba todo para madrugar a su trabajo de limpieza en un hotel de la ciudad, los Maratonistas Venezolanos Ruben Maza, Carlos Tarazona y Tomás Zarraga en compañía del entrenador Bielorruso Zigfrid Ukliudaov (QEPD) ultimaban detalles para la cita que tendrían al siguiente día con la historia. A pocos segundos de darse la partida un F16 atravesó los cielos y sin ser favoritos los nuestros salieron a enfrentarse contra el Cronómetro para lograr el objetivo por el cual trabajaron durante tanto tiempo. Al pasar la primera milla muy lento Maza tomo la delantera en un tú a tú con los que se unieron, la batalla fue incesante pero al pasar el km 28 aparece en escena Tarazona y unos metros más atrás venía Zarraga tratando de conectar, de ahí en adelante del cielo comenzaron a caer flores amarillas de Araguaney formando un pasillo real hasta la meta. Las televisoras y emisoras locales comenzaron a resaltar la actuación de los guerreros venezolanos mientras los compañeros de Rosa Elvira en su trabajo no entendían porque rompía en llanto al escuchar la transmisión radial. Los kms pasaban y se acercaban al km 40, en ese punto el entrenador Zigfrid iba por su decima taza de té con gotas de toronjil para apaciguar los nervios. La calma reinaba en el sitio de llegada hasta que aparecieron decenas de venezolanos que prendieron la rumba ya que no recibían una buena noticia desde que habían salido de nuestro país. Ya en la recta final nuestros coterráneos que se salieron de sus trabajos con bandera en mano 🇻🇪 y entonando el alma llanera tan fuerte que llegaba hasta el tímpano de los presentes, allí recibían a estos Guerreros que lograban la hazaña de por primera vez en la historia estampar la bandera de Venezuela 🇻🇪 en el listado de salida de una maratón Olímpica con los nombres de: Rubén Maza 2h12'01" y Carlos Tarazona 2h12'02" (Atlanta 96) Hechos memorables de tres grandes guerreros junto a su entrenador, que dieron todo por nuestro hermoso país y que merecen toda nuestra admiracion y respeto. Fonseca42k 🍀 #olimpiadas
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El Gran Emigdio Delgado! 🇻🇪🔥💪 "Nos quedaba solo un mil de los 10 pautados para ese día y Emigdio nos animaba ¡vamos con todo que ustedes son rápidos y fuertes! Esa día cerramos durísimo" - fracción del ameno diálogo que tube hoy con Alexis Darbel Peña, recordando al gran Emigdio Delgado cuando hace varios años entreno con el Club las Gacelas dirigido por Tomas Zarraga y en dónde Emigdio incentivaba a todos esas Gacelas con sed de triunfo. Emigdio delgado representante del Edo.Vargas, integrante de la selección Venezuela durante unos cuantos ciclos Olímpicos, logrando quedar Campeón Bolivariano en los 3000 mts con obstáculos en Armenia - Colombia 2005, además ganó para nuestro País 🇻🇪 una gran cantidad de medallas de 🥇🥈🥉 siempre en el podium de campeonatos y juegos Sudamericanos, centroamericanos, Meet internacionales en USA, España, Brasil y Centro América. A nivel nacional medallista en 1500mts, 3000mts con obstáculos, 5000mts, Cross Country y era gran protagonista en carreras de calle ganando unas cuantas de ellas. Dejo 3'45"80 (1500) 8'39" (3000 obst) y 30'14" (10k) como sus mejores marcas. Durante mi carrera deportiva conocí a muchos atletas laureados y uno de ellos fue Emigdio con quién tube la fortuna de compartir algunos entrenamientos durante las concentraciones de la selección, en Quitó - Ecuador, en el Centro de entrenamiento JAZ en Paipa - Colombia y en Caracas en dónde me acompañaba a entrenar para buscar llegar al 100% previo a algún 42k 🔥 Hoy quisimos recordar sus grandes aportes para este deporte y para el país. Le deseamos el mayor de los éxitos en dónde se encuentre y que Dios lo bendiga a él y a su hermosa familia, además queremos que sepa que su amigos siempre lo tenemos presente y que recuerde lo que le dijo a los jóvenes runners de las Gacelas "vamos con todo que ustedes son fuertes" 🙏👍 Fonseca's Sport club #caracasrunners #3000mts #laguaira #edovargas #venezuela🇻🇪 #venezuela #venezuelarunners #running #maratoncaf #maratoncaf #lasgacelasteam #gacelasrunning #caracas #laguairarunners #campeonbolivariano #medallista #1500m #amigos
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"Dios lo tenga en su gloria" (Q.E.P.D) Kelvin kiptum Plusmarquista Mundial de Maratón 🙏 Hace algunos minutos en un accidente de tránsito fallece Kelvin Kiptum el actual Recordman del Maratón junto a su entrenador Gervais Hakizimana en la carretera que une Eldoret y Kaptagat, dos localidades emblemáticas del Valle del Rift. Kiptum Maratonista que contaba con tan solo 24 años de edad tenía como objetivo derribar la barrera de las dos horas en la Maratón de Rotterdam el próximo mes se abril pero lamentablemente la vida tenía otros planes para el y deja un vacío muy grande en el mundo del atletismo. Paz a sus restos y mucha fuerza para su familia y el pueblo kenia el cual está de luto. Fonseca's Sport club
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