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Amanda Melgarejo

@amandaamelgarejo

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Fisioterapeuta esportiva
Professora de pilates

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Em terra de IA, o feito à mão vale ouro. 💛
A tecnologia evolui, mas nada substitui o cuidado, a experiência e o toque humano.
Aqui no Instituto Dr. Chao, cada atendimento é personalizado, porque acreditamos que quem sente dor merece ser ouvido, acolhido e tratado de forma única.

Se a dor tem limitado a sua vida, fale com a nossa equipe e descubra como podemos ajudar.

📲 Agendamentos: WhatsApp: (11) 94335-6377 ☎️ Telefone: (11) 2218-8080

#institutodrchao #fisioterapiaortopédica #tratamentodador #saudeintegrada #qualidadedevidaesaúde

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O fisioterapeuta orienta. O paciente faz a parte dele... ou pelo menos tenta. 😂

Brincadeiras à parte, a recuperação é construída em conjunto. 💙

As sessões de fisioterapia são fundamentais, mas os cuidados fora da clínica também fazem toda a diferença: manter a hidratação, realizar os exercícios orientados e criar hábitos saudáveis ajudam a potencializar os resultados do tratamento.

Nós estamos aqui para cuidar de você em cada etapa. E você, topa fazer a sua parte? 😉

Conta pra gente: qual dessas recomendações você ainda está devendo? 👇

#fisioterapia #reabilitação #tratamentodador #dorlombar #qualidadedevida

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EP3 - Aqui eu mostro, na prática, como esse vestido pode sair do óbvio e transitar entre diferentes propostas e proporções, só com mudança de styling.

E quadro é sobre desenvolver repertório e aprender a enxergar novas possibilidades dentro do seu próprio armário.

Se fosse pra vc usar hoje, qual dos 4 vc escolheria?

#consultoriadeimagem #consultoriadeestilo #multiplicandolooks #ootd #moda

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A vida como ela é 😂

Muita informação em um vídeo só não poderia deixar na galeria 😂

#reels #pilates #pilatesinstructors #trend #humor

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Obrigada meninas por aceitar minhas loucuras 😂😂

#reels #pilatesreels #pilatesinstructors #pilatescadillac #desafío

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Quem vamos com nós nessa ? Vai ser surreal de maravilhoso esse aulão especial 🥳🎭

#reels #pilates #pilatesinstructors #trend #carnaval2026

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Sente que suas costas “travam” depois de passar o dia inteiro na frente do computador?

Ficar sentado por longas horas sobrecarrega sua coluna e rouba sua mobilidade.
O Pilates não é apenas um exercício, é o “antídoto” para a rotina corporativa, focando no fortalecimento do core e no alinhamento postural que seu corpo tanto pede.

Agora imagina terminar sua jornada de trabalho com o corpo leve, sem tensões nos ombros e com energia de sobra para aproveitar o resto do dia. Recupere a liberdade de se movimentar sem dor. ✨

Dê o primeiro passo para uma vida sem dor!

📲 Clique no link da bio para nos chamar no WhatsApp ou mande um Direct agora mesmo para agendar sua aula experimental conosco.

Estamos localizados na Rua Vergueiro, 4392 – Chácara Klabin.

#atividadepilates #pilates #boaformafísica

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dumpzinho do fds, bday Manu 🥳🎂

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Bora de desafio, para conscientização a prevenção ao câncer de próstata ?
🚨REGRAS DO CIRCUITO

✅ pode ser homem e mulher
✅fazer sem reclamar
✅realizá-lo no horário da sua aula
🚫querer refazer
🚫roubar nas repetições

#pilates #reels #desafío #desafiopilates #novembroazul #pilatesreels #pilatesinstructors

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É Halloween na Atividade Chácara Klabin, venha e experimentar uma aula assustadoramente boa para o seu core, sua coluna agradece.

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💗 Outubro Rosa: Movimento, Consciência e Cuidado com a Vida 💗

O Pilates é mais do que um exercício — é uma forma de conectar corpo, mente e saúde.
Durante o Outubro Rosa, lembramos que o movimento também é uma ferramenta poderosa na prevenção e recuperação do câncer de mama.

🧘‍♀️ A prática regular de Pilates ajuda a:
✨ Melhorar a circulação e o sistema imunológico
✨ Reduzir o estresse e equilibrar os hormônios
✨ Aumentar a força e a consciência corporal
✨ Promover bem-estar e autoestima

O autocuidado começa com pequenos gestos — fazer seus exames, se tocar, se movimentar e se amar. 💕

🌸 Previna-se. Mexa-se. Cuide-se.
#OutubroRosa #PilatesÉSaúde #PrevençãoÉAmor #Pilates #SaúdeDaMulher #CâncerDeMama

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✨ Aquela menina que tinha medo de falar alto para dar aula para 3 alunos… hoje já ministrou uma aula ao ar livre para mais de 60 pessoas. 🌿 Que evento incrível e especial para mim!

Quem diria que eu chegaria até aqui? No segundo ano da faculdade eu já pensava em desistir, achando que não era para mim. Ouvi de pessoas bem próximas que eu não levava jeito, que esse caminho não me levaria a lugar nenhum. Quantas noites chorando, quase cedendo a essas palavras negativas…

Mas graças a Deus, nunca dei ouvidos a isso. Pedi força, segui em frente e confiei. 💛
Eu sei que ainda tenho um longo caminho a trilhar, mas hoje meu coração é só gratidão.

Gratidão a Deus por nunca me deixar desistir de mim mesma.
Gratidão aos meus amigos e alunos por confiarem em mim, pelo carinho e acolhimento.
Eu amo todos vocês! ❤️

#reels #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesreels #pilatesparatodos #amor #dedicación #dedicaçao #matpilatesclass #matpilates

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