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Andrea E. | Wellness Simplified

@andreabedde

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🎙️Rompiendo Tabúes
Maternidad, wellness y conversaciones sin filtro ✨

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Real people, real runners. 🚀🍦📣

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¿Tampoco los entendías? 😳

Este tema lo he hablado miles de veces este año y cada vez me doy cuenta de lo importante que es detenernos a ✨celebrar✨ y honrar los cambios importantes!!!

Estamos toda la vida persiguiendo metas y cuándo las conseguimos, NI LAS CELEBRAMOS 😭😭!!!! Esta es tu señal para detenerte, evaluar, bailar tus logros, abrir espacio a nuevas cosas… despedirte de personas, situaciones, experiencias y hacerlo con AMOR ❤️

#rituales #ritodepaso #ritualesmagicos #transcionesfaciles #crecimientopersonal #amigasvirtuales #amigastiktok

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Nico roba cámara 📷

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Had the best time celebrating our bride @nathaliasovero this weekend with the best group of girls! 🥳🌴 so excited for this new chapter in your life! We love you so much💗

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Volver a tus hábitos, sin importar dónde estés física- mental o emocionalmente. Con intención 🏹🫀🤸🏼‍♂️
Gracias @safarae_ por una clase que siempre me hace volver al presente, a mi✨

#selflovejourney #pilates #pilatesflow #yogapractice #flow #intention #liveauthentic #aloyoga #alomoves #freepeople #slowmorning #healthylifestyle #vidactiva #mindfulness #bepresent

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me estoy empezando a caer muy muy bien 💖💖🤝🏼☺️

Y la gente a mi al rededor también ✨✨!!!!

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Esta es una señal para que dejes de ver los domingos como un día “triste” y salgas a disfrutar y celebrar la vida!

•Haz planes, ya sea sola, con tus amigos o familia
•Apúntate a esa clase de yoga/pilates de la que tanto has tenido ganas
• Ten una cita contigo en ese restaurant que amas
• Consigue un lugar que te dé paz para reflexionar acerca de la semana que pasó y cómo quieres sentirte en esta nueva que inicia
• Si tu cuerpo solo te pide quedarte en casa a descansar, hazlo pero haciendo cosas que sabes que te hacen sentir mejor

Crea una realidad que ames tanto que no tengas que sentir ese “bajón emocional” de un domingo por la tarde💗

¿Team amo los domingos o team no me gustan los domingos?

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Weekend recap 💫 Y en mi cabeza no puedo para de repetirme esto: WOMEN NEED WOMEN

Locamente inspirada por estas MUSAS y todo lo que tienen que ofrecer! Me recargaron con todo lo bonito🔋

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i am at a loss of words with the demonstrations of strength and determination from this first retreat —never in a million years would i have found myself thinking this is what it would have been like

a group of 22 muses, all from different countries, coming together to connect with their highest self while we navigated together through fear, through release, through joy, through bliss🤍

i am speechless at the sense of community that i experienced with all of you, i admire you, i see bits of myself in every single one of you as i hope you do in me now —as we understand together that we are nothing but mirrors of each other and everything that we see lives within us

i will carry on with this weekend in my heart forever, my first ever wellness retreat, something that i dreamt about for so long and it really just surpassed my every dream or expectation in so many ways —the universe is perfect and my heart is filled with gratitude

gracias por confiar, gracias por ser, gracias gracias gracias 🤍

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honoring the place where it all started for me opening my first retreat ever with a practice by the sea, breathing the ocean air that filled my lungs with so many dreams three years ago 🫧🤞🏼 sunset beach yoga☁️

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Mañana inicia “The Beauty Sleep Month” en nuestro wellness club y tu también estás invitada! Revisa el calendario 🗓️ y si te resuena, tienes un free trial de 11 días para iniciar ☁️🤍

Tenemos invitadas especiales :
😴La doctora del sueño @dra.nuriaroure
🧘‍♀️Restorative Yoga con @safarae_
👩‍🎨Espacios & Descanso by @lauracasas_studio

🛏️Challenge de 5 días con meditaciónes, moon milk & more 🌙

🌚Nuevas meditaciones para las noches!

Tooooodo esto incluido en la membresia!

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Hay días donde la noche quiere quedarse más de lo que debe. Pero el sol nunca defrauda y destroza la oscuridad.

Hay momentos donde los ríos se quieren secar, pero la lluvia salvadora siempre se aproxima para la sed eliminar.

Hay minutos donde el horizonte se quiere despintar. Pero siempre el lapiz de la vida se encarga de hacerlo regresar.

Hay segundos que parecen una eternidad. Pero la eternidad verdadera está en las manos de quienes se aman sin que importe nada más.

Jose Pablo Huertas. ✨ @jp.huertas

Recap de estos días 🪁 HAPPY JUEVES 🪁

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