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Represa, amigos mais chegados que irmãos e muita memória boa criada por aqui. Obrigada, Jesus! Obrigada, amigos! ☀️🫶🏼🌅🌾🛥️ 🤍

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Querer ajudar, cooperar e considerar as necessidades das outras pessoas não é um problema.

A dificuldade aparece quando agradar deixa de ser uma escolha e passa a funcionar como condição para se sentir aceito, seguro ou querido.

Nesse padrão, um pedido pode ser vivido como obrigação. Um limite pode parecer egoísmo. E o desconforto do outro pode ser interpretado como prova de que você fez algo errado.

Perceber isso não significa deixar de ser generoso ou começar a dizer “não” para tudo. Significa aprender a diferenciar cuidado de apagamento.

Você consegue reconhecer quando está escolhendo ajudar e quando está apenas com medo de desagradar?

Luana Carla Campos Corrêa Silva | Psicóloga CRP 04/71508

#VittaSoul #Psicologia #Limites #Relacionamentos #Autoconhecimento

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#TBT de um dia que merece replay ❤️‍🔥

19/09 foi dia do @o.encontro.jf ! Um dia daqueles que a gente guarda no coração: presença de Deus, comunhão com nossos irmãos da @abubjf , @pocketsufjf , @semear.ufjf e, claro, a Bússola marcando presença! 💜

Um pouquinho do que rolou por lá, porque esse dia merece um espacinho no feed.✨

E fica o nosso clamor: faz de novo, Senhor! ❤️‍🔥

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Você disse “não” de forma respeitosa. Mesmo assim, ficou revendo a conversa, imaginando se magoou alguém e pensando em voltar atrás.

Essa experiência não significa, por si só, que o limite foi injusto. Mas também não significa que toda culpa deva ser ignorada. O caminho é olhar com mais cuidado para o que aconteceu.

Você desrespeitou a outra pessoa? Havia algo a reparar? Ou o desconforto surgiu porque, dessa vez, você não assumiu uma responsabilidade que costuma aceitar?

Para quem aprendeu a preservar uma relação agradando sempre, colocar limites pode parecer uma ameaça ao vínculo. Entender essa história ajuda a fazer escolhas com mais consciência sem precisar ficar preso a ela.

Na psicoterapia, é possível observar esses padrões, compreender o que os mantém e experimentar outras formas de se relacionar.

Esse tema faz sentido para você? Salve o post para voltar às perguntas do quarto card quando precisar.

Luana Carla Campos Corrêa Silva Psicóloga | CRP 04/71508 Clínica VittaSoul®

#ClinicaVittaSoul #Psicologia #Relacionamentos #Limites #JuizDeFora

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A saúde não acontece em partes isoladas.

O sono pode interferir no humor. A alimentação conversa com o funcionamento do corpo e do cérebro. O movimento pode fazer parte do cuidado com a saúde física e mental. As relações, a rotina e o contexto de vida também importam.

É por isso que a VittaSoul® reúne profissionais de Psiquiatria, Neurologia, Psicologia, Nutrição e Educação Física dentro de uma mesma proposta: entender a pessoa antes de olhar apenas para o sintoma.

Cada integrante da nossa equipe tem sua formação, sua maneira de escutar e seu campo de atuação. O que nos une é uma visão de cuidado baseada em ciência, diálogo, individualidade e vida real.

Ao longo dos próximos conteúdos, você conhecerá mais de perto cada profissional e compreenderá como diferentes áreas podem contribuir para um cuidado verdadeiramente integrado.

Salve este post para conhecer melhor cada área. Para saber como funcionam os atendimentos, fale com a equipe VittaSoul®.

Clínica VittaSoul® Saúde, corpo e mente.

#ClinicaVittaSoul #EquipeMultiprofissional #CuidadoIntegrado #SaudeMental #JuizDeFora

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Hoje celebramos nossas psicólogas e todos os profissionais que escolheram fazer da escuta um caminho para o cuidado.

Feliz Dia do Psicólogo!

Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

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Hoje foi dia de “despedir” desses amigos que, ao longo de tantos anos, foram família. Estivemos juntos em momentos de muita alegria, nos casamentos, no nascimento dos filhos, na oração, nos planos, na concretização, nas adversidades… já choramos e rimos MUITO juntos! Na mesma intensidade!

Foi dia de nos emocionarmos com o coração apertado e lembrarmos também do quanto nossa parceria é forte e muito maior que alguns quilômetros de distância. De reforçar, também, que nossa casa estará SEMPRE de portas abertas e que Juiz de Fora sempre será nosso lar também, de certa forma.

Obedecer não é fácil, mas é certeza que suprimento no Pai. Seguimos obedecendo e, pela lei dos encontros, deixando e recebendo um tanto…

Amamos vocês, meus irmãos! Obrigada por serem e representarem tanto em nossa Família! 🤍

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Você já reparou como estamos normalizando o cansaço?

“É só uma fase.”
“Depois melhora.”
“Todo mundo está assim.”

A verdade é que viver constantemente cansado, irritado, ansioso ou sem energia não deveria ser considerado normal.

A saúde mental influencia muito mais do que as nossas emoções. Ela está presente na qualidade do sono, nos relacionamentos, na disposição, na produtividade e na forma como enfrentamos os desafios da vida.

E cuidar dela não começa apenas quando o sofrimento se torna insuportável. Começa nas pequenas escolhas do dia a dia: respeitar o descanso, movimentar o corpo, cultivar vínculos saudáveis, criar momentos de pausa e reconhecer quando é hora de pedir ajuda.

Na VittaSoul®, acreditamos que florescer não acontece por acaso. Ele é construído quando corpo, mente, hábitos e relacionamentos caminham em equilíbrio.

Se você se identificou com este conteúdo, talvez seja o momento de olhar para si com mais cuidado.

Compartilhe este vídeo com alguém que precisa lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.

Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

#vittasoul #juizdefora #saúdemental #psiquiatria #cuidadointegral

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Se você sente que está apenas sobrevivendo aos dias, talvez este seja o momento de conversar com um psicólogo.

Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
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#terapia #psicologajf #juizdefpra

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Luana Campos - Psicóloga | Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

#vittasoul #juizdefora #saúdemental #psiquiatria

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Então o convite está feito:
participe da MEVWeek com a gente, marque a VittaSoul®️ e venha construir saúde de um jeito mais possível, humano e real.

Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

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📲 Se você sente que está na hora de olhar com mais profundidade para o que tem vivido, agende seu atendimento com a psicóloga Luana Campos.

Luana Campos
Psicóloga

Clínica VittaSoul®️
Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

#psicologajf #psicoterapia #juizdefora

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