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Leben mit chronischen Erkrankungen

@allmann.celin

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🦀-Survivor/Neoblase/Endometriose/Schmerzpatientin/Leben mit 1Niere
❤️‍🩹Pflegestufe 2
⏳41 Dauer-Erwerbsminderungsrente
🌏Travellerin 🐕Dogmom
📍Bingen

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Therapeutisches Segeln ⛵️

Ich wollte euch unbedingt noch von dem Segeln erzählen auf dem Ratzeburger See. Ungefähr 2Std. hat alles gedauert, es gab eine kurze Einweisung/Erklärung/Vorstellung, dann gab es die Schwimmwesten und schon ging es in die Boote. Es war ein unheimlich schönes Erlebnis auf dem Wasser zu sein und das Boot zu spüren. Natürlich durften wir alle, auch mal das Ruder selbst in die Hand nehmen. Segel setzen und Kommandos geben.
Die Segellehrer waren echt Mega entspannt und haben alles gut erklärt. Wir hatten alle richtig Spaß und konnten es sehr genießen.
Frischer Wind um die Nase, das knatternde Segel, das Gleiten durch das Wasser und der weite Blick über den Ratzeburger See und die Landschaft drumherum, einfach herrlich.
Segeln ist ein schönes Erlebnis, wenn ihr die Möglichkeit dazu habt unbedingt mal ausprobieren.

Übrigens gibt es auch viele Vereine die Segeltörns anbieten, auch für unterschiedliche Erkrankungen. Einfach mal googeln oder auf die Verlinkungen klicken, oder fragt direkt beim Deutschen Seglerverband nach.

#segelnmachtglücklich #therapiealternative #ratzeburg #reha #segeln

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Ein kleiner Einblick aus der freien Zeit während meiner Reha mit Hund in Ratzeburg.
Die Umgebung und die Natur sind wirklich sehr schön und es gibt unheimlich viel zu entdecken. Nicht weit entfernt liegen etliche Hundestrände an der Ostseeküste entlang. Perfekt für mit dem Camper und den Hunden abzufahren. Die Dörfer unterwegs sind klein aber süß und vor allem sehr ruhig.
Aber auch der Schaalseekanal und die Seen um Ratzeburg bieten perfekte Abkühlungs-Möglichkeiten für Mensch und Tier, oder aber auch für richtig schöne lange Spaziergänge.
Lecker gegessen haben wir in der @farchauer_muehle müsst ihr unbedingt vorbeischauen und selbst probieren. Auch die Zimmer dort sind wirklich sehr zu empfehlen und definitiv auch das Frühstücksbuffet mit Blick auf den Küchensee.
Dies war definitiv nicht das letzte Mal in dieser Gegend, dort gibt es noch so viele schöne Ecken, die wir entdecken möchten. #lauenburgischeseen #ostseeliebe❤️ #rehamithund #mitdemcamperunterwegs

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Liebe es einfach, im Flugzeug zu sitzen, allein der Start, das Abheben und die tolle Aussicht die man dabei genießen kann. Diesmal gab es herrlichen Sonnenschein und ein grandioses Wetter. So konnte man aus der Luft noch einiges von Italien sehen.
In den Wolken zu fliegen ist für mich einfach jedes Mal total faszinierend. Deswegen sitze ich auch meist am Fenster, um alles zu beobachten. Am liebsten würde ich die ganze Welt bereisen, wenn das Fliegen nicht so teuer wäre.
Fliegt ihr gerne, und wo sitzt ihr am liebsten, Gang oder am Fenster? Schreibt es gerne in die Kommentare. #gernefliegen #überdenwolken #reiselust #welterkunden

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Der schiefe Turm von Pisa, endlich war ich auch da und hab ihn gesehen. Er stand schon lange auf meiner Bucketliste.
Pisa bietet aber weit mehr als nur den Schiefen Turm - eine Stadt voller Geschichte, Kunst und Kultur wartet darauf, entdeckt zu werden.
Eine wunderbare Zeit haben wir dort verbracht, mit leckerem italienischen Eis am Meer und einem schönen Spaziergang mit meinem Papa durch die Stadt und an der Marina.
Habt ihr den Turm schon live gesehen, schreibt es gerne in die Kommentare.
#pisa #italien #schiefeturmvonpisa #bucketliste

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Einfach nur dankbar, für dieses tolle Wochenende in der wunderschönen Toscana.
Ich hatte doch tatsächlich letztes Jahr bei @auratoscana ein Gewinnspiel gewonnen. Diesen Gewinn konnte ich nun endlich wahrnehmen.
3Tage Italien, habe ich und mein Papa sehr genossen. Freitag früh hingeflogen und Sonntag spät Abends wieder zurück.
Wir wurden richtig verwöhnt von der Chefin, das Essen war wirklich Mega lecker und die Weinprobe sehr informativ und gehaltvoll. Mein Favorit war der Sauvignon Blanc.
Man muss selbst mal dort gewesen sein um diese Aussicht und Ruhe der Toscana von hier gesehen zu haben. „Welcome to Paradise“ „Relax & Enjoy“, dieses Motto passt hier wirklich perfekt.
Man könnte sich glatt verlieben in diese herrliche Landschaft und Natur. Man hat hier alles was man braucht, um mal abzuschalten. Die familiäre Atmosphäre ist überall zu spüren, alles wird mit Liebe hier angepackt. Nochmals ein herzliches Dankeschön an die gesamte Crew und natürlich die Besitzer, die uns ein unvergessliches Wochenende bereitet haben. Ich komme gerne wieder.☀️🇮🇹🫶
Wart ihr schon in Italien zum Urlaub machen, schreibt es gerne in die Kommentare…
#toscana #dankbar #einwochenendeinitalien #auratoscana

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Vorsorge ist so wichtig!
Gerade seit meiner Krebserkrankung 2015 ist das für mich absolut kein Tabuthema mehr.
Meine Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind schon lange erstellt und werden jährlich aktualisiert. Ich habe alles sorgfältig in Ordnern sortiert und abgeheftet.
Dank @afilio.de geht das wirklich ganz einfach und digital von Zuhause aus. Alles ist bei mir geregelt, und ich weiß: Im Ernstfall werden meine Wünsche respektiert, und meine Familie muss keine schwierigen Entscheidungen treffen.
Warum also warten? Kümmert euch unkompliziert um eure Vorsorge - für euch und eure Liebsten!
Habt ihr denn schon eine Patientenverfügung und eine Vorsorgevollmacht…?
#vorsorge #vorsorgevollmacht #patientenverfügung #vorsorgeistwichtig

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Mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir. Am 07.01. habe ich mir ja leider eine Weber A Fraktur zugezogen. Nun sind 2Wochen um und ich freunde mich langsam mit der Orthese an. Sind ja nur noch 2-4Wochen, die ich damit verbringen darf.
Nur das schlafen ist wirklich nicht angenehm und auch schwierig damit. Tagsüber komme ich mittlerweile auch ohne Krücken klar. Jedoch versuche ich den Fuß noch nicht so stark zu belasten, da die Schmerzen schon noch heftig sind. Was für mich verdammt schwer ist, ist das ständige rumliegen und nichts tun können, dass nervt mich extrem.
Seid ihr auch so ungeduldig? Musstet ihr auch schon so eine Orthese längere Zeit tragen?

#chronischkrank #weberafraktur #ungeduldig #orthese

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Was für ein Mist aber auch. Dass kann ich nun echt wirklich gerade gar nicht gebrauchen.
Bin gestern unglücklich umgeknickt und hab mir dabei eine Weber A Fraktur zugezogen. Eine Weber-A-Fraktur ist ein stabiler Bruch des Wadenbeins (Fibula) am Sprunggelenk, der unterhalb der Syndesmose (Bänder zwischen Schien- und Wadenbein) verläuft, wodurch diese intakt bleibt und die Gelenkgaube stabil ist.
Ich könnte einfach nur schreien, da ich mich über mich selbst so ärgere. Gerade als ich wieder fit bin von der Nierenentfernung, und ich die Krücken und den Duschstuhl schon aus der Wohnung geräumt habe. Darf ich nun 4-8Wochen diesen tollen Orthesen Schuh tragen, das auch noch Tag/Nacht und mit Krücken laufen.
Ich lasse mich dennoch nicht unterkriegen und bin einfach nur froh das ich nicht operiert werden muss. Darf sogar den Fuß voll belasten und bin nicht wieder komplett ans Bett oder die Couch gefesselt.
Hattet ihr schon mal den Fuß, Sprunggelenk oder Wadenbein gebrochen…?

#weberafraktur #lassmichnichtunterkriegen #chronischkrank #knöchelbruch

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Ihr Lieben, ich durfte das letzte Wochenende für 2Übernachtungen spontan nach Österreich 🇦🇹 ins wunderschöne Chaletdorf Fanningberg.
Ein wunderschönes Chalet erwartete uns vor Ort, top ausgestattet mit allem was man braucht und sogar mit einer Sauna für uns allein. On Top, durften hier sogar unsere zwei Hunde noch mit. Der Ausblick war einfach traumhaft.
Auf 1.500 Metern Seehöhe – und weit weg vom Alltag – liegt dieser Rückzugsort mitten im Salzburger Lungau. Ein Ort für alle, die lieber Sterne zählen, frische Bergluft atmen und das gute Leben einfach hoch oben im Schnee genießen möchten. Auch als Nicht Skifahrer hatten wir viel Spaß und Entspannung auf dem Fanningberg. Vor allem für die überaus nette Gastfreundlichkeit der Chefin und der Angestellten sind wir sehr dankbar. Alle Wünsche wurden direkt erfüllt und umgesetzt. Mein Freund durfte sogar Abends mit der Pistenraube eine Runde mitfahren und sehen wie die Arbeit auf dem Berg mit Schnee aussieht, dass Männerherz schlug deutlich erhöht. Ein spontanes Frühstück für uns im Hotelrestaurant, macht die Chefin hier sogar noch selbst und mit ganz viel Liebe.
Ein schönes Schnee-Wochenende ging zu schnell vorbei, aber wir kommen definitiv wieder, vor allem wegen dem leckeren Kaiserschmarren. Ich konnte seit der Operation endlich ein wenig abschalten und meinen Körper und die Psyche stärken. Ein herzliches Dankeschön geht an die ganze Crew und die liebe Chefin Tanja.

#chaletdorffanningberg #fanningberg #kurzurlaub #dankbar #österreich

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BEENDET❗️Aufgepasst, zu gewinnen gibt es, zweimal Abenteuer Erlebnis pur, Eisbaden mit @rausundfern im wunderschönen Tirol, in der Nähe von Reutte. Somit wird es also zwei Gewinner geben.🫶🙆‍♀️🙌
Termin wird dann persönlich mit den Gewinnern ausgemacht. Mit seinem Programm hilft er, Stress abzubauen, die
Gesundheit zu fördern und wieder neue Energie zu tanken.
EISBADA wieder es nennt, ist mehr als nur ein
kurzer Sprung ins kalte Wasser – es ist eine transformative Erfahrung. Durch gezielte Atemtechniken und mentale Vorbereitung lernt man, wie man die Herausforderung der Kälte bewältigt.

Ihr wolltet schon immer mal Eisbaden, dann macht unbedingt bei unserem Gewinnspiel mit.

⬇️

So könnt ihr teilnehmen:

1. Like diesen Beitrag
2. Folge @rausundfern und @allmann.celin
3. Verrate uns in den Kommentaren, ob Du Eisbaden schon mal ausprobiert hast und kommentieren zwei weitere Accounts.

-Extra-Chance? Teile den Beitrag in Deiner Story und sichere Dir ein zusätzliches Los! Uns verlinken nicht vergessen.🙃

Das Gewinnspiel endet am 23.12.2025 um 20:59 Uhr. Die Gewinner werden per Zufallsauswahl ermittelt und am 24.12.2025 unter diesem Beitrag bekanntgegeben.
Wir wünschen viel Glück & drücken Dir die Daumen.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Instagram und Facebook, Teilnahme ab 18 Jahre.

#eisbaden #regeneration
#gewinnspiel #wellnessgewinnspiel #gesundheit

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Puh, nun ist es offiziell.
Von der Pflegekasse und dem MDK in Pflegestufe 2 hochgestuft.
- ein Stück Anerkennung, ein Stück Schmerz, ein Stück Erleichterung, rückwirkend ab Oktober 2025.

Pflegestufe 2 bedeufet nicht „Mitleid“. Es bedeutet vor allem mehr Unterstützung. Ein kleiner Schritt in Richtung Entlastung. Ein Stückchen Luft zum Atmen.
Pflegestufe 2 bedeutet:
Offizielle Anerkennung des zusätzlichen Unterstützungsbedarfs.
Entlastung - z. B. durch Pflegegeld oder zusätzliche Hilfen.
Ein Stück Gesehen werden nach sehr vielen Gutachten, Terminen & Tränen.
Der Alltag ist oft eine Gratwanderung zwischen Verständnis, Geduld, Struktur und völliger Erschöpfung.
Viele sehen nur das, was „funktioniert“.
Was sie nicht sehen:
Wie viel Kraft, Planung und Liebe dahintersteckt.
Es ist kein „Etikett“, dass man sich wünscht.
Aber es ist eine Form der Wertschätzung für das, was oft unsichtbar bleibt.
Und eine kleine Erleichterung im täglichen Kraftakt.
Wir sind nicht „arm dran“.
Wir sind stark.

Habt ihr Fragen zur Begutachtung vom MDK oder zum Antrag für die Höherstufung des Pflegesgrades bei der Pflegekasse, schreibt sie gerne in die Kommentare.

#mdk #pflegegrad #mdkbegutachtung #pflegestufe #chronischkrank

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Hast du schon mal geträumt, während du wach warst?
In der Drei König Kirche in Frankfurt wird Vivaldis Vier Jahreszeiten zum immersiven Erlebnis mit Licht, Klang und absoluten Gänsehaut-Momenten.
Die Show Enlightenment lässt dich mitten in Musik und Farben eintauchen fast so, als würdest du selbst durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter tanzen.
Tauche ein in eine farbenprächtige Hommage an den Kreislauf des Lebens: choreografierte Licht-Kaleidoskope tanzen zu Vivaldis ikonischen Melodien, während sich Decke und Wände scheinbar auflösen. Spüre, wie Frühlingserwachen, Sommerhitze, Herbstfarben und Winterstille in spektakulären Bildern zum Leben erwachen.
Die Show gibt es noch an zwei Tagen im November in Frankfurt und läuft danach auch in verschiedenen anderen Städten.
Kann es wirklich sehr empfehlen, eine wirklich imposante und tolle Show, 30Min. alles um sich herum vergessen, und einfach genießen.

#enlightenment #dreikönigskirchefrankfurt #vivaldi #lichtshow #immersiveart #frankfurtkultur #kunstundkultur #vierjahreszeiten #frankfurt #artmeetsmusic

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