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Anna Jelen

@annathetimeexpert

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Anna kommentiert gerne, wenn sie ihrer Meinung nach, die Übung nicht gut genug macht oder mehr Gewicht nutzen wollen würde - ich amüsiere mich köstlich dabei. Vor allem ist es meist unbegründet denn sie kann auf ihre Leistung stolz sein. Ich bin es auf jeden Fall!

#athlete #mindfulletics #arosa #training #disziplin

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Manchmal braucht es professionelle Anleitung um wieder Spass und Fortschritt beim Training zu haben.
Wenn du ein Personal Training oder ein Trainingsplan brauchst, melde dich bei uns.

#mindfulletics #arosa #trainingsplan #personaltraining #disziplin

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Vor allem der Spass beim Training ist mir wichtig, wir lachen viel gemeinsam und trotzdem wird das Training ernst genommen. So auch bei allen anderen, mit denen ein Personal Training stattfindet.
Spass an Bewegung kann so einfach sein.
Wenn du auch ein Personal Training möchtest, melde dich bei uns.

#mindfulletics #arosa #training #disziplin #athelticcenter

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Ich geniesse jedes einzelne Personal Training mit den Ladys & Gentlemans - aber mit meiner Frau Anna, da ist es speziell. Die Zeit die wir dort verbringen und gemeinsam wachsen ist nicht nur grandios im sportlichen Sinne, sondern auch Qualität für meine Seele. Anna würde sagen „Ich Liebs“ und das kann ich für mich bestätigen.

#coach #mindfulletics #arosa #personaltrainer #personaltraining

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Personal Training & Gruppentraining. Beides ist für mich pure Leidenschaft. Der unterschied ist, beim Personal Training geht es ganz alleine um dich und deine Ziele.
Wenn du alles rausholen möchtest, dann melde dich bei uns für einen Termin und wir besprechen die Möglichkeiten für ein Personal Training mit dir.
PS: Gruppenkurse sind trotzdem Mega - die Energie in der Gruppe macht was 🔥

#mindfulletics #arosa #training #personaltraining #personaltrainer

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Yeah Buddy! Leightweight Baby!
#comedy #yeahbuddy #coleman

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Have a nice Monday lazy Asses

#Comedy #ilovearosa #arosaoficial #bergsommer

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Die Menschen, die wir bisher bei FocusFuture begrüssen durften. 🙏

Mit ihnen haben wir über das Älterwerden gesprochen.

Über Neuanfänge, Veränderungen, Mut, Sinn, Beziehungen, Lernen, Pensionierung, Angst, Freude und die Frage, wie wir unser Leben gestalten wollen.

Jede Begegnung war anders.
Und jede war eine Inspiration.

Danke an all unsere Gäste, dass ihr eure Erfahrungen, Gedanken und euer Wissen so offen mit uns und unseren Hörerinnen und Hörern geteilt habt. ❤️

#podcasts #lifelonglearning #alter #zukunftgestalten #longevity #neuanfang #pensionierung

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Dafür brauche ich ein paar mehr Worte. Ich weiss noch als ich vor knapp 7 Jahren nach Arosa ausgewandert bin. Ich hatte nichts ausser eine Sporttasche und ein bisschen Geld dabei. Zuerst begann ich als Saison-Arbeiter in der Gastronomie und nach und nach gab ich Sportkurse
(Da dies mein eigentlicher Bereich war/ist)
Ich weiss noch das mein erster Gruppenkurs im Sommer einmal um den Obersee war, mit verschiedenen Übungen. Dann ging es die darauffolgenden Sommer weiter auf den Sportplatz der Schule. Dann, vor ca 2,5 Jahren richtete ich bei einem Freund ein kleines Zimmer ein und gab dort wieder Personal Trainings. Im Dezember 23 eröffnete ich dann mein erstes kleines und eigenes „Gym“ MINDFUL MOVEMENT und fast genau ein Jahr später eröffnete ich mein Athletic - Combat und Fitness Center MINDFULLETICS 🙏
Und jetzt möchte ich mich bei euch bedanken, danke das ihr das möglich gemacht habt, danke für all meine Freunde, für all die, die mich bis hierher begleitet oder verlassen haben. Für all die, die immer an mich geglaubt haben, auch wenn ich es selbst nicht getan habe. ICH BEDANKE MICH AUS TIEFSTEN HERZEN UND FREUE MICH AUF ALLES WAS NOCH KOMMT (da kommt nämlich noch einiges was im Hintergrund gerade schon passiert)
DANKE!
Und bitte, macht mir einen Gefallen - glaubt immer an euch selbst ❤️
Alex 🙏🐺

#dankbar #dankbarkeit #füreuch #greatful #mindfulletics #arosa #athelticcenter #combat #combatcenter #training #disziplin #camp #athleticcamp #combatcamp #journey

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Am 16.Oktober - 19.Oktober startet unser 4tes Camp und unser erstes Young Athletes Camp - wir freuen uns schon sehr. Falls eure Jungen Athleten dabei sein möchtet, meldet euch gerne bei mir oder @christian_kroetsch
Mehr Infos findet ihr unter: www.mindfulletics.ch
Es wird grandios 💪🔥

#mindfulletics #camp #athlete #kampfsport #sport #tranining #selbstvertrauen #wachstum #kids

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30min Core Training. Es ist wichtig eine starke Körpermitte zu haben - deshalb, baue immer wieder ein Core Training ein oder Übungen wo der Rumpf mitarbeiten darf.
Probiere es gerne aus und melde dich, wenn du möchtest, wie es dir gefallen hat.

#coretraining #rumpfstabilität #training #disziplin #arosa #mindfulletics

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✨ Herzlichen Dank für den inspirierenden Macherinnen Stern 2025! ✨

Ich bin unglaublich stolz, Patin des Macherinnen Netzwerks @macherinnen_netz zu sein. Am Freitag, 23. Mai 2025, versammelten sich im Haus Herren zu Schützen in Luzern über 70 selbstständig tätige Frauen und Unternehmerinnen aus der Schweiz, Österreich und Kroatien zu einem unvergesslichen Event unter dem Motto „Zeit für uns!“

Milena Thöni @rockyourcoaching und ihre engagierten Regionalleiterinnen haben in kürzester Zeit ein beeindruckendes internationales Netzwerk aufgebaut, das Frauen verbindet, inspiriert und stärkt.

Der Tag war gefüllt mit bereichernden Keynotes, unter anderem von Anna Jelen (The Time Expert), und bewegenden Podiumsdiskussionen mit inspirierenden Persönlichkeiten wie Zita Langenstein, Daniele Kirchmair und Petra Sewing-Mestre.

Die Atmosphäre war geprägt von Power, Professionalität und einer tiefen Verbundenheit unter den Teilnehmerinnen. Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen Tag so besonders gemacht haben!

#MacherinnenNetzwerk #ZeitFürUns #FrauenPower #NetzwerkenMitHerz #MacherinnenStern2025 #stolzepatin❤️

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