Instagram story viewer> @anna_koliucha> Tagged

Анна Колюча ТОП нутриціолог

@anna_koliucha

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

«Харчуватися правильно під час вагітності — це дорого», — один із найпоширеніших міфів. 🥗

Часто здається, що ідеальний раціон майбутньої мами має складатися з авокадо, червоної риби, чіа та інших недешевих суперфудів. Але насправді правило «їсти за двох» означає їсти вдвічі якісніше, а не вдвічі більше чи дорожче. Базове і дуже корисне меню можна скласти з простих та доступних продуктів!

Спільно з нутриціологом @anna_koliucha ми підготували для вас зручну шпаргалку про здорове харчування. 👉 Гортайте карусель, щоб прочитати!

Зберігайте цей допис, щоб ідеї корисних прийомів їжі завжди були під рукою!

22

3

Кілька тижнів тому було підписано документи про те, що клубу ProDance більше немає на карті міста Дніпро.

З болем, гіркотою та тугою, але водночас — з величезним щастям, вдячністю та трепетом — я хочу попрощатися й висловити глибоку подяку всім учням, батькам і, звісно, всім тренерам, які колись були частиною цієї історії. Сьогодні я хотів би від щирого серця подякувати тим, хто був причетний до створення цього клубу — нашого клубу, нашої великої родини.

Дар’я Бєлоус та Анна Калюта — це двоє людей, які протягом усього часу були джерелом життя, радості, енергії, творчості та професіоналізму. Я вас люблю, і ви — величезна, невід’ємна частина всієї цієї історії.

Також я хотів би подякувати Ксенії Плодущевій, Русланові Бєлоусу та своїм батькам, які завжди були моєю опорою. Попри все, вони допомагали нам фізично, морально та енергетично підтримувати все, що відбувалося в клубі, звільняли нам час, щоб творчість могла розвиватися й виявлятися в наших учнях. Дякую кожному, хто працював, творив, вкладав душу, формував структуру клубу й щодня робив величезну роботу задля виховання професійних танцівників, які стали невід’ємною частиною всеукраїнського танцювального простору.

ProDance — це набагато більше, ніж просто клуб. Це люди, емоції, спогади, безмежна кількість годин праці, перемог, поразок, зростання та справжньої любові до танцю. І все це назавжди залишиться в серці.
Дарья Белоус
Анна Калючая
Ксения плодущева
Каролина Рубан
Евгений Федоров
Карина Яценко
Самойленко Полина
Степченко Екатерина
Ялена Дордиенко
Елена Гоцелюк
Сендецкая Карина
Конева Валерия
Грибанова Елизавета
Бондаренко Екатерина
Шалыгина Анна
Яковенко Евгений
Бондаренко Татьяна
Евгений Степаненко
Бабий Андрей
Мартышенко Елена
Шапиро Олег Катерина
Виктор Кравчук
Евгений Солодкий
Степанов Дмитрий
Александр Плодущев

Мы продолжаемся в наших учениках …(АП)

103

17

Спікери фестивалю Незламні Автоледі 13/06🎉🔥

3

0

Спікер фестивалю Незламні Автоледі 13 червня @anna_koliucha

Твоє тіло мрії. Без дієт, зривів та заборон.

Аня Колюча більше ніж нутриціолог розкаже, що насправді працює в довгостроковій перспективі, щоб зменшити вагу та головне покращити здоровʼя та збільшити енергію🔥

3

19

Спікер фестивалю Незламні Автоледі 13 червня @anna_koliucha

Аня Колюча більше ніж нутриціолог, працює ВІП клієнтами

Офіційно заявляє: Наше тіло не ламається, воно підлаштовуються під ті умови в яких живимо.
Якщо дати тілу все необхідне воно самостійно зцілюється.

Допомагає своїм клієнтам:

- зменшити вагу;
- скоригувати анемію харчуванням;
- прибрати біль у суглобах;
- покращити якість шкіри, нігтів та волосся;
- позбутись висипань на шкірі;
- налагодити роботу ЖКТ;
- позбутись обільних та болючих менструацій;
- підвищити рівень енергії;

Клієнти після роботи з Анею живуть без аптек, без дієт та заборон.

70

23

Сегодня в 7:20 утра я получил звонок, который, во-первых, в очередной раз показал наличие какой-то невидимой СИЛЫ, которая ведёт нас по ЛУЧШЕМУ (не значит лёгкому) для нас пути. А во-вторых — заставил написать этот пост.

Пост о том, насколько важна поддержка в нашей ЖИЗНИ!

Сказать, что сейчас я прохожу одни из самых сложных моментов в своей ЖИЗНИ, — это ничего не сказать. Но сколько же поддержки я получаю…

@anna_koliucha помогает мне по здоровью,@irena.shynderovska— в развитии голоса и не только,@tetiana_branovska — разобраться в нумерологии, Василий Тимошенко — в работе с контентом. Также есть мой КОУЧ, а с недавних пор появился и терапевт.

А звонок с утра был от друга, по совместительству массажиста-эзотерика 😄
Он спросил жёстко, но по-доброму:
— Дима, ты почему не звонишь? Знай: мы у тебя есть!!

Вообще, по понедельникам в сауне много узнаёшь 😄: как почистить кишечник, как открыть третий глаз 👁😉 и многое другое! Компания там пёстрая — в хорошем смысле.

Горжусь тем, что у меня много друзей, которые поддерживают разными способами, за что им огромная БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏

Скажу честно: мне очень повезло в ЖИЗНИ с людьми, которые меня окружают!!!

Ну и, конечно, МАМА…
Это была самая большая поддержка…

В тысячный раз убеждаюсь: нет ничего ценнее ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ В НАШЕЙ ЖИЗНИ!!!

288

28

Дякуємо нутриціологу @anna_koliucha Анні Колючій за такий чесний, глибокий та дуже актуальний ефір 💚

Разом говорили про те, де проходить межа між healthy lifestyle і виснаженням, чому жорсткі дієти не працюють у довгостроковій перспективі та як худнути без стресу для організму.

Під час ефіру обговорили:
✨ вплив стресу та кортизолу на вагу
✨ чому виникають зриви та переїдання
✨ як підходити до схуднення без крайнощів
✨ які звички допомагають підтримувати результат без виснаження

Це був ефір про баланс, турботу про себе та здоровий підхід без жорстких обмежень 🌿
Ефір провела нутриціолог @tyschenko_diana_nutrition Тищенко Діана

📚 Нагадуємо, що наразі триває набір на навчання на потоки липень та вересень 2026 року.

Дякуємо всім, хто був з нами

32

9

Ти можеш багато робити-але не бачити результату!

Витрачати багато енергії-але так і залишатись на тому ж місці

Ти можеш жити “наосліп" і
повторювати одні й ті самі дії, сумніватись у собі, шукати відповіді і не знаходити їх.

А вони вже є в твоїй матриці. Вони прописані в твоїй даті народження.

Твої аркани — це про тебе справжню:
чому ти така, як є,
де твоя сила, а де ти сама себе гальмуєш.

Як почати жити легше, а не через боротьбу.

Коли ти це бачиш — ти розумієш куди рухатись.
З’являється розуміння, опора і впевненість.

І найцінніше — ти починаєш використовувати свої сильні сторони, а не воювати з собою.

Запрошую тебе на консультацію на якій розкажу про тебе! А ще давай зробимо таке круте відео про тебе, щоб ти стала більш відомою і популярною! Пиши в дірект і вже зараз почни жити на повну 🤍

66

14

А як думаєте ви? Яке запитання запамʼяталось?

🔥 ЕКСПЕРТИ ВИПУСКУ TRINITI
❤️ Анна Колюча @anna_koliucha - експертка з продажів і запусків, ТОП-нутриціолог.
Працює з мільйонерами, вибудовує системні продажі на високі чеки, допомагає експертам продавати без тиску, з кордонами та внутрішньою силою.
Анна - про гроші, енергію та вміння доносити цінність так, щоб купували.

❤️ Альона Тетеря @alenakotia - YouTube-менеджерка, яка створює та веде YouTube-канали «під ключ» для експертів і бізнесів.
Працює зі стратегією, ростом переглядів і монетизацією. Перетворює контент у актив, який приводить клієнтів 24/7.
YouTube для Альони - гра в довгу, яка реально працює.

✨ ХОЧЕШ СТАТИ ГОСТЕЮ TRINITI?
TRINITI - це не хейт-шоу. Це простір глибоких діалогів, проявлення та сили бути видимою.
👉 Заповнюй анкету на участь у TRINITI
Якщо ти експертка, підприємиця або маєш сильну тему - я чекаю саме на тебе.
💬 Напиши TRINITI в Instagram або переходь за анкетою в шапці профілю

35

0

Сьогодні - особливий, 10-й випуск TRINITI 💥
💬 Що об’єднує продажі, хейт і YouTube?
Це не шоу про алгоритми й кнопки.
Це - про силу бути видимою, витримувати хейт і все одно рости.
TRINITI - простір чесного діалогу.
Три жінки. Три досвіди. Три погляди.
Без прикрас і без ілюзій - про соцмережі, проявленість і внутрішню опору.
🎁 Подарунки від гостей:
1️⃣ Напиши кодове слово TRINITI в дірект
2️⃣ Підпишись на Instagram дівчат
🎁 3 розбори з продажів
🎁 Гайд по зйомці YouTube-відео
🎁 Вебінар про зйомку подкастів
🔥 Бонус: за найкращий коментар під відео — створення YouTube-каналу “під ключ”
👉 Дивись випуск за посиланням у шапці профілю та сторіз
Не пропусти - там багато важливих відповідей.

@anna_koliucha - експерт в запусках та в продажах .
@alenakotia - менеджер ютуб-каналів
@katya_teterya_youtube - експерт в YOUTUBE, авторка TRINITI
#TRINITI #продажі #youtube #хейт

25

6

Перші емоції самі щирі і відверті. І я на кожному випуску їх знімаю для себе і для учасників.
Бо вони так само йдуть у проявлення, йдуть у свої страхи і щось роблять вперше:)

Тому не бійтеся розпочинати і виходити із своєї мушлі і починайте заявляти про себе у світ.

Альона по факту - експерт за кадром. Але і вона йде у свій розвиток і масштаб.
@alenakotia , менеджер Ютуб-каналов.

@anna_koliucha - експерт в запусках та в продажах. Топ нутриціолог.

Мій блог - про YouTube і про те, як монетизувати кожну одиницю контенту
Підписуйтесь - @katya_teterya_youtube

Анкета для участі в TRINITI - в шапці профілю

14

2

З цієї історії почався мій шлях в психології, я не розповідала, але після 2 тижнів як померла мама я одразу почала працювати як психолог, я ніби чекала цей момент все своє життя, ще багато таких подробиць я розповіла в своєму першому подкасті на ютуб

Посилання в шапці профілю, або пишіть тут в коментарях і я відправлю вам посилання в особисті✅

39

24