Instagram story viewer> @annagracechakra> Tagged

Анна Грейс | Энергия и ресурс женщины

@annagracechakra

2.1K

followers

273

following

Красота-это привычка ,а не случайность🌟
Питание-тело-осознаность
Тело в Фокусе-3 месяца заботы о себе
Бесплатный тест твоих чакр в Telegram или Max👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Обзор 2-х дней показа одного из самых модных событий года @estetfw 2026, в котором я была одной из членов жюри.
Благодарю организатора и участников за эти эмоции и настоящий праздник.

Видео @creative_motive_

129

22

Анюта @annagracefehu только вернулась из Парижа, а я перед встречей хотела выбрать из моей коллекции досточку, которая бы точно ей понравилась. И угадала ✨🙏
Когда-то познакомилась с ней на премии в Крыму и очень благодарна этой встрече.

49

6

Анечка, @annagracefehu, дай Бог вам огромногосчастья в семейной жизни! Большое спасибо, за приглашение на столь важное событие 🙏🥰 Безумно красивая и нежная пара 💞 даже я прослезилась на вашей церемонии 🥹🥹🥹 ps. Обыграть всех гостей на свадьбе для меня было отдельно приятно 😝🤪 @CADI

934

0

Сохраняй и поделись с близкими, чтобы оставаться здоровой и энергичной 🤩

34

30

Иногда всё рушится не потому, что у тебя нет сил.
А потому что нет опоры.

Муладхара — это твой фундамент.
Красный центр у основания позвоночника, который отвечает за доверие к жизни, чувство безопасности и право быть.

Когда он зажат — появляются тревоги, страхи, нестабильность в деньгах и отношениях.
Когда он открыт — ты чувствуешь землю под ногами, уверенность в себе и спокойствие в теле.

Эта медитация помогает вернуть связь с землёй:
чувствовать, что тебя держат, что ты здесь, что ты имеешь право на всё, чего хочешь.

🌱 Сделай вдох — прими энергию земли.
Сделай выдох — отпусти страх.

Подписывайся и оставайся рядом — я покажу тебе простые практики для твоей энергии и силы.

0

0

Разверни⤵️

6 - Мои люди (семья, друзья) всегда правы. Даже когда не
правы, я на их стороне. Ну а с остальными надо разобраться.

7 - Сколько людей, столько и мнений. Я всегда готов взглянуть по-иному и научиться новому. Впрочем, есть области, где я
лучше знаю, что и для кого будет лучше.

8 - Прежде чем общаться, стоит оценить круг общения - что я
смогу получить и что мнепридется дать.

9 - С каждым я могу говорить на его языке. Так меня лучше
поймут, а я надеюсь, что смогу повлиять на каждого.

58

30

ШАФРАН — НЕ ПРОСТО ПРЯНОСТЬ.
Это тонкая работа с телом и настроением: от кожи и сердца — до памяти, сна и женского баланса. И всё это — в нескольких ниточках.

Зачем он тебе?
— Настроение: мягко поддерживает выработку серотонина, помогает при тревоге и «эмоциональной серости».
— Мозг: ясность, внимание, память — когда нужно «включиться», а не «перегореть».
— Сердце и сосуды: поддержка здорового холестерина, микроциркуляции, устойчивого давления.
— Кожа и глаза: антиоксиданты, защита сетчатки, ровный тон и спокойное сияние кожи.
— Женское: может облегчать ПМС, сглаживать перепады настроения.
— Пищеварение: разгоняет «внутренний огонь», уменьшает вздутие, помогает телу не засыпать после еды.

Это МАГИЯ? Нет. Это про мягкую физиологию и тонкую энергию.
Шафран не стимулирует, как кофе; он настраивает — как тёплый свет в комнате, где хочется жить.

Как использовать (без перегруза):
— Микро-ритуал утром: 3–5 ниточек залей тёплой водой на 10–15 мин → добавь в кашу/йогурт/чай.
— Вечерний релакс: тёплое молоко/растительное молоко + настой шафрана (2–3 ниточки) + щепотка кардамона — без сахара.
— На тарелке: рис, киноа, тушёные овощи — пару ниточек для вкуса и кровообращения.
— Для кожи: только точечно и осторожно — 1–2 капли настоя в привычную маску (сначала сделай тест на сгибе локтя).

СКОЛЬКО — это «мягко»?
Щепотка (2–5 ниточек) 3–4 раза в неделю — достаточно. Здесь работает правило: мало, но регулярно. Больше ≠ лучше.

Кому быть внимательнее:
— беременность и планирование → ШАФРАН НЕЛЬЗЯ (может влиять на тонус матки);
— выраженная гипотония, аллергии на пряности;
— при приёме антидепрессантов и другой терапии — только после консультации врача.
Шафран — сильный. Умеренность = безопасность.

Почему он «работает» так мягко?
Потому что действует не «в лоб», а как регулятор: поддерживает нервную систему, кровоток и противовоспалительные процессы, помогая телу вернуться в свой естественный ритм. Это не про «быстро поднять», а про «тонко настроить».

Подписывайся и сохраняй 😌🌸

40

29

Как удалить пятна крови с одежды — и при чём тут Domestos?

Иногда случается… и остаётся пятно. Но не паникуй — у тебя под рукой может быть неожиданное оружие: Domestos.

🔬 В чём секрет?
В составе Domestos — гипохлорит натрия, активный хлор. Он:
– разрушает белки крови (гемоглобин)
– обесцвечивает пигмент пятна
– дезинфицирует поверхность

⚠️ Но внимание: это средство — для стойких тканей и только белого цвета. Хлор разрушает красители.

👕 Как использовать:
1. Разведи 1 ч. ложку Domestos в 1 стакане холодной воды (250 мл).
2. Смочи ватный диск или белую ткань.
3. Аккуратно обработай пятно, не растирая.
4. Оставь на 5–10 минут, затем промой холодной водой.
5. Постирай как обычно.

💡 Советы:
– Не используй горячую воду — она «запечатывает» белок в ткани.
– Проверяй на незаметном участке.
– Если ткань цветная — лучше взять перекись водорода (3%) или мыло с ферментами.

Быть чистой — не значит быть хрупкой. Иногда сила — в капле хлора.
⠀
#лайфхаки #пятна #доместос #дом #стирка #гемоглобин #прачечнаямагия

0

0

Описание под Reels: «6 арканов, у которых тень — ложь»
Ты родился 1, 2, 6, 15 или 18 числа?
Тогда твоя внутренняя сила — умение влиять на людей.
Но есть и другая сторона:
— склонность к скрытности,
— манипуляциям,
— или даже к самообману.

📌 В нумерологии арканов эти даты соответствуют:
1 — Маг
2 — Верховная Жрица
6 — Влюблённые
15 — Дьявол
18 — Луна

Каждый из этих арканов даёт силу, но и тень, которую важно осознать.

💬 Напиши свою дату рождения в комментариях — расскажу, какой у тебя аркан и в чём его свет и тень 🌗
(А может, ты давно это в себе чувствуешь?)

🔁 Сохрани, чтобы не забыть
📲 Поделись с тем, кто любит психологию и эзотерику

#нумерология #таро #арканыличности #психотипы #личность #чакры #теневаясторона

3

0

Разверни ⤵️⤵️

🥦 Зелёные овощи — снижают воспаление и наполняют витаминами
🥑 Авокадо — источник полезных жиров для нервной системы
☕ Кофе — в умеренности помогает вернуть тонус
🍵 Зелёный чай — мягко расслабляет и при этом даёт концентрацию
🍫 Горький шоколад — поднимает настроение и снижает тревожность

🌱 Маленькие шаги в питании = большой вклад в твоё спокойствие.

Сохраняй, чтобы быть здоровым

3

0

🌿 Связь с родом — это наша опора

В современном мире мы часто теряем связь со своими корнями. Но именно они дают нам силу. Когда родовая энергия нарушена, это отражается на жизни:
— финансовые трудности,
— энергетический дисбаланс,
— проблемы со здоровьем,
— сложности с зачатием.

Эти проявления — не случайность. Они связаны с отношением к роду. Но хорошая новость в том, что эту связь можно восстановить.

✨ Что даёт работа с родом
1. Передача наследия
Родовая энергия — это не только гены. Это традиции, ритуалы, ценности и верования, которые мы получаем от предков. Они формируют наше мировоззрение и влияют на повседневные выборы.
2. Эмоциональное влияние
Неразрешённые конфликты и травмы из прошлого рода отражаются в личной жизни потомков: в эмоциях, поведении, в отношениях.
3. Судьба и жизненные пути
Во многих культурах считается, что сила рода влияет на наши возможности и препятствия. Даже выбор профессии или партнёра может быть связан с этим потоком.
4. Защита и поддержка
Род — это опора. Когда трудно, мы можем обращаться к предкам за силой, чувствовать их присутствие и поддержку.
5. Духовный рост
Работа с родовой энергией даёт возможность глубже узнать себя и свои корни. Это путь к самосовершенствованию и источнику внутренней силы.
6. Очистка кармических узлов
Мы способны исцелять родовые травмы: через прощение, признание боли, завершение старых сценариев. Это освобождает не только нас, но и будущие поколения.

🌌 Род — это живой поток. Когда мы восстанавливаем с ним контакт, мы открываем в себе новые силы и возможности.

282

33

Читай⤵️

Почему сильных женщин тянет на сладкое?

Ты можешь быть жёсткой в переговорах, собранной на работе, справляться с миллионом задач. Но вечером вдруг накрывает: шоколадка, тортик, «хочу сладкого, иначе с ума сойду».

И это не про слабость.
Это про механику твоего тела.

Когда женщина долго держится в состоянии силы и контроля, её нервная система устает. Кортизол растёт, внутреннее напряжение копится. И тело ищет быстрый способ «погладить себя» — выбросить дофамин и серотонин. Самый простой вариант — сахар.

Сладкое для сильных женщин часто становится заменой нежности.
Того, чего они себе не дают: расслабиться, позволить заботу, почувствовать мягкость.

💡 Важно не запрещать, а заметить: где я на самом деле хочу не шоколад, а объятие? Где мне нужно не сладкое, а поддержка?

Потому что сила — это и про умение быть в мягкости.

Я знаю, как помочь тебе справиться с этим мягче.
Напиши в комментариях слово «сильная» — и я пришлю тебе практику.

4

0