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Andrea Bellucci

@andreabellucciok

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♎️Lic. Psicología
🧠Neuropsicología,Gestalt,
🧘Mindfulness.
🧿@MUEVEMENTE. Fitness Manía.
👩‍🏫Docente HOLOS.
Fitness.Danza.Yoga.Miembro FEE #Resiliente.

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En este segmento de MUÉVELO de hoy te acerco: "Aserejé".
Ya viste mis figuras asociativas. Ahora a bailar...VAMOS!!

#MueveMente #Muevelo #bailandosevaeldolor #SaludIntegral #OctubreSaludable #prevenciónessalud #actividadfisica #cuerpoymentesana

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Hoy te acerco este MUÉVELO: "Aserejé", que lo hicimos hace mucho tiempo durante la pandemia. Para promover la higiene, el lavado de manos y la distancia.
Y hoy, como pauta de cuidado, puede permanecer en la actualidad.
Y como ya sabés, éstas son mis figuras asociativas, vos podés crear la tuyas.

#MueveMente #Muevelo #OctubreSaludable #cuerpoymentesana #actividadfisica #prevenciónessalud #bailandosevaeldolor #SaludIntegral

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¿Cuántas crisis más vas a absorber antes de priorizarte?
Abrí cupos para la Mentoría MueveMente enfocada en profesionales que atienden crisis y duelos.
Comentá DECISIÓN para postularte hoy mismo.

#MueveMente #mentoría #acompañar #duelo #crisis #Psicología #RegulaciónEmocional #SaludIntegral #Neurociencias #SaludMental

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Mi trabajo “Muévelo®️: danza, ritmo y alfabetización corporal para la promoción de la salud mental y resiliencia en personas mayores” fue aprobado para su presentación en la Jornada Provincial de Psicología y Salud Mental, rumbo al Congreso Provincial 2027, organizada por COLPSIBA.
Voy a compartir una experiencia profesional que integra psicología, cuerpo, música, movimiento y vínculo, con una pregunta que atraviesa mi práctica:
¿Qué posibilidades se abren cuando dejamos de mirar a las personas mayores solamente desde lo que perdieron y empezamos a reconocer lo que todavía pueden aprender, crear, expresar y compartir?
Gracias por abrir estos espacios de intercambio, reflexión y construcción colectiva.
Y a mis colegas, estudiantes y profesionales de disciplinas afines: ¡anímense a participar! Nuestras experiencias, nuestros obstáculos y nuestras preguntas también tienen algo para aportar.
Muévelo®️: tod@s podemos bailar. Y también podemos seguir aprendiendo junt@s.

#Psicología #SaludMental #COLPSIBA #Gerontología #PersonasMayores #Muévelo3D #MueveMente #PromociónDeLaSaludMental

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El duelo del cuidador.
Porque a veces no perdemos a alguien de un día para otro.
El cuidador también puede atravesar tristeza, incertidumbre, ambivalencia, miedo y agotamiento.
Y no significa que ame menos. Significa que es humano.
Cuidar a quien cuida.
Cuidar a quien fuiste.
Y empezar a cuidar a quien sos.
Eso también es MueveMente.

#MueveMente #mentoría #acompañar #duelo #crisis #SaludIntegral #Neurociencias #RegulaciónEmocional #Psicología #Compasión

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En el MueveTip de hoy te acerco: Mi lugar seguro.
LA CIENCIA DETRÁS DE TU PAZ.
Cuando el afuera es un caos, tu cuerpo paga el precio.
Si embargo tenés un superpoder biológico: la neuroplasticidad.
Al evocar tu "lugar seguro" y sumarle movimiento consciente:
1️⃣ Desactivás la amígdala (chau cortisol y adrenalina).
2️⃣ Estimulás el nervio vago (activando el sistema parasimpático que te da calma).
3️⃣ Entrenás a tu cerebro para regresar a la homeostasis mucho más rápido.
Guardá este Muevetip para cuando tu día se ponga difícil. ¡Tu cuerpo es tu primer hogar!

#MueveMente #Neurociencias #MindfulnessEnMovimiento #LugarSeguro #SaludMental

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MUÉVELO 3D: Piel canela.
Dale que bailamos y nos cuidamos juntas?

#MueveMente #Muevelo #cuerpoymentesana #OctubreSaludable #bailandosevaeldolor #actividadfisica #cancerdemama #prevenciónessalud

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El 19 de octubre es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mamas, y en este sentido en MUÉVELO 3D te acerco: Piel canela, un tema que promueve la prevención. ¿Te animás a practicarlo conmigo?
Estas son mi figuras asociativas, vos podes crear las tuyas.

#MueveMente #Muevelo #cuerpoymentesana #actividadfisica #bailandosevaeldolor #OctubreSaludable #cancerdemama ##prevenciónessalud

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¿Es empatía o es desgaste por compasión?.
Sé la duda que te frena: pensás que si te cuidás más, vas a conectar menos con tus consultantes.
En MueveMente no te enseño a desensibilizarte: te enseño a crear una contenedora interna sólida para sostener procesos críticos sin que te quiebren a vos.
Si sentís que ya no das abasto, enviame un mensaje directo con la palabra CLARIDAD y evaluamos tu caso.

#MueveMente #mentoría #acompañar #duelo #crisis #Psicología #Compasión #Neurociencias #Bienestar #SaludMental #SaludIntegral

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Si para pedir ayuda tenés que estar destruída, llegaste demasiado tarde.
Pedir ayuda no debería ser el último recurso. Debería formar parte del cuidado.
Y aceptar ayuda también es una forma de autonomía.

#MueveMente #mentoría #acompañar #duelo #crisis #Psicología #Bienestar #Neurociencias #Compasión #RegulaciónEmocional

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En el muevetip de HOY te acerco:
”A reina muerta, reina puesta”: El renacer después del duelo.
En el proceso de duelo, este refrán no significa "tapar un vacío", sino recordar que la vida es movimiento constante.
No estás reemplazando lo que perdiste; estás haciendo espacio para la mujer en la que te convertiste.

#MueveMente #MueveTip #acompañar #duelo #Compasión #Neurociencias #Psicología #SaludMental #Bienestar #RegulaciónEmocional

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En el MUÉVELO 3D de hoy: "La bilirrubina", de la mano de las figuras musicales. ¿Dale que lo hacemos junt@s?.

#MueveMente #Muevelo #actividadfisica #CuerpoYEmocion #OctubreSaludable #bailandosevaeldolor #SaludMental #funcionescognitivas #cuerpoymentesana #SaludIntegral

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