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Anaïs Thomassine

@anais.flaina

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Reprendre comme si on ne s'était jamais arrêté, c'est peut être l'essence même de la raison pour laquelle je fait ce podcast. Du coup je vous partage une nouvelle conversation passionnante avec @anais.flaina . Comme toujours, le lien pour écouter est dans la bio

#comeback
#podcast
#enpleinmilieudelacoupedumonde
#whocares

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C'est la pleine lune en scorpion : l'occasion de libérer, de se préparer à accueillir une nouvelle étape...

S'ancrer dans la nature, passer un moment si agréable pour notre rituel...

Faire le bilan de ces derniers mois, voir le chemin parcouru.👣

Ressentir de la gratitude pour ce qui est, ce qu'on a accompli, ce qui est en route...

Et se célébrer! ✨️

Et toi: tu penses à faire le bilan et à te célébrer régulièrement ?

#pleinelune🌕 #rituel #secelebrer #fairelebilan

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La danse fait partie de ma vie depuis des années (des décennies, à vraie dire... 🤭).

D'un moyen d'expression, c'est devenu un moyen de m'élever, de gagner en confiance en moi, de m'aimer davantage, de me connaître, d'oser...

Et c'est ce que je transmets aujourd'hui quand j'anime un atelier de danse. Chaque pas a un sens, un but... Chaque chorégraphie a un objectif, une histoire.

L'idée dans ces ateliers n'est absolument pas de reproduire des pas techniquement parfaits, ou que tout soit absolument carré.

L'idée, c'est de s'autoriser à être, à prendre sa place, à exprimer ses émotions, à se raconter, et à laisser s'exprimer sa féminité.

Tu as envie de vivre ces moments de danse avec moi? Tu pourras le faire chaque semaine durant mon programme en ligne "Sois TOI", en janvier (lien en bio).
Et si tu préfères le présentiel, la retraite Bee-coming que j'organise avec Bina de @move_your_aura_ sera l'occasion parfaite! Elle aura lieu le week-end du 15-16 février 2025, dans le 91.

Contacte-moi par message privé pour plus d'infos!

Anaïs, professeure de Yoga, de Danse, et créatrice de retraites spirituelles pour les femmes.

#danse #danser #coursdedanse #developpementpersonnel #spiritualite #danseetyoga #femininsacre #féminité
#retraitedefemmes #programmeenligne
#iledefrance #paris

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👉🏽 Si tu ressens ce besoin de souffler, de retrouver ton souffle et de reconnecter avec toi-même, notre retraite bien-être et spirituelle est exactement ce qu’il te faut.

✨️ Imagine un week-end rien que pour toi, loin des obligations, où chaque moment est pensé pour te permettre de ralentir, de respirer, et de te recentrer sur l’essentiel : ton bien-être.

🧘🏽‍♀️ À travers des pratiques douces comme le yoga, la méditation, et des échanges bienveillants, tu pourras lâcher prise et te ressourcer pleinement.

🏡 Cette retraite de 2 jours/1 nuit aura lieu à Arpajon, dans le 91.
Donc si tu es en région parisienne, c'est l'occasion parfaite pour toi!

⚠️ Il reste 2 places!

N'hésite pas à nous contacter en MP ou à commenter sous ce reel pour plus d'infos!

Bina & Anaïs

#retraitespirituelle #yogabienêtre #retraiteyoga #weekendyoga #îledefrance #régionparisienne #retraitedefemmes #retraitebienetre

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🫶🏻 M E R C I 🫶🏻

D’année en année notre EVISHOW gagne en qualité grâce à la progression de tous nos élèves !
Vous nous rendez fières, fières de nôtre petite école qui devient grande grâce à vous 🥹

Encore bravo à tous pour ces 3 EVISHOWS de fou que vous nous avez offert 💥

Reposez-vous bien, et à l’année prochaine 🫶🏻

Merci à nos bénévoles sans qui tout ça ne serait pas possible 🌹
Et merci au public de nous avoir permis de danser à guichet fermé 🙏🏼

#danse #danseurs #ecolededanse #coursdedanse #profdedanse #spectaclededanse #final #evid3nce #evishow #lilouflorian

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•• LA BASE ••

La recette d’un bon Section Showtime :
1- des équipes motivées
2- un mode battle chorégraphique activé
3- des bandes sons lancées
4- des face à face enclenchés

Et ça n’a pas changé, c’était déjà comme ça il y a 19 ans pour

❗️OPIUM VS. BLACK LUST❗️

LA DANSE, LA VOIR, LA VIVRE, LA PARTAGER

Visuel by @azelphara

📆 11 MAI 2024
🕞 À partir de 15h
📍 Espace Lumière à Épinay-sur-Seine

❗️ Billetterie déjà disponible
🔗 Lien dans la bio

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DANSE pour développer ta créativité...
DANSE pour exprimer tes émotions...
DANSE pour raconter une histoire...
DANSE pour avoir confiance en toi...
DANSE pour te connecter à ton corps...
DANSE encore...

Comme je l'expliquais dans mon Live samedi dernier avec @ivoryoga (tu peux le visionner dans mon feed si tu en as envie), la danse tient une place importante dans ma vie depuis des années.

Elle m'a fait grandir, elle m'a challengée, elle m'a permis de me dépasser, d'assumer mon corps et ma féminité, de m'exprimer...

Et je suis heureuse de réussir à la partager si facilement maintenant. Parce que par-dessus tout, la danse m'a donné confiance en moi.

C'est pour ça qu'elle accompagne le Yoga dans une partie des cours que je propose. Parce que pour moi, les deux sont complémentaires...
_______________✨_______________

Je suis Anaïs, professeure de Yoga et de Danse.
Si tu veux essayer mon cours de Yoga et Danse, le lien pour recevoir la vidéo offerte est dans ma bio. 😉
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#danser #danseetyoga #danserchezsoi #dansersesemotions #danserpoursoi #danseuse #danserpoursexprimer #danserencore #danse

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🌈 PLURI’ELLES 🌈

« That’s just the way you make me feel »

🪶 @alice.lebovits
📸 @natpressac

#danse #ecolededanse #coursdedanse #pride #valdoise #chaumontel #evid3nce #evishow

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Après des au revoir avec beaucoup d’émotions je vous prépare un prochain réel pour la suite des aventures ☺️❤️

#canada #immigrationcanada #expattoronto #toronto #travelcanada #familyincanada🇨🇦 #familyintoronto #adelaidefamilyattoronto

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@alice.lebovits & @florian_loisy ont co-organisé les 19eme rencontres chorégraphiques d'Ecouen avec @ville_ecouen
Ils ont été speakers à l'occasion de cette belle soirée :)

Bravo à la ALL COMPANY ainsi qu'au groupe teenz de Groslay 💪🏼

Nous avons reçu avec un immense plaisir la compagnie la G qui nous a présenté un extrait de leur spectacle "1,2,3 Gainsbar"

Bravo à tous et félicitations aux 2 groupes vainqueurs du prix du public 🏆

À l'année prochaine :)

#evishow #allcompany #lilouetflorian #dancers #speakers #ecouen #danse #rencontres #liloulebochoreographer #florianloisychoreographer

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Sunny Days_XX
Section Free Style Crew organisé par Francis Keopaz M’Bida l’Archytekt. 2010-1013
#hiphop #hiphopculture #hiphopnation #dance #blackandwhitephotography #dancephotography #dancehiphop #cultureclub #cerclemusic #battlehiphop #battledance #streetstyle #hiphopdance #dancer #hiphopphotography #canonphotography #portraitphotography #crewdance

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